Dika akuko ohuru, cellulite abughi oria. Ma ọtụtụ n'ime anyị adịghị anabata ụkpụrụ a nke ịba ụba n'ime ụmụ nwanyị ma gbalịa ịlụ ọgụ. Enwere ike ịghọta nke a, n'ihi na ịchọrọ nwanyị ọ bụla karịa ihe ọ bụla ọzọ. Kedu ihe bụ cellulite kpọmkwem? Kedu ihe a ga-eme iji mee ka nsogbu akpụkpọ anụ - peel na-acha odo odo - ọ bụghị nsogbu siri ike nye gị na ihe dị iche iche dị iche iche?
Ọgwụgwọ ọ bụla dị irè karị mgbe ọ malitere na mbụ ogbo nke oria. N'ihe banyere cellulite - otu ọnọdụ ahụ. Na mbụ ị "were" maka ya, nke ka mma. Ọfọn, na n'ezie, ọ dị gị mkpa ịgakwuru ọgwụgwọ ahụ n'echiche. Ikwusi ogwu ocha n'ime ubochi ole na ole abughi ezi ihe dika izuta ya maka oge ahu. Nkwadebe na-egbochi cellulite bara ezigbo uru, ma ọ gaghị enwe ike iwepụ ọbụna abụba abụba. A na-eji aka ịhapụ abụba sitere na abụba abụba, Otú ọ dị, iwepu ya kpamkpam ga-esi nnọọ ike.
Kedu ihe bụ cellulite?
Nke mbụ, ọ dịghị nwanyị ga-emerụ ụfọdụ ihe ọmụma banyere ihe a na-akpọ oroma oroma. Cellulite bụ hypertrophy nke mkpụrụ ndụ abụba, bụ nke kpatara site na njikọ nke abụba abụba n'ihe metụtara mgbasa ozi ha. N'ezie, cellulite bụ ụzọ dị mma nke na-achịkọta abụba site n'ahụ nwanyị. "Nri oyi" na akpụkpọ anụ ahụ na abụba afọ na-enye ebe nchekwa nke ike eji n'oge ime ime. Ụlọ ahịa a nwere ike belata n'oge a na-enye nwa ara, ma nke a adịghị mfe karịa ọtụtụ ndị inyom. Nzuzu zuru oke bụ ụzọ ndụ anyị n'oge a. Obere arụ ọrụ, ogologo oge ịnọrọ n'otu ebe (n'ihu TV, kọmputa, ịkwọ ụgbọ ala), enweghi omenala - ndị a bụ ihe kpatara ọdịdị cellulite na nsogbu ndị ọzọ na akpụkpọ ahụ na ahụike n'ozuzu. Na mbụ, ekwenyere na ọrịa a metụtara oké ibu, taa anyị maara na cellulite na-emetụta ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 80 nke ụmụ nwanyị, na-amalite site n'oge uto. Ọzọkwa, mgbagwoju anya ebe a adịghị mkpa.
Ihe kpatara cellulite
Ugbu a, ndị ọkà mmụta sayensị maara ọtụtụ ihe gbasara cellulite. A maara na ọtụtụ ihe na-eme ka ọ pụta ìhè.
