Ị ghọtara onwe gị? Ma ọ bụ otu n'ime ụmụ agbọghọ gị? Ma, ma eleghị anya, ị na-atụ egwu egwu dị otú ahụ na-enweghị isi? Mgbe ahụ, were minit ole na ole ma gụọ isiokwu ahụ ruo ọgwụgwụ - Aga m agwa gị otu esi nagide ọtụtụ ọrịa ụmụ nwanyị na otu esi emeso ha isi!
Ya mere, ọ bụrụ na otu n'ime gị maara onwe gị ma ọ bụ ma ọ bụ na ọ kacha nso nso nke a - nke a bụ nzọụkwụ mbụ iji nweta mgbake. Mana nke a bụ nzọụkwụ mbụ. Ya mere - isi ihe n'ihu. Ebee ka ị ga-amalite? Nke mbụ, ị ga-aghọta na ịkwesighi ịme ndị enyi gị ngwa ngwa na ụjọ gị, ọ dịghịkwa mkpa ịbanye n'ime ụlọ ọrụ dọkịta.
Ihe mbụ ị ga - eme bụ ịghọta, ikweta na ọrịa ọ bụla gị bụ enyi maọbụ enyi nwanyị nke na - adọ gị aka ná ntị banyere nsogbu dị n'ime ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ị na-arụrịta ụka na onye ma ọ bụ ihe ọ bụla ị na-arụghị ọrụ, na n'ozuzu - enwere ọnọdụ dị iche iche na ndụ, onye a dịkwa ka "gafee akpịrị", n'eziokwu, ọ nwere ike ịpụta ya n'ụdị akpịrị akpịrị. Ọ dị mkpa iji dozie nsogbu ahụ na onye mmegbu na ọrịa ahụ ga-agafe onwe ya. Dị ka o kwesịrị ịdị, anaghị m eme ka à ga-asị na ị bụ onye zuru oke, na ị nwere ike ịchọta oyi, ma kwere m - ọnọdụ ndị dị n'elu nwere ike ime ọtụtụ ugboro karịa ka ị na-eche. Ya mere, ị gaghị eleghara ọrịa anya, ma ọ bụrụ na o nwere ike inwe nsogbu na ọkwa anụ ahụ. Ma ị gaghị enwe ike igbochi ahụ gị n'ụzọ ọ bụla, ma - ọ ga-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ghara ịda mbà, ọ ga - enwekwa ọrịa na - arịwanye elu, ọbụna karị.
Ya mere, ịchọrọ ịghọta ihe mgbaàmà enyi gị na-ezigara gị - ọ bụghị ihe siri ike, mechie anya gị ma were akụkụ nke ahụ bụ etiti ihe mgbu gị. Zipụ uche gị n'ebe ahụ, ị ga-aghọta ihe niile. Ndị ọkachamara na-atụ aro ịtụgharị uche, dị ka nke a ga-eme ka ị mara oke na agba nke mgbu gị. Ọ dị ezigbo mkpa iji anya nke uche gị hụ ihe mgbu gị. Ọ bụ ntụgharị uche na ọ kachasị mfe ịghọta ihe dị ndụ ị chọrọ ịgbanwe iji mee ka ihe mgbu kwụsị.
Ọbụna ma ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime ndị inyom ahụ ghọtara na ọgwụgwọ ahụ kwesịrị ịmalite site na ịghọta ihe kpatara ọrịa ahụ, mana egwu na-atụ egwu ikwere na ọ ga-amị mkpụrụ, gụọ ọrịa ọrịa ndị isi na otu esi emeso ha isi site n'enyemaka nke isi. Naanị ị nwere ike ikwere na onwe gị ma gwọọ ahụ nke gị - nke onye ọ bụla kwesịrị ịgbalị ime, onye hụrụ ma hụ onwe ya n'anya.
Ndị ọrịa.
