Ya mere, gbadaa ahia!
Maka ndị na-achọ ihi ụra n'ụtụtụ
Ihe kachasị mkpa - gaa ịsa ahụ! Ma were Helis ísì ísì ísì ma ọ bụ Mint - ya mere, ị na-eteta ụba ma mee ihe niile.
Oge ọzọ ị ga-agbanwe bụ nchacha nke ị naghị apụ ụnyaahụ, nke ị na-enweghị ike ime ma ọlị. Mechaa ihu ozugbo.
N'ụtụtụ, ị na-aṅụkarị tii ma ọ bụ kọfị, mana taa, ị na-akụtu chamomile ma ọ bụ pasili. Mgbe ị na-aṅụ iko nke broth a, ọzịza gị n'okpuru anya ga-apụ n'anya.
Ọzọ, ọ dị gị mkpa nanị minit ise iji zuru ike na mpịakọta n'ihu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ nwa tii. Cheta na mpikota onu kwesiri idi oyi dika o kwere mee. Ihu ya na kefir ma ọ bụ ude mmiri. Naanị ị gaghị ada ụra!
Minit site na 7-10 mkpuchi ma saa ihu gị na tii ọkụ. Ugbu a, wepụ ihe nkedo ahụ na chamomile broth site na friza ma hichaa ihu ya. Mgbe nkeji ole na ole, jụọ ude ma chee onwe gị anya. Ònye ka ị na-ahụ na enyo? Nke ka mma, ọ bụghị ya?
N'ihi na ndị na-eteta ụra n'oge na-adịghị n'oge
Ọ bụrụ na i so n'ụdị ndị dị otú ahụ, mgbe ahụ, n'ezie, i tetara ụra, i nwere ike nwaa ụzọ dị iche iche iji nweta ihu ọma gị.
E nwere ọtụtụ ụzọ maka nke a.
Ị ga-achọ ihe mkpuchi nke oatmeal, atopier nke flakes, olive mmanụ na nkochi ime akwa. Ihu ihu ihu ga-eweghachi ihu gị. Nri ude mmiri na mmiri kukumba. Otu ụzọ ọzọ bụ ịmekọrịta banana ahụ na nkochi akwa nke àkwá ahụ. Maskychybite nke yiri ya, ma nọgide na ihu maka ọ dịkarịa ala minit 20.
Ị ka nwere oge? Mgbe ahụ, saa ahụ na ntinye nnu nnu na mmanụ ndị dị mkpa. Mgbe minit 15 gasịrị, ị ga-enwe obi ụtọ ma dị ọhụrụ. N'ikpeazụ ị ga-aga mkpụrụ obi dị iche. Ma ugbu a gbasaa ahụ na mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri.
Kedu ihe dị na ntutu gị? Ị ga-arụ ọrụ ọ bụla? Eleghi anya, mgbe ha na-egbu abalị, ha nwere ọdịdị dị ọcha nke na-adịghị mma. Ee, ọ dịkwa mkpa ka ị kpochapụ ísì nicotine, nke ha na-etinye obi ha. Iji dozie nke a dị mfe. Saa ntutu isi gị ma echefukwala iyi mkpuchi!
Ọfọn, ebe a bụ ihe nzuzo nzuzo ole na ole ị nwere ike itinye iji nwetaghachi onwe gị.
- Mgbe ị na-alakpu ụra ma ọ bụ ọbụna n'ihu otu ndị nọ n'elu tebụl dị n'akụkụ ihe ndina ahụ, kwadebe ihe ị ga-achọ n'ụtụtụ dịka ọ bụghị: mmiri, akwa nhicha, aspirin na vitamin S. Mmanya na-ewepu mmiri na vitamin si ahụ. Ọ bụ n'ihi nke a, tupu ị lakpuo ụra, jide n'aka na ị ga-aṅụ iko mmiri dị ọcha abụọ. Na akwa nhicha ị nwere ike mfe iwepụ nsị remover.
- N'abalị, gbalịa ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-abụghị nke a na-aṅụ na otu oriri, n'ihi na gas na-enyere mmanya ahụ aka na-etinye ngwa ngwa ngwa ngwa.
- Mgbe ị na-alakpu ụra, mepee window ahụ. Ohia ohuru ga eme oru ya - isi agagh adi ike, ihe ozo ga-adi nma.
- Ọ bụrụ na ị nọ n'ọnọdụ nkịtị, mgbe ahụ na mgbede na-etinye aka na mmiri ihu gị na oxygen, ọ ga-ehichapụ akpụkpọ ahụ.
- Echefula inwe nri ụtụtụ. Ọ dị ezigbo mma ma ọ bụrụ na ọ bụ nri dị nro na nnu. Ngwurugwu ndị a na-atụ egwu ga-adị mma. Kefir, kwa, ga-aba uru.
- Mmadụ ga-asị ekele gị, ọ bụrụ na ị na-eme ka ịhịa aka n'ahụ dị mfe.
- N'ezie, ị gaghị enweta ụra zuru ezu, ọ na-emetụtakwa anya, n'ihi ya ịkwesighi ịkọwa ya na eyeliner ojii na ndị na-egbuke egbuke. Na ọnọdụ a, jiri pensụl na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ na-acha anụnụ anụnụ, ya mere echiche ahụ ga-adịwanye ọhụrụ. Na mma nke anya anya ka mma iji mesie aja aja ma ọ bụ ọla mascara, ma ọ bụghị nwa.
- Họrọ cheekbones na rouge.
- Red lipstick abụghị maka gị taa! Ọ ga-adọrọ mmasị na-adịghị mkpa n'anya gị. Na veto ihe ọ bụla. Ọ ka mma moisturize egbugbere ọnụ gị na balm ma ọ bụ na mbụ na-enwu gbaa.