Usoro ahụ gosipụtara irè n'ịgwọ ọtụtụ ọrịa. Valery Fedorovich, gwa anyị banyere omume ịgwọ mkpụrụ. N'ezie, enweghị m ike ịsị na m na-agba ọgwụgwọ: M na-alaghachi ndị mmadụ ọchị. Mgbe mkpụrụ obi na ahụ na-amụmụ ọnụ ọchị - ọrịa ahụ na-apụ. Na usoro ọgwụgwọ nile nke Pak Jae By (mkpụrụ ọgwụgwọ, Taiji-ọchị na mgbagwoju anya), e nwere otu isi: ahụike bụ nkwekọ nke ahụ, uche na mkpụrụ obi. Ya mere, n'omume m, nchọpụta ahụike adịghị mkpa - ọ dị mkpa ịchọta ma wepụ ihe ndị na-adịghị mma, nke, n'aka nke ya, ga-ewepụ ọrịa ahụ n'onwe ya. Ntucha mkpụrụ bụ otu n'ime ụzọ kachasị mfe ma dị irè iji nyere mmadụ aka weghachite ahụ ike. Mgbe nne m bịakwutere m na nwatakịrị, ọ na-enye onwe ya, n'egwughị egwu, obere mkpụrụ dị n'ọbụ aka ya. N'ezie, usoro ndị dị ka ntụgharị uche ọchị na ntụrụndụ na-enye ọsọ ọsọ, ma ịkwesịrị ịnweta ụfọdụ ihe ọmụma ị ga-eji ha mee ihe. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji nyere mmadụ aka ozugbo, ngwa ngwa nke osisi na mpaghara nsogbu nke nkwụ na-anọgide na-agwọ ọrịa kachasị mma site na usoro usoro ịgwọ ọrịa.
Enwere m ike iji usoro a onwe m?
Nke a bụ usoro nchebe, nke a ga-eji mee ihe maka nsogbu na ọgwụgwọ ọrịa. Iji mee nke a, ọ ga-ezuru nkwụ n'ọbụ aka nke ọma (tinyere akụkụ azụ). A na-eme nke a site n'enyemaka nke ihe ọ bụla dị mkpa (ọ bụghị karịa karịa 2 mm na njedebe) nyocha: mkpanaka, ọkụkọ, ọkpụkpụ na-ejikọta ọnụ, wdg. Isi ihe ndị dị na nrụgide kpụ ọkụ n'ọnụ ga-azaghachi ihe mgbu dị egwu. Ịchọta ebe na-egbu mgbu, na-edozi ya nke ọma. Mgbe ahụ tinye mkpụrụ ya na plasta ma jide ya maka oge. Site n'oge ruo n'oge, ịnwere ike ịpị mkpụrụ ahụ na-arụgharị na-agagharị n'otu oge - mmetụta ga-abawanye. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ntụgharị, mmetụta nke okpomọkụ - nke a bụ ihe ịrịba ama mbụ nke ahụ gị na-azaghachi na ọgwụgwọ. Mgbe obere oge gasịrị, wepụ ihe enyemaka ahụ, ọ ga-ekwe omume ịhụ otú mkpụrụ ahụ siworo nwee ike: mkpụrụ osisi buckwheat, dịka ọmụmaatụ, nwere ike ịghọ nsị. Ndi obula na-egbu mgbu na-emetuta ihe ndi ozo?
Ee e, acupuncture a na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ banyere ihe ndị dị ndụ. N'okpuru, anyị na-eme ihe ndị a na-akpọ bọọlụ yiri. Ndị a bụ mpaghara nke ịgbagha nsogbu nke akụkụ ahụ dị iche iche na brush - mgbachi ike. Mgbe a na-etinye ihe n'ọrụ na ngọngọ dị otú ahụ, a na-eweghachi ike ọkụ, bọmbụ egwuregwu na-egbu mgbu ga-apụ n'anya, a gbanwekwara ahụike nke ahụ. N'adịghị ka acupuncture, usoro a dị nchebe. Dịka ọmụmaatụ, onye nwere nsogbu na imeju, na-akụ aka ya n'ebe ejiri imeju imeju, mezie ọnọdụ nke ngwa a. Ọ bụrụ na imeju dị mma, aka aka ahụ adịghị emetụta ahụ ike nke imeju. Ndị a bụ aka anwansi anyị nwere. Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe iji mee ka mkpụrụ dị n'ọbụ aka gị? Mgbe a na-etinye mkpụrụ ahụ na ntụrụndụ, ọ ga-edebe ya ruo mgbe mmetụta mgbu na-agafe site na isi: n'aka ọtụtụ awa ruo ọtụtụ ụbọchị.
Kedu nke ka mma iji were ọka?
Mkpụrụ maka ọgwụgwọ site na usoro usoro ọgwụgwọ soujok kwesịrị ịbụ ndị tozuru okè na ndị mara mma (mkpụrụ anwụrụ anwụrụ na nke gbagọrọ agbagọ agaghị enyere aka), a dịghị agwọ ya na ịnweta nri ịnweta. Ejila mkpụrụ nke osisi na-egbu egbu. Na, n'ezie, osisi ahụ, mkpụrụ nke ị na-ewere, ga-eto n'ihu site n'okporo ụzọ, ọkacha mma na ebe dị ọcha na gburugburu ebe obibi. Enwere iwu nchedo mgbe ị na-eji usoro a onwe gị?
