Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, mmasị anyị nwere ná ndụ, ọnọdụ anyị dabeere na usoro ọgwụgwọ siri ike nke na-ewere ọnọdụ n'ime ahụ anyị. Ọ bụrụ na ahụ anyị enweghị kemịkal na-emebu, ụfọdụ ogige, ịda mbà n'obi nwere ike ịbịa. Ọrịa a nwere ike idozi ya. Ma ọ bụghị mbadamba nkume niile na-abara anyị uru. Ha nwere ike ime ka mmetụta dị n'akụkụ. Ị nwere ike dochie ọgwụ na garlic. Njirimara ọgwụgwọ nke galik bụ na ọ bụ na garlic ka ihe ndị ahụ dị na-enyere anyị aka iche echiche nke ọma ma na-agbado ya. Site na ụkọ ihe ndị a n'ime ahụ anyị, ụbụrụ anyị na ụjọ ụjọ apụghị ịmepụta mkpali ndị dị mkpa. Garlic na-enyere aka na usoro ọrụ ụjọ anyị.
Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtawo na galik bụ otu n'ime osisi ole na ole nwere sọlfọ. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 100 bọta nwere ihe dị na ya. Sulfur dị ize ndụ maka ahụ anyị na nnukwu doses, ma na obere ego ọ bụ ike na-enye ndụ. Mgbe anyị risịrị nri, ọ bụ naanị otu ogwu galik, anyị ga-enweta ọnụọgụ kwesịrị ekwesị maka ọnyá. Na ngwaahịa ndị ọzọ nke ihe oriri na anụmanụ, obere ihe ma ọ bụ na-enweghị ihe sulfur nwere. Ihe kachasị njọ nwere ike ime ka anyị ghara inwe ihe kachasị mkpa maka ahụ anyị. Garlic nwekwara ihe ndị dị ka zinc, selenium, germanium, nke dị mkpa maka ụmụ mmadụ. Ọ na-enye anyị ihe ndị na-akwado ikike anyị iche. A na-enweta akụkụ kachasị mma nke ihe ndị dị na ahụ site na ahụ anyị mgbe anyị na-eji garlic. A na-achị usoro ahụ ụjọ, nghọta anyị, àgwà anyị na-adaba. Ọ na-emetụta akụkụ ahụ nke ísì, akụkụ ahụ nke uto na metabolism. Garlic bụkwa onye na-ahụ maka nje bactericidal na anti-inflammatory.
Mgbe ị na-eji osisi a, ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu, mkpa anyị maka nri na-ebelata. Garlic normalizes nri anyị. N'ihi ya, ahụ anyị na-ewepụta nri dị ka ọ chọrọ. Ejila ihe dị njọ na-emebi ahụike, ọ bụkwa osisi a nke na-enyere anyị aka ịkwụsị ibu arọ.
Ọ bụrụ na anyị kpebiri ịgbanwe ụzọ ndụ anyị ka mma, mgbe mgbe anyị na-achọ galik. Ọ na-emekarị ndị na-anwa ịkwụsị ịṅụ mmanya. N'okwu a, iji nwee ibu ndị ọzọ, a na-ewughachi ahụ ahụ n'ụzọ ọhụrụ ma chọọ enyemaka garlic. Garlic na-enyere aka ịkwụsị ọrịa, na-egbochi imeju, na-ewusi obi na arịa ọbara, na-enyekwa aka n'ịgwọ bronchi na akpa ume. Mgbe ị na-eji garlic, ị kwesịrị ịmara nke a, karịsịa maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa nke akụkụ eriri afọ. Iji garlic eme ihe mgbe nile na-ebelata ohere nke ịmepụta ọtụtụ ọrịa ndị metụtara ụbara ọbara bara ụba: ọrịa shuga, cancer, atherosclerosis, ọrịa thromboembolic, ọrịa obi na-akpata ọrịa obi. Ọ bụkwa onye inyeaka kachasị mma maka flu na oyi.
Ọ bụrụ na i nwere otu ala, ị ga-eto garlic n'onwe gị. Mkpụrụ kasị ukwuu na-amị garlic, kụrụ maka oyi. Ghaa ya, n'ọnọdụ anyị, karie n'afọ iri atọ nke Septemba ruo afọ iri abụọ nke Ọktoba. Ọ dị ezigbo mkpa na garlic na-agbanye mgbọrọgwụ tupu mmalite nke ihu igwe oyi. Ọ bụrụ na o nwere oge iji pulite, mgbe ahụ, dịka iwu, anwụ na oyi. A ghaghi ahuta ebe akuku kwesiri ka mmiri ghara ichota na mmiri na mgbede. A pụghị ịmịlị garlic n'otu ebe maka ọ dịkarịa ala afọ atọ. Otu oge ahụ ọ na-apụghị ịmalite mgbe yabasị. Garlic na-eto nke ọma mgbe poteto, ihe mkpocha, kabeeji mbụ. Ihe omimi nke ịta ezé bụ 5 centimeters. Ihe dị ka 40-50 cloves nke garlic chọrọ maka square mita nke bed.
Garlic bụ n'ezie ihe oriri pụrụ iche. N'ihi ndị ọkà mmụta sayensị, a chọpụtara na ihe ọgwụgwọ garlic dị. Otú ọ dị, ndị nna nna anyị maara eziokwu a n'emeghị nchọpụta ọ bụla. Echefula garlic nanị n'ihi na ọ na-ewute ma na-esi ísì ụtọ. Maka ịma mma na ahụ ike, ị nwere ike ịta obere ahụhụ!