Achọpụtala na nkà mmụta sayensị na oge ọ bụla ị na-achị ọchị, ahụ na-ebelata usoro ịka nká. Na nkenke, na-achị ọchị mgbe nile ma na-agbatị nwa okorobịa. Ọzọkwa, site n'echiche nke nkà mmụta ọgwụ, ịchị ọchị ọ bụla bụ ụzọ dị mma isi nọgide na-enwe ahụ ike ma gbochie ọrịa. Aghọtala nke a, karịsịa, na Germany. N'ebe ahụ, ndị na-achị ọchị na ndị gelatologists (ndị ọkachamara ọchị) kere mkpakọrịta pụrụ iche nke ndị dọkịta na-egbuke egbuke. Maka ebumnuche ọgwụgwọ, "ndị dọkịta na-akwa ọchị" na-eleta, dịka ọmụmaatụ, ụmụaka nwere ọrịa kansa, na ụmụaka n'oge nleta ndị dị otú ahụ na-alaghachi azụ, ha na-adịkwu mma.
N'ihe na-achịkwa ọchị ahụ, ọ na-eme ka ahụ dịkwuo njọ na-emepụta ọgwụ nje na ike ọ na-eguzogide ọrịa dị iche iche.
Na-achị ọchị ma na-enweghị - ọgwụ "kachasị mma" nke ọrịa otu puku na otu. Ntak-a? Ihe a bụ isi ihe isii.
N'oge ọchị, a na-eme ka alụmdi na nwunye sie ike, ọnọdụ nke usoro obi dị mma, na nrụgide ndị ọrịa hypertensive bụ nke a na-edozi.
Ọchịchị ọ bụla na-akpata nhụjuanya na ntụrụndụ nke akwara afọ abọ (ntụrụndụ dị mma maka pịa), nke a na-eme ka ọrụ afọ na eriri afọ mee ka ọ dị mfe, nke na-eme ka ị nwee ike iwepu ngwa ngwa, toxins na cholesterol.
Onye ọ bụla smeshinka na-eme ka ọbara dị na obi na ụbụrụ, na-eme ka ventilash nke ngụgụ dịkwuo mma, na-enye aka iku ume ka mma nke ihu. Ihe si na ya pụta bụ na ị na-eju anya site n'enyemaka na enyemaka anyị maka ahụ ike.
Onye na-achị ọchị na-atụghasị azụ ahụ na-agbarụ azụ, n'olu.
Karịsịa ọṅụ, onye a manyere ịnọdụ ogologo oge n'ihu kọmputa nyocha. Obere na-enyere aka ichefu ihe nhụjuanya, na-ebelata ịda mbà n'obi, na-enye gị ohere ịnọgide na-enwe ọ bụghị naanị echiche zuru oke, kamakwa ọdịdị ahụ dị mma.
N'ikpeazụ, ndị mmadụ na-achị ọchị dị ukwuu, ọ na-esikarị ike ịnweta ihe oriri ma ọ bụ mgbarụ akpụkpọ anụ.
Osisi na atọ
O doro anya na ihe ka ọtụtụ n'ime ụlọ na-eme ka ndị mmadụ nweta uru. Mana tupu ịgbanye ụlọ ime ụlọ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ ntanye na griinụ, chee echiche ma ọ bụrụ na okooko osisi niile ị họọrọ dị mma maka ahụ ike. Rịba ama: osisi ndị nwere ísì ísì nwere ike ịkpata isi ọwụwa. Oleander na spurge dị nnọọ ngbu, ya mere a naghị atụ aro ka ha "nye iwu" n'ime ụlọ nwa. N'ọfịs ọ ka mma ịghara itinye jasmine: aromas nke osisi a na-ebelata nchebara echiche ma mee ka mmeghachi omume ahụ kwụsị. Myrtle na Pelargonium nwere ike ịkpata mmeghachi omume na-akpata nfụkasị, n'ihi na ha anaghị adabara ndị mmadụ na-arịa ọrịa a.
