N'ime ime ime, nwanyi ga-elezi anya nyochaa ike ya, maka ihe o na-eri ma na-aṅụ. Isiokwu a gbasara ma ọ ga-ekwe omume ka ndị inyom dị ime ṅụọ tii na kọfị? Ihe ọṅụṅụ abụọ a dị oke mma, na ịhapụ ha adịghị mfe. Ma mgbe niile, ihe nne na-aṅụ n'ọdịnihu ga-abịa nwa. Na tii na kọfị nwere caffeine na ihe ndị ọzọ nwere ike ghara ịba uru maka nwa ebu n'afọ.
Kọfị na Ime
Eleghị anya, ọ fọrọ nke nta ka nwanyị ọ bụla chee ma ọ ga-ekwe omume ịṅụ kọfị n'oge ime ime? N'okwu a, echiche nke ndị ọkà mmụta sayensị na-adọrọ mmasị. Ụfọdụ kwenyere na n'oge mmalite nke ime nwa a, ọ dịghị emerụ nwa ebu n'afọ ma ọ bụ nne. Ndị ọzọ na-ekwusi ike na ọ gaghị ekwe omume ịṅụ mmanya. Ya mere onye ka i kwere?
Nyocha a na-eme n'oge na-adịghị anya site n'aka ndị ọkà n'ọrịa gynecologist egosila na ịṅụ kọfị n'oge afọ ime nwa nwere ike ịkpata ọdachi. A na-eduzi ọmụmụ ihe n'ọtụtụ narị ndị inyom. 90%, bụ ndị chọpụtara banyere ọnọdụ ha, akwụsịghị ịṅụ kọfị. N'ime ụmụ nwanyị ndị a, ọ bụ 80% nke ụmụ ọhụrụ ka a mụrụ tupu okwu a.
Ndị inyom ndị kpochapụrụ kọfị na-adịkarị ka ha ga-enwe ahụ ike na nrịkasi obi. Na mgbakwunye, ha na-arịa ọrịa cystitis. Dabere na nchọpụta ahụ, ndị dọkịta na-eme nnyocha, ha wee kwubie: ịṅụ kọfị n'oge ime ime na-amụba ohere nke ịmepụta nsogbu, ma site na nwa ọhụrụ, na site na nne nne.
Na mgbakwunye, a na-atụ aro ịhapụ kọfị na ndị inyom na-eme atụmatụ ime afọ. Ọ bụrụ na nwanyị na-eri nanị otu iko kọfị kwa ụbọchị, ọ ga-abụ na ọ dị pasent 10 ka ọ ga-enwe ime. Na mbu ile anya ihe nile adighi egwu. Otú ọ dị, ọ bụrụ na a na-eri nnukwu ihe ọṅụṅụ a kwa ụbọchị, dịka ọmụmaatụ 4-5 iko. Ọ dị mfe iji gbakọọ ihe ọ rụpụtara.
Kọfị bụ nro. Ya mere, site na iji ya eme ihe, ọ gaghị adịrị mfe ịjụ ndị na-eme ya. Ọ bụrụ na ịghara imekpa onwe gị ahụ, ọ na-atụ aro iji dochie coffee na kọfị enweghị caffeine. ịdabere na afọ ime.
Ụfọdụ kweere na kọfị na mmiri ara ehi adịghị emerụ ahụ ahụ, ebe ọ bụ na mmiri ara ehi na-edozi mmetụta ọjọọ nke caffeine. Otú ọ dị, echiche a bụ ihe ọjọọ. Mmiri ara ehi na-agbanwe uto. Ya mere, ọ ka mma n'oge ime ime ịṅụ tii na mmiri ara ehi, ọ bụghị kọfị.
Tea n'oge ime
Tea nwere ike ịbụ ezigbo ihe ọzọ na kọfị. Ma ịhọrọ tii kwesịkwara iji ya kpọrọ ihe, ebe ọ bụghị na tii nile ga-abara nne na nwa ọhụrụ n'ọdịnihu uru. Dịka ọmụmaatụ, obere tii nwere tianin, bụ nke buru ibu nwere ike imerụ nwa ebu n'afọ.
Ọtụtụ ndị na-eche na herbal teas bụ mmanya kachasị mma maka nne dị ime. Mana echiche a ezighi ezi. Ị ga-eji nlezianya họrọ ndị a. Ụzọ kachasị mma ịmalite bụ ịkpọtụrụ dọkịta. A sị ka e kwuwe, ụfọdụ herbs ndị dị na teas nwere ike ọ bụghị nanị na e gosipụtara nwa nwa ebu n'afọ, ma na-eduga n'ịmalite ịmụ nwa ma ọ bụ na-eme ime ahụ.
Tupu ịmalite ịṅụ tii si akụrụ, a na-atụ aro ka gị na dọkịta gị buru ụzọ gwa ya. Iji okpuru a eme ihe nke ukwuu nwere ike iduga nsacha nke aru nke ihe bara uru, ike siri ike na obuna nsogbu nke ajuju.
Iji mee ka ọ dịkwuoro gị mfe ikpebi ịhọrọ tii, anyị ga-akọwa n'okpuru ebe a ụdị àgwà ọma niile na ụdị mmanya a nwere.
