Ọrịa nke usoro iku ume na-emekarị n'ọnọdụ ndị siri ike ịchịkwa. Enweghị ọnọdụ gburugburu ebe obibi dị mma ma ọ bụ ihe okike, ị nwere ike ịnakwere. Ma ọtụtụ n'ime anyị dị ka obere ntakịrị a, anyị na-emerụ onwe anyị ahụ n'onwe anyị - anyị na-agwọ ọrịa oyi, na-enwe nsogbu siri ike, anyị na-ebu flu na ụkwụ anyị, na-aṅụ sịga. Ihe a niile na-eme ka usoro akụkụ akụkụ ahụ na-emebi emebi ghara ịnwụ. Otu esi echekwa ya, anyi choro ndi okachamara kacha mma. Ọrịa ndị dị n'ime, ọrịa ọrịa respiratory bụ isiokwu anyị bipụtara.
Enyemaka
Ọrịa bụ nje nke ngụgụ. O nwere ike ibute nje bacteria, nje, oria, allergies, mmiri mmiri, gas na-egbu egbu ma ọ bụ ihe oriri. Ọrịa ụkwara ume ọkụ bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke traktị respiratory, nke na-esite na ike iku ume. Ụkwara nta nke ngụgụ (bụbu nri) bụ ọrịa na-efe efe nke ọtụtụ ụdị microbacteria kpaliri. Ihe mgbochi kachasị bụ BCG ịgba ọgwụ mgbochi ọrịa. ARVI bụ nnukwu ọrịa nje respiratory. Ọrịa ahụ na-abanye na mkpụrụ ndụ nke mucosa ma na-amụba na ya. Mgbochi ọgwụ nje na-eme ka mgbochi dị ike ma nyere aka ibuso nje ahụ ọgụ (mana egbula ya). Ngwunye ahụ dị mfe ịnagide, ọ dị mkpa naanị ịmepụta ọnọdụ dị mma maka ya (nri, ọgwụgwọ mgbaàmà, ezumike). Ejiri ọgwụ nje mee ihe maka ọgwụgwọ nke nsogbu nke nnukwu ọrịa iku ume (bronchitis, laryngitis, na oyi baa na ihe ndi ozo).
Asthma, na-enwekarị mgbọrọgwụ uche. Ọdịdị uche uche dị oke njọ nwere ike ime ma ọ bụrụ na e nwere nzụlite (nkwekọrịta, ọrịa nhụjuanya, ọrịa na-adịghị ala ala nke akụkụ ume okuku, na ihe ndị ọzọ), na-enweghị ya. Mwakpo ụkwara kpakpando, ezughị ezu, mgbe ụfọdụ na-eje ozi dịka ụzọ isi edozi ezinụlọ ma ọ bụ nsogbu alụmdi na nwunye. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, otu nwanyị bịara n'ụlọ ọgwụ mgbe ọ bụla di ya hụrụ ya n'anya, onye chere banyere ịgba alụkwaghịm. Obi amamikpe na-amanye nwoke ahụ ileta nwunye ya, o nwere ọmịiko n'ebe ọ nọ ma ghọọ ịhụnanya - nhọtaghachi na mgbake. Ruo oge ozo ozo ozo. Ma ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, ọnọdụ nke ụmụaka-asthmatics nwere ike imeziwanye mgbe ha wepụsịrị ya na ọnọdụ ọjọọ nke ezinụlọ tupu etinye usoro ọgwụgwọ ọ bụla. A maara ikpe ahụ nke McKinsey (1886) kwuru na oge ya. Nwanyị nke nwere ụkwara ume ọkụ na-ebuso ya agha mgbe e nyere ya rose. Mgbe nkwupụta nke "aghụghọ" ahụ, mmetụta nwa agbọghọ ahụ nwere na pollen nke ezigbo okooko osisi dị ntakịrị. Ebumnuche a malitere iji ya mee ihe dịka usoro ọgwụgwọ nke ụkwara ume ọkụ. Usoro ahụ dum na-ata ahụhụ site na nicotine na tar: ịmụ nwa, obi, iku ume, ụjọ, excretory, endocrine, enweghị nsogbu. N'ikpeazụ, ahụ nke na-ese siga ọtụtụ afọ. Na Russia, pasent 23 nke ụmụ nwanyị na-aṅụ sịga (nke a gụnyere ụmụ nwanyị na ụmụ nwanyị, ya bụ, pasent nke ụmụ agbọghọ na-ese anwụrụ na ụmụ agbọghọ na oge ụfọdụ). 75% nke ndị na-ese siga ga-achọ ịkwụsị ise siga na karịa otu ugboro anwale ime ya. Dị ka ndị na-akọ banyere ndị na-akọ banyere ọgwụ akụkọ si kwuo, njikọ dị n'etiti ise siga na ihe ndị ọzọ na-eri ahụ (mmanya, narcotic, nri), ọ pụrụ ịkpasu ha iwe.
