E nwere ọtụtụ usoro dị iche iche maka ihicha ahụ. Ma nkwenkwe zuru ebe nile na usoro ọ bụla nke ịdị ọcha dị mma ma baa uru nye onye ọ bụla, na-edugakarị nsị ọzọ na nsị, na mgbe ụfọdụ iji nwetaghachi ume. A ghaghị ahọpụta usoro nke ịdị ọcha iji chebaa àgwà onye ọ bụla nke organism, afọ, oge na ọbụna ọnwa.
A ghaghị iburu nke a n'uche mgbe ị na-eme usoro nhicha mgbochi (dịka ọmụmaatụ, n'oge mgbanwe oge). Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà nrịanrịa - amalite usoro nhicha ọ bụla n'agbanyeghị usoro ọnwa (mgbe ị rịọrọ onye ọkachamara na mbụ).
Ejikọtala akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, na nhazi mbụ nke ọgwụgwọ maka mmeghachi ahụ na-ekesa na mucous, ọ dị mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ nke ụdị: ugu, karọt, beetroot. Enweghị mmeghachi omume na-adịghịzi ahụ maka ahụ, dị ka usoro iwu, na-akpata site n'ịgbagbu onwe ya n'ọfụma cellular.
Malite na ịchacha eriri afọ, ma nyere akụrụ na akụrụ aka. Mgbe ị na-edozi akụkụ eriri afọ, na-abanye na nhicha dị omimi karịa mmiri. 90% nke mmiri niile anyị na-azụ na ụlọ ahịa na-pasteurized. Ha agaghị enyere aka anyị aka - ha bụ "ndị nwụrụ anwụ". Ya mere, maka iji ọcha mee ihe, naanị mmiri dị ọhụrụ. N'otu oge, mee ihe ọṅụṅụ dị ka ị chọrọ n'otu oge. Na nke mbụ, ịkwesịrị ịgwakọta akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ọ dị mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ nke ụdị: ugu, karọt, beetroot, atịchok Jerusalem (20-30 ml n'ụtụtụ na afo efu). Ka oge na-aga, i nwere ike iweli onu ogwu ma jikọta juices.
Soro nri
Ọ dị ezigbo mkpa ka onye nwere ọrịa ahụ nwere ike ịmalite nri. Ọ bụrụ na ọ bụrụ na otu mpi painiap, mango, ube oyibo ma ọ bụ mkpụrụ osisi ọ bụla ọzọ ị nwere mgbarụ akpụkpọ anụ ma ọ bụ nsị nsị, ọ bara uru na-eche banyere: ma eleghị anya, ọ bụghị gị? Akụkụ GIT anyị na-abụ "anụ" na ihe oriri ụfọdụ. Afọ "na-echeta" ihe nna anyị ndị nna anyị riri ọtụtụ narị afọ gara aga. Ya mere, nri dị mma maka anyị bụ otu nke dị nso (ya mere "nhụsianya" nke ahụ megide ihe ndị a na-amaghị na ngwaahịa). Ọ bụ ezie na a na-eketa ihe oriri na-edozi ahụ, n'ikpeazụ, ọ dabeere na onwe anyị. A ghaghị ime ka o doo anya na nri kwesịrị ekwesị na-arụ ọrụ dị mkpa ebe a. Site na menu nke allergies, ọ dị mkpa iji wepu ngwaahịa, chocolate, mkpụrụ osisi citrus, akwụkwọ nri ndị na-acha ọbara ọbara na mkpụrụ osisi, ihe oriri, ngwaahịa anụ ọhịa (gụnyere pollen osisi), àkwá (nkochi ime akwa), na ọgwụ ndị ọzọ (kọfị, broths, dị iche iche ngwa nri) na, n'ezie otu nri ngwa ngwa. Ya mere, ị ga-belata ihe ize ndụ nke mmeghachi omume nro na-achọghị.
Iji belata mmetụta dị njọ n'ahụ ahụ dị iche iche nke "onwu", ọ dị mkpa ka ị na-ekpo ọkụ tupu ị na-esi nri niile akwụkwọ nri - n'agbanyeghị ma ị ga-etinye ha, ighe ma ọ bụ chọọ ịme salad.
A na-emeso anyị na nnu nnu
Usoro ọgwụgwọ nke ọrịa na-efe efe (ụkwara ume, rhinitis, wdg) na ọnọdụ nke nnu nnu achọpụtala na nke ọma. Dị ka mkpa maka ọgwụgwọ a na-aba ụba, n'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, a na-eji ụlọ nnu edozi (salite, salvinite) mee ihe - ebe a na-ejikọta efere nnu. Site n'enyemaka nke ndị ọrụ ahụike pụrụ iche - ihe na-emepụta ọkụ na-enye ma na-enye urosol nke nnu nke mmiri na-acha ọkụ na ọkwa dị mkpa, a na-eme ka ikuku dị elu nke oghere dị iche iche gbakee ma nweta ọgwụgwọ ahụ dị mkpa.