Dị ka ị maara, nrịanrịa bụ mmeghachi omume nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ihe mpụga ma ọ bụ ihe ndị na-adịghị eweta nsogbu ọ bụla. Ọ dị ka onye na - ewe ihe niile n'obi - okwu ọjọọ ma ọ bụ ihe ọ bụla nke na - eleta ya n'ụbọchị. Lezienụ anya - ahụkarị ahụ na-adabere na ụfọdụ egwu, ọnọdụ ndụ na-adịghị mma, phobias, ụjọ, nchekasị, wdg. Ma mgbe niile - ọtụtụ ọrịa na-ekesa, mgbe ha na-adọpụ uche ha, na-arahụ ụra ma ọ bụ na-agwọta ha. I nwekwara ike gbanwee gaa nri kwesịrị ekwesị.
Esi emeso ya?
Na NLP, e nwere ọtụtụ usoro na-ekwe ka otu ugboro na iji gwọọ allergies. Ihe kachasị mkpa nke ha - kụziere usoro ịme ahụ gị ka ị ghara ileghara ahụ gị anya. Nke a chọrọ ijiri ụfọdụ ọnọdụ: ị maara nke ọma na ha nwere allergens, ọnụ ọgụgụ ha anaghị eru ise, ị nwere ezigbo ihe mere ị ga-eji wepụ ya na ị na-echeta nke ọma mgbe mbụ ọ pụtara. Ọ bụrụ na enweghi ọnọdụ ọ bụla n'ime ọnọdụ ndị a - ọ bụghị egwu, mana ọgwụgwọ nwere ike ịla ọdụ maka ogologo oge. Isi ihe icheta bụ na i nwere ike ịtụkwasị obi gị n'ime, ma ọ bụrụ na ọ na-eche banyere nsogbu ahụike yiri nke ahụ. Tụkwasị obi gị.
Mkpụrụ obi.
Ọtụtụ mgbe, nke a bụ ihe si n'ime ụfọdụ esemokwu gị. Iji dozie esemokwu ahụ pụtara ịhapụ ehighị ụra nke ọma. Ma ọ bụ na ị na-ahụzi aka na ahụ na-ezitere gị ihe mgbaàmà na ọ dị mkpa izu ike. N'otu aka ahụ, n'ọnọdụ ndị ọzọ, ma ọ ga-ekwe omume na nke a bụ ikpe gị - ị ghọtara naanị ogwe aka, na amaghị ihe - ị jụrụ, na amaghị ihe ọ bụ naanị n'abalị. Ma eleghị anya, na-atụghị anya na ị na-atụ egwu ọnwụ.
Esi emeso ya?
Ị pụghị inyere ụra ihi ụra, i kwesịrị ịghọta nke a. Isi ihe bụ ịchọpụta ihe kpatara ọrịa ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ n'ihi egwu nke ọnwụ - were akụkụ dị egwu nke ịdị adị gị nso - gị na ya ga-eme enyi. Ọ bụrụ na nsogbu ọ bụla nke uche gị na-emekpa gị ahụ, ọ ga-ezuru gị na onye gị na ya ma ọ bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ. Ihe ndị a niile ga-enyere gị aka ịkọwa ihe kpatara ụbụrụ ara ehi gị nke ọma karị. Ma ọgwụgwụ ikpeazụ ga - esi ike - nke a ga - enyere ntụgharị uche.
Herpes.
N'ụzọ dị ịtụnanya, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị niile na-ebute nje a, ụfọdụ adịghịkwa arịa ọrịa ma ọlị, ebe ọrịa ndị ọzọ na-anọgide na-eri oge niile. Nanị nke a na-egosi na nje ahụ abụghị ezigbo ihe kpatara ọrịa a, ọ bụ naanị ya. Herpes na-apụta n'ihi mmebi nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ọnọdụ a na-eme n'oge ma ọ bụ mgbe nrụgide gasịrị. Lezienụ anya mgbe ọ gosipụtara n'onwe ya - ọ bụrụ na egosipụtara ya na ọrịa ụfọdụ, mgbe ahụ, ma eleghị anya, ị na-atụ egwu nkwurịta okwu, ọha mmadụ, ịchọrọ ịhapụ naanị gị ma ọ bụrụ na nje ahụ gosipụtara onwe gị n'oge ụfọdụ mkparịta ụka na-adịghị mma maka gị - ma eleghị anya mgbe ọ bụla ị na-ata ahụhụ ma na-ahụ ọkụ ọkụ mgbe a na-ahụ maka inwe mmekọahụ.
