Ọ bụ ezie na inwe mmasị na ụmụ nwoke apụtaghị na ị ga-agbanwe onwe gị ka onye ọ bụla wee ghara ịkọ na n'ihu ya bụ otu nwa agbọghọ ahụ. Inwe ike imeri ma nwee ike ịme amara, àgwà ndị a ga-aba uru na nwa agbọghọ ahụ. Ka ndị ọzọ wee ghara iyi na enwere ndị inyom mara mma gburugburu gị, ị kwesịrị ịnwa ịchọta nkwekọrịta n'ime onwe gị ma soro ndụmọdụ dị n'okpuru.
Anyị na-eduzi ezi mmekọahụ . Nzuzo nke inwe mmekorita nwoke, nke onye okike ya bu Geter Amman, choro dika ihe di ka nwoke na nwanyi. Na ya, o doro anya na nwa agbọghọ ahụ chọrọ ịzụlite ya, ọ dị mkpa ka ọ ghara ịdị na-eche banyere ọdịmma ha na mmetụta ha. Ozizi nke Goetheer na-atụ aro ụdị egwuregwu nke ndị mmekọ abụọ ahụ ji eji ịhụnanya na mmekọahụ ekwu okwu dịka o kwere mee edere na akwukwo akwukwo. Mgbe ahụ, okwu ndị a raara nye onye ọ bụla n'ime egwuregwu. Ndị mmadụ na-ede naanị okwu ndị ha ga-achọ ịkpọ ibe ha. Onye mmeri, onye kachasị n'ime ha, na njedebe nke egwuregwu ga-adabere na nrite kachasị mma. Echiche dị otú ahụ na egwuregwu ahụ nwere ike ime ka mmadụ mee ihe dịkwuo ụtọ na agụụ mmekọahụ. Nke, karịsịa, nwere ike ịghọ onyinye ahụ kpọmkwem nye onye mmeri.
Zitere site na olu . Iji ghọọ onye mara mma, ị ga-arụ ọrụ na olu gị. Ọ dị mkpa ịnakwere nkwenye ya, nke ga-eme ka ọ bụghị naanị mmadụ achọrọ, ma ya onwe ya. Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche na ụda olu na-adọrọ adọrọ ma na-enwe mmekọahụ, site n'ime ya, ha na-amalite ịkwụsị isi ha. Ọbụna ụfọdụ n'ime ha kwenyere na a pụrụ inweta mmetụta dị ukwuu site na olu dị otú ahụ, ya na ụda olu. N'etiti ụmụ nwanyị, kwa, enwere echiche banyere olu mara mma nke nwere ụda, ha kwenyere na Frank Sinatra, Gaeru na Adrian Celentano nwere olu dị egwu.
Anyị na-agbakwunye ọkụ . Iji ghọọ nwa agbọghọ maka nwa agbọghọ nwere olu na-adọrọ adọrọ, ọ dịghị mkpa iji ụzọ ndị na-egbuke egbuke, karịsịa maka ịwa ahụ plastic. Nwanyị adịghị mkpa inwe àgwà ọdịdị ahụ nke ahụ ya nke nwere njedebe dị otú ahụ. Mgbe ụfọdụ, ọ dị gị mkpa ịdaba ịhụnanya, nke mere ka ụda olu gị bụrụ ịma jijiji na mkpuchi. Dika nwatakiri nwanyi huru n'anya na-amalite ichegbu onwe ya, kpasuo ya iwe ma buru ujo. Maka ụda olu, ọ ga-ezuru iji okwu nwayọ nwayọ na-ekwu okwu n'enweghị ihe kpatara ya. Na ikpochapu, ị ga-anwa ime ka uru ahụ ghara ịgwụ ahụ, ma, ya mere, site n'ike mmụọ nsọ - iji zuru ike.
Ịmụ ihe mgbaàmà . Nkà mmụta dị otú ahụ dịka kinesika na-enye echiche nke ọdịiche dị n'etiti ndị mmekọ na mkparịta ụka na ihe ha pụtara. Ọ na-esote na iji gbaa mmadụ ume ime ihe ka mkpa, onye ga-abanye n'ógbè ya. Ọ dị ya nso, ihe dị ka ihu na ihu. I nwekwara ike inye akara dị iche iche nke isi gị. Nods ngwa ngwa nwere ike ikwu maka mmasị nke onye òtù ọlụlụ, ma ngwa ngwa na ugboro ugboro nwere ike ịkwụsị mkparịta ụka ahụ. Nakwa, nwa agbọghọ ahụ kwesịrị iwepụta ihe ndị ọzọ na-emeghe ma ị nwere ike ijide onwe ya ma ọ bụrụ na ị na-emegharị ya, si otú ahụ na-akpali ya ka ya na ya kwurịta okwu.