Ụbọchị na-ebu ọnụ na mmiri dị ọcha bụ ụzọ kasịsị mma isi wepu nsị nke ahụ ma si otú a gbochie ma ọ bụ mebie ihe ngosi nke ahuhu. Họrọ mmiri dị ala ma ọ bụ gbazee mmiri.
Iwu Moidodyr
Ọ bụrụ na ị na-enwe mmeghachi ahụ nrịanwụrụ, ịkwesịrị ilebara anya na ịdị ọcha na ụlọ. Kwa ụbọchị ka ị na-ehicha mmiri, n'ihi na ájá bụ ebe obibi kachasị mma maka ụgwọ, ihe na-akpali agụụ mmekọahụ.
N'ọnọdụ ndị ahụ mgbe mmebi ahụ na-akpata site na ájá ájá, a ghaghị iji ihe ndị pụrụ iche mee ihe iji chekwaa mmeghachi omume na-akpata nchekasị n'ahụ akpụkpọ anụ mucous. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, a ga-ewepụ ihe ndị e ji akwa akwa na ihe ndị e ji emepụta ihe n'ụlọ. Ọ ka mma ịhapụ ọbụna ihe ụmụaka ji egwuri egwu. E kwesịrị imecha nhicha dị ọcha ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu, mgbe ị na-ehichapụ ebe niile nwere ike iru (mezzanines, bookhelves, wdg). Ọ ka mma iji ohiri isi, ihe mgbochi, blanket si ihe ndị sịntetik. E kwesịrị ịsacha akwa na mmiri ọkụ (60 ° C) kwa ụbọchị 5-7. Na-ebelata ihe ize ndụ nke allergies na mbibi nke ntụpọ fungal n'ime ụlọ ahụ. Ejiri akwa nkedo wepu ya. Mgbidi ndị ero na-emetụta, na-eji ihe ọla kọpa na ígwè vitriol mee ihe (na nha nhata), na-etinye brush maka whitewashing. Ọ bụrụ na ajị anụ na-adịghị njọ ka ị ghara ikpuchi nkịta na nwamba n'ụlọ, anaghị atụ aro ya. Ọ bụrụ na echiche nke nkewa site na anụ ụlọ gị bụ ihe na-adịghị mma, wụnye na purifiers ikuku ụlọ na HEPA nzacha na ọbụlagodi 1-2 ugboro n'izu, saa anụ ahụ.
Ịmechasị mmiri mgbe niile, nakwa dị ka ndị na-ekuku ikuku ga-enyere aka kwụsị mkpofu nke microscopic ahụ na-akpata allergies.
Nye nwa gị ahụike
A kwenyere na na mmepe nke allergies, nkwenye dị iche iche na-arụ ọrụ dị ịrịba ama, Otú ọ dị, dịka ọtụtụ ndị dọkịta si kwuo, ọ kaghị aka. Ọbụna ma ọ bụrụ na nne na nna ahụ na-arịa ọrịa, ha nwere ohere ịmụ nwa na ịzụlite nwatakịrị dị mma.
Iwu nchịkọta nke 1 maka nne n'ọdịnihu - enweghị nri mkpọ: ọ bụghị anụ, ma ọ bụ azụ, ma ọ bụ ihe oriri (ha nwere ọtụtụ "nchịkọta", nke bụ ihe nrịta siri ike). Nri nke nwanyị dị ime kwesịrị ịbụ ọtụtụ ihe oriri osisi: mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri (ịzụtaghị ihe kachasị mma na "mmachi": ha nwere ike ịmegharị ma ọ bụ nwee nitrates - kacha mma ịhọrọ apụl "nne nne" a na-emekarị.
Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ enweworị ihe ngosi nhụjuanya ma ọ bụ dị ugbu a, ọ bụrụgodị na ọrịa ahụ na-ebute ọrịa, a na-emechi ya ọgwụ mgbochi! Ejikwala ọgwụ "ant" nke ọgwụ antiallergic mee. Nhọpụta ndị dị otú ahụ na-egbochi ọrịa ahụ na-adịghịzi agwọ ọrịa ahụ ma kpochapụ usoro nke ịmalite ịlụ ọgụ.
More okporo ụzọ!
