Maka oge ahụ, ahụ na-akwụ ụgwọ maka nkwụsị anyị n'onwe ya ma nwee olileanya na anyị ga-aka mma: malite iri nri ụtụtụ na ịkwụsị nchegbu, ọbụlagodi. Mgbe ntachi obi na-agwụ, ọ rịọrọ maka enyemaka. Mgbe ahụ, enwere mgbu, ọgbụgbọ, oké ibu, ihe otutu na ọtụtụ ihe mgbaàmà na-adịghị mma. Enweghi ike ileghara okwu ndia anya, anyi na-arukwara ndi enyi na Intanet ka ha nye ha ndụmọdụ, mgbe ahu anyi ga aga ndi okachamara. Maka ndị chere na ha nwere ike iri nri sandwiches site na ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ ma ọ bụrụhaala na ha na-amasị ma ọ bụ na-agụ nri n'aha nkwekọrịta, anyị agbakọtara nkwanye ùgwù. Mgbochi ọrịa nke akụkụ eriri afọ - isiokwu nke akwụkwọ.
Ihe na-akpata ọrịa ndị na-egbuke egbuke anaghị adịkarị mkpa: enweghị nri, igbu egbu, nri ngwa ngwa, soda, e ghere eghe, mmanya. Ihe oriri anyị kwesịrị ịdịgasị iche ma na-akwụ ụgwọ ume. Ọ dịkwa mkpa ka ị cheta nguzozi n'etiti ndị na-edozi / abụba / carbohydrates ma na-edozi nri dị iche iche. Ihe na - akpata nsogbu na mgbaze nwere ike ịghọ ejiji na - asachasị nri. N'ezie, ọ dịghị ihe ọ bụla na-abaghị uru n'anụ ahụ anaghị agbakọta ma ọ dịghị mkpa ka ọ dị ọcha. A ghaghi icheta na site na ihe mgbu ọ bụla, a chọrọ nyocha dọkịta. Nke a ga-enyere aka igbochi mmepe nke nnukwu ọrịa ma ọ bụ ọhụụ nke onye na-adịghị ala ala. Ebe ntụrụndụ nke isi na gburugburu ọnụ. Ya mere, ndị okenye nọ n'ọnọdụ nrụgide, ọ bụrụ na ha enweghi nkwado mmetụta uche, dị ka a pụrụ isi kwuo ya, nye ya onwe ha - ha na-eri ihe, na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ na-aṅụ sịga. Nsogbu nke eriri afọ anyị na-ezite anyị na obere oge nke mmepe, mgbe nwatakịrị na-eji ite. A na-eto ya ma ọ bụ na ihere (ihere na-eme ya). Ya mere, n'ụzọ ihe atụ, ọrụ ndị a jikọtara ya na njikwa, mmezu na ikike inye ma ọ bụ ejigide. Ndị okenye na-ezutekarị ọrịa na-arịa ọrịa tupu ha emee ihe siri ike, mgbe ọ dị mkpa ka ị ghara ịdakwasị ájá ahụ. Mgbaghoju anya oge na-esonyere nsogbu na obi ike n'ụwa na ndị mmadụ, onye dị otú a na-egosipụta: "Ọ gaghị ele anya na ihe bara uru nwere ike inweta n'aka ndị ọzọ. Ma ọ dịghị ihe ọzọ, echeghị m inye ihe ọ bụla. " Nsogbu nke tract gastrointestinal nwere ike ịdịru nwa oge, na-ebili na ọnọdụ nrụgide (enwere ike ijide ha ngwa ngwa na ọgwụ ndị dị mfe). Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịchọta ọkachamara ma ọ bụrụ na nsogbu dị otú ahụ na-adịghị ala ala ma mee ka ọrịa ghara ịdị njọ. N'okwu a, a chọrọ enyemaka enyemaka psychotherapeut.
N'ikpeazụ, ha na-eche nnọọ ihe mgbu abdominal anya. Ihe kpatara ọrịa ndị ahụ nwere ike ịdị iche - site n'erighị ihe na-edozi ahụ ma na-arụ ọrụ ma na-agwụ site na ụfọdụ ọnọdụ ọrịa (appendicitis, pancreatitis ma ọ bụ holicystitis). N'oge na-adịbeghị anya, ọtụtụ mgbe, enwere "agụụ na-agụ" site na ntọhapụ nke nnukwu ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na-ebu ọnụ, ihe oriri ndị na-adịghị mma na-eme ka ọ ghara ịdị arọ, wdg. Ọgwụgwọ, a na-emeso ọnọdụ a n'ụzọ nzuzu, ọ dị mkpa ka ịmalite iri nri. Mgbu dị n'ime afọ pụkwara ime n'ihi flatulence (nchịkọta gas na eriri afọ). Ihe ngwọta kacha mma na nke a bụ decoction nke cumin ma ọ bụ cumin cumin. Ma, ọ bara uru ikwughachi na mgbe enwere mgbu n'ime afọ dị mma, na-enweghị oge, hụ dọkịta.
Mgbanwe nke inflammatory na afo (gastritis) na duodenum (bulbitis) na-apụta ìhè ma ọ bụ na-apụtaghị ìhè n'ime 70-75% nke ndị bi na ya. Ntuchi dị na ya bụ imebe nri na nri dị mfe. Ma ọ bụrụ na ọ bụ nrịkasi obi, belching, ọgbụgbọ na mgbaàmà ndị ọzọ dị njọ, ị ga-ahụ dọkịta. Ihe kpatara nsogbu na afọ (site na gastritis na ọnya) bụ nje bacteria na banal nke nwere aha mara mma "Sun-like" (Helicobacter pylori). Iji chọpụta ọnụnọ nke microbe a, ọ dị mkpa iji mee usoro na-adịghị mma ma na-enweghị nsogbu (esophagogue-sturduodenoscopy), ma mezie ọgwụgwọ nke ga-ewepụ nsogbu nsogbu afọ ojuju. Ịgba ndụ, ịgba ụra, ikuku gas na ikuku na-adịghị mma bụ ihe mgbaàmà mara ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla. Ọtụtụ mgbe, ihe kpatara nsogbu ndị a na-adọrọ adọrọ bụ mgbagwoju anya nke eriri afọ, nke dysbacteriosis mekwuru. Iji chọpụta ma kọọ ọgwụgwọ, gwa onye gastroenterologist ma were ule. Mgbaghara nke mgbaàmà bụ oge.