Anyị maara usoro nke ịhịa aka na mpaghara olu

Dị ka ị maara, ọ bụ akpụkpọ anụ na olu nke nwere ike inye afọ ndụ nke nwanyị. N'ihi na mkpa nke akpụkpọ, folds na bulges nwere ike ịmalite na afọ. Site na mgbanwe ndị a dị njọ nke afọ, ịhịa aka na mpaghara olu-olu nwere ike ijikwa ya. Ma nzube ya abụghị nanị ịchọ mma.

N'ime afọ ndị ọkpụkpụ na ọkpụkpụ nkwonkwo na-edebe, ọkpụkpụ ahụ na-aghọ ihe na-enweghị mpempe akwụkwọ na ụbụrụ nke ụbụrụ ka ọbara na-arịwanye elu.

Ojiji nke ịhịa aka na oge oge n'olu olu

Dịka anyị kwuputala, usoro ndị dị oke uru maka ichekwa mma, na maka ọgwụ mgbochi maka ahụ ike. Mana mmetụta dị aṅaa ka usoro a nwere?

• Mmeghari nke masseur na-eme ka akpụkpọ ahụ ghọọ redden na mpaghara nke ikpughe n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọbara ka na-amalite ebe ahụ.
• Ya na ya, mpaghara ahụ jupụtara oxygen na ihe ndị bara uru, nke na-eme ka ọnọdụ anụ ahụ dịkwuo mma.
• N'ihi ya, ọ bụghị nanị na ọdịdị n'olu ka mma, kamakwa ala dị n'ime, ebe ọ bụ na mmiri mmiri na abụba na-ahapụ mmiri dị omimi.

Ama maka iji

A na-atụ aro ịhịa aka na ikpo olu na-atụ egwu maka iji mee ihe na ikpe ndị a:

• Na-emekarị isi awọ na dizziness
• Iji gbochie nchekasị na ike ọgwụgwụ
• Dị ka enyemaka na ọgwụgwọ ọbara mgbali na ọrịa na nke mucosa nasal
• Nsogbu na spine na olu

Otú ọ dị, dịka a na - eji ịhịa aka n'ahụ ndị ọzọ, enwere ụfọdụ ihe ịgbochi maka usoro a:

• Ọrịa na-ekesa ọrịa
• Nsogbu siri ike n'ime imeju, akụrụ ma ọ bụ obi
• Ọrịa ọbara
• Nrụgide dị ukwuu na thrombosis
• Ọrịa nke akpụkpọ ahụ n'ọhịa nke ịhịa aka n'ahụ
• Elu ahụ ọkụ

Isi ihe ntanye nke ịhịa aka n'ahụ

Dịka ụdị usoro ọ bụla ọzọ, a pụrụ ịzụchasị usoro ịhịa aka n'ahụ nke ọkpụkpụ na-arụ ọrụ nke ọma. Anyị ga-agwa gị banyere usoro ndị dị mkpa ma kwado ozi a na vidiyo ọzụzụ.

1. Mgbu. Nke a bụ ọrụ kachasị na ịhịa aka n'ahụ. Ọ na-amalite ya ma mechie ọ bụla nnọkọ. Ya mere, onye ọkachamara na-akwadebe ahụ onye ọrịa ahụ iji nwekwuo mmetụta dị ike karị, ma na njedebe nke usoro ahụ - na-agbanye uru ahụ.
2. Na-ehicha. Na-enyere aka ịgbasa arịa ọbara na smoothes dị iche iche ihe dị n'okpuru akpụkpọ ahụ. Na usoro nke ije, ihe dị ka mmetụ ahụ, ma ọ na-agafewanye aka, ebe ọ bụ na ọ dị mkpa itinyekwu ike.
3. Kneading. Emere ya na mkpịsị aka nke mkpịsị aka. Ya mere, akpụkpọ ahụ n'ime ebe a na-agbanye n'ọhịa nwere ike ime ka ọ dị mma ka ọ gbanwee ọbara na ịmegharị lymp.
4. Na-agba ọsọ. Ihe dị mma na-emetụta akụkụ dị omimi nke anụ ahụ, na-akpata vasodilation. Ya mere i nwere ike imewanye ụda ahụ.
5. Omume ọma. Usoro a bụ ọsọ ọsọ nke ọbụ aka ma ọ bụ mkpịsị aka. Ọtụtụ mgbe a na-eji ya na njedebe nke nnọkọ ahụ.

Nke a dị mkpa:

• Onye ọrịa ga-anọdụ ala na stool nke mere na masseur nwere ohere ịnweta ọkpụkpụ
• Ị pụghị ịmị ụbụ ụkwụ ma ọ bụ gaa site n'ala ala. Usoro a ga-eme nanị site na mmegharị ogologo oge site na occiput ka coccyx
• N'otu oge na ịhịa aka na mpaghara olu olu, ịkwesịrị ikpo ya na ubu

N'agbanyeghi na ụdị ịhịa aka a na - emetụta mmetụta dị oke mkpa nke ahụ anyị - ọkpụkpụ azụ, ị nwere ike ijikwa usoro ahụ n'onwe gị. Lelee vidiyo vidiyo ole na ole ma jide n'aka na ị ga-agbaso ndụmọdụ niile dị na ala. Egbula iche echiche nke aka gị ma ọ bụ na-emetụta ọkpụkpụ ahụ.