Ọ dịkwa mkpa ka onye nkụzi ahụ nwee mmasị na nwa ahụ, na-eme ka obi sie ya ike, ọchịchọ ịmụta ihe ọhụrụ. Ikike ịmalite nkwurịta okwu na onye mmụta bụ isi ihe ga-eme ka ọ bụrụ ọzụzụ ọ bụla.
Nyocha na Intanet abụghị ihe mgbaru ọsọ ọ bụla. Jụọ onye nkụzi onye nne na nna nke ụmụ akwụkwọ ya nwere ike inye ndụmọdụ. N'okpuru onye nlekọta dị elu, ndepụta kwesịrị ịmasị, ma ọ bụghị ya, ọ bara uru ịjụ ajụjụ ya.
N'ikpeazụ: oge kachasị mma maka ụmụ akwụkwọ dị obere bụ minit 45, ndị okenye - 60.
Onye nkuzi ma ọ bụ onye nkụzi mahadum
Kedu onye ka mma na nke doro anya nwere ike ịkọwara nwa gị okwu ahụ n'oge nsogbu nke njikere nwata maka akwụkwọ - nwa akwụkwọ, onye nkụzi ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ onye nkụzi mahadum? Ihe niile dabere na ihe ị ga-atụ anya ya. Ọ bụrụ naanị na achọrọ ka ị jupụta na ọdịiche dị na ụlọ akwụkwọ, onye nkụzi gị dị ka onye nkuzi kacha mma maka onye nkụzi ma ọ bụ onye nkuzi nke ndị ọkachamara. Onye nkụzi nke mahadum dị na nke a nwere ike 'ịkwanye' na ihe ọmụma na-enweghị isi, nke ụmụ akwụkwọ adịghị mkpa ọ bụla, ebe onye nkụzi nwere usoro akwụkwọ akwụkwọ, nke kachasị mkpa na ọnọdụ a. Ọ bụrụ na ọ bụ ajụjụ ịbanye na ụlọ akwụkwọ nke mmụta ka elu, ọ bara uru ịhọrọ onye nkụzi ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụrụ na ọ nwere ike ịchọta, kpọmkwem ụlọ ọrụ ebe nwa gị ga-enyocha. Ma ekwela ma ọ bụrụ na onye nkuzi ahụ kwere "otu narị pasent ego," ma ọ bụrụ na ike majeure, a na-akwụghachi ya.
Ndị ọbịa na-adịghị anabata
Nwa gị na-arụ ọrụ n'oge na-adịghị anya, ike gwụ ya, malitere ịkatọ isi ọwụwa na mgbu mgbu mberede? E nwere ihe mere ị ga-eji kwenye na ihe kpatara nhụsianya dị njọ na ahụike nke nwata ahụ nwere ike ịbụ ikpuru. Ihe bụ na ihe ize ndụ nke ọrịa helminth na-arịwanye elu na mmalite nke oge opupu ihe ubi, mgbe nsogbu nke ndị mmadụ na ụmụ anụmanụ na-ebelata, na mgbe a na-ebute nje ndị na-adị ndụ n'ime ala mgbe oyi na eriri obodo. Ya mere, ọ dịghị ihe ijuanya n'eziokwu na nwa ahụ, na-egwuri egwu ma na-echefu ịsa aka ya, na-ebute àkwá helminth. Gaa ma ọ bụ gaa ezinụlọ niile gaa dọkịta. Ọ dị mkpa ịlele niile iji wepụ mgbasa nke nje ahụ. Dọkịta ahụ ga-agwa gị ọgwụ ọjọọ antihelminthic.
