"Obere" hydrotherapy.
A na - atụle usoro ndị a - ụdị ịsacha na nsịcha - iche kwa ụbọchị. N'agbanyeghị na ha dị mfe na ịnweta ha, ha nwere mmetụta dị omimi banyere ahụike na ahụ dum ma na-akpali ọrụ nke ọtụtụ ọrụ nke ndụ. Ha na-agbakwa mmadụ ume ma bụrụ ụzọ isi gbochie oyi. Ebe ọ bụ na usoro ndị a na-akpali usoro nchegbu nke ọmịiko, ihe ha na-eme na-eme mgbanwe site na nrọ abalị iji rụọ ọrụ mmanye, ha nwere mmetụta bara uru na usoro ọbara na ndị ọrụ ahụike, na okpomọkụ dị elu, na-eme ka ahụ dị ọhụrụ ma, n'agbanyeghị ngwa mpaghara, na-amụba ụda nke arịa ọbara niile .
A na-atụ aro usoro ndị a maka nlekọta ahụ maka ụbọchị maka ndị nwere ahụike, maka iwe ụmụaka, maka ilekọta ndị ọrịa febrile, maka ọrịa na-arịa ọrịa na ọbụna ndị ọzọ maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa siri ike, maka ndị nwere ụba ụjọ na-arịwanye elu, na-ata ahụhụ site na ịrụ ọrụ dị elu (hyperfunction) nke thyroid gland, na-agbake ma na-ada mbà mgbe ọrịa gasịrị.
N'ihi na ihe niile na-ejikọ aka na mmiri na aka na ụkwụ, a gaghị eji usoro ndị a eme ihe ma ọ bụ naanị mgbe a na-ewe iwe dị ọkụ tupu oge eruo. Mgbe usoro ịsacha ahụ, ọ dị mkpa iji nweta ahụ kachasị mma nke ahụ (blanket, blanket, woolen, sọks, ọkụ, wdg).
Nzuzo oyi.
Tinye ya na mmiri akwa (akwa akwa), ị ga-asacha ihu gị na ahụ gị, mgbe ahụ aka na ụkwụ, oge ọbụla ịmalite site na mkpịsị aka gị. Saa anụ ahụ n'oge ọ bụla tupu ịhazi akụkụ ọzọ nke ahụ. Ogologo oge ịsachaghị ihe karịrị nkeji 1-2. Mgbe usoro ahụ gasịrị, hichapụ ihu na olu, ma ihe dị ka nkeji 20, gaa na-ehi ụra ma ọ bụ were onwe gị ehichapụ ahụ dum na akwa akwa akwa, yi uwe ma jiri mmegharị ahụ mee ka ahụ dị mma.
Nzuzo oyi nke ndị ọrịa bed na ụmụaka.
Wepu onye uwe ya ma jiri mkpuchi kpuchie ya n'olu. Dee akwa akwa (akwa akwa) ma ọ bụ ihe mgbochi pụrụ iche, gbanye mmiri ka mmiri ghara ịdakwasị. Nke mbụ, ha na-asa ihu ha, olu na ehichapụ ala. Mgbe ahụ, mgbe ha fesịrị ákwà ahụ, ha na-ekpughe otu ụkwụ aka na-amị mkpụrụ, na-ehichapụ ya, na-amalite site na azụ nke ụkwụ n'elu mkpịsị aka. A na-asa akwa na akwa akwa. Ụkwụ, ọ bụghị ihichapụ, kpuchie ya na blanketị. Site na mkpịsị aka site n'ọbụ aka gaa n'ubu, ha na-asa aka ha, n'emeghị ka ehichapụ, kpuchie ya na blanket. Mgbe ahụ, ha na-asacha ụkwụ na ogwe aka n'akụkụ nke ọzọ. Mgbe ahụ, onye ọrịa ahụ nọdụrụ ala, atọ ma ọ bụ anọ mmegharị na-asacha azụ, malite mgbe ahụ n'olu nke pelvis. Ọ bụrụ na onye ahụ enweghi ike ịnọdụ ala, mgbe ahụ, a na-asacha azụ, na-atụgharị onye ọrịa ahụ n'akụkụ. Dịrị onye ọrịa ahụ n'azụ ya, saa obi ya na afo ya n'elu ma n'akụkụ ya, mgbe ahụ, ị na-eji akwa ákwà ya, jiri nlezianya kpuchie onye ahụ na blanket. N'ebe a, onye ọrịa ahụ ga-edina ala ruo minit 20.
Na-afụ ụfụ.
