Ọ bụghị nne na nna ọ bụla na-eche echiche banyere mkpa ọrụ ya dị n'ịzụlite àgwà nwata ahụ. Dịka iwu si kwuo, ọtụtụ ndị nne na nna belata usoro agụmakwụkwọ niile siri ike na agbamume na ụkọ ntaramahụhụ, na-ekweta na "karọt na mkpisi" ga-arụ ọrụ ha n'onwe ha - ha ga-ebuli onye ruru eru. Ma ihe ndị a na-enweta bụ na ụzọ a dị nnọọ mma ma ọ bụ obere obere maka mmepe nke àgwà mmadụ. Maka otu esi zụlite nwa n'ụzọ ziri ezi, ka anyị gbalịa ịghọta ihe anyị na-eme taa.
Ndị e merụrụ ahụ ...
Otu ọkà mmụta n'akparamàgwà mmadụ maara nke ọma, onye edemede nke ọtụtụ akwụkwọ ntuziaka na psychosomatics na mmụba onwe onye, otu òtù nzuzo na ihe atụ maka ịṅomi Louise L. Hay n'akwụkwọ ya bụ "Esi gbanwee ndụ gị" na-ede na anyị niile bụ ndị a metụtara. O doro anya na ahụmahụ nne na nna nke onye ọ bụla n'ime anyị na-eburu nwa anyị na-adabere na nwata na mmekọrịta ya na ndị nne na nna. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ndị nne na nna apụghị ịkụziri nwatakịrị ihe ndị nne na nna ha natabeghị. Dị ka ihe atụ, ụzọ a maka nsogbu ahụ na-akọwa ihe mere o ji esiri ụmụ mgbei ike nke na-ahụtụbeghị ịhụnanya nke nne iji nweta ezinụlọ ha zuru oke n'ọdịnihu.
Ugbu a chee echiche banyere ahụmahụ ọjọọ nke ndị mụrụ gị ị na-ebu ụmụ nke gị? Ikekwe ị dị ka nna gị na-eleghara nwa gị anya ọma? Ma ọ bụkwanụ, ọ ga-ata ya ụma maka ụdị ọnyà ọ bụla? Ma obu na ị gaghi agwa ya na ị hụrụ ya n'anya, n'ihi na mama gị emeghị ya n'oge ya? Ọ bụrụ na i gwuru nke ọma na ebe nchekwa gị, ị nwere ike ịchọta ọtụtụ ihe atụ dị otú a site na nwata, bụ nke na-adịghachi ndụ na agụmakwụkwọ nke ụmụ gị. N'ịghọta nke a, egbulala ndị nne na nna ha ụta, n'ihi na ha, dị ka gị, ọ dịghị onye ọ bụla kụziiri nkà mmụta. Nabata ahụmahụ ha ma mesịa mebie njedebe nke nghọtahie a site na ịmalite ụzọ ziri ezi gị n'ịkụziri ọgbọ ọhụrụ nke ezinụlọ gị. Rịba ama na ịkụziri nwa gị ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ọ bụghị nanị na ị na-eme ka o nwee obi ụtọ, kamakwa ị na-atọ ntọala nke nwata ị nwere obi ụtọ maka ụmụ ụmụ gị.
Esi zụlite nwatakịrị: ọrụ nna na nne n'ime ezinụlọ
Kedu ka esi zụlite nwatakịrị n'ụzọ ziri ezi? Ọ na-esiri m ike ịza ajụjụ a na-enweghị atụ maka ajụjụ a. N'ezie, enwere ọtụtụ akwụkwọ ntuziaka banyere nkà mmụta mmekọrịta na nkà mmụta ụmụaka, bụ nke na-ezobe ihe nzuzo nke ịzụlite nwa na-enwe obi ụtọ na nke na-aga nke ọma. Ma ihe ka ọtụtụ n'ime "ihe omimi" ndị a mara anyị. Ihe ọzọ bụ na ọ bụghị nne na nna ọ bụla na-eji ihe omuma a eme ihe gbasara nwa ya. Ọtụtụ mgbe, ihe kpatara omume a bụ na enweghi echiche doro anya banyere ihe kwesịrị ịzụlite.
