Nkwekọrịta nkwekọrịta, ọgwụgwọ na usoro ndị mmadụ

Nkwekọrịta nke ahịhịa ahụ na-eme ma ọ bụrụ na mmadụ na-arụ ọrụ ruo ogologo oge. Ọbara amalite ịmalite na-ezighị ezi, na uru ahụ na-arụkwa ọrụ. Ndị mmadụ na-arịa ọrịa a ọtụtụ ugboro karị, n'ihi na, dịka ọmụmaatụ, mgbe ha na-eme ka ahụ ike, ha na-agbakarị ike. Ka oge na-aga, akwara nwere ike ime ka ọ daa, na-amalite ịda ụra ma ghara ịhapụ ya. Nke a abughi nani aka, kamakwa aka. Ị nwere ike ịchọta ọrịa a, na-aṅa ntị na mmetụta dị iche iche na aka na nkwonkwo: njigide, nkwụsịtụ ma ọ bụ tingling. N'okwu a, a chọrọ nlekọta ahụike. Ọ bụrụ na ịchọta na ị nwere ahịhịa nkwekọrịta, ịgwọ usoro ụzọ ndị mmadụ ga-esi dị irè ma bụrụ ọnụ.

Ọ bụrụ na i nwere arthrosis ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo, mgbe ahụ ị nọ n'ihe ize ndụ. Mgbe e zigara ọrịa ndị a, ọtụtụ mgbe a na-eme nkwekọrịta. Ọ pụkwara ịpụta ma ọ bụrụ na ịnweghị ụdị ndụ ị na-ebi, ọ bụghịkwa ọtụtụ egwuregwu. N'okwu a, brushes na-ada mbà ma kwụsịkwa njem. Mkpesa na ọbara na-ezighi ezi nwere ike ibute mmepe nke ọrịa a na-adịghị mma. Site n'ọrịa dị otú ahụ, ahụ ike na-esiwanye ike, mmegharị ahụ na-adakwa njọ.

Iji gbochie ọrịa a, jiri ndụmọdụ anyị bụ isi. Ha ga - enyere aka izere nsogbu na nkwonkwo na akwara.

• Iji malite, cheta na ọrụ nile nke nwere ike iduga aka, ọ dị mkpa iji rụọ ọrụ naanị na uwe. Ọ bụrụ na mmadụ ejiri aka dị arọ buru ibu, aka ahụ anaghị ezu ike ma bụrụ ntụpọ. Nke a na - eduga n'ahịa.
• Mgbe ị na-arụsi ọrụ ike, echefula ịsa aka gị nke ọma ma mee ka ahụ gị kwụsị. Dina ala, dina aka gi ma mee otu n'ime usoro ndi a. Ị nwere ike igbanye aka gị na mmanụ ọgwụ na-agwọ agwọ ma ọ bụ na-agwọ ọrịa, mee nsị, ma ọ bụ mkpụrụ osisi na ihe masks. Nke a ga-eme ka akpụkpọ ahụ kpoo aka na ikuku oxygen ma mee ka ọ dị ọcha.
• Site n'oge ruo n'oge na-eme ka ọkụ dị elu. Nke a bụ usoro dị mkpa maka onye ọgbọ ọ bụla. Ọbụna obere ụmụaka na-ewepụta oge na ụlọ akwụkwọ iji kwụsị mkpịsị aka ha. Ezumike ezumike na-adaghachi ma na-abawanye ụba.

Nkwekọrịta: ọgwụgwọ site na usoro ọgwụgwọ ọzọ.

Na ebe a bụ ụzọ ndị eji eme ihe iji na-emeso nkwekọrịta ahụ. Bath bụ ụzọ kachasị mma maka ọgwụgwọ.

• Poteto na zukini.

Potato na poteto ndị a kpụkọrọ akpụkọ ga-enyere aka kacha mma. E kwesịrị ịsacha poteto ma ọ bụ zucini ọ bụla na-eji blender. A ga-etinye aka na ya na aka ya, akpụkpọ ahụ ga-etinyekwa uru niile bara uru nke puree dị otú ahụ. Puree nwere ike mee site na poteto poteto n'otu ụzọ ahụ, ọ bụ nanị na slurry a ka ị ga-etinye obere mmiri ara ehi. Ọ gaghị adị irè karịa ụrọ poteto.

