Compote nke mkpụrụ osisi mịrị amị - ihe ntinye maka ihe ọṅụṅụ dị mma

Mkpụrụ osisi a mịrị amị na-echekwa nnukwu vitamin na nri. Ọ bụrụ na akpọrọ ha nke ọma, ha ga-enwe nguzozi kwesịrị ekwesị nke ígwè, magnesium, potassium na ihe ndị ọzọ. A pụrụ iji mkpụrụ osisi a mịrị amị mee ihe dị mma maka ndị na-enweghị ike imetọ ihe ọṅụṅụ.

Njirimara bara uru nke ụfọdụ mkpụrụ osisi mịrị amị:

• fig ndị bara uru maka imebi ke thyroid glands;
• akpọrọ apricots a na-atụ aro maka anaemia na ọhụụ na-adịghị mma;
• aciapulu bu onye a ma ama maka ihe ndi nwere oku;
• mkpụrụ osisi a mịrị amị na apụl bara uru na ọrịa nke ọbara na imeju;
• prunes na mịrị na-eme ka mgbaze ma nwekwuo hemoglobin n'ime ọbara.

Nnukwu uru dịkwa na compote site na ngwakọta nke mkpụrụ osisi mịrị amị. Ntụziaka maka nkwadebe dị iche maka onye ọ bụla. Anyị na-enye ụfọdụ nhọrọ dị mma.

1. Compote nke mkpụrụ osisi mịrị amị na tarragon na Mint
2. Compote site na ngwakọta nke mkpụrụ osisi mịrị amị - uzommeputa maka ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ
3. Ntụziaka maka compote nke mkpụrụ osisi mịrị amị na-enweghị sugar

Ntụziaka nọmba 1. Compote nke mkpụrụ osisi mịrị amị na tarragon na Mint

Nri nke ihe ọṅụṅụ a bara uru bụ ihe a na-apụghị ichefu echefu. Ọ na-eme ka ọ dịkwuo ike, na-ebelata ọbara mgbali ma na-eme ka usoro ahụ ụjọ jide. Chokeberry, gụnyere na compote nke compote si mkpụrụ osisi mịrị amị, na-enye ya ike na ìhè astringency.

Ihe ndị dị mkpa:

• ashberry ashberry - 300 g
• Mkpụrụ apụl - 200 g
• Epekere - 2-3 sprigs
• epupụta tarragon akọrọ - 20 g
• mmiri - 2 l
• shuga - 200 g

Usoro nkwadebe:

1. mgbe mmiri na-agbapụta, tinye sugar na pan, wee - akpọrọ apụl na nwa chokeberry;
2. mgbe minit 15 gasịrị, gbakwunye herbs site na uzommeputa na ihe ọṅụṅụ na-esi na mmiri;
3. gbanyụọ onye na-esi nri ma kwe ka compote ahụ kwụrụ maka minit 30.

E kwesịrị ime ka compote dị mma. Tupu ị na-eje ozi n'ime iko, ọ ka mma itinye ice cubes. Ihe ọṅụṅụ a na-enye ume ọhụrụ bụ ezigbo nzọpụta nke akpịrị na-akpọ nkụ n'oge okpomọkụ.

Ntụziaka № 2. Compote si ngwakọta nke Fikiere mkpụrụ - a uzommeputa maka ihe ọṅụṅụ na ngwa nri

Ntụziaka nke compote site na mkpụrụ osisi mịrị amị nwere ike iji ọ bụghị naanị dị ka ihe ọṅụṅụ, kamakwa dị ka ihe mbụ na delicious dessert.

Ihe ndị dị mkpa:

• prunes - 120 g
• akpọrọ apricots - 160 g
• mịrị amị cherị - 120 g
• kranberị akpọnwụ - 100 g
• anise - 2 PC
• cinnamon - 1 osisi
• ihe ọṅụṅụ oroma - 1 tbsp.
• oroma peel - 1 tbsp. l.
• mmiri - 0,5 tbsp.
• eke yoghurt - 3 tbsp. l.

Usoro nkwadebe:

1. Tinye prunes, cranberries, cherị na nke a mịrị amị apricots ke enamel saucepan. N'ebe ha, gbakwunye pawuda, anise na kpoo ohia. Na ngwakọta a, wụsa na mmiri na ihe ọṅụṅụ mmirima;
2. jiri nlezianya kpoo ihe ndị ahụ, tinye pan na ọkụ ọkụ. Mgbe esi nri, kpoo nri na obere okpomọkụ maka minit 10, na-akpali mgbe niile;
3. n'ihi na oge a, onye na-emepụta ihe kwesịrị ịghọ nnukwu, na mkpụrụ - nro. Ọ bụrụ na ọ dị oke oke, ị nwere ike itinye obere mmiri;
4. mgbe isi nri, dị jụụ ma tinye n'ime iko. Na iko ọ bụla, gbakwunye otu yogọt ma jee ozi.

Nke a na uzommeputa maka compote si mịrị amị mkpụrụ bụkwa adabara mmanya nkwadebe. Maka nke a, ịkwesịrị ịgbakwunye udara, aprịkọt ma ọ bụ mmanya ọ bụla. I nwekwara ike iji ice cream kama yogọt.

Ntụziaka nọmba 3. Ntụziaka maka compote nke mkpụrụ osisi mịrị amị na-enweghị sugar

Ọ bụrụ na ị nwere ihe ọ bụla mere ị ga-eji belata shuga, ị nwere ike ịkwadebe ihe oriri na-atọ ụtọ nke mkpụrụ osisi mịrị amị na-enweghị ya. Naanị ị ga-ewere ụfọdụ ụdị mkpụrụ osisi a mịrị amị.

Ihe ndị dị mkpa:

• unere, akpọnwụ
• quince akpọnwụ
• mkpụrụ fig akpọnwụwo
• akpọrọ apricots.

Usoro nkwadebe:

1. Richachaa mkpụrụ osisi niile na mmiri ọkụ;
2. tinye ha na saucepan, wụsa mmiri na esi nri maka minit 20-25 n'elu obere okpomọkụ, na-akpali ụfọdụ mgbe.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ka compote nweta ụtọ uto na ihe ọkụkụ nke ebe okpomọkụ, ị nwere ike itinye painiapulu na ndepụta nke mkpụrụ osisi ndị a na-eji.

Họrọ onwe gị nhazi uzom zuru oke maka compote sitere na mkpụrụ osisi mịrị amị ma bọọ onwe gị na ezinụlọ gị nri a bara uru ma dị ụtọ kwa ụbọchị.