Ịzụ nwa
Inye nwa na-enye nsogbu pụrụ iche maka ụmụ nwanyị nwere oke ara.
N'ịbụ ndị nwere oke na arama, nwanyị nwere ike inwe ihe isi ike na-enye nwa ara, na-akpata nhụsianya. Ọtụtụ ndị nne nwere oke buru ibu nwere ike ịnweta ọbara ọgbụgba, ọnya na mastitis.
Umu nke nwanyi nwere isi ihe di iche iche. Iji belata okpukpu obi kwesịrị ibelata pasent anụ ahụ. Ọnụ ọgụgụ anụ na abụba adịghị enwe ike ịmepụta mmiri ara ehi.
Ọtụtụ ndị inyom nwere oke buru ibu nwere nsogbu n'inye nwa ha ara. Akpụ ukwu ma dị nro adịghị ejide ụdị ahụ ma nwa ahụ siri ike imeghe ọnụ ma jide ya. Nne nwanyị na-enye nwa ara kwesịrị ịchọ ọnọdụ dị mma iji zụọ nwa ahụ.
Nwanyị na-enye nwa ara nke nwere oke ara ga-anwale ntakịrị iji chọpụta ọnọdụ dị mma iji nwee ike ịzụ nwa ahụ.
Nne na ara na-ara ara anaghị eme ka ahụ erughị ala, nwanyị nọọsụ kwesịrị iji usoro ụfọdụ:
- Debe akwa ákwà ọ bụla ma ọ bụ akwa akwa dị n'okpuru ara maka nkwado ọzọ, nke mere na ọ nọ n'ọnọdụ dị mma n'oge nri.
- Na-ejide obi gị iji bulie ibu nke obi site na agba nwa. Jiri ọnọdụ aka na leta "C", njide a dị irè. Idebe C nke kachasị mma gụnyere ịchekwa igbe ahụ n'èzí. Tinye ọbụ aka gị nwayọọ n'okpuru igbe ahụ, ị ga-eji mkpịsị aka gị, mepụta "C". Mgbe nwatakịrị na-etolite obere, ahụ ike ya ga-esiwanye ike, ị gaghị achọ nkwado dịka ọ dị na mmalite.
- Aghala azụ gị, ehulata ala n'oge ị na-eri nri, ma bulie nwa ahụ n'obi gị na-eji ohiri. Mee nwatakịrị ahụ gaa n'ọkwa gị, kama ịdabere na ya. Họrọ ọnọdụ nke kachasị mma maka gị.
- A na-akwado akụrụ ukwu site na nkwonkwo dị mma.
- Jiri nlezianya gwọọ obi gị mgbe ị na-azụ ara. Akwara buru ibu n'ime ndi nwanyi nwere ihe ndi ozo nwere ike imeju, tinye ntughari aka ndi ozo nke ga - eme ka nchacha nke mammary di nma site na mmiri ara.
- A na - eji nkwụsị nke "njide football" mee ihe n'ụzọ ọma site na ndị nne nwere oke ara - nke a bụ ọnọdụ ebe e debere nwa ahụ n'aka.
- Ịzụ nwa nye nwanyị nwere oke ara ka mfe ịgha ụgha. Chọta ọnọdụ dị nro n'elu ihe ndina ma ọ bụ na oche, gbalịa ịkwaga ma ghara ime mmegharị mberede. Enwere ike ime nri na-edina n'akụkụ, na-akwado olu na isi nke nwa ahụ.
Eziokwu dị mma bụ na okpukpu ka ibu, okpukpu ahụ na-abanye, ọ na-agbapụkwa n'elu. Ya mere, ịzụ nwa ọhụrụ ka ọ dị mfe.
A na-ewere oke akwara, site na ahụmahụ nke ahụike, dịka ọkụ karịa obere ara.
Ọtụtụ ndị na-atụ aro na ndị nne nwere oke ara nwere mmiri ara ehi karịa ụmụ nwanyị. Nke a abụghị eziokwu. Ụfọdụ ndị inyom na-amịpụta mmiri ara ehi, ebe ndị ọzọ dị ole na ole, ma nke a enweghị ihe jikọrọ ya na oke ara ha. Otutu mmiri ara ehi na-eme n'ime ụmụ nwanyị nwere obere ara.
Idebe obi dị ọcha dị ezigbo mkpa, n'ihi na ndị inyom nwere akamba ara na-enwekarị nsogbu akpụkpọ anụ, nke a na-egosipụta dịka mgbakasị ma ọ bụ ọrịa site na ntụ nke akpụkpọ ahụ n'okpuru obi. Ọtụtụ nsogbu akpụkpọ anụ nwere ike ime n'ihi mmiri, ebe dị n'okpuru ara ya na-ebute ọrịa. Na-asa ara gị na mmiri n'enweghị ncha, kpochapụ ha kpamkpam, na-elebara ebe dị n'okpuru ara. Jide n'aka na ebe nchekwa ahụ dị kpamkpam, karịsịa na ihu igwe na-ekpo ọkụ ma dị ọkụ.
Ịzụlite nwatakịrị nwere ike isi ike karịsịa ma ọ bụrụ na nne anaghị enweta ọzụzụ, omume na ahụmahụ nke ara na-enye ara, ọ gaghị adabere na nha ma ọ bụ ọdịdị nke ara nne.