Green tii
N'agbanyeghị ihe niile bara uru, ndị dọkịta anaghị akwado ya ka ha jiri ya n'oge ime. Nke a bụ eziokwu na green tii nwere ike igbochi ahụ ịmịkọrọ acid. Ihe omume a dị oke mkpa maka nne n'ọdịnihu. Nkic acid bụ maka ebe kwesịrị ekwesị na nhazi nke akụkụ ahụ nke nwa ọhụrụ n'ọdịnihu. Enweghi ihe a nwere ike ibute mmekpa ahụ na mmepe nwa ebu n'afọ.
Tinye Tii
Ọtụtụ ndị na-ahọrọ ịṅụ ya n'oge flu na oyi. Nyocha ndị dọkịta banyere tii a jikọtara. Ụfọdụ kwenyere na ọ dị ezigbo mma, ebe ndị ọzọ na-arụ ụka na ọ bụghị ihe ize ndụ ahụ, ebe ọ na-ejikarị eme ihe nwere ike imetụta nwa ọhụrụ. Ya mere, ọ bụrụ na ị kpebie na ị na-eji tii a, buru ụzọ gwa dọkịta gị.
Ngwakọta Tee
Tee a nwere ike ịbụ ọgwụ ndị ọzọ kachasị mma maka ọgwụ oyi. Nime udu mmiri ga-enyere aka wepu isi ọwụwa, ọ na-ewepụ ihe dị njọ nke imi na normalizes ọrụ nke usoro ụjọ ahụ. Ma ọ bụrụ na ị gbakwunye raspberries na wayo tii, mgbe ahụ, i nwere ike imepụta mmetụta antipyretic. Naanị echefula na raspberries bụ ihe na-adịghị ike. Ya mere, ozugbo ị ṅụsịrị tii a, ọ dị mkpa ịdina n'elu ihe ndina ahụ. Icha mmiri na mmanụ aṅụ ga-abụ ezigbo mma.
Tea na lemon
Ụdị tii dị otú ahụ nke ọma. Tụkwasị na nke ahụ, na vitamin C limonessoderzhatsya, nke bara uru maka ahụ ike anyị.
Chamomile tii
N'ezie, ụdị tii a bara uru, ma mgbe ị dị ime, ị ga-eji nlezianya buru ya. Chamomile nwere mkpesa na-egbu egbu ma na-enwe mmetụta dị mma, na mgbakwunye, ọ na-akpali mmepe nke estrogens, na-eme na ovaries. Ya mere, ndị ọkà n'ọrịa na-atụtụghị aka na-enye ndụmọdụ ka ha ṅụọ iko tii nye ndị nwere ma ọ dịkarịa ala na ọ na-eyi egwu ime ọpụpụ. Ọ bụrụ na afọ ime na-enweghị nsogbu, mgbe ahụ a na-atụ aro otu ụbọchị ka ọ ghara ịṅụ ihe karịrị ọkara lita dịka tii ahụ, mgbe ahụ, ọ bụ naanị na ikike nke dọkịta.
Mint tii
Na obere okwu nke ime ime a tii nwere ike inyere aka wepu ihe mgbaàmà nke nsi. Tụkwasị na nke ahụ, ọ na-ewepu nkwụsịtụ nke ọma. Ọ kachasị mma iji tinye akwụkwọ nke mint ma ọ bụ akọrọ ka ọ bụrụ tii. A na-atụ aro ka ị ṅụọ ya karịa lita. Njiri ndị dị otú a na-eri tii na melissa.
Ginger tii
Nke a na tii ga-enyere aka ịnagide oria. Ginger na ngwa ngwa na-ekpochapụ ọgbụgbọ, na mmetụta ya dị ihe dị ka elekere iri.
White tii
Akwụkwọ tii na-eme ka nchịkwa calcium dịkwuo mkpa, nke dị oké mkpa maka nwanyị dị ime. Ke adianade do, ọ na-eme ka ọrụ nke usoro obi, na-eme ka ọkpụkpụ nke ọbara na-eme ka ọ ghara ịdị na-arụ ọrụ dum.
Rosehip tii
Tee a nwere ọtụtụ vitamin. Otú ọ dị, dogrose nwere mmetụta diuretic, ya mere ṅụọ nke a tii nke ọma.
Ogwu Cinnamon
Tii a dị iche iche, ọ na-enwe ike ịdata ala na iwelie nrụgide ahụ. Na nrụgide dị ala, a na-atụ aro ka ị ṅụọ na-adịghị mma na ụdị oyi, na nnukwu nrụgide - na ụdị ọkụ.
Tea na bergamot
Nke a tii nwere obi ụtọ na uto. Ma a gaghị akwado ya ka o jiri ya n'oge ime ime, n'ihi na ọ na-esi na tee na-acha akwụkwọ ndụ.
Lingonberry tii
Nwere mmetụta diuretic, n'ihi ihe nwere ike iwepụ nzepu ngwa ngwa. Ma ị nwere ike ịṅụ ya naanị dị ka dọkịta gwara gị.
Tea na thyme na- contraindicated na ime.
Kuril tii na rooibos
Ụdị abụọ ndị a bụ nhọrọ kachasị mma maka iji adịgide adịgide n'oge ime. Ha nwere ihe uto na uto na-adọrọ adọrọ na, Ọzọkwa, enweghi ihe ọ bụla.