1. Hormones. Cellulite na-emetụta ọtụtụ ndị inyom mgbe ha na-etolite, ime ime na tupu nwoke mụọ. Ihe kpatara ya bụ na ịhọpụta mmanụ peel bụ iji mee ka hormone kachasị mma - estrogen na ahụ. Na, na-ekwu okwu n'ụzọ siri ike, ịta ya dị elu ma e jiri ya tụnyere progesterone (hormone ọzọ nke ụmụ ovaries). Ebe ọ bụ na amataghị aha na-amalite mmeghachi omume olu, ọ na-eme ka ihe dị iche iche dị na hips, akwara, afo, na mgbe ụfọdụ ọbụna na obi na n'ubu. Mgbe ị na-etolite, a ghaghị ịnakọta ụfọdụ abụba n'ime ụmụ nwanyị ka ha malite ịmalite oge ịmalite ịhụ nwa oge. Nanị ịdị arọ nke ụmụ nwanyị adalatala n'ime afọ iri gara aga site na 10-15% n'okpuru iwu, ma enweela mmebi ugboro ugboro nke usoro ahụ. N'ime afọ ime, a na-amanye ahụ mmadụ ịkwado ume dị ka abụba, na-anakọta ya na ebe ndị a na-eme maka nke a. A na-eme nke a iji kwadebe maka ogologo oge ịtụrụ ime na mmepụta nke mmiri ara ehi maka nwa. Ka o sina dị, mgbe ndị na-eme mkparịta ụka, ndị ovaries na-akwụsị ịkwụsị homonụ, na ụkọ ha bụ ma ọ dịkarịa ala, anụ ahụ bara ụba kwụrụ ụgwọ. Ọ bụ ihe ọmụma nke ọma na cellulite na-emetụta ụmụ nwanyị, ebe ọ bụ na ụmụ nwoke na-emekarị obere. Nke a bụ n'ihi na estrogen hormone nke nwanyi, n'etiti ihe ndị ọzọ, nwere mmetụta na nhazi na àgwà nke anụ ahụ jikọtara ụmụ nwanyị. N'ime ụmụ mmadụ, a na-emechi mkpọchi nke collagen na eriri elastin ka nkwado aka ha site na arịa ọbara ahụ na-enweta. Ya mere, abụba adịghị enwe oge iji chịkọta, ọ bụghị ikwupụta nhazi cellulite. N'aka nke ọzọ, na ndị inyom, mpaghara collagen na elastin bụ otu ihe iji nwee ike itinye nwa ahụ n'ime onwe ha n'afọ ime. N'aka nke aka, nke a bụ uru bara uru, ma na nke ọzọ - mgbe a mụsịrị nwa, nsogbu nwere ike ibili. Nnukwu abụba abụba nwere ike ịgafe n'agbata collagen na eriri elastin, na-emezi ihe jikọrọ anụ ahụ jikọtara na nke nta nke nta ma na-efunahụ. Nke a nwere ike imebi ihe mgbu ahụ na akpụkpọ ahụ, ya mere, ịhịa aka n'ahụ na cellulite nwere ike ịkpata mgbu dị ukwuu.
2. Microcirculation. Estrogens na-emetụta mmụba nke permeability nke arịa ọbara. A na-eji mmiri na-eme ka mmiri ahụ dị ọcha na-abanye n'ime anụ ahụ ma na-abanye n'ime oghere intercellular, na-eme ka edema nke na-emekarị n'oge nsọ nsọ. Ngwá akpụkpọ anụ na-agbanye na arịa ọbara, nke na-eduga ná mmebi nke microcirculation na akpụkpọ ahụ na anụ ahụ dị n'okpuru, nke, n'aka nke ya, na-akpata ischemia nke abụba abụba. Na enweghị oxygen na nri, ha na-emepụta ma jikọta ihe ndị na-egbu egbu. Ọ bụ ya mere nsogbu nke nsogbu akpụkpọ anụ - peel na-acha odo odo - nwere ike imetụta ụmụ agbọghọ na-eto eto. Mkpụrụ ndụ abụba dịpụrụ adịpụ nwere ike itolite n'ogologo oge na nha ruo ugboro 10 ma ọ bụ karịa. A na-ahụ ha n'ụdị nodules na akpụkpọ ahụ. Ọ bụ ihe mgbagwoju anya na enwere ike ịbawanye abụba abụba ọ bụla karịa 60 ugboro.
3. Nsogbu na arụ ọrụ nke usoro lymphatic. Ọrụ nke usoro ihe a bụ ịchọta ihe ndị na-egbu egbu na lymph, ebe ha na-eburu akụrụ ma wepụ ya. Ọdịdị na mgbanwe nke anụ ahụ jikọtara na-adabere n'otú usoro ahụ si arụ ọrụ. Ọ bụrụ na ha dị oke nro ma na-adanyekwa na toxins ma ghara ịbanye n'ime lymph n'otu oge ahụ - ha ga-amalite ịbanye n'ime ngwongwo ndị ọzọ, gbakọta na abụba abụba. Ya mere, ihe omume nke usoro lymphatic na-enye aka n'iwepụ ihe toxins si na abụba abụba, ma si otú ahụ na-egbochi mgbasa cellulite.
Ngwurugwu ogwu nke na enyere aka na agha megide cellulite
Akuku ihe eji eme ihe dika ndi na-akwadebe agha megide cellulite nwere oru ha:
- meziwanye ọbara, na-akpali akpali microcirculation na akpụkpọ anụ iji mee ka mkpochapụ nke ihe mkpofu (ihe a na-akpọ microbalance nke anụ ahụ)
- na-akpali lipolysis (abụba na-ere ọkụ) n'ihi ntọhapụ site na abụba abụba, abụba abụba bara uru.
