Mgba okpuru na ime ime: ihe kpatara nke mmalite.
Ọkọlọtọ (bloating) na-apụta n'ihi ikuku nke gas dị na eriri afọ, ihe kpatara nke a nwere ike ịbụ mgbanwe mmụm na nsonaazụ nke eriri afọ ya na akpanwa nke na-arịwanye elu . Ntọhapụ nke gas na ego nkịtị adịghị emetụta ọdịmma. N'ọnọdụ ahụ mgbe e kenyere ya n'elu iwu, enwere mmetụta nke ikuku ume, ume, na mgbe ụfọdụ ihe mgbu. Ịgba ohu n'oge ime ime na-enye ụmụ nwanyị nnukwu nchegbu nakwa n'ihi na a na-ejikọta ya na afọ ntachi. Ihe kpatara meteorism nwekwara ike ịdị iche.
Nwanyị dị ime na ọbara nwere ọnụọgụ dị ukwuu (hormone na-enwe mmekọahụ), na-eme ka ahịrị ahụ dị mma nke ahụ dị n'ime ahụ dị jụụ. N'ime afọ ime, a na-achọ ihe onwunwe nke hormone iji gbochie mkparịta ụka na-emegiderịta onwe ya, nke nwere ike ibute ime ọpụpụ. Ma ntụrụndụ nke ahụ dị mma nke eriri afọ na- agụnye ihe oriri, nke nke ya na-ebute mmụba na nhazi gas.
Ihe oriri na- edozi ahụ bụkwa ihe kachasị akpata flatulence. Nke a na-agụnye iji nnukwu nri, nke na-emepụta gas (peas, raw vegetables, beans, water carbon). Nri iri nri na-agụnye nri ngwa ngwa na nnukwu ezumike n'agbata nri na ọnụ ọgụgụ buru ibu nke nri riri.
Ọ bụrụ na nwanyị nwere ọrịa na-egbuke egbuke na-adịghị ala ala , mgbe ahụ n'afọ ime, n'ọtụtụ ọnọdụ, ha na-emewanyewanye. Ọnụnọ nke mmezigharị mmezigharị nke mmezu nwere ike ime ka mgbochi n'oge ime. Ọzọkwa, ihe ndị dị otú ahụ na-edugakarị na dysbacteriosis, nke ụda microflora nkịtị na eriri afọ na-ebelata na olu nke microflora opportunistic nke na-emepụta nri na ikuku gas na ụba dị ukwuu na-abawanye.
Ọnọdụ izu ike na-ejighị n'aka nke nwanyị ime dị na-emetụta ọdịdị nke flatulence. Nchegbu ọ bụla, nchekasị na nchekasị nwere ike ime ka enwekwu obi erughị ala.
Kedu otu esi eme ka ọnọdụ nwanyị dị ime nwee nsogbu?
Ngwọta nke flatulence dị mkpa, ọ ga-ekwe omume. Nke mbụ, ọ dị mkpa ịchọta ihe kpatara ya na nwanyị dị ime, n'ihi ya, ọ bara uru ka ya na onye ọkachamara na-agwọ ọrịa na-eme nnyocha ahụ dị mkpa. Ime ihe n'ikpe n'ikpe nke nwanyi kwesiri ibu onye nhazi nke ndi meworo nkpa ndi kwesiri ime ihe. Mgbe nnyocha ahụ gasịrị, nwanyị ahụ bụ ọgwụgwọ ọgwụgwọ na ndụmọdụ na usoro a tụrụ atụ maka ụbọchị na nri kwesịrị ekwesị.
1. Ọ bụrụ na ihe kpatara flatulence bụ nri na-ezighị ezi, mgbe ahụ, akwadoro nri mkpịsị nri (ọtụtụ nri ugboro ugboro n'obere akụkụ, na-ewepu nri na nnukwu mkpụrụ nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, ihe osere, nri eghe na ose, tinyere kọfị na tii siri ike).
2. Jide n'aka nyochaa ọnụnọ nke oche oche kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ụbụrụ na-eri gị, ọ ga-adị mma ka ị rie salads akwukwo nri na mmanụ ihe oriri kwa ụbọchị, prunes na mmiri ara ehi (yoghurts, milk fermented, kefir). Ma echefula na kefir nwere laxative Njirimara naanị 1-2 ụbọchị mgbe emepụta na, ma ọ bụrụ na e mepụtara ogologo oge gara aga, flatulence (gas) nwere ike na-abawanye, ebe ọ bụ na ndị dị otú ahụ kefir amalite imezi ihe.
3. Na oge ọ bụla ime ime, nwanyị kwesịrị ịkwaga, ma ọ bụrụ na eriri afọ, bụ nke ọkwọ ụgbọala ya na-akpata nsogbu site na progesterone, ga-eduga na flatulence na afọ ntachi. Iji nagide nsogbu a, na ndụmọdụ ụmụ nwanyị na-akwado otu mmemme, onye maka onye ọ bụla.
4. Onye na-agwọ ọrịa na-ahọrọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka exacerbation nke tractrointestinal tract, nke na-agaghị emetụta nwa ebu n'afọ. Mgbe dysbacteriosis na-eme, a na-egbochi ọgwụ ndị nwere nje bacteria bara uru maka eriri afọ (probiotics) na ihe ndị na-akwalite mmepụta nke microflora (prebiotics) nkịtị. Dịka nkwụsị, a na-etinye ego na osisi.
5. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na-agbanye mgbatị siri ike, mgbe ụfọdụ ndị dọkịta na-aga ọgwụgwọ. Ma ụdị ọgwụgwọ a kwesịrị ịhọpụta kpọmkwem site n'aka ndị na-ahụ maka ọrịa obstetrician-gynecologist, mgbe nile, echefula na ọgwụ ọjọọ a họọrọ na-ezighị ezi nwere ike imetụta nwa ebu n'afọ n'ụzọ dị njọ ma kpatara mgbanwe ya na-enweghị ike ịgbanwe.
Nwanyị ọ bụla kwesịrị icheta na ịghọta na ime ime bụ ibu ọrụ maka ọdịmma na ahụike nke nwa ya n'ọdịnihu.