Buckwheat na anụ a kụrụ

O b ur u na mgbe isi nri ah u ka na-ab u ntak ir i ihe a na-ach op uta, i ch ogh ikwa iju onwe gi anya n ' Efrata:

• Buckwheat - 1 iko
• Nri - 300 Grams
• Ụta - 1 ibe
• Karọt - 1 ibe
• Pasta tapawa - 1 st. a spoonful
• Akwukwo nri - 2 Art. spoons

Ntuziaka

Ọ bụrụ na ọ bụrụ na isi nri ahụ na-anọgide na-abụ obere nri anụ, ma ghara ịkọwa ihe ga-atọ ụtọ na ndị ị hụrụ n'anya, mgbe ahụ ezinụlọ anyị nwere nhọrọ maka gị - buckwheat! Mkpụrụ ọka ndị na-atọ ụtọ, ọbụnakwa na-ejuputa anụcha anụ ahụ ... Ya mere, a na-akpọbata uche gị na uzommebe a ma ama maka buckwheat na anụ a kụrụ. Ọ na-eme ka ọ bụrụ oge ochie, ma nri zuru oke ma dị ụtọ. Ihe dị ka ihe eji eme njem, naanị n'ụlọ ma nwee mmụba nke nri na buckwheat :) Ya mere, esi esi nri buckwheat na anụ a mịrị amị: 1. Na-esi nri dị na 1: 2. 2. Ọ bụ ezie na buckwheat bụ brewed, na akwukwo nri mmanụ fry eyịm na carrots. 3. Dịka yabasị ahụ na-agagharị, anyị na-agbasa anụ a na-amị anụ na okwute anyị nke akwụkwọ nri. Tinye ihe mgbochi tomato, stew ruo mgbe esiri ya na obere ihe. 4. Ugbu a, anyị na-agbanye buckwheat n'ime ite frying na okpomọkụ na okpomọkụ, na-ekpo ọkụ n'otu oge maka ihe dịka minit ise. 5. Tinye nnu, ose na ngwa nri. Anyị na-eji akwụkwọ nri na-achọ mma. Emela! Obi abụọ adịghị ya na onye ọ bụla nwere ike isi nri buckwheat, ma mee ka ọ bụrụ ihe ọ ga-eme ka ọ bụrụ ihe ọ bụla - a ghaghị ikpe ya. Ma ugbu a, ọ bụ gị :)

Ọrụ: 3-4