• Banana, apricot, piich.

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ amalite na-eto eto, ọ na-efunahụ ya ma dị nro, ọ pụghị ime ya n'emeghị poteto ndị dị na mkpụrụ osisi dị iche iche. Peach na aprịkọt ga-enye aka rejuvenate akpụkpọ ahụ, site n'ụzọ, ha aghọwo ihe na-adịghị agbanwe agbanwe n'ime ihe ịchọ mma ụmụ nwanyị ruo ogologo oge. Mee puree nke banana, apricot ma ọ bụ piich, ị ga-ahụkwa otú akpụkpọ ahụ si dị nro na obi ụtọ na aka. Ọ bụghị ihe ọ bụla kemgbe ogologo oge, a kọwara akpụkpọ anụcha nke ọma: "akpụkpọ ahụ dị nro, dị ka peach." N'iji ihe atụ dị otú a, akpụkpọ ụmụ agbọghọ ma ọ bụ obere ụmụaka na-adaba. Ya mere, jide n'aka, mgbe ị na-etinye ihe mkpuchi dịka nke a, akpụkpọ gị ga-adị nro dịka nwa.

• Kefir.

Iji na-emeso usoro ndị ị na-emekọrịta ọrụ ị ga-eji lotions nke yogọt. Gbaraze mmiri na kefir ma tinye aka. Mgbe kefir na-etinye obi, na-ehichapụ ọzọ. Tinyegharịa usoro ahụ ọtụtụ ugboro, ị ga-achọpụta na uru ahụ aka dị jụụ, akpụkpọ ahụ dịkwa ọhụrụ ma mara mma. Lezie anya na kefir adịghị oyi ma ọ bụ na-ekpo ọkụ. Ọ gaghị abara aka gị uru, mana, n'ụzọ dị iche, nwere ike imebi nsogbu.

Cheta, ihe kachasị mkpa na ọgwụgwọ bụ izu ike. Na-emeso aka gị naanị n'oge ị ga - enwe ike ime ka ahụ ike dịkwuo ike, nakwa na ị gaghị arụ ọrụ ọ bụla n'ime awa ole na ole mbụ mgbe mmiri ahụ gasịrị.

• Aloe.

Ụzọ ọgwụgwọ ọzọ bụ aloe ihe ọṅụṅụ. Nyochaa aloe osisi wee họrọ otu mkpụrụ osisi anụ ahụ dị nro. Otu ga-ezu. Gbanuo anụ nke osisi a n'ime akpụkpọ aka gị ma jiri nwayọọ na-emegharị. Mgbe nke ahụ gasịrị, aka ga-ezu ike ruo nwa oge, ruo mgbe mmiri na-etinye ya kpamkpam. Ozugbo ihe ọṅụṅụ ahụ tinyechara, saa aka gị juputara na ncha na mmiri na mmiri dị ọkụ iji nweta ọgwụgwọ kachasị mma maka ọgwụgwọ. Iji mmiri oyi ma ọ bụ mmiri na-ekpo ọkụ adịghị achọsi ike.

• Mkpa nke paini.

Usoro ikpeazụ nke ngwọta maka baths bụ decoction nke ọ bụ. Maka efere, were ihe dị ka gram 100, wụsa mmiri na-esi na mmiri ma hapụ ya ka ọ na-ata. Ghichaa akwa swab na deco deco a ma tinye ya na elu aka. Nri ga-etinye obi ya n'ime akpụkpọ ahụ, ọ ga-enwe mmetụta ọgwụgwọ dị mma n'aka.

• Expander.

Ndị na-amụba dị ngwa ma gbochie mmepe nke nkwekọrịta. Ọ na-ewe ihe dị ka ugboro 10 n'ụbọchị. Oge ọ bụla, site na iri ruo iri abụọ compressions nke expander. Site n'enyemaka nke ntụrụndụ dị otú ahụ, aka ga-esiwanye ike, ọbara ga-agbasapụ n'ụzọ kwesịrị ekwesị na njikọ ahụ ga-alaghachi n'ọnọdụ dị mma. Ya mere, aka gị agakwaghị anọ n'ihe ize ndụ.

N'isiokwu a, a na-edepụta usoro ndị a kasị mara amara ma dị mma maka ịgwọ ọrụ nkwekọrịta na ọgwụgwọ ndị mmadụ.