Kedu ịkwụsị ise siga? Ghọta ọchịchọ ị kwụsịrị ise siga: ọ dị mkpa, nke mbụ, gị na ahụ gị. Gbalịa izere ọha mmadụ na-ese siga, ọtụtụ ndị nọ n'èzí. Mmiri miri na-eku ume ma ọ bụrụ na ị chọrọ ịṅụ sịga. Enwela obi nkoropụ, ọ bụrụ na ị daa, ọ na-eme. Nke a abụghị ihe ngọpụ ịghara ịnwa ọzọ. Mụta ahụmahụ dị mma nke ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, gụọ akwụkwọ A. Carr "Ụzọ Dị Mfe Iji Kwụsị Ise Siga". Ọ bụrụ na, n'agbanyeghị mgbalị niile, ị kwụsịghị ịhapụ àgwà ọjọọ, gbanwee ndị ọkachamara. Inye aka na nkesa ihe omumu bu kpamkpam n'enweghi aha. Ndị ọrịa nwere ụbaba na-adịghị etinye aka na nchịkọta igbochi. Ịzụlite ngụgụ dị ezigbo mkpa, n'ihi na irè nke mgbanwe gas na-enye aka ime ka ahụ dịkwuo mma. Na ngụgụ ndị na-edozibeghị, enweghi oke oxygen na-abanye n'ime ọbara - anụ ahụ na-enwe agụụ. Nnwere onwe bụ mmiri mmiri na-enweghị ntuba ma ọ bụ ogologo na ntù ma ọ bụ na-enweghị. Ọ bụ ụzọ isi gbanwee anya site na ihe efu iji gbasaa n'ime ala na mmiri. Nnwere onwe bụ ụzọ dị mma nke ntụrụndụ, ihe ngwọta maka nrụgide. Oge iku ume na-egbu oge (ruo 8 nkeji!) Jiri nlezianya na-eme ka ozu ahụ dị ọcha, na-emegharị usoro mmezi ahụ mgbe ọ nwụchara. Ihe omume pụrụ iche nke ndị nwere onwe ha iji kwadebe maka mmiri na-egbu oge na-eku ume, na-eme ka ha nwee ike ịmalite njem nke obi, ngbanwe nke anụ ahụ, na ike nke akwara respiratory. Iji nagide nsogbu ahụ na egwu nke nwere ike ịbanye n'ime mmiri, ị ga-enweta ike iji mmiri na-arụ ọrụ na enyemaka nke onye nkụzi nwere ahụmahụ. Akụkụ dị mkpa nke mgbatị ahụ Wushu na-eme ka iku ume na-emetụ n'ahụ. Nchịkọta nke mmegharị iku ume na-eme ka mmesi ike nke ike ọkụ dị n'akụkụ ọ bụla nke ahụ, na-enye ume ma n'otu oge ahụ ọkụ, nnwere onwe. Enweghị nku ume kwesịrị ekwesị, enweghi ike itinye uche, ma ọ bụ ntụgharị uche, ma ọ bụ ike ike - ma ọzụzụ, na ndụ anyị kwa ụbọchị. Site n'enye ume iku ume ka enwe ike ịmalite ike ike nke akụkụ ahụ.
Ndị na-arịa ọrịa bụ aha a na-akpọkarị ọtụtụ ọrịa, nke nwere ike ịgwọ ọrịa. Ha nwere ike ịpụta na onye ọ bụla ọ bụla, ma ọ bụ naanị nyere ya na mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ ya emeworị usoro ụdị nhụjuanya nke usoro nchịkwa na-emeghachi omume n'èzí. E nwere nrịanrịa site na nkedo pụrụ iche - ọrịa, ọrịa anụ ahụ ma ọ bụ nke uche - ma na-amalite naanị n'ihi na njedebe nke ndị na-edozi ahụ na ihe ndị na-echetara ha ihe. Allergens nwere ike ịbụ ihe oriri, osisi pollen, akpụkpọ anụ, mmanụ nke anụ ụlọ, ihe ndị na-akpụzi anụ, anụ ụlọ.