Esi emeso ya?
N'ebe a ihe kachasị mkpa bụ ịghọta ihe ọ bụla na mgbe herpes. Na mbụ ị ghọtara nke a - ngwa ngwa ọ ga-edo anya na ọ dị n'ime gị nke na-akpata ịkpọasị na enweghị mmasị. Gị, n'ọnọdụ a, ọ dị mkpa ka ị kwekọọ n'echiche gị, mmetụta na ọchịchọ gị. Meekwa onwe gị afọ ojuju nke agụụ mmekọahụ gị nile! Enweghị ihe ọ bụla dị ọcha na nke a.
Isi ọwụwa.
Dị ka a na-achị, ihe niile dị nnọọ mfe ebe a - isi isi ọwụwa bụ ihe ịrịba ama na ị na-agbalị mgbe niile ịhapụ onwe gị pụọ n'echiche na-enweghị isi. Tụkwasị na nke a, nke a bụ ihe na-egosi nrịbabiga ókè nke iche echiche banyere mmetụta. Ya mere, ihe mbụ ị ga - eme bụ izuike. Na-ekwe ka aka gị belata.
Esi emeso ya?
Enwere otu ụzọ dị irè - iji lee anya na akụkụ nke isi ahụ na-afụ ụfụ na otu esi agba ume ya. Mee ka 10 na -eme ka ebe a na-ekpuchi 10, na 10 na-ebugharị site na imi, mgbe ahụ 10 mmegharị ahụ site na ntụpọ na 10 na-eku ume site na imi. N'ụzọ dị ịtụnanya, mana ihe omume a na-enyere aka ịkwụsị ihe mgbu ahụ.
Dizziness.
Nke a bụ ihe mgbaàmà nke ọrịa kacha njọ. Nke a pụtara na ị kwụsịrị nhazi na nhazi na ohere. Ma i nweghị ike na nghọta iji chọpụta otu esi edozi nke a ma ọ bụ nsogbu ahụ na ebe ị ga-agagharị maka ngwọta nke nsogbu a. Ụwa na-esi n'okpuru ụkwụ gị pụta, ị ga-efunahụ akara ama.
Esi emeso ya?
Ngwọta nke a, ọ ga-adị ka ọrịa siri ike, mgbe ụfọdụ ọ dị mfe - kwere na onwe gị! Ekwela ka ọnọdụ ahụ chịkwaa echiche na mmetụta gị. Naanị ịchọrọ ịmalite n'ụkwụ gị, ọ nweghị ndị ndụmọdụ na ndị dọkịta ga-enyere gị aka. Cheta - enweghi nsogbu nke apughi idozi.
Mmetụta.
Ọ maara ọtụtụ na ọtụtụ ọrịa. Na obi ya, enweghi obi nkoropu na ndụ gị, iwu nke ihe guzosiri ike, ihe ndị gbara gị gburugburu. Mmetụta ịda mbà n'obi na-ewusi mmetụta a ike - ị bụghị ndị enyi na olileanya ma ihe niile na-eji nwayọọ nwayọọ na-atụ egwu ihe niile. Ọtụtụ mgbe, ihe a nile kpatara site na enweghị ntụkwasị obi na onwe gị, ị na-agbanwe ọrụ maka ihe niile na ọnọdụ ndụ mpụga, ya mere, dịka a ga - asị na ị na - anọghị na ihe merenụ.
Esi emeso ya?