Ịmụ ihe bụ ihe egwu
Kọmputa ahụ abanyelarị ndụ anyị maka nsogbu nke njikere nwata maka ụlọ akwụkwọ . Ụmụaka na-egosi ya mmasị karịsịa. Ọ bụrụ na nwatakịrị gị mgbe ụlọ akwụkwọ gasịrị bụ ihe mbụ iji gbanye kọmputa ahụ, egbula ya ngwa ngwa ma mee ya ka ọ nọdụ ala maka ihe mbụ, wee kpoo ya egwuregwu kọmputa. Ọ ga-abụ ihe ziri ezi ijikọta ịmụ ihe na egwuregwu ahụ. Ịzụlite CD ga-enyere gị aka na nke a. A sị ka e kwuwe, akwụkwọ ndị na-egwu egwu bụ ihe na-agwụ ike, na-egwu egwu ma na-ekpori ndụ mgbe ị na-amụ mpempe akwụkwọ, akụkọ ihe mere eme, asụsụ mba ọzọ ma ọ bụ isiokwu ọ bụla ọzọ bu ihe ọzọ n'ozuzu ya.
Mụtakwuo banyere afọ ime na ịmụ nwa, banyere ụbọchị mbụ nke nwa, banyere nri kwesịrị ekwesị, banyere izu ike na ụmụaka na ọtụtụ ihe ndị ọzọ.
Mmiri melancholy. Kedu ka ị si lụọ ọgụ?
Kwuo ihe ị masịrị, mmiri dịkwa ukwuu! Oge buru ibu maka njem na-akpali akpali, nzukọ na ndị enyi na ikuku ọhụrụ, ihe ọhụrụ na-adọrọ mmasị ... Ma ọtụtụ mgbe n'oge opupu ihe ubi, anyị enweghị ike ọ bụla ma n'eziokwu, ọbụna ọchịchọ. N'okwu - agbanye.
Akwụsịla oge, nchekasị na avitaminosis bụ ndị a maara dị ka ndị na-eme ihe a na-akpọ "mmiri na-asọ oyi," nke na-adịghị mma. Na mgbakwunye na ọnọdụ ọjọọ, anyị na - enwekwa nsogbu ahụike - nsogbu nchịkwa, ogologo rhinitis ma ọ bụ ụkwara na - enweghị isi (mgbe ụfọdụ mgbe nile), ikpocha akpụkpọ anụ na mgbarụ na - adịghị ahụ. Anyị na-anwa iwepụ ihe mgbaàmà ndị a na-adịghị mma, na-aṅụ ọgwụ, vitamin complexes - mana ọ dịghị enwe mmetụta ọ bụla. O yiri ka vitamin niile anyị na nri anyị ọ na-ekpochapụ ebe.
Ikekwe , ihe a nile na-etinye aka na "ikpuru" nke "na-agbaji" n'ahụ anyị.
Anyị nwere ike ibute ikpuru na ọkọchị ikpeazụ, mgbe anyị na-atụrụ ndụ n'ụsọ oké osimiri, ma ọ bụ na ọdịda - na picnic na anụ na-esi ísì ụtọ shish kebabs. Enwekwara ike ime ka larvae worm banye n'ime ahụ anyị n'oge na-adịbeghị anya - a pụrụ ịhụ larvae worm ọbụna n'ime ụlọ. N'ịzụlite site na nwa ahuhu na onye tozuru etozu, worm na-etinye vitamin na vitamin niile dị mkpa maka ahụike anyị. Ọ na-etinyekwa nsị na-egbu ahụ anyị - mebie ndụ ya.
N'ichebara nsogbu niile ikpuru na-eme ahụ ike anyị, anyị ga-ekpochapụ ọnụnọ ha - ngwa ngwa na mkpebi. Ọ bụ maka nzube a na e nwere Vormil na ahịa ọgwụ - nkwadebe site na ikpuru na ụdị ọrụ dị iche iche. Usoro ọgwụgwọ nke Wormil mere nanị ụbọchị atọ - kwa ụbọchị maka mkpụrụ ọgwụ mbụ.
Akwụsị ga-eme ka anyị nwee ike ịnụ ụtọ mmiri a na-echere ogologo oge, ọ dịghịkwa ọrịa ọ bụla ga-egbochi.