Iji malite na, maka ịzụlite ụdị mmadụ, n'agbanyeghị okike, ọ ghaghị ịbụ na nwanyị na nwoke ga-abata n'ime ezinụlọ. Ụzọ ndị a dị iche iche na ibe ha, ma a kwadoro ya n'ụzọ zuru ezu, ịmepụta usoro zuru oke. Ọ bụ ya mere na ezinụlọ ezughị ezu, ebe naanị otu n'ime nne na nna nọ, ọ na-esiri ike inye nwata ahụ ezi echiche banyere ọrụ ndị nwoke na ndị nwanyị. Nke ahụ, n'aka nke ya, na-akọwa nrịba elu dị elu nke ịgba alụkwaghịm n'etiti ndị tolitere n'ezinụlọ ezughị ezu.
Kedu ihe bụ ọdịiche dị n'etiti nwanyị na nwoke na-aga ịzụlite? Dị ka a na-achị, ndị nna na-achọkwu ụmụ ha, na-enweghị mmetụta uche na nke ọzọ. Ha na-enwe ike ịdakwasị mmetụta dị egwu na ọnọdụ ọgba aghara ma mee mkpebi ziri ezi n'ọnọdụ ọnọdụ esemokwu. Ndị nne na-enwe mmetụta uche karị, na-ejikarị ekwesighi na-eguzo n'akụkụ nwata ahụ n'arụmụka arụmụka ma na-achọ ịkwado ya ọ bụla, ọbụna nke kacha njọ, omume. Ma n'agbanyeghi nke a, ịhụnanya mama m, mgbe ọ na-enweghị mmasị na onye kpuru ìsì, kpaliri inwe obi ike na nwa ahụ, na-enye ya nkwado omume, na-eche nche. Ikike nke nna na obi dị nro nke nne na-emepụta ihe kwesịrị ekwesị maka ịzụlite nwa obi ụtọ. Ya mere, ọ bụrụ na ndị nne na nna na-arụ ọrụ dịịrị nna na nne, ụmụ ha na-amụta ịdị onwe ha, zaa ajụjụ maka omume ha, mana n'otu oge ahụ, ha maara otú ha ga-esi hụ ndị ọzọ n'anya ma na-elekọta ha. N'ọnọdụ ebe otu nne na nna na-anọghị ma ọ bụ ọrụ ndị okenye na-apụ, nke a dị nnọọ nhịahụ.
Kedu ihe bụ ịzụlite nwa ahụ?
Na eziokwu ahụ na ndị nne na nna kwesịrị ịrụ ọrụ ha na usoro mmụta, ha ghọtara. Ugbu a, ka anyị kwuo banyere ihe dị na echiche nke "ịzụlite." Ọ bụrụ na a na-akọwa ya n'ozuzu ya, a na-akpọ nzụlite usoro ihe omume dị mma, nke na-akwadebe ya maka itinye aka na omenala na mmekọrịta mmadụ na ibe ya dịka ụkpụrụ nke ọha mmadụ nke ọ na-ebi. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ịkụziri nwatakịrị, anyị na-akụziri ya ụkpụrụ omume na ụzọ isi soro ndị ọzọ na-akpakọrịta. Usoro a dịkwa nnọọ ọtụtụ. Ọ bụghị nanị na iwu agụmakwụkwọ na-erube isi. Ọ gụnyere, dịka ọmụmaatụ, na:
- ịkụziri nwatakịrị ụzọ dị mma site na ọnọdụ esemokwu
- ime ka ihe ndi di mkpa di ka obi oma, ebere, ihe omuma, na ihe ndi ozo.