Ịchọta okwukwe na onwe gị bụ naanị ngwọta. Esi mee nke a? Chee ihe ịchọrọ n'ezie na ndụ, wee jụọ - gịnị na-egbochi m inweta ihe m chọrọ? Cheta na ibi ndụ na inwe mmetụta na ị gaghị enweta ihe ị chọrọ bụ ụzọ nke ịda mbà n'obi dị egwu nke nwere ike ịgafe ọtụtụ n'ime ndụ gị. Usoro ndị a na - emekarị maka ndị ọkà mmụta uche - jiri anya nke uche hụ ọnọdụ ndụ niile nke mere gị n'oge ndụ gị na onye merụrụ gị ahụ n'ụzọ ụfọdụ. Cheekwa otú ị ga - esi na - akpa àgwà ndị a, mana ugbu a, ị ga - enwe obi ike na nkwuwa okwu. A na-akpọ nke a ịgbanwe akụkọ ihe mere eme.
Nkwado.
N'oge nwata, onye ọ bụla na-emepụta àgwà nke àgwà ya, ụkpụrụ omume, nke na-agafe n'usoro ya n'oge ndụ ya niile. Ọ bụ ya mere ọ dị ezigbo mkpa na ụmụaka mgbe ha ka dị obere ka ha jiri nlezianya mee nke ọma. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na nwatakịrị maara ịdị ọcha site na chur na-eme ihe ike, ịmanye ya ka ọ saa ahụ, mgbe ahụ, o nwere ike ịmepụta ụfọdụ ụdị, nke nwere ihe ndị a: nrụrụ ụkwụ, obi ọjọọ, eziokwu, oke isi na nnochi anya na nkọwa kacha nta. Chebe onwe gị na ndị ọzọ, ndị na-agafe n'akụkụ niile. Ọ bụ ọdịdị a nke nwere ike ime ka ụbụrụ na-emekarị na mmadụ.
Esi emeso ya?
Iji nwee ike ịnagide afọ ntachi, ị ghaghị ịgbanwere ihe ngosi a na-akpọ ihe okike. Otú ọ dị, nzuzu ma ọ bụrụ na ọ dị mma, ọ ga-adị mma, ị ga-eche echiche nke ọdịda, otú afọ gị si ehicha, otú usoro nkwụsị si aga. Ọ dị mkpa iji na-emegharị ugboro ole na ole nke ga-enyere aka rụọ ọrụ nke eriri afọ: "Ụbụrụ na afọ mgbu na-arụ ọrụ zuru oke. Ọ dịghị ihe na-ewute m. Usoro a masịrị m. Ana m aga ụlọ mposi mgbe nile. " N'ihi ụdị ọzụzụ onwe onye, n'oge na-adịghị anya, ị ga-echefu nsogbu ndị a, banyere eziokwu na ozugbo ọ kpatara gị nsogbu na nsogbu.
Oké oke.
G in i ka i nwere ike ikwu banyere nsogbu nke ibu ibu? Ọtụtụ mgbe, nsogbu na oke ibu na-apụta site n'ọdịdị nke enweghị afọ ojuju mmadụ. Ọ bụrụ na mmadụ enweghi mmekọahụ zuru oke, ọ bụrụ na o nwere mmekọahụ na-adịghị mma, nke na-adịghị eweta obi ụtọ na afọ ojuju, mgbe ahụ, o yikarịrị ka nke a ga-eme ka onye ahụ nwee nsogbu na ibu arọ. Nke bụ eziokwu bụ na site n'enyemaka nke nri mmadụ na-amalite imegwara maka enweghị mmekọahụ nke inwe mmekọahụ, nke ọ ga-enweta. Ihe ọzọ na-akpata nsogbu na oke ibu nwere ike ịbụ ihe ndị a. Site n'enyemaka nke ihe oriri, onye ọzọ na-agba mbọ zoo site n'èzí, iji zoo n'ime onwe ya. Ọzọkwa, ọnụnọ nke àgwà ndị na-eme ka mmadụ na-ekwu okwu na-eduba n'ịba oké ibu. Mgbe mmadụ na-eburu ibu ọrụ maka omume nke ndị ọzọ, maka ndụ ha, maka nsogbu ha. Maka nke a, ọ dị mkpa inwe ike dị ike ma guzosie ike na ụkwụ ya.