Ọ bụrụ na gị onwe gị na-emeso ọgwụgwọ, kpachara anya mgbe ị na-eji mkpịsị osisi mee ihe na-egosi na ị na-eto (isi na ọnụ). Ndị a bụ ọka wit, ọka bali, ọka, apple osisi. Mgbe ha na-eji ha, tụlee njirimara nke ọrịa ahụ na nhazi ike nke ọka. Mkpụrụ ndị a nwere nlezianya na-elekwasị anya - ha enweghị ike "etinye" n'ime ike mmadụ dịka egwu. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na ọkachamara ahụ emee nke a. Dịka ọmụmaatụ, site na afọ ntachi, mkpụrụ osisi apụl na-ekpughe na ntule nke esophagus na isi elu, ma ọ bụrụ na ọrịa afo, na isi ala. Na, n'eziokwu, ọ dịghị ihe ị ga - eji osisi osisi na - eme ka ị nwee mmeghachi ahụ. Kedu mkpụrụ nwere ike iji maka oyi? O nwere ike ọbụ osisi tomato, nke ọma na oyi na-atụ: oké osimiri buckthorn, cranberries. Dị ka ihe atụ, mkpụrụ osisi nwere nnukwu ihe ọṅụṅụ, dịka ọmụmaatụ, flaxseed, na-eme ka usoro ihe ọkụkụ na-esonyere site na e guzobere imi (imi imi, bronchitis). E nwere ụzọ dị mma isi nagide nsogbu oyi. Dejupụta mkpụrụ nke oats na mbelata, mee ka ụkwụ gị dị mma (iji mee ka ike gbanwee ike), tinye ụkwụ n'ụkwụ, kpuchie ya na blanketị na-ekpo ọkụ ma nọdụ ala ruo nwa oge. Nke a bụ ụzọ dị mma isi weghachite ike maka ụmụaka, ndị ike gwụrụ na ndị agadi.
Ọ bụ eziokwu na site n'enyemaka nke ọgwụgwọ mkpụrụ ị nwere ike idalata ibu? Ọ bụrụ na ị na-eche na ị nwere agụụ na-agụsi agụụ ike, chọpụta ihe ndị na-egbu mgbu n'aka gị na mpaghara nke akwụkwọ ozi na ọnụ, pituitary na otu. Were nri buckwheat ma kpocha ya na enyemaka ndi mmadu na mpaghara ndi a (tupu nke a, na-asacha ntughari). A ga-eduzi isi nke ọka ahụ na ebe na-egbu mgbu. Mbelata mbelata ga-enye aka na osisi nke apụl, nke dị na ntule nke esophagus na isi ala. Ma enwere ihe dị otú a, mmetụta nke nwere ike inye aka ịdabere na ịdabere na ya: aṅụrụma, nicotine, na oke agụụ. Isi ihe a dị na mkpịsị aka. Chọta ebe a na-egbu mgbu, ma tinye ya na oge - ọ ga-enyere gị aka ịnagide àgwà ọjọọ.
Kedu ihe ị ga-akwado ndị nwere mmasị na usoro ọgwụgwọ a ma chọọ itinye ya n'ọrụ?
A ghaghị icheta na a na-amụ ọrịa ahụ na omimi nke uche anyị ma na-adịworị, mgbe ahụ, ọ na-ahụ na ọkwa nkịtị. Ya mere, n'omume m, m na-agbalịrị iweghachi mmadụ ọchị ọchị. Ọ bụrụ na ị nwere ike imepụta ọnụ ọchị na mpaghara mgbu - a gaghị enwe mkpụrụ. Kedu ọnụ ọchị dị n'ime? Nke a bụ ọnọdụ ebe obi gị dị mma ma uche adịghị ekewa gị. Mgbe ahụ, udo nke na-ebute n'ime gị na-eme ka ọchị dị n'ime gị. Obi ụtọ ma na-amụmụ ọnụ ọchị - nke a bụ ọnọdụ nkwụsi ike, nke na-esonyere ike ahụike. Na ụdị ụdị ọgwụgwọ ị na-ahọrọ, cheta na isi ihe na-eme ka ahụ ike bụ ikike ịmepụta nkwekọrịta. Jiri obi gị dum na-eme ọchị, ahụ gị ga-anakwere ọnụ ọchị nke mkpụrụ obi ahụ ike!
Ike nke ọka
Mmetụta dị na isi ihe mgbu na-akpata nzaghachi - ọrịa na-agwọ ọrịa nke na-edozi ọrụ nke ọrịa ahụ. A maara na n'anụ ahụ, enwere ike iche iche, nke na-ejikọta ya na ndị meridian: naanị ọkachamara na mpaghara a nwere ike imetụta ha. "Bọlụ na-ejikọta" na ụkwụ na nkwụ bụ ọnụọgụ ọnyá ndị na-arịa ọrịa nke na-adọ aka ná ntị banyere ọdịiche dị na ahụ. Ngwurugwu dị na nke a emewo, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, nchebe abụọ ma na-agba ọsọ naanị ozi bara uru. Site n'itinye "bọlbụ" ya na ụkwụ ma ọ bụ nkwụ, anyị agaghị emerụ onwe anyị ahụ.