- akpali akpali maka ihe ịga nke ọma na ihe mgbaru ọsọ
- ọzụzụ na nkwado, nkwado nkwado, nkà nke imebi
- na-akwalite nduzi onwe onye na nnwere onwe nke echiche
N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, iji zụlite nwa n'ụzọ ziri ezi, mmadụ aghaghị ịkụzi ya ka ọ bụrụ akụkụ nke ọha mmadụ, mana n'otu oge ahụ ka ọ ghara ịgbanwe echiche ya ma nọgide na-anọgide na ya.
Atụmatụ bara uru: otu esi eme ka nwata nwee obi ụtọ
Ugbu a, ịghọta ihe echiche nke "nzụlite" bụ na ihe mgbaru ọsọ ọ dị mkpa iji na-agbaso usoro ya, ọ ga-ekwe omume iji kwurịta na ndụmọdụ ndị ga-enyere aka ịzụlite nwa nwere obi ụtọ.
Ntuziaka # 1: Gosi ịhụnanya, nkwado na nghọta
Ndụmọdụ mbụ nye ọtụtụ nwere ike iyi ka ọ dị mfe - na anyị na-enye ụmụ anyị ịhụnanya na nkwado. Mana ebea, ajụjụ a abụghị ihe dị ukwuu na ụda uche dịka okwu ha. Ugboro ole ka ị na-agwa nwatakịrị na ị hụrụ ya n'anya? Ugboro ole ka ị na-eto n'ihi mmeri ukwu na obere? Ugboro ole ka ị na-ekwupụta nkwado gị n'ọnọdụ siri ike? Anyị ndị okenye na-eche na ihe niile anyị na-eme na-ekwuchitere onwe ha: anyị na-eri nri, na-eji ejiji, na-azụta ihe ụmụaka ji egwu egwu na ụgbọala. Ọ bụ na ọ gaghị ezuru nwata ahụ ịghọta otú anyị si hụ ya n'anya? Ọ bụghị naanị ezughị ezu, kama ọ bụ ihe kachasị njọ. Nkwado nkwado nne na nna kwesịrị igosi na ndụmọdụ na ikere òkè, ọ bụghị n'ihe onwunwe. Ọ dị mkpa ikwu banyere ịhụnanya ma gosipụ ya n'isutu ọnụ ma nabata. Na nghọta ga-abụ na-enweghị nkatọ.
Nọmba Nọmba 2: Jiri obi eziokwu na-ekere òkè na nsogbu ụmụaka
Ọ bụ naanị site n'ogologo afọ ndị gara aga na esemokwu na ụmụ klas unu, ịhụnanya a na-atụghị anya ya na akara ugwo nwere ike iyi ka ihe ezighi ezi, nke ị na-ekwesịghị ichegbu onwe gị. Ma maka nwatakịrị a, "ihe nkwụsị" ndị a nile bụ ihe ndabere nke ụwa ụmụaka ma kpatara ọtụtụ nsogbu. N'ezie, oge ga-agafe na nwatakịrị ahụ ga-echefu ihe ọjọọ. Ma ọ bụrụ na ị nọrọ n'ọnọdụ ndị yiri ya, nwata ahụ ga-adị ndụ na ahụmahụ a na-enweghị gị. Ga-adị ndụ ma mụta ileghara nsogbu ụmụ ha anya n'ọdịnihu. Ọbụna n'oge gara aga, ọ ga-akwụsị ịrara gị nye n'ahụmahụ ya, jiri nwayọọ nwayọọ ghọọ onye na-eto eto na-enweghị mgbagha na onye na-enweghị ekele. Echefula ohere ịghọ akụkụ dị mkpa nke ndụ nwa gị. Nwee òkè na ndụ ya, kọọrọ ya ahụmahụ ya, nyere ya aka ịchọta ụzọ si n'ọnọdụ siri ike, kọọrọ ya ahụmahụ ya.
