Ọ bụghị ihe nzuzo maka onye ọ bụla: nwanyị ọ bụla nwere nsogbu dị ka nrọ cellulite nke ịchụpụ ya ozugbo na ihe niile. Mana tupu i dozie nsogbu a dị mkpa, ị ga-ama: n'ihi na cellulite pụtara na otu esi ewepụ ya. Cellulite bụ, nke mbụ, nsogbu nke metụtara ndụ na ihe oriri nke nwanyị. Ihe ndị a nile na-emetụta ọrụ nke ahụ. Ụzọ ndụ nke nwanyị, ma ọ bụrụ na ọ bụ na e wuru ya n'ụzọ na-ezighi ezi, nwere mmetụta dị njọ n'ahụ ya ma bụrụ ihe mbụ kpatara ọdịdị nke cellulite.
Ya mere, ka anyị lebakwuo anya n'ihe kpatara cellulite na otu esi ewepu ya - azịza nke ajụjụ ndị a ga-enyere onye ọ bụla n'ime anyị aka ịbanye n'osisi, na-ekwupụta na agha ahụ bụ ezughị okè.
Nke a bụ ihe kachasị mkpa maka ọdịdị nke "peel peel":
- ụzọ ndụ na-agafe agafe (ọrụ ịnọ na-arụ ọrụ, na-etinye oge n'efu na ihe ndina dị n'ihu TV, wdg.);
- nri na-emerụ ahụ na nri nri ugboro ugboro;
- Nkwado oge;
- ise anwụrụ;
- aṅụ mmanya na-aba n'anya;
- nrụgide mgbe nile.
Nke a bụ ihe mbụ kpatara ọdịdị nke cellulite. Ị jụọ, olee otú nke a si emetụta oke egwu nke abụba n'okpuru akpụkpọ ahụ? Azịza ya dị nnọọ mfe: ọ bụ kpọmkwem maka ihe ndị a na enweghi ahụhụ nke akụkụ ahụ na - apụta, nke a na - ebute ntanye nke mmiri n'ime ahụ na ihe isi ike na - ewepu ụdọ. Nke ahụ bụ ebe dị mma maka mmepe cellulite.
Ma, ọ bụghị nanị ụcha bụ ihe kpatara akpagwoju tubercles ahụ na akpụkpọ ahụ. Ihe nke abuo bu ihe toxins, ha, nakwa ihe ogwu, kwesiri ikpochapu ya na aru. Mana ugbu a, ọ na-esiri gị ike ịhụ onye ga-enyocha mkpebi nke nsogbu a na ọkwa dị mma. Nanị nzoputa nke ha (ya bụ, toxins) bụ cellulose, ma ọ dịghị ihe ọ bụla na-eri nri anyị, n'ihi na anyị na-eri nanị nri ndị a kwadebere ngwa ngwa, na n'ime ha, e nwere nanị abụba na carbohydrates. Site na nke a, nri nke mmadụ na-eri n'oge a apụghị inyere aka wepụ nsị na toxins.
Ugbu a, ka anyị gbakwunye nsogbu abụọ. Enweghị mmega ahụ bụ otu oge, ihe oriri na-adịghị mkpa bụ abụọ. Anyị na-enweta ihe a ma ama a na-akpọ cellulite.
Nke mbụ, iji kwụsị ịbụ ebe nchekwa dịịrị cellulite, anyị kwesịrị ịgbanwe nri anyị kpamkpam, ya bụ, iji wepu nri niile nwere nnukwu ọdịnaya nke abụba na carbohydrates na inye ìhè ndụ ọkụ na ihe oriri dị elu na vitamin na eriri.
Ma cheta, ọ gaghị ezuru iji rie nri iji kpochapụ ọrịa a. Echefula na isi nsogbu nke abụọ bụ enweghị ọrụ ahụ. Oge eruola iji gaa mgbatị ahụ ma mụba ụda olu ma ọ bụ na ị nwere ike ịrụ ọrụ n'ụlọ.
E nwere akụkụ anọ nke cellulite
- Nke a bụ otu n'ime ihe kachasị mfe. A na egosiputa ya site n'igbu ya na apata ụkwụ ya. Ike na-apụta site na nchịkọta toxins na toxins na mmiri intercellular.
- Site n'inwe obi mgbawa, a hụrụ obere tuberosity na akpụkpọ ahụ. Ntuchi nke nkwụnye abụba bụ n'ihi eziokwu ahụ na mmiri dị na abụba abụba na-aba ụba, yana mgbakwunye na veins na mmụba n'ọba ahụ.
- A na-ahụ "peel na-acha odo" ọbụna n'ọnọdụ ahụ dị jụụ. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na mmiri na-arụ ọrụ ugbu a na akwara na-egbochi ihe oriri nke ikuku oxygen. N'oge a, cellulite na-amalite ọrụ mmepe ya.
- Na nke a, oge ikpeazụ, tuberosity nke akpụkpọ ahụ adịlarị anya nke ọma ma na-akpata ihe mgbu na-egbu mgbu mgbe ị na-etinye aka n'akụkụ nsogbu nke akpụkpọ ahụ.
Gbanyụọ cellulite na-ekpo ọkụ n'oge ọ bụla ga-enyere gị aka ịme ahụike, nhazi, yoga, nlekọta anụ ahụ n'ụlọ, na, n'ezie, ọgwụ masịgesị cellulite na salons ọkachamara.
