Nri nri na umeji imeju: ihe ngwọta ngwa ngwa maka nri nri ehihie

N'ime ọkụkọ ọkụkọ niile, a na-enyejujujujujuju ebe kachasị mma. Ma ọ bụghị ihe mberede, n'ihi na ngwaahịa a bara ọgaranya na vitamin, amino acids, ọ bara uru maka arịa ọbara na ọbara, ihe kachasị mkpa, ọ nwere uto pụrụ iche. Ezi ntụziaka nke ọkụkọ umeji na-enye n'isiokwu a nwere ike rụọ ọrụ ma na ọkụ na refrigerated ụdị. Maka nri, imeju nwere ike ghee ya, sie ma ọ bụ ghaa ya. A jikọtara ngwaahịa a na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akwụkwọ nri niile. Ọfọn dị mma na ọtụtụ ụdị cheese, pickled mushrooms na agwa mkpọ. Dị ka ihe mgbakwasa ga-adaba Mayonezi, butter ma ọ bụ ude mmiri. Tụlee nkà na ụzụ kachasị ewu ewu maka nkwadebe nke nri ọgwụ ndị a na-agwọ ọrịa hepatic.

Salad na ọkụkọ umeji na carrots

Ntụziaka a ga-amasị ndị na-ahụ nri n'ụlọ na ndị niile chọrọ iri nri ahụike, nri dị ụtọ ma dị mma na nri calorie dị ala.

Ihe ndị dị mkpa:

• Ọhụrụ ọkụkọ ọkụkọ - 300-400 g
• Eyịm - 1 pc.
• Sie carrots - 2 ọkara
• Mayonezi maka mmanye
• Greenery maka mma

Kedu esi edozi salad na ume imeju?

A ga-ehicha imeju na, ọ bụrụ na e nwere, kpochara abụba. Nri ya na mmiri nnu ruo mgbe njikere (ihe dị ka ọkara otu awa). Mgbe a na-esi na imeju ya, ọ dị mkpa ka ị na-esi nri yabasị. A ga-egbutu yabasị ahụ n'ime obere iberibe ma ghee ya na mmanụ na-esi nri ruo mgbe ọlaedo. A na-ekpochapu carrots na peel ma ghara idozi nnukwu grater. Mechie ọkụkọ imeju ka jụụ, wee bee n'ime obere iberibe, wee tinye ha na efere salad. Na imeju anyị na-etinye eghe eyịm, sierots carrots ma na-eji akwa Mayone mee ihe. Na njedebe, echefula ka ọ bụrụ na ị ga-agbaghasị elu ugwu.

Nke abụọ uzommeputa maka salad na ọkụkọ umeji na pickled mushrooms

Ụdị usoro nri a ga-eme ka o nwee ike ịdị na-eri nri oriri. Jide n'aka na - ihe dịka gị ma ọ bụrụ na ọ bụghị. Uru ọzọ nke salad bụ na enwere ike ịsị ya ngwa ngwa dị ka nri dị nro ma ọ bụ toasts.

Ihe ndị dị mkpa:

• Chicken imeju - 300-350 g
• Marinated mushrooms (ọkacha mma mushrooms) - 200 g
• Ọhụrụ kukumba - 1 ibe.
• Ọhụrụ tomato - 1 PC.
• Green salad - 5-6 sheets;
• Ude - 200 ml
• Soy ihendori - 2 tbsp. l.
• Mkpụrụ Mọ Gri - 1 tsp.

Esi esi esi nri salad a?

Anyị na-asa salad ọhụrụ salad ma dọka obere iberibe n'ime nnukwu efere salad. A na-egbutu cucumber, mushrooms na tomato na obere mpekere ma wụpụ ya na letus epupụta. Ugbu a gaa n'ihu na ịcha na imeju imeju. Fri ruo mgbe mmiri gwụsịrị na mmanụ. Anyị na-etinye imeju e ghere eghe na efere salad, wee tinye spoonful nke mọstad, wụsa na ude, soy sauce na mix ọma. Iji mee ka njuputa na-edozi onwe gị, anyị na-adụ gị ọdụ ịkwalite ude, soy sauce na mọstad na iko dị iche. Ọ bụrụ na achọrọ, a ga-etinye galik na salad a kwadebere ma jiri ya na-eri nri na toast.

Salad na imeju ọkụkọ bụ efere dị ịtụnanya, n'ihi na ọ na-ejikọta uto ire ụtọ, ezigbo caloric, dị mma maka ahụ na nri dị mfe. Ya mere weputara akwukwo ndi a maka agha, ha ga anabata ha.