Oge ezumike bụ oge maka ezumike, na ụba nke abụba na afọ gị na-eme ka ị ghara ikpuchi ya. Ruo mgbe ezumike dị na Gris, ọ dịghị ọchịchọ ịchụpụ abụba, na n'ozuzu iji jide onwe gị. Na ihe mere bụ nke a: di m malitere, ee e, ee e, ma lee ụmụ agbọghọ ndị ahụ na-agba agba na a na-agba mmiri na-asọ asọ n'akụkụ ọdọ mmiri. Na mbụ, n'ezie, echeghị m banyere afo ọ bụla, ọ bụ naanị iwe m, n'ihi na afọ ole na ole tupu mgbe ahụ, ọ dịghị onye n'ime ha nwere ike iguzo n'akụkụ m, n'ihi na m bụ ezigbo ọmarịcha ntutu isi, nke ọma.
Di m chọrọ ịkọ ihe, ma ntakịrị ntakịrị jụụ, jiri nlezianya nyochaa onwe ya na enyo, ma ekwenye m na ịma mma ahụ nọgidere, ma ọ bụ naanị ebe a ka afọ ... Ọ bụghị n'afọ, ma anụ ọhịa! N'ezie, ị nwere ike ide ihe niile maka ọmụmụ nwa, ma ụfọdụ ndị enyi m mgbe amuchara ha laghachiri na ikpo mmiri ma jiri nwayọọ kpọsaa mmiri mmiri. M wee nwee ahụ iru ala, nọrọ jụụ, rie nri ndụ m zuru oke, ma achọpụtaghị m nlebara anya site n'aka di m. Ya mere, ekpebiri m iwepụ abụba na-abaghị uru na afọ m.
Kedu ka esi tufuo oke abụba n'ime afo? Ihe mbụ bụ ịchụpụ slag.
Ozugbo m laghachiri n'ụlọ, amalitere m ịmalite ọrụ n'ụzọ dị irè iji nweta onwe m n'omume ma wepụ nnukwu afọ a. Agwara m ndị maara otú e si edozi nsogbu a. Ha nile kwuru otu ihe ahụ, ọ bụ ezie na n'okwu dị iche: "Ọ bụrụ na ị kpebiri iwepụ abụba abụba - i kwesịrị ime ka eriri afọ gị dị ọcha."
N'ime eriri afọ, ka oge na-aga, ọtụtụ ụrọ dị iche iche na-akwakọba, bụ nke decompose ma hapụ ihe arụ ọ bụla n'ime ahụ. Na ahụ anyị, iji chekwaa imeju, afo, akụkụ ahụ, na a na-amanye ya na mmiri na-abụba mmiri iji buru ihe ndị a, si otú ahụ na-enye ahụ anyị ọrụ na ọchịchị nkịtị. Nke a bụ ebe ọnyá a na-eme ihe jupụtara. Nakwa na ị ga-anọdụ ala na nri na agụụ na-ewepụ afọ, iji nyere ahụ aka ka ọ na-edozi usoro nhicha ya, ma ọ ga-amalite ịnagide ya.
Ọtụtụ ga - ajụ otu esi ehichasị eriri afọ ahụ? Ọ dị mfe - na-emekarị enemas . Ee, ee, ọ bụ enema. Ọ dịkwa mkpa ịjụ ịdị ngwa nke ị nwere ike ibili na okwu a ma ọ bụrụ na ị, n'ezie, chọrọ ịsacha ma ọ bụ wepu afo ma ọ bụ n'afọ. Na enema chọrọ onye nkịtị, ya bụ, 1,5-2 lita, ọ bụghị otu na site na abụọ tubes na lita iri na-iwu site dị iche iche salons na ọfịs. Ụdị enemas dị otú ahụ nwere ike ịsa microflora ahụ. Enema nwere ike ime ka eriri afọ dị ọcha, wepụ ihe ụbụrụ ahụ, ya mere ahụ ga-amalite ịkwụsị ụda afọ ya, mgbe ọ na-ewepụ abụba na mmiri, nke ugbu a adịghị mkpa site na digestive, imeju, na akụkụ ahụ.
