Ogologo oge ole ka mmadụ kwesịrị ihi ụra?
Ihe niile na-adabere na njirimara onwe onye na afọ nke onye ahụ, n'oge nke afọ na ogologo oge nke ìhè. Ụmụaka kwesịrị izu ike karịa ndị okenye. Ụmụ akwụkwọ na ndị na-eto eto ga-ehi ụra ma ọ dịkarịa ala awa 10 n'ụbọchị, ndị okenye maka ezumike zuru ezu ma zuru ezu ruo awa asatọ. Ọ bụrụ na mmadụ anaghị ehi ụra mgbe niile, nsogbu siri ike na ahụ ike na uche na-ebili - ọnụọgụ dị ukwuu nke ihe ọghọm kpatara ndị ọkwọ ụgbọala, ma ọ bụ ike gwụrụ mgbe ha nwesịrị, ma ọ bụ ndị nwere mmeghachi omume ha.
Kedu otu esi abanye n'ime nzoputa nke Morpheus?
Mgbaghara na-emetụtakarị ndị agadi, ọ bụ ezie na ọ bụ mgbe ụfọdụ n'echiche, n'ihi na ndị agadi nwere ike dinara ala izu ike na ụra oge na-adịghị. N'ebe ndị na-eto eto nọ, oké ụra na-akpata oké nsogbu. Nchegbu egwu, ọsọ ọsọ nke ndụ, ọtụtụ nsogbu ndị chọrọ ngwọta oge. Ihe a niile na-eduga ná mmebi nke ụkpụrụ nke ọrụ ụjọ na ụra. Ụfọdụ ndị na-eto eto kweere na ị nwere ike izuike tupu ị lakpuo iko iko tii. Tannin, nke dị na tii, na-arụ ọrụ nke usoro ụjọ ahụ ma na-eme ahụ dị ezigbo ụtọ, yabụ na-aṅụ tii ma ọ bụ kọfị n'ihu ụra anaghị atụ aro ya. Nke a na-emetụta ikiri ihe nkiri ma ọ bụ ịgụ akwụkwọ. Ndị ọkachamara anaghị akwado ikiri igwe TV na ụra. Ikiri TV na-ebu ụbụrụ ụbụrụ ma ghara ikwe ka ọ nụ ụra na-ehi ụra. Ozi ọ bụla ọzọ tupu ị lakpuo ụra bụ ihe na-emerụ ahụ.
Iji nyere ahụ aka ka ụra na-ehi ụra, ndị dọkịta na-atụ aro ịgbanwu ezumike nká gaa n'ụdị omenala. Tupu ị lakpuo ụra, njem dị jụụ na ikuku dị elu bara uru. Usoro mmiri kwesịrị ịdị nwayọọ (mmiri na-ekpo ọkụ dị ọkụ). Emere nri abalị abụọ tupu ị lakpuo ụra, na mmega - ọ gafeghi ihe dị ka awa atọ tupu ị lakpuo ụra. Ime ụlọ kwesịrị ịdị ọcha na ikuku zuru oke, okpomọkụ dị elu ruo ogo 20, n'oge okpomọkụ na-eji ntụ oyi, n'oge oyi - ikpo ọkụ na wetidifier. Whitewashing ma ọ bụ akwụkwọ ahụaja kwesịrị ịbụ pastel ụda. Ntucha na - ahọrọ ihe dị mma - onye na - enweghị ntụpọ na - enweghị olulu na oghere, ohiri isi kwesịrị ịbụ obere na obere. Ime ụlọ ga-agba ọchịchịrị, n'ihi na hormone melatonin bụ onye na-achịkwa ụra na-ehi ụra ma jikọta ya na ìhè. Ọ dị mma ịge egwu egwu dị jụụ tupu ị lakpuo ụra.
Gbalịa na-alakpu ụra n'otu oge ahụ (elekere anya nke ndụ na-eji nwayọọ nwayọọ eji ya). Ị nwere ike iji oriọna na-esi ísì ụtọ. Dinaa ngwa ngwa ma dina na lavender, Mint, lemon balm. N'okpuru ụra na-atụ ụra, adịla oke umengwụ - jupụta obere ohiri isi na nchịkọta nke 1 akụkụ nke mint, akụkụ abụọ nke laurel, na akụkụ atọ nke nlele. Ịnwere ike itinye ya n'akụkụ ihe ndina ma ọ bụ batrị ahụ, ma ọ bụrụ na isi ísì dị ụtọ. Ị ga-ehi ụra dị ka nwa.
E kwesịrị iji ọgwụ ndị na-ehi ụra mee ihe n'ọnọdụ dị oke njọ. Ụra ihi ụra mgbe ị nwụsịrị ụra anaghị adị mkpa, ya mere i nweghị ike ihi ụra nke ọma. Ọ bụrụ na ọ na-eri ahụ, ọ dịghị mfe ịhapụ ụra ụra. Tụkwasị na nke a, ọgwụ ndị a na-enyere aka ịnagide ihe ndị ga-esi na ya pụta, ọ bụghị ihe kpatara ụra nke ụra.
Ogologo oge gara aga na ụlọ ọrụ ahụike dị iche iche, e nwere ngwaọrụ ọhụrụ nke ọgwụgwọ akụrụngwa maka ịgwọ ọrịa ụra. Akụrụngwa ahụ dị irè ọ bụghị nanị na nsogbu ndị yiri ya, kamakwa na ọrịa nke ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, nrụgide na-emekarị, ịda mbà n'obi nke ndị bi n'obodo ukwu. Usoro a bụ naanị 7-10 sessions, na ya pụta bụ nnọọ tangible. Na mgbakwunye na ubi electromagnetic, a na-ejikwa ụkpụrụ chromotherapy (ọgwụ agba) mee ihe. Enwere ihe na-adịghị mma maka ọgwụgwọ dị otú ahụ, mana mmetụta dị mma.