Nwatakịrị ọ bụla ga-enwe mmechuihu site na mkpịsị ahụ nke pụtara n'ihu ya. Nke a bụ ihe ebumpụta ụwa, n'ihi na ha dị oke akpụkpọ anụ, na scne acne ma nwee ike ịnọgide na ihu maka ndụ. Mgbe akpụkpọ gị na-ebute ọtụtụ sebum, ọ na-akpachi anya na pores, germs, nje bacteria dị iche iche, nlekọta anya na-ezighị ezi, na ihe oriri na-adịghị mma - ihe niile nwere ike ime ka ihu na ihu. Mkpụrụ akpụ na-apụta nnọọ ebe nile. Ma ọtụtụ mgbe, ndị a bụ akụkụ mara abụba nke akpụkpọ ahụ, n'aka, ụkwụ, ihu, n'olu na ọbụna azụ. Ọdịdị dị elu bụ oge mgbanwe, mgbe mgbanwe gbanwere n'ime ahụ. I nweghị ike igbochi iro, a ghaghị ịgwọ ha. Ịgwọ ọrịa dị na ụlọ adịghị mfe.
Iji kpochapụ ihe otutu, ị ga-achọ ndidi na nnọgidesi ike. E kwuwerị, usoro ọ bụla bụ oge dị oké mkpa nke ịkwesịrị ịdị na-ege ntị. N'oge a, na ụlọ ahịa na ụlọ ọgwụ, e nwere ọtụtụ ihe ịchọ mma dị iche iche maka ịchacha akpụkpọ ahụ. N'ezie, ha nwere ike ịgwọ ahụ, ma ọ kacha mma ime ya n'onwe gị, n'ụlọ. Ọ bara ezigbo uru maka akpụkpọ ahụ, ọ ga-esikwa na ya nweta ihe dị mfe karị karịa enyemaka nke ịchọ mma. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịgwọ ahụ gị ngwa ngwa o kwere omume, ọ kacha mma ịhụ dọkịta.
Anyị na-ewepu otutu.
Ka ị ghara ichegbu onwe gị banyere ọdịdị nke otutu, ị ga-achọ nlekọta anya akpụkpọ ahụ nke ọma. Mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha. Na-asa ihe dị iche iche, nsị, mee nkpuchi, jiri creams. Ma mgbe ị na-ahọrọ, kpachara anya. Egbula ịzụta ihe ịchọ mma dị ala, mgbe niile ị na - emeso onye ọ bụla, ka mma ịzụta ma zụta ihe ịchọ mma site na ụlọ ọrụ a maara nke ọma nke na - arụpụta ihe ịchọ mma.
Iji wepụ ihe otutu n'ime ụlọ, ị nwere ike iri nri. Ọ na-enyere normalize anụ. Iji mee nke a, ṅaa ntị na nri gị. Gbalịa ka ị ghara iri nri ndị dị nnu, nakwa dị ka oseose ma buru ibu. E kwuwerị, ọ nwere ike ịbụ na ọ bụ nri na-ezighi ezi nke na-eme ka ọdịdị ihu gị dị n'ihu gị. Rie mkpụrụ osisi dị ka mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mmiri ara ehi, azụ. Mgbe ụfọdụ, n'ezie, ị nwere ike iji nri a na-agbawa agbawa, mana mgbe ọ na-abaghị uru.
Ọgwụ nke ihe otutu.
Iji gwọọ otutu, ọtụtụ adịghị mkpa. O zuru ezu iji usoro ndị a tụrụ aro.
Iji mee nke a, na-asacha na mmiri oyi n'ụtụtụ, gbalịa ịkwụsị onwe gị na nri ọjọọ; na ụtụtụ ma tupu ị lakpuo ụra, jiri ihe mmiri ma ọ bụ ihe mkpuchi mee ihe.
Debe usoro ndị a, n'ihi na ọ dị anyị mkpa mmanụ mmanu ichthyol. Tinye ya na ihu, ma jidere nkeji 40. Mgbe nke ahụ gasị, hichaa ákwù ụrọ ihe fọdụrụ na mmanụ ahụ, ma ọ dịghị ihe ọ bụla na-asaghị.
Masks maka iwepu ihe otutu.
- Maka ihe nkpuchi a, anyi choro ahihia celandine, ma obu kama ihe ozo. A ga-ehichapụ ihe ọṅụṅụ ya niile ka ọ na-apụ apụ. Ị nwere ike iji celandine n'ime, n'ihi na nke a na-atụgharị otu celandine otu iko - otu iko mmiri. Were nke a infusion ugboro atọ n'ụbọchị tupu iri ọkara iko.
- Tinye akwa ahụ na-acha ọcha, nke ị ga-ebu ụzọ tie aka, tinyezie obere iodine na otu narị grams nke vodka. Ihe a nile na-ejikwa nlezianya mix ma tinye nkpuchi na ihu. Jide maka ọkara otu awa, wee kpochaa ya na mmiri ọkụ.
-Na ụtụtụ, mgbe ị sachara onwe gị, ehichapụ ihu gị na infusion nke ọgwụ herbs.
- Ihe nkpuchi nke kọfị na-asachapụ ihu. Ma tupu ịmee ihe mkpuchi a, dozie akpụkpọ ahụ gị. Iji jiri nkpuchi a, a ga-agwakọta ya na 1 tbsp. a spoonful nke ude. Tinye nkpuchi na ihu ma were minit ise na ihu. Sichapụ ihe nkpuchi na mmiri ọkụ ma tinye moisturizer.
- Maka nkpuchi anyị chọrọ calendula. Ebe ọ bụ na ọ nwere ihe dị mma nke anụ ahụ. Nri nke calendula n'ime iko mmiri ọkụ. Kwe ka ihe ngwọta ahụ nye gị, wee kpochapụ ihu na ntanye nke nsogbu akpụkpọ ahụ. Richaa ihe nkpuchi na mmiri oyi ma hichaa ihu gị.
-Mosk nke garlic rụrụ ọrụ ebube. Were okpukpu abụọ nke galik, na nke ọma, kpochapu ha. Ihe ndị na-emepụta mmanụ aṅụ na ude (2 spoons) ma ọ bụ mmanụ sunflower. Mgbe ahụ, anyị chọrọ ihe ọṅụṅụ carrot, nke a ga-agbakwunyere na uka a ma jiri akwụkwọ ncha akwa akwa. Ngwakọta niile ma tinye nkpuchi na ihu. Debe ya kwesịrị minit 30.
-I nwekwara ike iji garlic na ihe mkpuchi ọzọ, ime nke a, kpoo ya, ma tinye ihe niile n'ebe ebe acne si apụta. A na-atụ aro usoro a iji mee kwa ụbọchị, na ụtụtụ nakwa n'oge ụra.
- Ịgwọta n'ụlọ, ị nwere ike iji ihe mkpuchi nke lemon. Ghichaa ihu gị na lemon kwa ụbọchị. Ihe ọṅụṅụ ya na-egbu ndị nje na-enweghị isi na ihu, na mpaghara nsogbu.