Nlekọta ihe maka nlekọta anụ ahụ bụ nzọpụta. Ọ bụ usoro ndị a nke na-enyere ya aka iji ụda olu ya, nye ya ọdịdị dị mma ma dị mma, ana m edetu, usoro nke ahọpụtara nke ọma site na onye ọkachamara ruru eru. N'otu oge ahụ, ọ dị mkpa ka a na-elekọta anụahụ kwa ụbọchị: n'ụtụtụ, na mgbede na n'ụbọchị dum. Ya mere, otu ihe ahụ, ihe bụ isi bụ usoro ụlọ kwa ụbọchị. N'ime usoro obibi, ndụmọdụ anyị maka nlekọta ụlọ maka anụ ahụ dị nro ga enyere gị aka.
Ọ dị mkpa ịmara na enwere ike ịmatakwu akpụkpọ ahụ na nnabata - ihe a mụrụ, nke a pụkwara ịmalite n'ihi nlekọta anụ ahụ na-ezighị ezi, ọnọdụ nrụgide na-emekarị, mmetụta ndị na-emerụ ahụ na-emerụ emerụ, nakwa n'ihi ịṅụ ọgwụ. N'ihi ya, akpụkpọ ahụ na-efunahụ ihe nchedo ya, na-emeghachi ihe na-emetụ n'ahụ na ntakịrị nsogbu. Ọtụtụ mgbe, mmụba nke mmụm ahụ (ime, lactation, njedebe) na-eduga na eziokwu ahụ bụ na akpụkpọ ahụ na-aghọ nkụ ma na-echekwa ihe ndị na-esi n'èzí apụta.
Ihe ịrịba ama ndị nwere nlezianya bụ:
- mmetụ ahụ na-abawanye ahụ, nke na-acha uhie uhie n'ihi mmanya, nchekasị na ike ọgwụgwụ, ngwaahịa ọhụrụ ndị na-adịghị mma;
- mgbe a sachara, enwere ike iche na akpụkpọ ihu "na-ere ọkụ";
- akpụkpọ ahụ na-agba ọsọ ngwa ngwa n'okpuru ndu anyanwụ;
- ụdị akpụkpọ ahụ na-adọrọkarị n'ọkụ na rashes, karịsịa mgbe nrụgide na-ebufe ma ọ bụ ọrịa.
N'agbanyeghi na ulo oru ihe ndi ozo nke oge a na-enye ihe di iche iche di iche iche nke ihe omimi maka nlebara anya nke anu aru, obughi ihe di mfe ichota ihe omuma mma maka akpiri. Ya mere, naanị ụzọ isi ka na-agba mbọ, ma n'otu oge ahụ, jiri nlezianya nyochaa ihe ịchọ mma, jiri nlezianya na-amụ ihe mejupụtara na àgwà nke ngwaahịa maka nlekọta anụahụ.
Aro maka nlekọta nke anụ ahụ mara mma n'ụlọ
Nlekọta anụ ahụ na ihe nrịba ama nke nlebara anya na ụlọ na-agụnye otu isi nke nlekọta, nakwa maka akpụkpọ anụ ọ bụla. Dị ka ị maara, nke a bụ: ịchacha, toning, moisturizing na nri. Ọ dị mkpa ọ bụ naanị ịhọrọ ndị kwesịrị ekwesị na-abụghị ndị na-eme ihe ike pụtara ilekọta anụ ahụ dị otú ahụ. Ya mere, mgbe ị na-ahọrọ ihe ịchọ mma, gee ntị na ndetu: "maka akọrọ, anụ ahụ dị nro," "a na-anwale" dermatologically. " Ọ bụrụ na ịnwere ike iji ngwaahịa ịchọ mma, ọ ga-adị mma ịzụta ude ma ọ bụ mkpuchi ihu na nyocha, karịa iji ego na nnukwu ego.
Anyị kwadobere nlekọta anụ ahụ. Ugbu a, ka anyị nọrọ na nlekọta ọzọ. Ọ na-emetụta ọkpụkpụ nke mkpuru ahihia (chamomile, calendula) nke ọma, nakwa dị ka ihe nkpuchi a na-eme n'ụlọ.
Ihe nlele nke nkpuchi dị otú ahụ nwere ike ịbụ:
Ihe nkpuchi. Ọ ga-ewe àkwá, sie ike, 1 tablespoon nke cheese cheese, 1 teaspoon mmanụ aṅụ, 1 tablespoon nke lemon ma ọ bụ beri ihe ọṅụṅụ. Ọ dị mkpa iji dochie nkochi ime akwa, cheese cheese, mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ, tinye aka na akpụkpọ ahụ, hapụ maka nkeji iri 15, kpochaa ya na mmiri ọkụ. Mgbe usoro ahụ gasịrị, ọ dị mkpa itinye akara na-edozi ahụ na akpụkpọahụ.
Nlekọta nkochi ime akwa. Richaa okpukpu abụọ nke ude mmirimmiri, otu nkochi ime akwa, otu teaspoon nke ihe ọṅụṅụ karọt, tinye nkeji iri na ise na akpụkpọ ahụ, wee sachaa ya na mmiri ọkụ.
N'agbanyeghị ụdị ntụziaka dịgasị iche iche maka ihu ọma ihu ụlọ, anyị, ụmụ nwanyị nke oge a, na-enwekarị ebe nchekwa na ite na tubes. Na, n'ụzọ doro anya, ngwaahịa dị mma abụghị "njọ ụlọ". Ọzọ gbakwunyere na ntụziaka nke ịchọ mma na ite - o nwere ihe ndị na-emepụta na ị na-adịghị ahụkarị n'ụlọ gị kichin. Ya mere, nhọrọ ahụ bụ nke gị. Ihe kachasị mkpa bụ iji nlezianya ahọrọ ihe ịchọ mma maka akpụkpọ anụ gị, ya onwe ya kwa, ga-ekele gị na anya ya na ntụrụndụ ya. Nọgide na-abụ ndị mara mma ma na-akwa mma!