Nọmba Nọmba 3: Kwe ka nwatakịrị nweere onwe ya
Ịkpụpụ na mgbatị dị n'akụkụ abụọ nke otu mkpụrụ ego ahụ. Ọ bụrụ na ị kwenyesiri ike na ị na-elekọta nwa gị mgbe nile, ị na-enye ya nchebe zuru oke na nwata obi ụtọ, mgbe ahụ, ihiere nke ukwuu. Nke mbụ, nchịkwa dị ukwuu na-egbochi mkpụrụ osisi niile nke nnwere onwe, na-egbochi nwa nke ikike ịhọrọ. Nke abuo, omume nne na nna dị otú ahụ adịghị enye nwatakịrị ahụmahụ nke ikpe na njehie. Nke ato bụ, n'oge na-adịghị anya, ọgwụ mgbochi na-eduga ma enweghi ọchịchọ, ma ọ bụ iji nkwụsi ike. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọọ ị kpọlite mmadụ nke na-ezighi ezi maka ndụ onwe ya ma ọ bụ onye na-egbochi mmadụ imegide ya, wepụ ihe niile na-egosi na ị na-atụ egwu. Nye nwatakịrị ohere imehie ihe, kụziere ya ka o mee mkpebi ma buru ibu maka mmejọ ya. Ya mere, ị na-akụziri ya adịghị atụ egwu ịghọta nrọ ha, bụrụ onye ndú n'etiti ndị ọgbọ ha.
Ihe ntinye # 4: Ihe niile na-edozi
Ịhụnanya buru oke ibu, dika oke oke oke dika o metutara nwatakiri a. Mmetụta, ma nke ọma na nke na-ezighị ezi, aghaghị ịbụrịrị na usoro mmụta. Mana ha nile kwesiri igosi onwe ha n'amaghi oke, n'enweghi otutu ihe ndi mmadu na ndi mmadu. Cheta na nwatakiri ahụ na-ahụ oke njọ, dị ka nnweta na nrụgide. Dịka ọmụmaatụ, ndị nne na nna nwere ikike na-etolite etolite ụmụaka nwere echiche anarchic nke na-adịghị amata iwu na ụkpụrụ ọ bụla. Ya mere, jiri nwayọọ nwayọọ mee ihe, n'ebumnuche ọ bụla ma echefula banyere nkwado oge.
Ntuziaka # 5: Adulata echiche na nrọ gị
Ọrụ nke nne na nna bụ ịkụziri nwatakịrị ahụ site na ọzụzụ. Na dịka iwu, ahụmahụ nke onye meworo agadi na-aghọ ihe ndabere nke usoro a. N'otu oge ahụ, ọtụtụ ndị nne na nna, nke ụkpụrụ ahụ na-eduzi "ịghara ịbanye ugboro abụọ n'otu rake," na-ahọrọ inye nwatakịrị ihe ngwọta maka nsogbu ya nile. Ha na-eme ka ha chee echiche ha, mana otu oge chefuo na ahụmahụ ha bụ onye ọ bụla. Okwesighikwa na na ọnọdụ yiri ya ma na-agbaso ihe nlereanya nke nne ma ọ bụ nna, nwa ahụ ga-ezere imehie na ọdịda. Ihe niile ị nwere ike ime bụ ịkọwa ahụmahụ gị yiri ya ma kọọrọ onye ị hụrụ n'anya na ọ nwere ike iji ihe ọmụma gị.
Otu ihe a na-emetụtakarị ọchịchọ na nrọ ha na-emezughị. N'ezie, ị nwere ike ịmanye nwatakịrị ka ọ bụrụ ihe ọmụmụ ballet ma ọ bụ dee ya na ụlọ akwụkwọ egwu. Ma ịmanye nwatakịrị ka o tinye aka n'achụmnta ego na-asọ oyi, ma ọ bụrụ naanị iji mezuo ọchịchọ ya na-emezughị, agaghị ekwe omume. Nke a bụ igbu oge, ume na ego, na-enwe mmechuihu zuru ezu.