Esi emeso ya?
Ọ dịghị ihe kpatara ihe kpatara ya ji bụrụ ihe kachasị mkpa na ị nwere pound ọzọ, ọ bụghịkwa na ọ dịghị mkpa, ma ọ bụ ọtụtụ ụba. Ala, nri ọ bụla, ịbịakwado ebe a na-enye ọkụ agaghị enyere gị aka, ka pound ahụ ga-alọghachi n'oge na-adịghị anya, ma ọ bụrụ na ọnọdụ mmadụ, echiche na nkà mmụta uche ya ga-agbanwe agbanwe. Nke kachasị mma na nke a ga - eme ihe ndị a: duzie nyocha ahụ ma chọpụta onwe gị n'ọnọdụ ndị ị na - ebu arọ, na ihe - hapụ ibu. N'ezie, enwere usoro, ma ọ bụrụ na ị họrọ ya, mgbe ahụ, ị gaghị enwe ike ịkwụ ụgwọ ọ bụla ọzọ.
Coryza.
Coryza na-esikarị na ndị mmadụ na-enwe nrụgide mgbe niile. Ha na-eme ngwa ngwa ebe, ma ha na-anọ mgbe oge, ha na-echegbu onwe ha mgbe niile, na-arụsi ọrụ ike, mgbe niile na-eme ngwa ngwa, na-atụgharị uche. Mmiri na-agba agba bụ ihe mgbaàmà nke nsị nke ahụ, ụbụrụ, isi. Mgbe mgbochi ahụ na-agafe n'ofe ezé gị na-aga n'ihu mgbe niile, a na-ewepụ agwọ, nke a, ọ dịghị mma. Eziokwu bụ na imi bụ ihe nnọchianya nke kọntaktị gị na ụwa ọzọ. Ọnụnọ nke oyi nkịtị na - egosi na ọnụnọ nke nsogbu dị na onye nọ n'èzí. Ọ dị ka nke a: "Enweghị m ike iguzo ume gị", nke ekwesiri igosi na ọ bụ imi imi.
Esi emeso ya?
Ezigbo imi bụ ụdị nchebe nke ahụ mmadụ site na ntinye nsị. Kwụsị, mee ezumike, chee echiche banyere ihe dị gị mkpa, ihe dị gị mkpa n'ezie. Mee ngwa ngwa nke njem gị, lee anya, chee echiche, ọ bụghị na ị na-eme onwe gị onwe gị site n'aka chur siri ike? Ma eleghị anya, anyị kwesịrị ịdị jụụ ma hapụ ka ihe na-aga na nke ha. Lelee n'ime onwe gị ma gbalịa chọpụta ihe ndị dị gị mkpa, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ha anaghị emetere echiche gị nke i kere maka onwe gị. Nke a bụ ọrịa ọrịa ndị ọzọ na otu esi emeso ha isi site n'enyemaka nke isi.
Anorexia.
Akwụkwọ akụkọ nke oge a, ihe ngosi ejiji, telivishọn na-enye ụmụ agbọghọ nke oge a onyinyo nke ịda mbà n'obi ma na-egbu mgbu. Nwanyị ọ bụla nke nọ n'elu ụwa na-ejide n'aka na ọ bụ abụba ma na-achọ ka ọ ghara ịdaba n'echiche nke ụdị ejiji ọ hụrụ n'anya, bụ nke ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ifufe na-efesa. Mkpa ahụ dị oke njọ, dịka ibu arọ, na-emerụ ahụ ike, anorexia nwere ike ịkpata mmetụta na-enweghị ike ịba n'ahụ. Nke bụ eziokwu bụ na ụmụ akwụkwọ na-ahụkarị ihe na-edozi ahụ bụ ndị dị mma na ndụ, ndị na-agbasi mbọ ike ka ha nwee ọganihu n'akụkụ niile nke ndụ ha. Ọtụtụ mgbe, ihe kpatara ọrịa ahụ bụ ọchịchọ siri ike ịhapụ ndị nne na nna ha, igosi onye ọ bụla na ihe niile ị bụ onye isi nke ahụ gị, ndụ gị, na ị nwere ike ime ihe ọ bụla. Ọzọkwa, ihe kpatara ụkọ ihe bụ ọchịchọ nke ụmụ agbọghọ iji gosi onye ọ bụla na ha kachasị mma, na ha nwere ihe ịga nke ọma. Site n'uzo, enweghi ihe ozo nwere ike iduga n'eziokwu na i ghaghi ikpochapu kwa ubochi, ihe ngbagha na otutu ndi ozo. O di nwute, ọrịa anorexia bụ ọrịa nwanyi. Olee otu esi enyere onye isi aka?
