Uru nke nhazi ụlọ
N'ezie, ọ dịghị ihe ịchọ mma, nke mgbasa ozi na-enye anyị iwu, enweghị ike idozi nsogbu nsogbu akpụkpọ ahụ anyị nwere ike iche ihu. Ọ dị mfe ịgbanwe oge mgbanwe, ma ọ bụrụ naanị na nwanyị na-ebi ndụ dị mma ma nwee ezigbo ọdịdị. Ọ bụrụ na akpụkpọ anụ ahụ emetụta ọ bụghị naanị site na ime ihe ike, ma site na arụmọrụ na-adịghị mma, mgbe ahụ, enweghị ude site na ụlọ ahịa ahụ ga-enwe ike iwechapụ wrinkles, ọzịza na nsogbu ndị ọzọ.
Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile edozi na ụlọ ahịa na-arụ ọrụ nanị na ọkwa kachasị elu nke akpụkpọ ahụ, na-enweghị abanye n'ime ya, ebe mgbọrọgwụ nke nsogbu ahụ nwere ike ịbụ. Usoro ọgwụgwọ nkịtị nwere ike ịdị irè karị.
Ngosiputa mma nke ulo nwere ike ime ka mmanu di elu, zụọ ma kpuchie akpụkpọ ahụ ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịkwadebe ya.
Masks
Ihe nkpuchi anya na-eme ihe dị omimi nke akpụkpọ ahụ, na-arụ ọrụ usoro ọgwụgwọ metabolic ma melite microcirculation ọbara. Ihe nkpuchi kachasị mfe ma bụrụ ihe kachasị mkpa bụ kukumba kokopụ na ihu. N'ụzọ dị otú a iji mee ngwa ngwa na n'ụzọ dị irè, ewepụta akpụkpọ ihu ka e wee mara ogologo oge.
A pụkwara iji kukumba mee ihe n'ụzọ dị iche. Dịka ọmụmaatụ, tinye ya na grater, gbakwunye naanị otu spoonful nke ude ma na-etinye na ihu. Ihe nkpuchi a na-eme ka anụ ahụ dị mma. Ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu ma ọ bụ jikọtara akpụkpọ ahụ, mgbe ahụ na cucumber jupụtara ka mma ịgbakwunye ọcha ọcha ọcha na otu tablespoon nke ihe ọṅụṅụ lemon. Nkpuchi a ga-ewepu teepu na-egbuke egbuke, warara pores ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ọkụ.
N'oge ọkọchị, ọ dị mkpa iji uru bara uru nke pasili. Dịka ọmụmaatụ, a nwere ike ịchọta ụyọkọ nke osisi a bara uru na onye na-eri nri ma ọ bụ chopped chopped na mma, gbanye mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ wee weta ya. Mgbe ikpochapu ọka ahụ, a ghaghị ime ka ọ dị mma ma tinye ya na ihu maka minit 15-20. Nke a ga - enyere akpụkpọ ahụ aka ka ọ dịkwuo mma.
Nri
Nlekọta ụlọ anaghị ejedebe naanị na ihuenyo. Dịka ọmụmaatụ, onwe ha, nwanyi ọ bụla nwere ike ime ka mmiri hichaa ihu.
Nhọrọ nke mbụ - ihe nkedo nke dill, chilled na filtered. Enwere ike iji ha mee ma ọ bụrụ na ịchọrọ ọ bụghị nanị ime ka ahụ dịkwuo mma, ma na-etinyekwa akpụkpọ ahụ n'ahụ dị ukwuu.
Iji mee ka ọkpụkpụ dị arọ na mgbagwoju anya, ọ dị mkpa ka ị nweta mmiri mmiri kukumba. Iji mee nke a, a ghaghị grated cucumbers 3, belata ma jupụta na iko mmanya. Ihe ngwakọta a ga-achọ ụbọchị 2 iji na-esi ọnwụ na ebe gbara ọchịchịrị. Tupu e jiri ya mee ihe, a ghaghị iji mmiri mee ka mmiri dị mmiri dị iche iche.
Ndị na-ehicha
Ọ bụrụ na ị na-eji ihe ịchọ mma ndị a na-eji achọpụta ihe n'ụlọ ahịa, mana ị maara na mgbe ụfọdụ ọ na-esiri gị ike iwepu ya n'ihu gị. Ụlọ Ngosiputa Ngwa ụlọ ga-enyere gị aka na nke a.
Ọ dị mkpa iji belata tomato ahụ, tinye otu tablespoon nke ude ma hichapụ ihe ngwakọta a na-esi na ya.
Ọ bụrụ na ị pịgharịa 2 cucumbers site na anụ grinder, gbakwunye vodka 50 grams, mgbe ahụ, ị ga - enweta onye dị ọcha, nke kachasị mma maka akpụkpọ anụ.
Ngosiputa mma nke obibi nwere ike ịbụ ihe kachasị amasị gị, naanị ị chọrọ ịhọrọ uzommezi kwesịrị ekwesị, nke nwere ọtụtụ. Ụfọdụ ndị na-ahụ maka nchacha ụlọ n'oge oge nwere ike isi nri ọ bụghị nanị ihe mkpuchi ma ọ bụ mmiri mmiri, kamakwa ude na ọbụna ịchọ mma ịchọ mma. Tụkwasị n'eziokwu ahụ bụ na nke a bụ nnukwu ego ịzọpụta, ụdị nchacha ahụ bụ ngwá ọrụ dị irè na-edozi ọtụtụ nsogbu. Nanị ihe a chọrọ bụ ịkpachapụ anya, karịsịa ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị dị mfe.