N'ihe banyere usoro iji meziwanye ọbara, gbanye mgbidi nke arịa ọbara na mgbochi mmiri n'ime akpụkpọ ahụ - nke a na-ejikarị mee ihe na nke a, ihe ndị na-esonụ na ihe ọkụkụ na-emepụta:
- Blackberry - na-ewepụ mmiri mmiri dị n'ime oghere intercellular
- Green na aja aja algae - belata ngbanwe nke mmiri na-eme ka ọ dị elu, na-eme ka ọkpụkpụ lymphatic na-agbagharị, alginic acid nwere ike ịdọrọ toxins
- Ogwu ogwu nwere otutu ego nke coumarin, nke nwere ihe na-ewusi ike na capillaries lymphatic; ma ọ bụrụ na ọ na - akpali ọbara na - ekesa ma na - asacha ahụ ọkụ
- Ivy - eme ka ọbara gbasaa
- Japanese ginkgo biloba - eme ka ọbara gbasaa
- Holly - mee ka ọbara gbasaa
- Arnica (Ruta delgrant) - bara uru karịsịa maka ndị nwere nsogbu na capillaries dị na ụkwụ, na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara ma nwee mmetụta mgbochi mkpali. Ndị nwere nsogbu mmanụ peel kwesịrị izere nkwadebe oku nke nwere caffeine na xanthine, nke na-eme ihe n'isi ọbara, na-ebute mbibi nke mgbidi ha.
Ihe bụ isi ebumnuche nke ịlụso cellulite ọgụ bụ iji mee ka abụba abụba dị na anụ. N'oge na-adịbeghị anya, ọtụtụ ụlọ ọrụ ịchọ mma na-atụle nke a, nke na-eduga n'ọganihu nke ọtụtụ ọgwụ ọhụrụ. Iji ghọta ihe ha na-eme, anyị aghaghị ịbịaru nso na usoro ndị e jikọtara ya na metabolism nke abụba n'ime ahụ.
Abụba metabolism
Nye mmadụ, abụba bụ isi ihe ike. Agụmakwụkwọ abụba nwere njikọ chiri anya na usoro glycolysis, mmebi nke glucose nke na-eme n'ime sel ọ bụla nke ahụ anyị. Ọ na-apụta na mgbe anyị na-ahụ nri dị n'ụba na carbohydrates (glucose) na ala na abụba, ahụ na-eme ka njikọ nke abụba fatty. N'ime ndị a, a na-emepụta abụba, nke a na-echekwa ya dịka nchekwa nke ike na mkpụrụ ndụ abụba. Nke a na - eduba na mmụba na oke abụba. Site na nnukwu mmanụ aṅụ, akụkụ ahụ na-eji ha eme ihe dị ka isi iyi nke ike. N'ihi ya, ọ dịghị mkpa ịchekwaba abụba dịka tank tank ike maka "ụbọchị mmiri ozuzo". Ejiri hormones atọ chịkọta akụkụ nke abụba bara uru n'ime ahụ: insulin, glucagon na adrenaline. N'ihe banyere ụkọ ume na, n'ihi ya, na ọkwa dị ala nke glucose, glucagon na epinephrine, enzymes bụ ndị na-ebu maka njikọ nke abụba abụba na-egbochi mmepụta ha. N'ebe dị elu nke glucose na insulin, n'aka nke ya, a na-akpali ọrụ nke enzyme a, nke na-eduga n'inwekwuwanye na njikọ nke anwụrụ abụba na, n'ihi ya, nchịkọta abụba na abụba abụba. Mwepu nke oke abụba na-adabere na ụdị abụọ nke ndị natara na ọdụdụ abụba. Nke a na - anabata mkpụrụ nke mkpụrụ - nke na - ejikọta insulin ma na - eme ka abụba dị elu, ma si otú ahụ na - eme ka mmụba nke abụba na ndị na - anabata ya, na onye na - anabata beta - na - ejikọta glucagon na adrenaline nke na - akpali metabolism na abụba ma metụta ọtụtụ abụba.