Esi emeso ya?
Anorexia nwere nkebi ya, ma ọ bụrụ na nwa agbọghọ ahụ abanye na nke atọ, ebe ọ dịlarị pasent 30 nke ibu ya, mgbe ahụ, a ga-etinye ya n'ụlọ ọgwụ, n'ihi na ọ pụghị ịnagide ya n'onwe ya. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ọ ka mma ịghara ịkụ, n'ezie. Ọ bụrụ na ị ghọtara na ị na-ata ahụhụ site na nsogbu, mgbe ahụ, ọ ka mma ịghara ịbịaru ọkpụkpụ, gbanwee gaa na ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ. Ọ ga-enyere gị aka ịghọta ihe mere ị na-ebugharị maka ọrịa, onye ọkachamara ọkachamara ga-enyere gị aka ịghọ usoro ihe oriri na-edozi ahụ nke ga-enyere gị aka ịkwụsị nsogbu n'enweghị ibu arọ. Ọ dị ezigbo mkpa na usoro mmezi adịghị eme ngwa ngwa.
Akpụkpụ ụfụ.
Dịka ọmụmụ nke ndị ọkà mmụta sayensị na-egosi, ọkpụkpụ aka na-emekarị na ndị mmadụ na-enwekarị ntaramahụhụ onwe ha maka omume ọjọọ nke na-ezughị na echiche nke aka ha. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta obi amamikpe na mberede tupu onye ọ bụla, mgbe ahụ ị nwere ike na-agbalịsi ike ịta onwe gị ahụhụ site n'aka aka ma ọ bụ ụkwụ gbajiri agbaji.
Esi emeso ya?
Iji malite, ọ dị mkpa ịmata ihe kpatara ikpe ọmụma gị na onye. Gbalịa chọpụta ihe mere obi ji adị gị ikpe. Ọtụtụ mgbe ikpe ọmụma na-akpagbu anyị site na nwata. Gbalịa icheta, ịnwere ike ịchọta enyemaka nke onye na-ahụ maka ọgwụ, onye ga-eduga gị na nhụja ma nwee ike ịchọta ihe kpatara obi amamikpe gị. Ọ dị ezigbo mkpa ige nti olu gị, iji ghọta ihe ị ga-eme iji wepụ ikpe ọmụma ahụ n'isi gị. Ọzọ ọrịa nwanyi. Otu esi emeso ha isi.
Mgbawa.
Site n'ọrịa nri dị otú ahụ dị ka afọ ọsịsa, ihe ndị na-esonụ na-eme: enweghị nri zuru ezu. N'oge usoro nri digestive, nri anaghị echebara ya echiche, ahụ anaghị enweta ihe ndị dị mkpa na ihe ndị dị na ya. Mgbawa bụ ihe na-egosi kpọmkwem na mmadụ nwere ọchịchọ ịme ihe naanị ụfọdụ. Onye nwere egwu nke onwe ya na ọ gaghị enwe ike ịnagide ihe ọ bụla, o kwenyere na ya apụghị ịnagide ọnọdụ ahụ, na ọ karịrị ike ya, ya mere ọ na-achọ ụzọ ọzọ. Ọnụnọ afọ ọsịsa na nsogbu digestive bụ n'ihi eziokwu na onye nwere nsogbu na inwe obi ike.