Amalitere m ime enemas, emekwara m ha izu abụọ ka nke ahụ gasịrị, jiri nwayọọ nwayọọ na-ebelata ibu na afo. Ngwakọta maka enema - maka 1.5 lita mmiri, 1 nzacha spoonful nke nnu. N'ime izu abụọ a, a na-ebelata olu nke afọ 10 centimeters, na arọ m furu kilogram isii. Ma nke a bụ ezigbo ihe na nmalite mbụ.
Usoro nke abụọ nke iwepụ abụba abụba bụ imeju imeju . Nke a ga - enyere aka ime ka afọ julata afo, ma agaghị m ekwu banyere ya, ị nwere ike ịchọta akwụkwọ gbasara ịsachasị imeju, ma ọ bụ chọta ozi na Intanet. M ga-ekwukwa banyere egwuregwu mmemme ga-enyere aka ime ka afọ ju.
Ihe omume a dị mkpa, ọ bụghị nke ukwuu iji belata oke nke afọ, ma iji mee ka uru ahụ ghọọ ụda, nwetaghachi ụda akpụkpọ ahụ, nke agbatị, ma mee ya nkwekọrịta.
Akpụkpọ anụ adịghị ahụba, ma ọ bụrụ na ị kpebie iji usoro m - ngwa ngwa wepụ afo, ọ ga-abụ naanị ịkpụzi, yabụ na ị chọrọ mmemme egwuregwu, ma ọ bụghị ihe ọ bụla, ọ ga-adịgide na akpụkpọ ahụ, nke, ọ kwenyere, ọ dị njọ . Ya mere, iji zere nke a, ọ dị mkpa ka ịchọta ebumnuche na nsogbu ahụ.
E nwere omume abụọ - ha kụrụ afọ na nzube. Onye ọ bụla n'ime anyị maara omume ndị a - ndị a bụ ihe omume na pịa na hoop.
Ihe mkpuchi ahụ nwere ike ikpo ọkụ dị n'úkwù, mee ka ọbara gbasaa n'ụzọ dị ịrịba ama, ma, ya mere, na-enye aka melite metabolism na akwara na akpụkpọ ahụ. Site n'enyemaka nke hoop, ị nwere ike ịmalite uru ahụ nke afọ, nke ga-akwadebe ha maka mmega ahụ dị oke mkpa - na pịa.
A na-arụ ọrụ n'ime ụlọ ọrụ n'ụlọ. Dị ka m mere: M na-etinye ụkwụ m n'okpuru ihe ndina kwa ụbọchị, wee were minit 15 rụọ ọrụ na pịa. Ma umu nwanyi, cheta na, iji belata afo ma jidekwa aru n'olu, adila elu dika mmadu, o zuola iru ogo 45 site na ala, ebe obu na n 'oge anyi, onu ogugu na onu ogughariri di mkpa. Mee otu ụzọ iri ise na-ekwu, ọ bụrụgodị na o siri ike, dịka ha na-ekwu - nwụọ, ma mee ya. Nanị n'ụzọ dị otú a, ị nwere ike inye akpụkpọ anụ ahụ kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ị na - emegharị ugboro 50, mee ka ọnụ ọgụgụ gaa na 100, ihe kachasị mkpa bụ ịmegharị ugboro 15-20 site n'ike. Emeela, ugbu a gbaghaa ma gbalịa ighagharịa mkpịsị ụkwụ ahụ, ya mere anyị na-emeghachi ugboro atọ.
Echefula ihe oriri kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ị kpebie ime ngwa ngwa wepu abụba si n'afọ, nri anaghị ejedebe, mana ọ ghaghị ịdị iche. Site na nri anyị na-ewepụ calorie dị elu na nri ndị nwere abụba, ma ọ bụghị usoro ahụ ga-akwụsị nwayọ. Iri mmiri kwesịrị ịbụ nke kachasị, n'agbanyeghị otú usoro ntụrụndụ na-arụ ọrụ. Ọ bụrụ na ọrụ ya dị njọ, malite ịmị mkpụrụ ọgwụ diuretic, mana iji mee ka afọ ju, afọ mmiri ga-arụ ọrụ.