N'ihe dị elu ma ọ bụ dị elu nke okpomọkụ (ọnyá respiratory, influenza, tonsillitis), a na-akọwa usoro nchacha ahụ 3-6 ugboro n'ahịrị n'ime otu awa. Nchacha dị otú ahụ na-enye aka iji mee ka ikike metabolism dị ike. N'ikpeazụ, nke a na-eduga n'ịdị na-eme mkpọtụ, na-edozi mgbanwe okpomọkụ, na-ebelata ahụ ọkụ ma na-eme ka udo dịrị.
Ihe ọzọ anyị na-eche n'echiche bụ na anyị na-atụkarị egwu usoro mmiri niile maka oyi, na-atụle ha "oyi ndị ọzọ," ọ bụ ezie na, n'eziokwu, nke a bụ ihe ọzọ karịa otu n'ime usoro kachasị mma nke ọgwụgwọ.
Nyochaa ịmecha ahụ.
A na-eji ha eme ihe na-akpali ọrụ nke usoro obi obi, ma ndị nwere ahụ ike na ndị na-arịa ọrịa. A na-emegharị ihe na-emegharị ahụ, n'akụkụ asaa ọ bụla nke ahụ (ihu na olu, aka na ụkwụ, azụ, afo na obi) na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ, na mmiri oyi. Mgbe nke a gasịrị, kpoo ahụ ahụ na akwa akwa. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịdina n'ihe ndina, ị gaghị ehichapụ onwe gị. Ịkọ ọdịdị nke ịsa ahụ bụ usoro nlekọta siri ike maka ndị okenye na ụmụaka.
Pats.
Usoro a na-ejikọta omume nke ihe mkpali oyi na-enwe mmetụta siri ike. Usoro a na-eme naanị na azụ maka ịgba ume nke respiration na obere gburugburu ịgbagharị na bronchitis na-adịghị ala ala, na oyi baa, na-emegharị n'ime ngụgụ n'ihi ezughị ezu ọrụ nke obi. A na-atụ aro ihe ndị a na-atụsi ike site na ike ọgwụgwụ nke ọkpụkpụ ahụ n'ihi ọrịa ya (osteochondrosis, stoop, curvature), n'ihi na ha na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma na-akwalite usoro mmezi ahụ na ọgwụ ndị a na-emeso azụ.
A na-eduzi ha dị ka nke a. A na-etinye akwa nhicha ahụ na mmiri oyi, na-apịa n'ime ihe dịka 8-10 cm n'obosara. na, na-efe ha, jiri aka na-emetụ akpụkpọ azụ ahụ, malite n'ubu ruo n'ubu ubu, mgbe ahụ, tinyere azụ azụ. Ikekwe ị ga - enwe obi ụtọ na - emetụ aka. Enwere ike gbanwee aka na-adabere n'ụdị ahụike na mmetụta uche. Usoro a nwere ike ime n'onwe ya maọbụ site n'enyemaka nke onye dị nso.
Mgbe ịchisịrị, a ga-ehichapụ azụ ma kpoo ụra maka minit 10-20.
Ya mere, ugbu a a na-emeso ya mmiri, n'ezie, ọ bụ ejiji ma dị mma. Tinye mmiri n'ụzọ ziri ezi ma nwee nzube ma nwee ahụike na obi ụtọ!
Otu esi eme ka nkwekorita nke ukwu di.
Kedu nwanyị na-enweghị nrọ nke mara mma, ahụike, ụkwụ ụkwụ. Mgbe ụfọdụ, ọ bụ onyinye nke okike, ma ọ na-abụkarị n'ihi ịrụsi ọrụ ike, nlekọta, mgbatị egwuregwu na egwuregwu.
Mgbe ọ na-etolite, ụkwụ na-adịghị ahụkebe aka karịa aka dị iche iche maka mgbanwe dị ukwuu, na-arụ ọrụ ọrụ igwe ọrụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị bụ onye na-agafe agafe, ọkpụkpụ ụkwụ ụkwụ gị ga-eme nke ọma mgbe ị na-eje ije.
Otú ọ dị, ụkwụ ga - eguzogide nrụgide na - arịwanye elu - mgbe ụfọdụ, ọ bụ oke ụbụrụ zuru oke, nke na - arịwanye elu mgbe ọ na - eyi akwa, mgbe ụfọdụ ọ bụ ọkachamara ma ọ bụ ibu ụlọ.
Iji zere ọdịdị nke pastity na ọzịza (karịsịa nkwonkwo ụkwụ), ihe ịrịba ama nke ọbara na nsị, na akpụkpọ ahụ adịghị akpọnwụ ma gbanyụọ, ọ dị ha mkpa iji nlezianya lekọta ya.