Esi emeso ya?
Iji wepu nsogbu a na-akpọ "afọ ọsịsa", ị ga-arụ ọrụ na onwe gị. Iji malite, ọ bara uru ịrụ ọrụ na nsogbu nke inwe obi ike. Malite ime ihe, atụla egwu, ihe ịga nke ọma gị, ọganihu gị niile ga-enyere gị aka ịnagide nsogbu nke nchebe. Ị na-ekwukarị onwe gị na onye nkwado ahụ, mụbaa ùgwù onwe gị n'ọtụtụ ụzọ. Na-eto onwe gị mgbe nile, chọpụta oge dị mma n'àgwà gị. Gbalịa ime ka obi sikwuo ike n'ụzọ ọ bụla, nke a ga - enyere gị aka ịkwụsị nsogbu ahụ na afọ ọsịsa.
Azụ.
Ọnụnọ nke nsogbu azụ na ụmụ mmadụ na-egosiputa ọnụnọ nke nsogbu na mgbakọ. Ma nchịkọta a nwere ike igosipụta onwe ya n'akụkụ ọ bụla nke ndụ gị, ma, nke mbụ, nke a na-egosi na ị nwere nrụrịta obi nke dị mkpa iji wepụ. Nke bụ eziokwu bụ na ị nwere ike ịtụkwasị onwe gị nchegbu na-enweghị isi, nsogbu ndị na-enweghị isi metụtara ndụ gị. Nnukwu ihe na-achọ onwe gị na ndị gị na ya na-akpa na-ebute nsogbu na azụ gị. Ndị dị otú ahụ na-eduzi ndị mma, mana ibu dị otú ahụ na-esiri ha ike.
Esi emeso ya?
Iji kpochapụ nsogbu ndị ọzọ, ị ghaghị iwepụ echiche gị nke ọma ụdị ụdị ndụ ị kwesịrị ịnwe, banyere echiche ụgha ndị ahụ nke na-enye gị ọrụ dị oke egwu. Ọ bara uru ka ị buru ibu na-enweghị ike ịdọda gị, na-akpata nsogbu na azụ gị. Tinye onwe gị naanị ọrụ ndị i nwere ike ijide, mkpebi nke na-ewetara gị ezi obi ụtọ na afọ ojuju, ọ dịghị adọta gị na enweghị afọ ojuju gị.
Nausea, vomiting.
Nsogbu nke gastric, nke na-ebute ọgbụgbọ ma ọ bụ vomiting, na-anọchi anya ụbụrụ gị pụọ n'ihe ndị na-eme, a gosipụtara ya na ọchịchọ siri ike ịghara ịnakwere ma gbanwee ọnọdụ ahụ. Ọtụtụ mgbe, mmadụ nwere ike ịmepụta ihe mgbagha ma ọ bụ ọgbụ mmiri mgbe ọ na-abanye n'ọnọdụ ọ bụla ma ọ bụ gbalịsie ike ịnagide nsogbu ndị ọ na-arụ. Ọtụtụ nsogbu dị otú ahụ na-eme n'ime ndị ime ime.
Esi emeso ya?
Iji malite ya dị mkpa iji kọwaa ma ọ bụ kpebisie ike site na nsogbu nke ị na-esi ike, nke mkpebi na-eme ka ị bụrụ ihe jọgburu onwe ya. Gbalịa wepụ nsogbu a site n'ịnyefe nsogbu ahụ n'aka onye ọzọ. Ma eleghị anya, ihe kpatara ya bụ na ị ghara ịjụ onwe gị, chọpụta ihe kpatara ya ma kpochapụ ya, mgbe ahụ ị ga-atụfu ọgbụgbọ na ịgba agbọ.
Ihe otutu.
