N'ebe ndị Russia na-emepe emepe ahụ, a bịara mara ya nanị na narị afọ nke 18, ọtụtụ ndị ọzọ, ọtụtụ ndị mụtara banyere ya mgbe ahụ, kpọrọ ya nnukwu kukumba, n'ihi na. na Turkic a na-akpọ ya na ọ bụ hurbuz. Ọtụtụ maka ihe ụfọdụ watermelons bụ ihe ndị a na-akpọ aghara aghara, o doro anya na ha nwere ihe jikọrọ ihe ahụ, n'ihi na e nwere shei na ihe dị ụtọ nke na-atọ ụtọ, ma n'eziokwu, ọ bụ ezinụlọ ugbo.
Ihe omimi nke anyau
Umu ohia bara ezigbo uru na eriri, obu ezie, n'ezie, mgbe anyi na azuta ya, anyi enweghi obi uto na adighi adi uto nke cellulose, kama o na-enwe obi uto nke cyanobacteria, na mgbakwunye, onu na-eme ka akpiri na-agu oku. Mana ebe a na-amalite ịba uru nke mbụ, ọ na-ekpochapụ eriri afọ si na slag, na-eme ka osisi eriri afọ ahụ dịkwuo mma, na-ewepụ cholesterol na-emerụ ahụ site na eriri afọ.
O nwekwara ike ịbụ na ọtụtụ ndị maara na azụ mmiri ahụ bụ ezigbo mmiri ọgwụ na-agwọ ọrịa, nke na-enye aka iji dobe akụrụ, ka ájá ghara ibubata ebe ahụ, anyụ dị ezigbo uru nye ndị ọrịa na oke ibu. Otú ọ dị, ọ bara uru na ogwu dị ukwuu, ma isiokwu ahụ bụ ihe ngwọta nke ọgwụ, kama ọ bụ naanị ngwa ngwa maka ogwu maka mma mara mma.
Mma si anyụ
Ọ bụrụ na a sụgharịrị isiokwu ahụ na ịma mma ọpụpụ, ozugbo ahụ, ọ bara uru icheta na ihe ndị ahụ na-eme ka ihe dị egwu na-ewepu oke ibu, nke a bụ n'ihi obere kalori ọdịnaya nke anyụ, na pulp na 100 grams nwere 38 kcal. Ka ọ dị ugbu a, ọ ga-ekwe omume ịnweta ogbe iji loda, n'ihi ya, ndị inyom nwere ike imere onwe ha ụbọchị, na-eri nanị otu ogwu, ọ bụ ezie na ọ dịghị nri a chọrọ.
Akụkụ nke ihe
Nri mbu, o bu mmiri, nke di n'ime ya 90%, ihe ndi ozo di n'ime iri percent iri na abua na ato di iche n'etiti glucose, sucrose na fructose. Nakwa na ogwu bụ ihe dị ezigbo mkpa maka eriri afọ, dị ka pectin, ọtụtụ mineral, protein protein. N'ime mineral bụ phosphorus, potassium, sodium, iron, magnesium na calcium, e nwekwara vitamin B. Ma n'ime ọkpụkpụ, nke na-adịghị, ma na-efeba n'ime afo, nwere nnukwu mmanụ mmanụ dị arọ, ntọala ha, acidic acid and they are very Nkume dị ka ihe ịchọ mma pụtara n'ụzọ zuru okè na-edozi ma n'okpuru akọrọ, na n'okpuru abụba abụba.
Akpụkpọ anụ na anyụ
Okpokoro osisi na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, nke bụ ya mere ụdị anụ ahụ ji anabata ya nke ọma, ọ bara ezigbo uru maka ịka nká mgbe flabbiness pụtara. Ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe dị ka nkeji iri na ise. N'otu oge ahụ, debe okpomọkụ nke ihe ọṅụṅụ ahụ, ewepụla ya site na mmiri mmiri oyi, kpoo ya ọkụ.
