Egwurugwu mmanụ bụ mmanụ na-emepụta ihe, ma, dị ka mmanụ niile nke ụdị a, ọ nwere ọtụtụ nnukwu mmiri ara ehi na abụba. Ndị a bụ ọgwụ dị ka oleic, stearic, palmitic na acid linolenic, yana ọtụtụ ndị ọzọ. Ha dị mkpa maka mkpụrụ ndụ nke akpụkpọ ahụ anyị iji bie ndụ zuru ezu. Na mmanụ piich nwere ọtụtụ vitamin, dịka ọmụmaatụ, E, A, C, P, B. Ọ nwere ọtụtụ micro na macro ogige: phosphorus, potassium, iron, calcium, wdg.
Nnukwu mmanụ piich na-enyere aka ilekọta akpụkpọ anụ ahụ na-acha. Ọ bara uru maka anụ ahụ dị nro, nke dịkarịsịrị na mbufụt na allergies.
Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ piich mee ihe mgbe nile maka nlekọta anụ ahụ, mgbe ahụ, ọ ga-akwalite anụ ahụ rejuvenation - n'ozuzu; Ịdị umeala n'obi, ihe oriri na mgbatị - karịsịa. Mana eziokwu ahụ bụ na akpụkpọ anụ ahụ ga-emewanyewanye ka ọ bụrụ eziokwu a na-apụghị ịgbagha agbagha.
Egwú mmanụ. Ihe bara uru
- Mmanụ ahụ na-eme ka akpụkpọ ahụ kpuchie ihu, na-eme ka ọ na-agbanwe ma na-agbanwe agbanwe.
- Ọ na-enyere aka ịmalite ịmịkọrọ miri emi.
- Mmanụ na-enyere aka ịkwụsị akpụkpọ anụ na moisturizes anụ ahụ.
- Ọ na-enye aka iwepu iwe na mkpali iwe. Ọ bụghị nrịanrị ahụ, ma ọ nwere ike iji ya na onye nwere ahụ ọkụ.
- Mmanụ na-edozi akpụkpọ ahụ dị mma na ihu.
- Dịka e kwuworo, mmanụ piich - akwa moisturizer, ọ na-enye anụ ahụ nri, na-eme ka ọ dị nro, na-egbochi ihicha ahụ.
- Ọzọ, mmanụ piich, ma ọ bụ naanị na ọnọdụ ọ na-eji eme ihe mgbe nile, na-enyere aka n'ilekọta akpụkpọ anụ nke anya, nakwa maka nku anya. O zuru oke na-emeju ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro.
Ngwá mmanụ: ngwa (ụzọ)
Egwurugwu mmanụ bụ ụdị bọta dị mma, ma, n'agbanyeghị nke a, ọ dị mfe, ya mere akpụkpọ ahụ na-etinye ya kpamkpam. Ọ bụ n'ihi nke a na nlekọta anụ ahụ na-ejikarị ya eme ihe, ma na-agbakwunye ya na mmanụ ndị ọzọ.
Ọ bụrụ na ị nwere nlezianya, akọrọ, na-agbapụta akpụkpọ ahụ, a na-atụ aro ka mmanụ tinye ya na akpụkpọ ihu tupu ị lakpuo ụra, dochie ya na creams nke abalị, mana akpụkpọ ahụ kwesịrị ka a kpochaa ya. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ dị na ihu na-apụ apụ, enwere mgbakasị dị iche iche na mkpasu ọkụ, mgbe ahụ, a ga-ehichapụ mmanụ ugboro ugboro na-emetụta anụ ahụ.
Enwere ike itinye mmanụ na mmanụ dị iche iche na ndị ọcha ọzọ, dịka nsị ihu, ụda igwe. A na-agbakwunye ya ugboro ole na ole n'ime akụkụ nke ọgwụgwọ ahụ. Ọ bụrụ na ị kpoo ya ntakịrị, enwere ike iji ya rụọ ọrụ dị ka onye nwere onwe ya, kama ọ bara uru, onye nchacha, nke a na-eji maka ihu na aka. Ha nwere ike iwepụ nsị site na ihu na anya (dịka ọmụmaatụ, mascara si na anya).
