Enwere ezi uche di otua n'etiti ndi di ime ndi, site n'igosi onwe ha ihe oriri, ha nemegide ha dika emesiri ha. N'ihi omume dị otú a, nwatakịrị ahụ na-enweta obere nri ndị dị mkpa ma bụrụ onye a na-eme ka ọ gharazie ịda mbà, nsogbu ndị na-emepụta ihe na-emepụta ihe na-apụta. Inye ihe oriri na-eme ka ụbụrụ dị ukwuu na-etinye n'ime ụmụ nwanyị dị ime na ike ọgwụgwụ nke ọrụ. Ihe na-esi n'inwe afọ ojuju n'oge ime ime nwere ike ịmepụta nnukwu nwa ebu n'afọ, bụ nke n'ọdịnihu ga-emetụta oge ọmụmụ, ihe nhụjuanya nye nne na nwa. A na - amụkarị ụmụaka na - emepe emepe na oke nke 3000-3500g. A naghị eleghara anya Bogatyr anya dị ka nkatọ maka ahụ ike nwa ahụ. Ụmụ dị otú ahụ na-eto eto n'ọdịnihu, ha na-azụ azụ ma na-arịakarị ọrịa.
Dabere na oge ahụ, a ghaghị ịgbanwe ihe oriri nke ndị inyom dị ime.
N'ime afọ atọ mbụ nke afọ ime, mgbe nwa ebu n'afọ ka na-amụba ntakịrị, usoro ihe oriri nke nwanyi kwesịrị ịgụnye:
protein-110g
abụba - 75g
carbohydrates-350g
N'oge a Nchịkọta nke nwanyị dị ime ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ dị iche. Nanị ọnọdụ bụ na ọ dịgasị iche iche ma bụrụ ihe ziri ezi na ọdịnaya nke abụba, protein, carbohydrates, mineral na vitamin. Nri nke nne na-atụ anya kwesịrị ịdị ọhụrụ, nke na-egbochi ntinye nke ụmụ nje site na placenta n'ime ahụ nwa ahụ. Ihe oriri kwesịrị iso 4-5 nri, ọkacha mma n'otu oge ahụ.
Site na ọnwa nke abụọ, ọnụ ọgụgụ na-eto eto nke nwa ebu n'afọ na-amụba. N'otu oge ahụ, ibu dị na akụkụ na usoro nke nwanyị dị ime na-amụba, mkpa nke calcium, magnesium, zinc, iron, na vitamin D na-aba ụba, ya mere, a ghaghị imezi usoro ịzụta nwanyị dị ime. Ebumnuche kwa ụbọchị n'oge a kwesịrị ịgụnye:
protein -120 g
abụba - 85g
carbohydrates - 400g
Ọ dị mkpa iji wepu nri nri mkpọ nri, nri ndị a na-ese anwụrụ, pickles, mma na eghe eghe. A na-eri nri dị mma, a na-ebelata nsị mushrooms, ihe karịrị otu ugboro n'izu.
Ngwurugwu ndị na-eri nri n'usoro ihe oriri nke ndị inyom dị ime n'oge a kwesịrị ịbụ mmiri ara ehi, ude mmiri, cheese cheese, cheese. Na oke ego - azụ, anụ, nsen. Ọkara nke ndị na-edozi ahụ ga-abụ nke anụmanụ, ihe ndị ọzọ nke ihe oriri. Mmetụta protein nke dị n'ime ahụ nke nwanyị dị ime na-enye aka na nkwụsi ike nke ọnyá neuropsychic, na-enwekwu mmeri na ọrịa.
Ọ dịghị ihe dị mkpa nke ihe oriri na-edozi ahụ bụ carbohydrates, na-arụ ọrụ dị ka ike maka ọdịdị nke nne n'ọdịnihu na nwatakịrị ahụ. Enweghị enwere carbohydrates n'ime ahụ nke nwanyị dị ime na-akwụ ụgwọ maka protein, nke na-eduga na nkwụsị nke ọrịa, ụbụrụ ụbụrụ. Achịcha, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri bụ isi iyi nke carbohydrates. Sugar kacha mma dochie ya na mmanụ aṅụ (40-50 grams kwa ụbọchị)
Na abụba, iji ude na mmanụ ihe oriri dị mkpa. Zere anụ abụba na margarine.
N'ime usoro ihe oriri na-edozi maka ụmụ nwanyị dị ime, otu ga-ahọrọ otu nke ga-eme ka njirimara nke vitamin na ihe ndị e ji mara ihe, nke kachasị n'ime mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi. Nnyocha egosiwo na nwanyị dị ime kwesịrị iri vitamin A na nke 20-25% karịa ka ọ dịbu, ma bukwa ụba mkpa maka vitamin B6, na-ekere òkè na mgbanwe nke amino acid, vitamin C, PP, B12. O doro anya na ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị ịkwado ngwa ngwa n'usoro ihe omume n'ụdị ọnọdụ ndị na-adịghị mma.
Ọ dị ezigbo mkpa ịchịkwa njikwa nnu. Ọ bụrụ na ọnwa mbụ nke afọ ime, otu nwanyị nwere ike iri gram 10-12, mgbe ahụ na ọnwa abụọ gara aga, ọ bụghị karịa 5-6 g. Nchịkọta a na-achịkwaghị achịkwa na-eme ka njide nke mmiri dị na organism, edema, nkwụsị nke aka na usoro obi.
Nakwa ihe na-adịghị mkpa bụ ịṅụ mmanya nke ndị inyom dị ime. N'ebe a, ị ga-agbaso ihe mgbochi ahụ, karịsịa na ọkara nke abụọ nke ịtụrụ ime - ọ bụghị ihe karịrị 1.2 lita kwa ụbọchị, na-eburu n'uche mmiri ahụ e nwetara na nri.
Nri nri, nri nri zuru oke nke nne n'ọdịnihu - nkwa nke usoro ọmụmụ, ịmụ nwa na ahụ ike nwa ọhụrụ.