Ọtụtụ ndị nwere ike mara ice ice, mgbe ụfọdụ, a na-eji mmiri na-eme ka mmiri na-egbuke egbuke na mmiri, mgbe ụfọdụ, ọ na-eme ka mmiri dị ọcha, ma ụdị ice cream a bụ nke dị mma, ọ ga-ekwe omume ikpochapụ ihu na ice ahụ, wee hapụzie ya. A ga-eme usoro dị otú a n'oge ọ bụla, ọ ga-ezu iji nye minit 15, mgbe nke ahụ gasịrị, a ghaghị ịsachasị ebe ahụ ma kpochapụ akpụkpọ ahụ na ude.
Na mgbakwunye na ihe onwunwe toning, okpikolo nwekwara mmetụta nhicha. Iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, ị nwere ike ịme ihe dị egwu nke mmiri na 5050 sprats, ngwakọta a kwesịrị ekwesị maka akọrọ na nkịtị anụ. Maka akpụkpọ anụ, ihe ọṅụṅụ mmiri na-atụ aro iji jikọta ya na kukumba.
Ogwu na-enyekwa aka maka mgbochi nke anụ ahụ na-eto eto ma dị mma, a na-eji anụ ogwu mee ihe, ọ na-egbutu ya na ọbọp na akwa akwa. Mgbe ahụ, akwa akwa ahụ dịka nkeji iri abụọ na ihu, emesia ị ga-asa mmiri ọkụ.
Nri na moisturizing anyụ
O doro anya na okpokoro ahụ na-edozi akpụkpọ ahụ ma na-edozi ya, ya mere, ọ na-eme ka mmiri hichaa akpụkpọ ahụ. A na - edozi ya, a na - eme ka pulp dị ọkụ na efere ma hapụ ya na igwe ọkụ ruo awa ole na ole iji kwe ka ihe ọṅụṅụ ahụ niile kewapụ, ma site na akwa akwa akwa ma ọ bụ gauze ka a ga - akụnye ya na nnu na mmanụ aṅụ na otu ngaji nke ime ụlọ iri nri. emesị tinyekwuo 200 ml nke vodka na ngwakọta a na echekwara ihe a nile na iko maka iji ya mee ihe mgbe nile. A na-echekwa ya na ebe dị jụụ.
A na-eme ka nchebe dị mfe nke na-edozi ahụ na-eme ka ọ dị mfe karị, dị nnọọ ka ị ga-eji osisi ọ bụla ma ọ bụ porridge na-ehichapụ ya, ọ ga-ezu iji jide ihe mkpuchi a maka nkeji 15 ma saa ya.
Ahụ ike na arbuz
Mgbe ụfọdụ, ọbụna n'èzí n'èzí, mmadụ nwere ike ịghọta na mgbagwoju ahụ aghọwo nke na-adịghị mma ma na-achakwa ọcha, e nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a, a pụkwara idozi ya site n'enyemaka nke eriri anụ. Nke mbụ, saa ihu gị na mmiri ọkụ, mee ka ọ bụrụ ihe na-esi ísì. Mgbe nke ahụ gasịrị, tinye ya na ihu gị ma were akwa ma ọ bụ akwa akwa, usoro ahụ zuru ezu maka nkeji 15. Mgbe ahụ, hichapụ ihu na mmiri na-ekpo ọkụ ma kwe ka mmiri mee ka ọ dị ala, na-enweghị ikpochapụ akpụkpọ ahụ, na njedebe tinye akara ahụ. Na na ọkara elekere ị ga-ahụ mgbanwe dị na agba nke akpụkpọ ahụ, ma, n'ezie, ihu ga-adịkwu nro.
Otu mmetụta ahụ na ice na-egbuke egbuke, nke dị tonic ma na-emetụta arịa nke akpụkpọ ahụ. Dịka e kwuworo, a na-eme ice ahụ site na mmiri ihe ọṅụṅụ. A ghaghị imegharị ice na ihu maka 15 nkeji, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ dị mkpa iji mmiri na-ehichapụ ndị fọdụrụnụ na mmiri ma mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.
