Na-akwado myopia, n'ụzọ zuru ezu, akwadoro:
- site n'enyemaka nke ndị ụkọchukwu n'ihe banyere ụbụrụ, nke na-agụnye mkpụrụ osisi ndị a kapịrị ọnụ,
- tụlee maka imi na oyi na oyi,
- ime ihe ngwọta maka anya,
- nkwụ,
- ịgụ ya na kandụl ọkụ,
- egwuregwu bọl,
- solarization.
Usoro ikpeazu a na-adabara mgbe usoro gara aga maka ịmalite ịbanye n'ime anya ndị na-egbu egbu na-akwadebe iji mmanụ aṅụ na mkpuru akwụkwọ.
A na-emepụta usoro ihe oriri na-edozi kpọmkwem maka ndị na-adịghị ahụ anya. Dịka nri a, ọ dị mkpa iji nnukwu ụgbọ mmiri na-elekọta, utoojoo, oseose, curd, poteto, ihe oriri ndị na-akpata ụta nta, ikuku na ikuku na imi. Ọ bụrụ na, na myopia, enwere nnukwu ikpo ọkụ na afo, a na-atụ aro ka e rie butter na mmiri ara ehi. Na mgbakwunye na nke a nile, na ọhụụ nke dị nso na abalị, a na-atụ aro ka ị ghara ịnọ na nche, ya bụ, ị ghaghị ịrahụ ụra n'abalị.
Ọgwụgwọ usoro ndị ọrịa.
1. Na mbụ, ị ga-eji anya gị hụ ebe ị na-anọ jụụ ma na-amịpụtakwa mgbe mgbe. Ị nwere ike idebe anya gị ka ọkara mechie, mana, na-enweghị nsị, n'ihi na n'ọnọdụ a, anya ga-adị oke egwu ma na-emerụ gị ahụ.
2. Maka usoro ọgwụgwọ, ọ dị mkpa iji rụọ ọrụ dị mkpa nke ọhụụ na tebulu okpokoro na na kaadị Om. E kwesịrị ime ka nkedo dị anya site na 30 ruo 150 sentimita.
3. Edere ederede, nke edere na obere edemede, ma ọ bụ ọkụ ọkụ. Anya ya na mmega ahụ ga-enwe nsogbu dị na nso nso, nke na-eme ka ọbara dị elu, ya mere, na nso nso, njedebe nke myopia. Emega ekwesịghị ịbụ ihe karịrị minit 15. Ọ bụrụ na ogologo oge iji tinye usoro a maka ọgwụgwọ nke myopia, ọ ghaghị ịbụ na mmụba nke ọhụụ dị ogologo.
4. Mgbe ị na-ele anya n'ihe ndị dị anya, ị ga-anwa ịnwa ịghara imebi anya gị na karịsịa ịghara ịchọta.
5. Ka ị na-aga n'okporo ámá, ị ga-ele ihe ndị na-akpụ akpụ anya, dịka ọmụmaatụ, ndị mmadụ, n'ụgbọala. Ọ bara ezigbo uru ịkwọ ụgbọala, dịka ihe niile na-agagharị.
Ntọala ihe omume.
Na mgbakwunye na ụzọ ndị a kọwara n'elu nke na-emeso myopia, e nwere ụfọdụ omume nke akara ngosi maka ule na-aba uru. Ị nwere ike ime ya n'onwe gị.
- Mepụta teepu nkwenye njirimara.
