Ogoro inwe agụụ mmekọahụ ma ọ bụ obi ụtọ pụrụ ịdị na ọkwa dị iche, ma ndị ikom ma ndị inyom, maka ọtụtụ ihe kpatara ya. Ọtụtụ mgbe, ọmarịcha mmasị na-adabere n'ọnọdụ uche na nke anụ ahụ. Eziokwu nke enweghị agụụ mmekọahụ nwere ike ọ gaghị abụ ihe nchebara anya nke ọma, ma ọ bụrụ na ndị mmekọ abụọ ahụ nwere afọ ojuju maka ọnọdụ a. Otú ọ dị, ọ bụrụ na enwere nchekasị, mgbe ahụ, ọ dị mkpa ịmara otú ị ga-esi bulie nkwonkwo gị.
Uzo esi eme ka umu nwanyi di elu
Ọ bụrụ na ihe na-akpata ibelata agụụ mmekọahụ abụghị ọrịa ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ, mgbe ahụ, ọ ga-ekwe omume ịkwalite libido na ọkwa dị mkpa n'achọghị ọkachamara.
Usoro kachasị mfe bụ ịzụta na ịṅụ ọgwụ ka ọ na - emewanye libido - n'oge anyị, enwere ụdị ụdị nke nwoke Viagra, ọgwụgwọ pụrụ iche nke, na-eme kpọmkwem na ụbụrụ na ọbara, na - akpali mmepụta ụba nke testosterone, mgbe nke ahụ gasịrị, dị ka ndị na - ekwu, otu nwere ike ịhụ mmetụta dị ịrịba ama.
Nri na ihe oriri
Ihe osere dị ka ose na-ekpo ọkụ, galik, horseradish na ndị ọzọ dị ka ha ọ bụghị nanị na-eme ka nri dị ụtọ ma dị mma, ma na-ewepụ abụba abụba site n'úkwù, ma na-emekwa ka mmasị mmekọahụ. Isi ihe bụ ịghara ichefu isi ísì garlic, ka ọ ghara ichegbu gị. Ọ bụrụ na a na-eji garlic mee ihe na stew ma ọ bụ nke esi ya, na-agbakwunye ya mgbe isi nri, garlic ga-ejigide ihe niile bara uru, ebe ísì ya ga-adị nnọọ nro ma ọ gaghị eme ka a jụ ya. Ma ọ bụrụ na efere nwere eggplant ma ọ bụ nsen anụ ọkụkọ n'ozuzu ya nwere ike ịmịchaa garlic.
Nakwa ezigbo uru maka ndị inyom ga-abụ ihe dị ka ginger. Ọ dịwo anya a kwenyere na tii mere site na ginger na-eme ka nwanyị nwee nnọọ mmasị.
Njirimara nke aphrodisiac bu ihe ndi di ka cinnamon, cardamom, chocolate chocolate, avocado, unere, fig, honey, nuts, apu ocha. Nakwa uru dị ukwuu maka ịba ụba nke libido bụ nri na-edozi ahụ, nke nwere ọtụtụ abụba polyunsaturated acids.
Phytotherapy
Phytotherapy nwekwara ike ịbụ onye inyeaka gị n'ịbawanye na libido. Ị nwere ike iji ọgwụ ndị dị ka damiana, ginseng mara, ọhịa ọhịa, aloe. A pụrụ iji usoro dị iche iche were ha: ịme mmanya na-aba n'anya, ịkụ tii, wdg. Site na aloe, ị nwere ike ịme ihe ọṅụṅụ, nke a ga - eji mmanụ aṅụ - ọ ga - eme ka ahụ dị ike ma mee ka ọ ghara inwe nsogbu.
Ndozi mmetụta uche
Ọtụtụ mgbe, ọ na - eme na libido nwanyị nwere nsogbu n'ihi nsogbu dị n'etiti ya na onye òtù ọlụlụ ya. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ọ chọrọ ka ya na nwoke kwurịta okwu, kwurịta nsogbu ndị na-echegbu onwe ya ma gbalịa dozie ụfọdụ nghọtahie n'ụzọ ụfọdụ. Ezochila nsogbu nke nsogbu gị na libido site na onye òtù ọlụlụ gị, yana mmetụta na nchegbu gị banyere ya. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ bụrụ na a maara na ihe mere eji belata agụụ mmekọahụ bụ nkwurịta okwu nke uche na onye òtù ọlụlụ na ọ gaghị ekwe omume idozi nsogbu a n'otu, onye nwere ike ịgbanwere ọkachamara.
I nwere ike gbalịa ime ka ihe dị ọhụrụ n'ime mmekọahụ, gbakwunye ha mmetụ nke ịhụnanya. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịkwadebe ịsa ahụ na ụfụfụ maka abụọ, nri nri ịhụnanya na-edozi anya na kandụl ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ - na-ezo aka n'echiche gị. Oge dị otú a dị mma maka mmekọrịta, na-enyere aka ịbịaru nso na onye ị ga-ahụ.
Àgwà ziri ezi
N'ọtụtụ ọnụ ọgụgụ, otu n'ime isi ihe kpatara mbelata libido bụ nrụgide na ịda mbà n'obi. Dị ka ndị ikom na ndị inyom, echiche ọjọọ na-ebelata oke agụụ mmekọahụ, n'agbanyeghị ihe kpatara echiche ndị a. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ka libido nọgide na ọkwa ma ọ bụ na-abawanye, ọ dị mkpa ka ị nwee ike belata, na-ahapụ ihe niile na-adịghị mma n'èzí ime ụlọ.
Na-akwụsị ise siga
Enwere ọtụtụ arụmụka megide ise siga, ma ọ bụ mmadụ ole na ole mara na n'ihi nicotine, ogo agụụ nwere ike ibelata, ebe ọ bụ na nicotine na-eme ka ọbara na-erugharị n'ahụ ya, karịsịa gburugburu ebe anụ ahụ, na-akpata ume dị njọ ma belata ụda ahụ.