Nnukwu ihe mkpuchi maka akpụkpọ anụ
Ihe ọṅụṅụ na-egbuke egbuke bụ ezigbo enyi na enyi na akpụkpọ anụ, na-ehicha ya. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ dị na nwata, ma ọ dịlarị, ọ bụ naanị otu ogbe anụ ahụ iji kpochapụ ihu, ị nwere ike ọbụna ịhịa aka na ya.
Ogwu na-enyere aka anụ ahụ mebiri emebi
Ọ bụrụ na ihu na-acha uhie uhie ma ọ bụ na-anwụ anwụ nke ọkụ na-acha, mgbe ahụ, lee mmiri ihe ọṅụṅụ ahụ nwere ike inyere aka. Iji mee nke a, mee ihe ngwakọta nke ihe ọṅụṅụ na ogwu yogurtsa 50/50 na swab na-ehichapụkwa akpụkpọ ahụ mgbe niile. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ bụ mmanụ mmanu na enwere ike ịnwụ, mechaa ṅụọ mmanya na-egbu egbu, na-etinye mmanya na-aba n'anya na mmiri ihe ọṅụṅụ.
Ihicha akpụkpọ ahụ na anyụ
Site na onu, ị nwere ike ime ka emulsion nke ga-ehichapụ akpụkpọ ahụ na ugbo. A maara na n'ime osisi nke anyụ ọtụtụ acid bara uru, vvtyz nke mkpụrụ ndị a na nke a emulsion e mere. Pound n'ụzọ ọ bụla mkpụrụ nke anyụ, wee tinye mmiri ha, otu akụkụ nke osisi ị chọrọ iri akụkụ nke mmiri. A na-eji emulsion a dị ka ihe nkpuchi nkịtị, a na-etinye ya maka nkeji iri abụọ ma sachaa ya na mmiri ọkụ.
I nwere ike ime ka osisi ahụ dị ọcha, ghaachaa ya, tinye mmiri na ihe a ka o wee mee ka mmiri gwakọtara. Ugbu a, enwere ike iji ya mee akwụkwọ, ọ bụ na ọ gaghị efu ya, nke a na-agbapụta akpụkpọ ahụ maka minit 15. N'agbanyeghị na ọ dị mfe, nke a na-echebe akpụkpọ ahụ site na ọdịdị nke blackheads, ma na-asacha akpụkpọ anụ.
Ọ bụrụ na ị na-ewepụ ihe ọkpụkpụ na-acha ọcha ma ọ bụ ntụpọ, ihe ọṅụṅụ nke lemon (20 tụlee) ga-agbọpụ gị, ihe niile a ga-agwakọta nke ọma ma kpuchie nkpuchi nkeji iri abụọ. Imegide ihe otutu bu kwa mma na ogwu, n'ihi na nke a mgbe i sachara na mgbede na nke ututu, tinye mmanu ya na ocha. Nke a na-ewepu ihe otutu akpụkpọ na akpụkpọ anụ na-emekarị ụda akpụkpọ anụ.
Ulo maka ntutu
Ọfọn, kedu ịma mma na-enweghị ntutu isi? Ulo na ebe a bụ onye inyeaka, ị nwere ike ime ka ochie ihe mkpuchi maka ntutu site na pulp. Mgbe nke ahụ gasịrị, ntutu na-aghọ nke onwunwu ma na-egbuke egbuke. A na-edozi pulp na ụdị wrinkled maka nkeji iri abụọ na ntutu isi, mgbe ahụ, a na-asa ntutu isi site na ncha ntutu.
Na-agbalịrị ịchọrọ ihe ọ bụla gbasara ọdịdị anụ ahụ ma jiri nchacha ihe arụ.