Gị ntutu. Na-elekọta ha n'oge oyi na-atụ kwesịrị ịkpachara anya, dịka oyi, mgbanwe okpomọkụ na-enwe mmetụta dị njọ na ọnọdụ ntutu isi.
N'ịgbaso ndụmọdụ anyị, ị ga-edozi nsogbu nke ịchekwa isi gị na ntutu gị. Ilekọta ha anaghị achọ ka i mee mgbalị siri ike, ma eleghị anya ime oyi oge kachasị amasị gị n'afọ.
Chebe ntutu isi oyi. Ịga n'okporo ámá, jide n'aka na ị na-eyi okpu, ịchafụ, mkpuchi. Ngwongwo ejiji na-enye nchebe ọzọ.
Jiri ihe eji emepụta ihe, n'ime - ntutu isi; ọ ga-abụ ụzọ ọzọ isi elekọta ha, ọ ga-aba uru maka anụ ahụ na akpa ume. Ihe a niile bụ ụzọ dị irè isi chebe onwe gị pụọ na okpomọkụ mgbe ị na-abanye n'okporo ámá ma banye n'ime ụlọ site na ikuku oyi.
Ifufe bụ ihe na-adịghị mma, nke na-ebibi curls, na-eme ka ntutu na-agbaji ma na-agbaji. Ọ dị ezigbo mkpa icheta ntutu isi gị. Maka edozi isi, jiri ihe dị ọkụ. Jiri mgbe nile na-elekọta ngwaahịa, mmiri na mmanụ. Anyị na-akwado ka iji ejiji ntutu dị njikere 1 - 2 ugboro n'izu maka 1 - 2 nkeji. Ọbụna na-ekpo ọkụ, ma na-ekpo ọkụ ụbọchị, jiri ụzọ maka oyi styling.
Kedu otu esi echebe onwe gị site na mmetụta ọjọọ nke ngwaọrụ ndị na-ekpo ọkụ na-ebelata ikuku ikuku? A maara na ikpo ọkụ dị ọkụ nwere mmetụta ike, mmetụta nkoropụ na ntutu. Anyị na-akwado ka ị kwụkọta akwa akwa mmiri dị nso na batrị (ekwú ọkụ) maka abalị. Nke a ga-eme ka iru mmiri dị elu ma kpochapụ ihe ọjọọ.
Jiri ọgwụ ndi mmadu weghachite maka ntutu isi:
• mmanụ na-efe efe (akwụkwọ ji agwụ n'ime anụ ahụ);
• Rye nri (ntakịrị mmiri na-ekpuchi ya na mmiri ọkụ, a na-ekesa ihe ahụ na-esi ísì na ntutu);
• Igwe anụ mmanụ aṅụ (gbanye akwa ahụ, otu tablespoon nke mmanụ aṅụ na cognac, tinye ya na ntutu).
Ụzọ ndị a nile na-ewepụta oge site na ọkara awa ruo awa atọ, ma ọ bara uru, n'ihi na ntutu na-enwu gbaa ma na-erube isi.
Na ndị ọzọ (emela ọnụ ọchị). Okpokoro abalị, nke ndị nne ochie anyị na-eyi, na-emepụta microclimate pụrụ iche n'elu ntutu isi, nke na-echebe ntutu site na ihichapụ.
Cheta ahịhịa ịhịa aka. Ọ bụrụ na ị nwere oge ma nwee ndidi zuru oke, gbanye ntutu isi gị ugboro ọ bụla n'ogo anọ kwa mgbede. Ihe ga-esi na ya pụta ga-abụ ọganihu n'ọbara nke ntutu isi na nkedo edozi nke abụba dị n'okpuru ogologo ntutu isi, nke ga-egbochi ha ihichapụ n'abalị, n'oge ụra.
Otu ihe dị mkpa nke nlekọta ntutu isi bụ ụgwọ maka enweghị vitamin. Oké nri oyi na-eme ka ọnọdụ ntutu anyị dị njọ. Ya mere, nri kwesịrị ekwesị dị ezigbo mkpa. Ahụ na ntutu chọrọ ndụ vitamin. Achịcha, pasili, broccoli, ogwu, salmon fish, nuts, flax seeds and pumpkins are very useful. Rịba ama: tii tii na-aba uru karịa nwa ojii, ihe ọṅụṅụ kasị dịrị nchebe dị mfe mmiri nyochara (ọ dịkarịa ala 1 - 1.5 lita kwa ụbọchị).
N'ikpeazụ, banyere ịchekwa ntutu gị. Ngwa oyi na-emepụta (dịka ọmụmaatụ, ngwaahịa nke Wellaflex) na-enye gị ohere ịme ntutu isi gị ọbụna n'okpuru oké okpu oyi, nke, mgbe a na-ewepụ ya, na-ewe ngwa ngwa.
N'okwu ahụ bụ "Nlekọta na-elekọta ha", anyị gwara anyị otu esi elekọta ma chebe ntutu gị.