Akuku osisi na-eme ka oku na-ere ọkụ
Dị ka anyị kwuworo, nsogbu nke mkpochapu abụba dị irè aghọwo isi okwu nke ọtụtụ ọmụmụ na ụlọ nyocha nke ụlọ ọrụ ọgwụ na ụwa. A na-eduzi ọmụmụ ihe a n'akụkụ abụọ:
- Ihe mgbaru ọsọ mbụ bụ ịchọta ihe ndị na-egbochi mkpụrụedemede alpha
- Ihe mgbaru ọsọ nke abụọ bụ ịchọ ụzọ iji belata glucose n'ime mkpụrụ ndụ - dịka ọmụmaatụ, insulin, nke na-ebelata glucose dị oke ọbara n'ọbara
Ngalaba na-egbochi mkpụrụedemede alpha bụ ihe ndị e nwetara site na osisi, dị ka:
- kọfị kọfị
- eme ihe
- nwa tii
- ịnyịnya chestnut
A na-ahụkarị nke ikpeazụ a site na nnukwu ọrụ nkwụchi nke mkpụrụedemede alpha, na-egbochi nchịkọta abụba abụba n'ime anụ ahụ. Caffeine nwekwara ike igbochi otu n'ime enzymes ndị na-enye aka n'akọba abụba. O kwesịkwara ịmara L-carnitine, nke, ma, enweghị ike igbochi ndị na-anabata mkpụrụ akụkụ, ma na-arụ ọrụ dị ukwuu n'usoro nkwarụ ma na-ere abụba abụba, nke na-eme ka usoro nke usoro ndị a dị. Ọ bụ ya mere a na-ahụkarị ya n'ọtụtụ ọgwụ ọjọọ.
N'ime ọrụ iji belata ogo glucose ọbara, nkà mmụta sayensị nke oge agafewo n'ihu. O wee pụta na ihe ndị na-arụsi ọrụ ike sitere na ụfọdụ osisi nwere ụdị ihe ndị a. E kere osisi ndị a n'òtù abụọ. Òtù nke mbụ gụnyere nchịkọta osisi nke nwere ike ịkpalite pancreas iji mepụta insulin, nke na-ebelata ọbara glucose ọbara. Osisi ndị a na-arụ ọrụ dị mkpa, dịka ọmụmaatụ, n'ịgwọ ọrịa shuga. N'adịghị ka ụlọ ọrụ sayensị sayensị, ụlọ ọrụ ịchọ mma nwere mmasị karịsịa n'akụkụ ndị ọzọ nke osisi nke nwere ike belata mkpụrụ ndụ glucose na sel kpamkpam nke ụzọ nke hormone ahụ. Osisi ndị dị otú ahụ gụnyere, karịsịa
- ginseng
- mamaordica
- yambol
A na-eji ihe ndị a sitere na osisi ndị a mee ihe na mgbochi cellulite. Enweghi ike ịghọta oke mmetụta nke ihe ndị a na otú ha si emetụta oke akwara na abụba abụba. A maara na ha na-arụ ọrụ dị mkpa na usoro a.
Iwu maka iji ọgwụ ndị na-egbochi cellulite
Mgbe ị na-eji ọgwụ ndị dị otú ahụ, biko nwe ndidi ma nwee agbanwe agbanwe. Jide n'aka na ị ga-amalite site na ịhịa aka n'ahụ. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala njikọ dị n'etiti ọnwụda na ịhịa aka n'ahụ, nke na-akpali mmepụta nke endorphins, ndị a na-akpọ hormones nke obi ụtọ. Ha na-arụ ọrụ dị jụụ ma na-eje ozi dika analgesic, mee ka abụba dị ọkụ. Na, ihe na-atọkwu ụtọ ị na-enweta site na ịhịa aka n'ahụ - otú ahụ ka ọ na-enwekwu mmetụta nke ịdị arọ. Nri na-akwalite mgbasa nke mmiri ara ehi abụba ma wepụ ụlọ ahịa abụba n'akụkụ ụfọdụ nke ahụ. Ya mere, ajụjụ a nwere nsogbu akpụkpọ anụ - peel na-acha ọbara ọbara - na-edozi ogologo oge. Abụba na-abanye n'ime usoro ọbara, ebe ọ na-aghọ ike iyi dị mfe ịnweta. N'oge mmega ahụ, a na-akpọ ọtụtụ n'ime abụba ọkụ, nke mere na ahụ na-ekpochapụ ya ruo mgbe ebighi ebi. Ọ bụrụ na ị gaghị ejikọta ọgwụ ndị a na mmega ahụ - ị gaghị enweta mmetụta dị mma. Abụba ga-alọghachi ngwa ngwa ma gbakọọ ọzọ n'ime anụ ahụ.