Ngwurugwu bụ "ndụ" bacteria nke, mgbe a na-enyocha ya, ezubere iji chefuo ụkọ nke microflora anyị bara uru. Usoro ọgwụ ọjọọ nwere ọtụtụ ụkọ ihe. Akpa, ọ bụ "onye ala ọzọ", nke mba ọzọ. A ghaghị icheta na ihe mejupụtara microflora nke onye ọ bụla pụrụ iche, ya mere, nje bacteria "na-adị ndụ" ndị toro eto na ụlọ akwụkwọ dị iche iche n'okpuru usoro mmepụta ihe nwere ike ọ gaghị emetụ aka na microflora anyị. Ngwọrọgwu na ọgwụ ụbụrụ na-enyere microflora aka.
Tụkwasị na nke ahụ, nje bacteria "na-adị ndụ" anabataghị gburugburu acidic. Ya mere, ihe ka ọtụtụ n'ime ha na-anwụ anwụ na esophagus na afo, na-enweghị ọbụna itibi eriri afọ. Mgbe ụfọdụ naanị 10% nke nje "na-adị ndụ" ruru microflora intestinal. Iji mee ka probiotics na-eme ihe, ha ga-ewere ya ruo ogologo oge na dị ka atụmatụ siri ike. Ọtụtụ mgbe, nke a dị oke ọnụ na ihe na-adịghị mma.
Mkpụrụ ụbụrụ na -eme ihe dị mma ma, n'ihi ya, ụzọ dị irè. Mkpụrụ ụbụrụ bụ carbohydrates nke na-adịghị adaba ahụ anyị ma na-agbanwe agbanwe na microflora intestinal. Naanị ha nwere ike iri nri nje bacteria na - aba uru - ihe ndị na - emerụ emerụ dị ka "anụ" nri, ya bụ, ndị na - edozi ahụ. Ya mere, ka ị na-eto, nje bacteria bara uru, ị ga-eri ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ruo pasent 60 nke nri nri kwa ụbọchị. N'ọnọdụ abụọ ahụ, probiotics na prebiotics na-eme ka ala nke ahụ dịkwuo mma ma nyere microflora aka.
Ruo ọtụtụ narị afọ, ihe ọkụkụ bụ ihe ndabere nke nri ndị mmadụ na-eri kwa ụbọchị, n'ihi ya, ha echeghị na ụkọ nri adịghị. A na-ekwere na nna nna anyị dị anya na-eri ihe ruru 200 g nke eriri nri, kwa ụbọchị 50 g nke inulin. Iji tụnyere ya, taa ọbụna na mba Europe ebe ebe ahụ dị mma nke ọma, ndị mmadụ anaghị eri 20 grams nke eriri kwa ụbọchị na inine gram 2-4 kwa ụbọchị - na nke a na ọnụego 50-75 grams na 10-25 g inulin, n'otu n'otu! "Mymigurt Prebiotic": nkwado sitere n'aka microflora Ọdịnihu nke oge a mepụtara ọtụtụ nri na-adịghị mma, ma ọ nyekwara aka meepụta ngwaahịa ndị na-eme ka anyị laghachi na nri edozi ahụ dị mma.
Yogurt "Ermigurt Prebiotic" bụ ihe dị mma, nke na-atọ ụtọ nke mmiri ara ehi na-inulin, nke kachasị mma. N'ihi inulin, yogọt ọhụrụ nwere ike iweghachite ihe dị n'ime microflora ozugbo ma mee ka mgbaze. Na yogọt "Hermigurt Prebiotic" ọ dịghị ndị nchebe. Ma afọ ojuju ya adịghị elu, Otú ọ dị, yogọt a dị oke ma na-edozi ahụ. Ihe onwunwe a pụrụ iche nke inulin: ekele ya, ọbụna ngwaahịa ndị nwere oke abụba ọdịnaya ha na-agbanwe agbanwe dị ka yogọt creamy omenala.
Ya mere, ị pụghị ịgọnahụ onwe gị obi ụtọ, atụla egwu maka ọnụ ọgụgụ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, inulin na-ewusi ma na-agbatịkwu mmetụta nke satty - n'agbanyeghị eziokwu dị na calorie ole na ole na yogọt, ọ dị ezigbo mma. Ya mere, "Ermigurt Prebiotic" bụ ngwaahịa dị mma maka ndị na-achọ ịgbaso nri. N'okwu a, ọ dịghị ihe ịgbochi na njigide na nchịkọta nke inulin - n'agbanyeghị ihe ị na-eri, ihe nile ga-abara ahụ ahụ, ma ghara imerụ ahụ. Ọ dị oke mkpa na "Hermigurt Prebiotic" na-anọgide na-abụ ezigbo mmiri ara ehi. Ọ nwere raspberries, oké osimiri buckthorn, currants, apricots, prunes, rosehips - mkpụrụ kacha mkpa na tomato maka ahụ ike. Yogurt "Hermigurt Prebiotic" ga - enyere microflora aka ịnọgide na - ahụ ike, na ị - nnukwu obi na nchekwube! Ya mere, na-aṅụ ọgwụ ọjọọ ma na-adị mma! Ọzọkwa, echefula na ị na-eri mkpụrụ na akwụkwọ nri ọhụrụ.