Acne, dịka ọrịa ndị ọzọ, bụ ihe ịrịba ama na ị nwere nsogbu na nkwurịta okwu, nsogbu na mmekọrịta ndị ọzọ na ụwa ọzọ, ọchịchọ ịchebe onwe gị pụọ na nkwurịta okwu, iji zoo n'azụ nsogbu ahụ. Nsogbu ndị dị otú a na-anọchi anya iche iche, ezo, renunciation. Ọnụnọ nke blackheads na-atụ aro na mmadụ nwere mmetụta dị mgbagwoju anya nke ọchịchọ ya, ọnụnọ nke enweghị afọ ojuju na ndụ ya. Ma, ihe onye mmadu na-agbasi mbọ ike na-agbadata. Ọtụtụ mgbe, ihe kpatara ihe otutu bụ nrụgide, nkwụsị ya, enweghị ike ịpụ na ya.
Otu esi emeso ya.
Iji wepụ ihe otutu na nsogbu ndị ọzọ na akpụkpọ anụ, ị ghaghị ịrụ ọrụ dị oke mkpa n'ime onwe gị. Malite na-eme mgbe nile na-agwa onwe gị na ị kwenyesiri ike na ị nwere ike ịnagide nsogbu niile, na ị bụ onye na-emekọrịta ihe ma na-emeghe, na ị gaghị atụ egwu ndị ọhụụ ọhụrụ. Na-aga ebe ọhụrụ, na-amalite ndị ọhụụ ọhụrụ, nkwurịta okwu. Atụla egwu ime ihe dịka ọchịchọ gị si dị, atụla ụjọ ikwupụta mmetụta gị, nwee obi ike. Ọrịa ndị ọrịa, otu esi emeso ha isi.
Enweghi ike.
E nwere ọtụtụ ihe kpatara nne ntan nwanyi. Ebe ọ bụ na nwatakịrị nwanyị dị na nwata nwere ike ime ka nwatakịrị ahụ mara na mmekọahụ bụ ihe ọjọọ, ihe ọjọọ na ihe ọjọọ, na-ejedebe n'eziokwu bụ na akpa mmekọahụ enweghi ihe ịga nke ọma, na ọ na-ewute ma ọ bụ na onye òtù ọlụlụ adịghị eche. Onye ya na ya na-ekwenyeghị ekwenye, ịdị jụụ ya, nsogbu ndị dị n'ime ya, ọnụnọ nke mgbagwoju anya onwe ya, na ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike ime ka ịjụ oyi.
Esi emeso ya?
Iji kpochapụ irighiri mmiri, ị ga-achọpụta ihe mere o ji pụta, gbasaa ya, kpughee oge ọ pụtara, gbalịa ịkọwa ihe kpatara omume gị, ọ bụrụ na ịnweghị ike ijide onwe gị, jụọ maka enyemaka nke ọkachamara na-ahụ maka mmekọahụ. Mee ka egwu na nchebe gị kwụsị, ị ga-achọpụta ụwa ọhụrụ na-adọrọ adọrọ nke mmekọahụ.
Ọkụ.
Ọrịa bụ ihe nnọchianya nke mmeso ọjọọ na-eduzi onwe ya. Ọkụ na-emekarị ndị na-achọ mbibi nke onwe ha. Mwakpo ha achọtaghi ụzọ, ọ na-aga n'ime. Onye na-arịa ọnyá afọ, ma eleghị anya, amaghị otú e si egosipụta iwe ya.
Esi emeso ya?
Iji wepu ọnyá afọ, ị kwesịrị ile anya n'ọnọdụ ahụ dị iche iche. Chọpụta ihe mere ị ga-eji na-eme mkpesa na ihe kpatara na ị pụghị ịwụpụ ya, ma na-eduzi onwe gị. Gini mere i ji ewe iwe? Kedu oge nke ndụ gị ị na-anwa igbochi ha ma chụba ha n'ime onwe gị? Chọpụta ihe kpatara nsogbu ahụ, gbalịa dozie nsogbu ndị dị iche. Ntụgharị uche ga enyere gị aka na nke a.