Gbalịa ịmegharịkwu ihe: ndị na-eme egwuregwu na-edeba ama na mgbe ị gbasasịrị ike, oge ọzụzụ "tupu afụkpọ asa nke asaa," ihe ngosi nrịanrịa dị iche iche na-ebelata. Dermatitis okụrede, rhinitis nfụkasị na-agafe, ụkwara ume ọkụ adalata. Na nke a, ọ dịghị ihe ọ bụla na-emegide onwe ya: ihe toxins nke na-egbu ahụ na-eji ọsụsọ apụ. N'oge ọzụzụ (dịka ọ na-arụ ọrụ ọ bụla siri ike), ịṅụ oké ụzụ na-ewere ọnọdụ, n'ihi ya, a na-ehicha ahụ ahụ. N'ịbụ ndị na-anọkarị otu ebe, a na-egbochi usoro ntinye ọ bụla na ahụ na nsị na-ejikọta nwayọọ nwayọọ, na-ebute ọrịa na-efe efe ma na-efe efe. Otú ọ dị, a ghaghị icheta ya: n'oge a na-ahụ maka ụkwara ume ọkụ (karịsịa mgbe ọ na-abịa na ụkwara ume ọkụ), a ga-ekwenye na dọkịta na ụdị mmega ahụ na usoro ọzụzụ.
A na-emeso ezi echiche
Na-ekwu maka allergies, ị ga-aghọta na ihe kpatara ya abughi naanị ịda mbà n'obi, nkwenye na ọnọdụ ọjọọ gburugburu ebe obibi. Nke bụ eziokwu bụ na akụkụ nke eriri afọ anyị na-arụ ọrụ ọ bụghị naanị maka iji ihe oriri eme ihe. Mgbe ụbụrụ na-ebute ụdị echiche ndị na-ezighị ezi, "nhazi" ha na-adabarakwa na akụkụ ahụ dị ndụ. Nke a bụ ụzọ "nsi" nke echiche nke onwe ya. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyesiri ike na ahụ na-enye nhụsianya omume mgbe ihe abụọ dabara adaba: n'ezie ihe nfụkasị na mmetụta uche.
Debe ihe mmetụta uche nke ihe na-edozi ahụ: ụba nchegbu na ụdị nke a na-akpọ ụdị ọdachi (ndụ na-atụ anya na ihe ọjọọ);
ịjụ ahụmahụ nke otu (njedebe na-adịghị agwụ agwụ "n'uche" nke ọnọdụ mgbe mmadụ dara ma ghara "n'elu");
na-ewepụ onwe ya, ọ bụghị ruo na njedebe na iwe iwe;
enweghị obi ike na onwe ya na ụwa, enweghi ike izuike.
Site na echiche nke psychosomatics, ọrịa ahụ enweghị ngwọta: mgbe ọ ghọtara mgbe na ihe kpatara oge mbụ e nwere àgwà ọjọọ, mmadụ nwere ike iji dochie anya ha. Ụzọ iche echiche nke ga-eme mgbanwe n'ọkwa nkịtị.
Kwere m, ndụ dị njikere maka gị ọtụtụ ihe ịtụnanya dị ịtụnanya! Naanị ịmalite ịtụkwasị ụwa na ndị ọzọ obi, mepụta mpaghara nke mmetụta uche na-emetụ n'ahụ onwe gị - na ịrịa ahụ ga-akwụsị inye gị nsogbu!
Nhọrọ ziri ezi
Ọtụtụ ezinụlọ, na-eji ọgwụ ndị dị n'ụlọ, mgbe ụfọdụ echeghị na ihe ka ọtụtụ n'ime ya nwere ihe ndị na ọbụna onye ahụike nwere ike ime ka mmeghachi omume a na-achọghị. Kedu ka ị ga - esi merụ ahụ gị na gburugburu ebe obibi gị? Azịza ya dị mfe: ịhọrọ kemịkalị dị mma nke ụlọ, nke kwesịrị ịdị hypoallergenic na mmekọrịta enyi na gburugburu ebe obibi. Ngwaahịa nke Astonish, nke dị mma na gburugburu ebe obibi ma dị mma n'ihi enweghị ụba phosphates (ihe ndị na-akpata nsogbu ụkwara na nsogbu ọgụ), yana ihe ndị dị irè nke sitere n'okike, egosiwo na a kwadoro ya. A na-emepụta ngwaahịa niile n'England na izute ihe ndị kachasị mma maka mba Europe. Ngwunye dị iche iche nke ụlọ maka ụlọ ahụ dum na-enye gị ohere ịhọrọ oke ahịa kachasị mkpa. Shampoos maka nhicha akwa na akwa ngwá ụlọ ga-enyere aka mee ka ịdị ọcha dị ọcha ma ghara imerụ ahụ na ájá na anụ anụ. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta nke njọ, ndị enyemaka gị na-apụghị ịgbanwe agbanwe ga-abụ ụzọ kachasị nchebe maka ịsacha Astonish: ha enweghịkwa phosphates, bụ nke na-eme ka ha dị iche iche site na ịchacha ọkụ.