Maka tebụl ọ ga-ewe ọtụtụ ederede, nke na-agaghị enwe ọmịiko ịkpụ, na otu ihe nke Whatman, otu mita. N'elu akwụkwọ akụkọ ahụ, ịkwesịrị igbunye aha nke magazin ahụ site na mkpuchi ahụ. Mgbe, mgbe ịlaghachiri 2, 5 centimeters, ịkwesịrị igbunye otu okwu ma ọ bụ okwu dị iche iche, nke dị ntakịrị karịa aha. Weghachite ma gbanwee okwu ma ọ bụ ahịrịokwu ahụ ọbụna na obere font. Ya mere na-aga n'ihu ruo mgbe okwu ma ọ bụ ahịrịokwu ahụ ga-adị ka 1 centimita. Na mkpokọta, e kwesịrị inwe mpaghara 25 na akwụkwọ. Ọ dị mkpa na ogologo nke usoro ahụ bụ otu ihe ahụ, ọnụ ọgụgụ nke okwu ọ bụla na-abawanye na nzere nwayọọ na nha ụda. Ụdị niile ederede na tebụl kwesịrị ịbụ nwa. Mgbe ị rụchara ọrụ ahụ na-eme nnukwu tebụl, ịkwesịrị ibipụta otu okpokoro tebụl ahụ na mpempe akwụkwọ A4. Ihe nchoputa nke abuo kwesiri inwe okwu ndi ahu dika otu akwukwo. Ihe na-adọrọ na mgbidi dị mma.
- Ọgwụgwọ myopia na tebụl ego.
Ọnụ ọgụgụ 1.
Gbalịa ịchọta ihe nhụba anya ọhụụ. Iji mee mmega ahụ ọ dị gị mkpa ịnọdụ ala n'ihu tebụl, n'ebe dị anya na 90 centimeters. Mbụ ị ga-achọ ịghachị ọhụụ gị mgbe ị na-agụ akwụkwọ atọ site na akwụkwọ dị n'okpuru obere ìhè. Mgbe nke ahụ gasịrị, gbalịa itinye uche na tebụl. Omume ahụ na-agụnye akwụkwọ ọzọ na-agụ akwụkwọ ma tinye uche na tebụl.
Ọnụgụ nke 2.
Ntinye nke tebụl (okpokoro nke abụọ) ruo anya dị anya nke dị anya, ma n'ụzọ dị otú a na ọ ga-ekwe omume ịgụ akwụkwọ ahụ. Mbụ, gụọ akara n'elu, mgbe ahụ, ma ọ bụ n'ogologo aka. Tinyegharịa ugboro atọ. Mgbe ngwa ngwa lee anya n'elu akara na akwụkwọ ahụ, o kwesịrị ịghọtakwuo. Na-esote, mechie anya gị, gbanye ọkụ ma mee ka isi gị gbanwee. Ugbu a, gụọ akara nke abụọ n'elu tebụl e ji ebipụta site na nso nso, mgbe ahụ site n'ebe dị anya nke aka esetịpụ, wee si na akwụkwọ ahụ. Echefukwala mgbe ọ bụla ahịrị abụọ nke sekọnd izu ike, ị ga-aga na njedebe ikpeazụ. Ọ bụrụ na ị na-eche nrụgide siri ike, mgbe ahụ mmega ahụ ka mma ịkwụsị.
Ọnụgụ nke 3.
Omume nke atọ na-aga n'ihu nke abụọ, ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịmechaa ya. Ihe bụ isi bụ iji nlezianya na-eme ihe omume ọ bụla, ma ọ bụrụ na ịchọtaghị egwu, ọ dịghị mkpa ka ị gbanwee gaa na obere font, ma ọ ka mma ịmeghachi ya n'otu akara ahụ ọtụtụ ugboro. O b ur u na i mechara mmega ah u nile ma nwee ike ig u ihe nile e dere n'elu akw ukw o ah u site n'ebe di anya nke centimetim 90, werezie ihe oz o oz o gaa n'ihu ma kwuoghachi ihe om uma ah u site na mmalite ruo n 'agw ugw u.
Na n'ozuzu, iji mee ihe na-eme ihe dị n'elu, a chọghị mgbalị na ihe ọmụma dị mkpa. Ihe kachasị mkpa bụ igosi ndidi n'omume ndị ahụ na tebụl, nwayọọ nwayọọ na-abawanye n'ebe dị anya, ma tinye nro nke anya.