Na nhazi na mmezi nke nkwonkwo, otu ọrụ dị mkpa na-eme ka microflora, ermphoid anụ ahụ nke nsiri afọ na cytokines - ihe ndị na-eme mmekọrịta intercellular. Usoro ahụ dum bụ maka njirimara, mbibi bacteria pathogenic na nje. Microflora intestinal bụ otu na-eme ka ndị mmadụ na-eme ihe dị iche iche.
Ònye bi na tummy?
A na-etinye ọgwụ microflora nkịtị n'ime nwa ebu n'afọ na nkera nke abụọ nke afọ ime, na nke ọzọ, gụnyere ọrịa ahụ, nwa amụrụ ọhụrụ na-enweta mgbe a na-amanye ọmụmụ nwa na nri mbụ. Nsogbu nkịtị na-eme n'oge ime ime, ọmụmụ akaghi aka, ngalaba nke a, ịmụ nwa n'ime mmiri, ihe na-emechi obi, nkewa na ngalaba nke nne na nwa, mmalite mmeghe nke nri na ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-egbochi ezi osisi. Enweghị ncheta nke osisi ahụ na-eduga na ọrịa na-egbu oyi na ọrịa obi, ụmụ na-eji nwayọọ nwayọọ na-ebu ibu, na-eti mkpu. Kedu ka esi meziwanye ọnọdụ ahụ? Gbalịa jiri ọgwụ nje na ọgwụ ndị na-emetụta microflora intestinal.
Nke dị iche
Mkpụrụ ọgwụ: fructooligosaccharide, inulin, lactulose, lactiol, nke na-abanye n'ime eriri nri anụ ahụ, na-eme ka uto nke ahịhịa obi ha. Nke a na-akpali ọrụ dị mkpa nke bifidobacteria ma na-egbochi osisi ahụ pathogenic. Mkpụrụ ụbụrụ na-enye aka n'ilekọta mineral, na-eme ka anụ ahụ dị arọ, bụ isi iyi nke carbohydrates na ike maka osisi nkịtị, na-akpali mkpiri peristalsis, igbochi constipation. Akpa ọgwụ na-aba ọgaranya na mmiri ara ehi, mmiri ara ehi, ọka, ọka flaiz, agwa, peas, garlic, artichokes, wdg.
Ngwọrọgwu bụ microorganisms dị ndụ: bifido- na lactobacilli. metụtara ọrịa intestinal microflora. N'ihi ọgwụgwọ, microcirculation zuru ezu na-ewere ọnọdụ na anụ ahụ, a na-eweghachi ngwongwo microflora nke nnukwu eriri afọ mgbe ngwa ngwa ọgwụ nje, immunostimulation, synthesis of enzymes digestive, vitamin na-arụ, na ihe mgbochi antibacterial e kere. N'agbanyeghị ụdị dịgasị iche iche dị mma, probiotics onwe ha na-enwe mmetụta dị njọ banyere ihe ndị na-emerụ ahụ bụ ndị na-eduga ná nnọpụiche ma ọ bụ na-akwụsịlata uto ha. Karịsịa, ndị na-eme ihe ike bụ ọgwụ nje, hormones, nakwa ihe oriri na-edozi ahụ, ndị na-enweghị ihe oriri na-emepụta ihe oriri. Nri mmiri ara ehi a na-emechi emechi na probiotic utịp ga-abụrịrị na nri ụmụaka! Ebumnuche nwere ike ọ gaghị enwe mmiri ara ehi mmiri ara ehi, nke dị mkpa maka ụmụaka nwere oke lactose. Iji mee nke a, a na-etinye ihe ndị probiotic ahụ na ngwakọta ma ọ bụ porridge. A na - eji ọgwụ nje mee ihe maka dysbacteriosis, afọ ntachi, afọ ọsịsa, belata agụụ, iji nọgide na - alụ ọgụ. Ngwá ọgwụ - ngwakọta nke ọgwụ nje na ọgwụ ọjọọ. Na-ewusi ibe ha ike, ha na-emetuta microflora eriri afọ. Otú ọ dị, biko mara na na-enweghị ndụmọdụ nke dọkịta, ịnweghị ike iji ọgwụ na nri ọ bụla gụnye onwe gị. Ụzọ kachasị mma iji gbochie ma ọ bụ ịgwọ ọrịa microflora adịghị na ụmụ bụ mmiri ara nne, na ụmụaka ndị torola eto - nri lactic acid na efere nwere eriri nri.