Nke mbụ, iji chebe nwata na ụkwụ ụkwụ, onye ga-edebe ịdị ọcha ha. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịsa ahụ okpukpu abụọ na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ, na mmiri oyi na ncha ụlọ mposi ma na-ehichapụ ájá na mkpịsị mmiri. Mgbe ịsachasị, ịkwesịrị ikpochapụ akpụkpọ ụkwụ gị ma kpoo ude ahụ na-agba ume site na mkpịsị aka site na mkpịsị aka ruo ikpere na apata.
Iji kpochapụ ike ọgwụgwụ nke ụkwụ, ịkwesịrị ịsa ahụ na-ekpo ọkụ na mgbakwunye na nnu mmiri, nsị mpempe akwụkwọ, ma ọ bụ ngwakọta infusion: nettle, linden, needles and spruce. Mgbe ị ga-eme ịhịa aka n'ahụ.
Maka ụkwụ ndị na-adịkarị na-ekpo ọkụ, ị chọrọ ịsa ahụ na ngwọta na-adịghị ike nke potassium permanganate na infusion nke ngwakọta: St. John Wort, wormwood, atụgharị, oporo ogbugbo, epupụta nke ugwu ash, Mint, chamomile na calendula.
Mgbe ọ bụla, ọ dị mkpa ka ị na-ejegharị n'ụlọ, n'obodo, na-agba ụkwụ ọtọ ụkwụ, na, n'eziokwu, kwa ụbọchị na-eme ihe megide ụkwụ ụkwụ. Nke a bụ ihe atụ nke ụfọdụ n'ime ha:
1. Ọnọdụ na-amalite na-eguzo. N'aka nke ya, bulie ụkwụ gị ma mee 5 okirikiri okirikiri ugwo na ntụgharị ihu.
2. Nwee ka ị na - etinye akwa akwa na ụkwụ gị; mgbe ahụ, na-agbanye aka na mkpịsị ụkwụ ma jiri nwayọọ na-ebu ibu na ikiri ụkwụ; naanị na ikiri ụkwụ; na n'ime, ma n'èzí ụkwụ.
3. Dinaa n'azụ gị, gbuo ikpere gị, tinye ụkwụ gị n'ala. Aka site n'isi. Were ume, bulie elu gị, mgbe ị na-egbutu ihe ndị ahụ. Exhale, belata hips gị.
4. Ọnọdụ mmalite bụ otu. Mee elu gị, buru ụzọ buru ụzọ, mgbe ahụ, ụkwụ nke ọzọ. Exhale, belata hips gị.
5. Ụkwụ dị na azụ, aka n'azụ isi, ikpere kwụgoro n'afọ. Gbano ya site n'akụkụ ruo n'akụkụ, na-ebufe ibu gị n'apata ụkwụ na azụ.
6. Ụkwụ dị na azụ, aka na ahụ, ụkwụ agbatị. Na-ekpo ọkụ, na-ebulite gị. Exhale, belata hips gị.
7. Nọdụ ala, tinye aka gị n'apata ụkwụ gị, gbatịa ụkwụ gị. Na-ebuli aka nri ọzọ, mgbe ahụ, aka ekpe, na-eṅomi ije ije.
8. Nọdụ ala kwụ ọtọ. Na-ehulata ikpere gị, gbasaa ikpere gị. Ụkwụ ọnụ. Tinye aka gị na nkwonkwo ụkwụ gị ma tụgharịa site n'akụkụ ruo n'akụkụ.
9. Nọdụ ala, bulie ogwe aka gị n'elu obi gị, gbadaa ikpere gị gaa n'aka ekpe. N'okwu a, gbanye ụkwụ gị ma bulie gị n'ihu. Bịgharịa ọzọ, gaa n'aka nri, gbanwee, gaa n'aka ekpe. Gbalịa ka ị ghara ịla azụ.
Ọnụ ọgụgụ nke ugboro ugboro nke mmega ahụ ọ bụla na mmeghari nke mmegharị na-ekpebi n'otu n'otu, dabere na ọnọdụ zuru ezu nke akụkụ ahụ na ịdịgide nke ibu.
Ọ bụrụ na ị gbalịa, mee mgbalị kachasị, mgbe ahụ, ụkwụ gị ga-eme ka ụmụ mmadụ nwee mmasị n'aka gị na anyaụfụ. Ha ga-enyekwa gị obi ike na ịma mma ha na enweghị isi ha. Nke a ga-enye aka gbanwee ndụ gị ka mma, n'ihi na onye nwere obi ike nwere ikike nke ukwuu.