Mgbe ị na-elekọta akpụkpọ ahụ n'anya na n'azụ anya, a pụrụ iji mmanụ piich n'otu ụzọ dị ka creams, na gel ndị ọzọ. A pụrụ iji mmanụ mee ihe tupu ị lakpuo ụra na mpaghara gị. Dị ka creams, a ghaghị ịba mmanụ ahụ n'ime akpụkpọ ahụ, na-ejiri ihe dị na akpụkpọ ahụ na-etinye aka na mkpịsị aka ya.
A na-akwado mmanụ piich kachasị mma maka ikpo ọkụ nke akpụkpọ ahụ, akpọnwụ nke nkuchi nkuchi, mgbe obere wrinkles pụtara.
Ụdị mmanụ a, n'etiti ihe ndị ọzọ, na-eji nlezianya anya. Ọ na-egbochi nzere anya, na-eme ka mma nke uto. Maka nku anya, ị ga-etinye mmanụ kwa ụbọchị tupu ị lakpuo ụra, na-eji, dịka ọmụmaatụ, brush site na anụ ahụ nwụrụ, tupu oge ahụ, ọ bụ ezie na ịsacha ya. Ị nwere ike itinye mmanụ na mkpịsị aka aka, jiri nwayọọ kesaa ya n'ogologo.
Egwurugwu mmanụ - ngwá ọrụ dị mma, nke nwere ike itinye mmanu ma gbajie agbaji ma ọ bụ egbugbere ọnụ na-ekpo ọkụ na ihu igwe.
Egwurugwu mmanụ, ịbụ mmanụ ihe oriri, zuru oke maka ịme onwe gị. Ọ ga-abụ ihe dị egwu magburu onwe ya. Ọ na-ewu ewu n'etiti ụmụ nwanyị na dịka ihe ịchọ mma ọzọ edoziworo n'ụlọ: nsị, ụzụ, ihe nkpuchi, wdg.
Peach mmanụ: ihu ihu
Kpochapụ ihe na-edozi ahụ na tonic maka ụdị akpụkpọ anụ niile, ma e wezụga n'ihi abụba. Anyị na-ewere tebụl 2. Spoons nke pulp si mfri piich, tinye tebụl. A spoonful nke peach butter na nnukwu ude nke mmiri ara ehi eke. Anyị na-ehicha ihe niile, tinye ihu maka minit 15. Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-asapụ ihe nkpuchi na mmiri oyi.
Ihe nlekota ihe na akwa cheese na mmanụ piich maka ụdị akpụkpọ anụ. Ntụziaka maka ihe nkpuchi a bụ nnọọ ihe dị mfe: wepu nri nke okpuru cheese na nnukwu mmanụ piich, tinye ya ma tinye ya na akpụkpọ ahụ maka minit 15. Mgbe oge ahụ gasịrị, anyị na-asachapụ ihe niile na mmiri ọkụ.
Nkpu (scrub) maka peeling na akọrọ akpụkpọ. Were okpokoro okpokoro nke almond bran ma gbasaa na ogwu zuru ezu nke mmanụ na-ekpo ọkụ. A na-etinye ngwakọta nke a na akpụkpọ ihu, na-ekpochachaa ma ọ bụghị akpọnwụ, jiri nlezianya na-asa ahụ, ihe dị ka nkeji 1. Hapụ ihe mkpuchi ahụ na akpụkpọ ahụ maka nkeji iri abụọ ma kpochapụ ya na mmiri ọkụ.
Na-ehicha akwa na mmanụ piich maka akpọnwụ na akpọrọ akpụkpọ. Iji kwadebe ude mmiri dị otú ahụ, were iko ole na ole dị ọcha ma ọ bụ petals sitere na nkịta ahụ bilie. Wunye ha n'ime akpa dị iche iche ma wụsa ya na bọta piich. Mmanụ kwesịrị ikpuchi ya. Anyị na-etinye akpa na petals na mmiri mmiri na obụpde, na-echere oge mgbe petals kpam kpam na agba ha agba. Mgbe ahụ, anyị na-awụnye ihe niile n'ime ite ọzọ, na-ekpuchi ya na mkpuchi ma debe ya ka ọ kwụrụ maka awa 24. Mgbe ụbọchị gasịrị, gbanye mmiri ahụ ma jiri ya mee ka ọ dị ọcha.