Azịza nke ajụjụ ahụ, ihe kpatara ihe ike gwụrụ, dịka onye ọ bụla dị ka nsogbu n'onwe ya. Ọnọdụ a dị nnọọ ize ndụ, na n'ihu mmadụ na-abanye n'ime onwe ya na ahụmahụ ya, ọ na-esiri ya ike ịpụ na ya. Ka anyị leba anya n'ihe kpatara na enweghị mmasị na enweghị mmasị.
Ntak ihe niile na-agwụ ike: ihe kpatara nsogbu ahụ
Onye ọ bụla n'ime anyị bi n'ụwa nke aka ya. Onye ọ bụla nwere mmetụta na ahụmahụ ha. Ihe mere eji adighi enwe obi uto di otutu. Ọtụtụ mgbe, ihe ọ bụla na-amalite ịda mbà n'obi na iwe mgbe mmadụ nwere mmetụta uche. Nke a na - eme mgbe nrụgide siri ike, n'ihi nsogbu na - arụ ọrụ, ịda mbà n'obi ma ọ bụ nsogbu ahụike. Ọzọkwa, ihe kpatara nsogbu ịda mbà n'obi nwere ike ịbụ ụra na-adịkarị, oge erughị vitamin, nri dị egwu ma ọ bụ ọdịda na ịhụnanya n'ihu. A na-ejikwa obi mmadụ na-arụ ọrụ dị ukwuu. Ọ bụrụ na ị dị nnọọ nhịahụ ma ọ bụ jiri na-edebe ihe niile n'ime onwe gị, n'otu oge, ihe niile nwere ike ịda mbà, ọ ga-adị gị ka ike gwụrụ gị.
Ihe na-egosi na enweghị ọmịiko bụ: ụra dị njọ, enweghị agụụ, nhụjuanya, mgbakasị, mgbanwe nke oge.
Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere ike gwụrụ
Kedu ihe ị ga-eme mgbe ihe niile na-agwụ ike? Gbalịa ịghọta onwe gị. Gịnị mere ihe niile ji agwụ ike? Kedu ihe kpatara ọnọdụ a? Mgbe ịchọtara mgbọrọgwụ nke ihe ọjọọ, ọ ga-adịrị gị mfe ịnagide nsogbu ahụ. Cheta na enweghi nsogbu ndi ozo. Ọ bụrụ na ị nọ ná mgbagwoju anya, na-achọ mgbe niile maka Uru. Ee, ma eleghị anya ugbu a, ọ na-esiri gị ike, ma nke a anaghị apụta na ị ghaghị ịhapụ. Gbanwee ọnọdụ, ọrụ, mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ọbụna ntutu. Hapụ ihe ọjọọ niile ma jiri obi ike leba anya n'ọdịnihu. Gbalịa inwe ezigbo ụra abalị ma mee ihe ga - enye gị ezigbo obi ụtọ: gee egwu dị mma, lelee ihe nkiri gị kacha amasị, gaa na ndị enyi gị, rie nri chocolate gị. Nwee obi ụtọ ịzụ ahịa ma ọ bụ iri nri na ụlọ oriri na ọṅụṅụ. Gbalịa izere mkparịta ụka gị na ndị na-ewute gị. N'okwu, enwekwu mmetụta dị mma na ebe dị mma.
Otu esi eweghachi ọṅụ nke ndụ
Ị nwere ike iwepụ steeti mgbe ihe niile na-agwụ ike, n'ọtụtụ ụzọ dị mfe.
Ọnụ ọgụgụ 1. Site na ọkọ
Were akwụkwọ mpempe akwụkwọ dị ọcha ma dee ya ihe niile ị gwụrụ, na ị na-echegbu onwe gị ma na-ewute gị. Kọwaa ọnọdụ na ahụmahụ gị ugbu a. Kpoo mpempe akwụkwọ ahụ, ma kwe ka uyi na-aga ifufe ma ọ bụ saa ya na mmiri. Ụdị mmetụta uche dị otú ahụ ga-enyere gị aka ịkwụsị ibu arọ na nhụsianya.
Ọnụ ọgụgụ nke 2. Mmetụta dị mma
Were onwe gị iwu, kwa ụbọchị na-eme ihe na-eweta gị obi ụtọ. Gee egwu egwu kachasị amasị gị, kparịta ụka na ndị enyi gị, mee nsị ma ọ bụ gaa ije n'ogige ahụ. Isi ihe bụ ime ya maka onwe gị.
Ọnụ ọgụgụ nke 3. Ịgbanwe ọnọdụ
Mee mpempe akwụkwọ, zụta ákwà ngebichi ọhụrụ, gbanwee usoro nke ihe ndị mbụ. Nke a ga - enyere aka mee ka echiche dị mma ma gbanwee ndụ ahụ dara ụda.
Ọnụ ọgụgụ nke 4. Ndụmọdụ ọkachamara
Atụla azụ ịjụ maka ndụmọdụ maka ọkachamara. Enweghị ihe ihere na ileta onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ onye na-ahụ maka akparamàgwà mmadụ. Onye ọkachamara ga - enyere gị aka ịnagide ndị na - enweghị mmasị ma kọọrọ gị otú o si dị mfe ma dị mfe iji die nsogbu nke ndụ.
Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị na ihe ọ bụla na ụwa dị ka isi awọ na nhịahụ, gbalịa ịchọta agba na-egbuke egbuke na ya. A sị ka e kwuwe, ọbụna n'ọnọdụ ndị kachasị ọnọdụ, enwere uru - ha na-eme ka ike anyị sikwuo ike.