Gbanye ike
Ndị na-aṅụ mmanya dị egwu adịghị mma. Ha na-achikota ndị agha, na-achụpụ ike ọgwụgwụ ma na-amanye ahụ iji rụọ ọrụ na okpukpu atọ. Ma ọ gaghị enwe ike ịrụ ọrụ maka uwe na ịkwa ákwá ruo ogologo oge. Iji ike eme ihe n'ụzọ kachasị mma ga - eme ka ike, enweghị mmasị na ehighi ura, na ihe kasị njọ - ịda mbà n'obi na ike ọgwụgwụ. Na usoro ụjọ. Tụkwasị na nke a, "ume" nke dị njikere, dịka iwu, dị elu na calorie, ma nweekwa caffeine buru ibu (dịka ụfọdụ data, 1 akụ ike bụ iko 5 kọfị).
Achọrọ ịkwa obi? Rie nri ole na ole, mkpụrụ osisi mịrị amị, otu chocolate chocolate ma ọ bụ ṅụọ otu iko nke ihe ọṅụṅụ dị ọhụrụ. Nke a ga-enye ike ma melite ọnọdụ na ndụmọdụ enyemaka anyị na mmega ahụ maka ahụ ike. Ọ bụrụ na o kwere omume, dozie mmiri ịsa aka, tinye ọbụ aka gị n'okpuru mmiri oyi. N'ikpeazụ, iji chịkọta ihe ndị ahụ na-eme ma chụpụ ike ọgwụgwụ ga-enyere obere ntụpọ aka ntị anụ. Ịhịa aka na ya na mmegharị ọkụ maka sekọnd ole na ole - ị ga-eburu ụra na ike ọgwụgwụ na ị ga-eche brisk ọzọ!
Nsogbu siri ike
Mgbanwe mgbanwe mmiri na-emekarị ka ọ bụrụ ihe na-eme ka cystitis pụta. Ihe ngwọta dị mma maka nsogbu a bụ tea tii. Ọ nwere mgbochi mkpali, antimicrobial na mmetụta diuretic. Maka nkwadebe 1 tablespoon nke epupụta tomato cranberries wunye 1 iko esi na mmiri, ka ọ ime biya maka 30-40 nkeji, nje. Were 1/3 iko 2-3 ugboro n'ụbọchị. Na mgbakwunye, ị na-etinyekarị na nri cranberries gị. Ihe ndị dị na bred a na-agwọ ọrịa, ekwela ka ọrịa na-agbanye mgbidi.
Naanị na ụjọ enweghị
Ọ bụrụ na ọ dị gị ka mmetụta ahụ dị gị n'ahụ, gbalịa mee ihe ndị a dị mfe. Were pensụl hexagonal n'aka gị ma tụgharịa ya n'agbata ọbụ aka gị azụ ma pụta, jiri nwayọọ nwayọọ na-arịwanye elu mkparịta ụka, ruo mgbe ị ga-enwe mmetụta obi ụtọ. Omume a na-adọpụ uche site n'echiche ọjọọ, na-atụgharị uche, na-amanye usoro ụjọ ahụ, na, na ahụike, na-enye gị ohere ịme ntụrụndụ ụfọdụ. Ụjọ na nchegbu ga-alaghachi azụ n'oge na-adịghị anya. Na-amalite ịfụ n'elu ihe ndị dị egwu? Gbalịa na-etinye mkpịsị aka gị mgbe ọbụla: nke anọ - na ise; nke atọ - na nke anọ, wdg. Mee ya n'otu oge na aka abụọ - ntụrụndụ "nwuo jijiji" ga-adajụ.
Ịhịa aka n'azụ gị na n'ubu maka nkeji ole na ole. Enwere mgbochi pụrụ iche, nke nwere nsogbu ụjọ na-eme ka ike gwụ. Ọ bụrụ na ọ dịghị ihe ngwaọrụ enyere gị aka, kwupụta mmetụta uche gị! Buo otu mpempe akwụkwọ ma ọ bụ kụọ ohiri isi. Ndị Japan maara nke ọma n'ọfịs ha na-emepụta ụlọ pụrụ iche na "ụmụ ahụhụ", na-egosipụta onyeisi. Onye ọ bụla na-arụ ọrụ mgbe ọ na-aba mba nwere ike ịbanye n'ime ya ma "bọọ ọbọ."