N'oge okpomọkụ, oké osimiri, osimiri, onye ọ bụla chọrọ ịmalite inwe obi ụtọ na anyanwụ mgbe oyi na-atụ. Ma, olee otu esi eme nke a ka ị ghara inwe ọkụ ma ọ bụ na-eme ka mmiri ozuzo? Mgbe anyị rọrọ nrọ, dina n'ụsọ mmiri, anyị nwere ike ịkwụsị ma nweta ọtụtụ nsogbu. Sunbathing n'elu oké osimiri ka ị ga-enwe ike, ma ọ bụghị kama ezumike magburu onwe ya, anyị ga-ala n'ụlọ ma ọ bụ karịa njọ, ụlọ obibi ụlọ ọgwụ. Kedu ihe kpatara isiokwu nke ọkụ ọkụ dị na anyanwụ ji dị ngwa ngwa?
Nke mbu, onye obula choro ka ndochi edo edo chocolate, nke abuo, obughi nani uda olu anu aru, ma o nweghi kwa nsogbu nye ahuike ha.
Nzuzo nke nri ziri ezi na anyanwụ
Site na nwata, na-amalite naanị ịpụta na anyanwụ iji nweta ndo na-enwu, anyị na-anụ ntụziaka ndị nne na nna na ọ dị mkpa iji nwube na-edozi ahụ. Ọzọkwa, ka ị ghara imerụ akpụkpọ ahụ, ọ dị mkpa ka ị kpoo ọkụ n'onwe gị, malite na nkeji ole na ole na-ekpo ọkụ na anyanwụ kwa ụbọchị, jiri nwayọọ nwayọọ na-amụba ọgwụ ahụ. Nke a bụ otu n'ime iwu nke etu esi adaba n'ụsọ oké osimiri.
Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche na mgbe mmalite nke ụbọchị ọkụ, anyị anaghị anwa anwa anwu n'ihu mmiri mmiri, anyị na-ejikwa anyanwụ kwa ụbọchị, na-etinye otu T-shirt, obere mkpịsị ụkwụ na ọ bụ ụfọdụ isi, ka anyị wee ghara ịmalite ịnwụ.
Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-eche na na-ezo n'okpuru nche anwụ ahihia, a na-echebe ha site na anyanwụ, ya mere ha maara otú ha ga-esi jiri ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị. O kwesịrị imejọ gị na ụzarị nwere ihe onwunwe ịbanye na site na nchekwa. Ya mere n'anyanwụ ka mma ịnọ n'ụlọ ma ọ bụ n'ụlọ nkwari akụ karịa ịnọ n'okpuru nche anwụ, na-emerụ ahụ ike gị n'amaghị ama ya.
Ọ dịkwa mkpa iji zoo anyanwụ n'okpuru ugogbe anya maka anwụ. Ma lezie anya na iko ndị ahụ ruru eru, n'ihi na ọ na-eme na iko ndị ahụ zụtara na nnukwu ego, na-ekpochapụ anya gị n'ihi plastik dị ala. Ebe ọ bụ na ihe dị otú ahụ dị mma ịkwụsị ụzarị anyanwụ na-ere ọkụ na cornea.
Akwụla ụra n'anyanwụ, ma ọ bụ nwee obi ụtọ n'ịgụ magazin ma ọ bụ akwụkwọ. Ị nwere ike ịkwụsị ịmụrụ anya ma chefuo oge ọ bụla akpụkpọ ahụ gị ga-abụ ezigbo ọkụ. Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na-egbuke egbuke adịghị ekwekọ, ebe ha na-egbochi mmetụta nke anụ ahụ.
Họrọ ụdị nsị dị iche iche, mmiri ara ehi na sunscreen cream kwesịrị naanị mgbe ị gere ndụmọdụ nke onye ndụmọdụ.
Sunburn site n'ụdị akpụkpọ anụ
Ọ bụrụ na ị nwere mgbagwoju anya, ụdị ụdị ọkụ ị chọrọ, gbalịa ịchọpụta ụdị akpụkpọ ahụ gị.
Ụdị 1.
Ụdị nke mbụ bụ ndị nwere akpụkpọ anụ, anya enwu (acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ) na ìhè ntutu isi. Ndị dị otú ahụ dị mfe ịnweta ọkụ, ha nwere ike nrọ naanị otu ọmarịcha ọkụ na-acha odo odo ma nọrọ n'oké osimiri ruo ọtụtụ awa, n'ihi na ọbara ọbara na-apụtakarị na akpụkpọ ahụ. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ụdị akpụkpọ ahụ, mgbe ahụ, a ga-atụ aro ka ị ghara ịnọ ihe karịrị nkeji 7 n'osimiri na-enweghị ude nchedo. Echefula banyere oke nchedo akpụkpọ ahụ SPF30.
Ụdị 2.
Ụdị ndị a bụ ndị nwere akpụkpọ anụ, na-acha uhie uhie na-acha uhie uhie ma na-acha uhie uhie ma ọ bụ na-acha uhie uhie na anya na ntụpọ. Ụdị a bụ ihe siri ike, ma ka yiri nke mbụ. Ndị nwere ụdị akpụkpọ ahụ kwesịrị iji ụzọ nchekwa SPF20, nakwa SPF30.
Ụdị 3.
Ụdị ndị a na-egbuke egbuke, ma na-acha aja aja na ntutu isi. N'agbanyeghi na akpụkpọ anụ a nwere ike ịkụ ọkụ, ọ ga - enwetara onwe ya ezigbo obo nke chocolate tan. Ya mere, a na-atụ aro ụdị ndị a iji chebe SPF15 na SPF8 n'oge izu mbụ na SPF6 maka nke abụọ.
Ụdị 4.
Ndị dị otú ahụ enweela akpụkpọ anụcha na anya mmiri gbara agba na ntutu isi, ha fọrọ nke nta ka ha ghara ire ọkụ, akpụkpọ anụ ha na-ewerekwa ndò chocolate. N'ime izu mbụ na oké osimiri, jiri creams na nchekwa SPF10, n'oge ndị a - tinye ego na nchekwa SPF6.
Ụdị 5.
Ndị nwere akpụkpọ anụ gbara ọkpụkpụ nwere ike ịmalite ịmalite, ọ fọrọ nke nta ka ha ghara ịtụ egwu ọkụ, mana ị ga-eji SPF6 nchebe.
Ụdị 6.
Ụdị a gụnyere ụmụ ojii, ha anaghị achọ sunscreen, mana ha chọrọ moisturizing creams na lotions.