Ejila onwe gị elu . Iji bụrụ ndị na-adọrọ mmasị ụmụ nwoke, ọ dị mkpa ka ị mụta ịghara ịdọrọ osisi ahụ. Nke a nwere ike imetụta ike gị, na àgwà gị. Ugbu a, ọtụtụ ndị inyom na-agbalị ịghọ ndị toro ogologo ma nwekwuo omume karịa ụmụ nwoke. Omume dị otú ahụ nwere ike ime ka ọ bụghị nanị iwe iwe, ma ọ bụrụgodị na ị ga-apụ. Ya mere, ọ ka mma ịbịara ya nwanyị, nke ọ nwere ike ichebe pụọ na ihe ọjọọ ma chebe ya, ma ọ bụ ka ya chee echiche otú ahụ. Ighaghachi onwe gị nwekwara ike imetụta nha gị. E kwuwerị, maka ndị inyom mara mma ma mara mma, a ga-ele ha anya dị ka ogo 40-42, na ntụgharị nke ụmụ nwoke, ọ na-agafe gburugburu 46-50. Ya mere, echela nsogbu dị otú ahụ na-adịghị emetụ na nsogbu efu dị ka nnukwu uwe.
Mara otu esi esi nri ma rie . Dịka ọtụtụ nnyocha nke ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, o doro anya na site n'okwu ahụ gbasara njikọ dị n'etiti nri mmadụ na afo, njikọ ahụ ka dị. Ụfọdụ ule egosiwo na nwoke n'etiti senti nke pawuda na-apụta ma na-esi ísì ụtọ nke ndị mmụọ dị oké ọnụ họọrọ nke mbụ. Site na nke a, ọ na-esote na ọ dị mkpa ka nwanyị ọ bụla mụta otu esi esi nri nri dị ụtọ. Ọzọkwa, ọ ghaghị iri ya na onye ọ họọrọ. N'otu oge ahụ, ọ bụrụ na nwa agbọghọ ahụ ga-eri nri ọ bụghị naanị nwayọ, ma n'otu oge ahụ na-atọ ụtọ, o nwere ike iyi onye ahụ mara mma. Ma echegbula onwe gị banyere eziokwu ahụ bụ na ị nwere ike ịnweta calorie na-enweghị isi na-enweghị isi n'ihi nri, nke na-eduga ná njedebe jọgburu onwe ya. Ọtụtụ ndị ikom na-ahọrọ inye ha nhọrọ maka ihu ọma nke nwanyị na-enwe nnukwu ntutu, nke, n'echiche ha, nwere ike ịmị nwa na-achọsi ike ma chọọ ya.
Egwu, ịchị ọchị na ọchị . Nwa agbọghọ nwere ike imenye ihere na onye ga-eyi uwe uhie nwere ike imeri ọtụtụ ndị ikom. Inwe ngwá agha abụọ: ihe na-acha uhie uhie na onwe gị na ihere nke na-acha uhie uhie, i nwere ike ịkpọte mmadụ ọ bụghị naanị dinta, kamakwa onye na-agbachitere ya. Ọ chọrọ imeri nwa agbọghọ na-acha uhie uhie, ma na-achọ ichebe ya pụọ n'ọnọdụ ihere. Ya mere inwe ike imenye ihere ga-abụ site n'aka gị. Na mgbakwunye na ihe niile, ọ bụrụ na nwa agbọghọ ga-enwe obi ọchị, nke ga-eme ka ọ dịkwuo mfe nkwurịta okwu, ọ ga-emeri obi nwoke ruo mgbe ebighi ebi. I nwere ike na-achị ọchị ọchị ya, na-egosi ya mmasị gị, ọ bụ ezie na ọ bụghị ịbụ ezigbo onye maara na ịma ọtụtụ njakịrị. Obere nwere ike ịkọwa nkwurịta okwu siri ike dịkwuo nso.
Iji bụrụ ndị kacha mma, ụmụ agbọghọ kwesịrị ịmụta otú e si enweta ihe niile na-adịbu na ihe ọhụrụ, ma ịzụ ahịa ma ọ bụ ileta nne na nna ochie. Nwa agbọghọ nke hụrụ onwe ya na ndụ ya ga-esiwanye ike, nwekwuo obi ike ma dị mma, nke na-eme ka ọ bụrụ onye mara mma, nke mara mma ma dị mma maka ọtụtụ ndị ikom. Dare na ị ga-aga nke ọma.