Kedu ka esi zụlite nwatakịrị n'enweghị mkpu ma na-ata ahụhụ?
Ndụmọdụ Council, ị jụrụ, ma na ndụ n'ezie ịghọ ihe nṅomi nke nghọta na obi zuru ezu na ụmụaka nwere ike. Dịkwa ka a na-achị, na-eche ihu na nnupụisi mgbe nile, ọtụtụ ndị nne na nna na-eti mkpu ma jiri ụdị ntaramahụhụ niile. Site na echiche nke nkà mmụta uche, omume nne na nna dị otú ahụ bụ ngosipụta nke adịghị ike. Ike na mmechuihu na nwatakiri ahụ, nke na-esighi ike karịa gị, na-anọchite anya ụdị ikpu agha ikpeazu nke aka nne. Tụkwasị na nke ahụ, na-eti mkpu mgbe nile na nwa ọhụrụ, ị na-akụziri ya n'ụzọ doro anya na onye ziri ezi dị ike na nke toro. Ma nke ka njọ bụ na nwayọ nwayọ ahụ na-amalite ụdị "nkwenye" iji nwekwuo nkwupụta na ọ na-amalite ịhapụ omume ọ bụla nke ndị okenye. Ya mere, ụmụaka na-ahụkarị ihe dị mkpa, na-ekwu n'olu dara ụda ma ọ bụ na ụda olu. Na ihe a niile, ka mkpu ákwá na mbụ na-eburu ịdọ aka ná ntị banyere egwu na ihe ize ndụ.
N'ime ihe niile dị n'elu, ị nwere ike ịchọta nkwubi okwu abụọ. Nke mbụ, iti mkpu na ịta ahụhụ ekwesịghị ịbụ akụkụ dị mkpa nke nzụlite nwa gị. Mkpebi nke abụọ nwere ike iyi ka ọtụtụ ndị na-arụrịta ụka, ma na omume ọ na-arụ ọrụ zuru oke. Ị nwere ike iti mkpu mgbe nwatakiri, mana naanị ị ga-eme nke a na ọnọdụ mberede. Dịka ọmụmaatụ, mgbe nwatakịrị na-eyi egwu na ọ bụ ezigbo ihe ize ndụ n'ụdị nkịta na-eme ihe ike, ma ọ bụ, n'oge dị elu, ụgbọ ala. Mgbe ahụ, mgbe ị bachara ụbụrụ ya, ọ bụghị n'onwe ya, ị na-ekwupụta nchegbu gị, ụda olu gị ga-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mkpa. Ma, ka anyị kwuo, ụdị mkpu na ntaramahụhụ dị otú ahụ kwesịrị ịbụ ihe ọzọ kama ịbụ ọchịchị na-adịgide adịgide. Naanị na nke a, ha ga-arụ ọrụ nke ọma.
N'ịkọkọta ihe dị nta, anyị nwere ike ịmata ọdịiche dị iche iche nke ụkpụrụ dị iche iche nke ịkụzi ezi ihe:
- ịkụziri nwatakịrị ahụ kwesiri ka ndị nne na nna na-achụso ya, onye ọ bụla n'ime ụzọ ya na usoro ya
- Ọ dị mkpa ka ị mụta ịzụlite mmekọrịta ntụkwasị obi na nwatakịrị ahụ, dabere na ịhụnanya na nghọta
- Ọ dị mkpa ịnye ụmụaka ohere ịnwere onwe ha, kamakwa iji dozie ihe a na-akwado
Ihe kachasị mkpa bụ ịbụ ezigbo ihe atụ nke àgwà ndị a iji zụlite nwatakịrị n'ụzọ dị mma, na-akwụwa aka ọtọ na nke a na-apụghị ịgbagha. Ya mere malite usoro ịzụ ụmụ site n'aka gị!