Ma, n'ezie, ọ bụghị ihe niile dị njọ dịka o nwere ike iyi. Ọ bụrụ na i nwere nke mbụ ma ọ bụ nke abụọ, ị nwere ike ịnagide nsogbu ahụ na n'ụlọ. Nke kachasị mkpa bụ ịhịa aka n'ahụ nke ebe nsogbu. Dịka ọmụmaatụ, anyị nwere ike ịnye gị ezigbo ịhịa aka n'ahụ mmanụ aṅụ. Tinye obere mmiri mmiri na mmanụ aṅụ na nsogbu akpụkpọ ahụ, ọ ghaghị ịbụ na ọ dị ọhụrụ ma ọ bụrụ na ọ bụghị ya bụ candied. Ya mere, ị na-etinye ya na akpụkpọ ahụ gị ma malite ịhịa aka n'ahụ. Usoro dum ga - ewe ihe karịrị minit 10, mgbe nke ahụ gasịrị, a na - asacha ihe ndị fọdụrụ na mmanụ aṅụ na mmiri dị iche iche na - etinye mmiri na - eme ka a ghara ịmị mkpụrụ. A na-eme usoro ahụ maka oge 10 ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị ọ bụla.
Ọ bụ mmanụ dị mkpa maka ịsa ahụ na-enye ezigbo mgbochi cellulite. Mmanụ nke lemon, rosemary, juniper, sage, ose oji bụ ezigbo aka maka iwepụ mmiri oke n'ahụ ma mee ka ọbara gbasaa. Iji mee ka ịsa ahụ dị mma ma baa uru, mix 2 tụlee mmanụ ose oji, 2 tụlee nke mmanụ lemon, 2 tụlee mmanụ sage ma tinye 30 milliliters nke mmanụ isi, dịka ọmụmaatụ, mmanụ oliv.
Ma enwela obi nkoropụ ma ọ bụrụ na ịnwere ọkwa nke abụọ na-abanye n'ime nke atọ. N'okwu a, nhịahụ, baths na creams agaghị ezuru ma oge eruola ịmalite ịmalite ihe egwu - iji egwu. Ma n'ihi nke a, ọ dịghị mkpa ịkụpụ ozugbo na-agba ọsọ ịzụta ndenye aha na mgbatị ahụ maka ọnwa ole na ole na-esote, ọ dịghị, i nwere ike ime ya n'ụlọ, ihe kachasị mkpa bụ na ị ga-achọ ịma ihe omume a ga-arụ iji wepụ ihe na-egbu egbu. Ihe kachasị mkpa n'achụmnta ego a bụ ilekọta onwe gị, ugbu a ghara ịdị umengwụ!
A na-atụle ihe omume ahụ ike ole na ole
Welie ụkwụ gị
Anyị na-anọdụ ala n'elu akwa ma ọ bụ na-awụba ma na-ehulata ụkwụ aka ekpe n'ihu ya ka ikpere dị n'ala. Anyị na-agbatị ụkwụ aka nri ma wepụ ya, na-adọba ya. Anyị na-etinye aka anyị n'ala ma bulie ma wedata ụkwụ anyị. A ghaghị ime ụdị mmega ahụ na 2-3 na-abịakwute na ụkwụ ọ bụla, ebe ọ bụ ugboro 15-20.
Anyị na-atụgharị ikpe ahụ
Anyị na-eguzo n'otu ikpere ala n'ala, gbanye anyị azụ ma tụgharịa aka anyị n'azụ isi anyị. Anyị na-ekpuchi ma na-eme ka ahụ gbanwee, exhale - na n'ọnọdụ mmalite. A na-eme mmega ahụ na ụkwụ ọ bụla ọbụlagodi ugboro 20.
Welite ụkwụ n'elu
Anyị dinara afo ma nwee ụkwụ na obosara. Omume a ga - enyere gị aka iwusi uru nke ukwu na apata ụkwụ n'ihi eziokwu ahụ na ị ga - ebuli ụkwụ gị abụọ ma dọta ụkwụ gị. Ị ga-eme ma ọ dịkarịa ala abụọ ụzọ na ụkwụ ọ bụla na ọkacha mma ọ dịkarịa ala ugboro 20.
Ememe Pelvic
Anyị na-anọdụ n'ala n'elu ikpere anyị, aka anyị na-ezu ike n'elu ala n'azụ azụ anyị. Anyị na-ebuli elu ma jide ya maka sekọnd ise. Mee mmega ahụ ugboro 10 na 2-4.
Ma ọ bụrụ na ị nwere mkpụrụ nke cellulite 4, enwela iwe na obi nkoropụ, ma ọ dị mkpa ka ị gbanwee usoro ahụ dum, gbahapụ nri ochie gị ma mee onwe gị nri ọhụụ - na nke a, ị ga-enyere onye na-edozi ahụ aka n'ụzọ dị mfe. Ma nke ahụ abụghị nke niile, debanye aha maka ahụike na mgbe ị gachara gaa na Ụlọ Mmanya ebe a ga-enye gị usoro usoro mgbochi cellulite. Mgbe ahụ, ihe gbasara ogwu nke cellulite ga-enwetaghachi bụ ihe na-adịghị mma. Ọ bụrụ na i mee nke a ma ghara ileghara isiokwu ahụ anya, n'ikpeazụ, ị ga-enwe ezigbo akpụkpọ anụ na-enweghị "akpụkpọ peel" ma chefuo ya, dị ka nrọ dị egwu. A sị ka e kwuwe, ọ dị mma ka ị gaa n'ụsọ osimiri n'ụsọ mmiri mara mma nke dị n'èzí wee jide ọdịiche dị mma nke ụmụ okorobịa mara mma.