Otú ọ dị, ọ bụrụ na nwanyị dị ime, ọ ga - abụ onye na - adịghị ike na nke dị nro, nke chọrọ nchebe, udo, nkwado site n'aka di ya na ndị ikwu ya, na ilebara anya mgbe niile. Eleda nwanyi di ime anya. Ọtụtụ n'ime ha mgbe ha dị ime bụ ihe a na-apụghị izere ezere ma dị oke egwu, mana n'otu oge ahụ, nwanyị a na-atụ anya ka a na-ele nwatakịrị anya dịka ihe okike kachasị mma n'ụwa (ọ dịkarịa ala maka di ya na ndị ọ hụrụ n'anya).
Otú ọ dị, ụmụ nwanyị dị ime adịghị adịgide, na-enwe obi ike na onwe ha, dịka ha mere tupu ha enwee ime, n'ihi na ọnọdụ homonụ na-agbanwe agbanwe, echiche ụwa na iche echiche, ihe ndị ọzọ na-aba uru. Na ihe ndi a nile, nwanyi obula na nrọ ndi zoro ezo na-adi nma, na-adighi nma ma na-adighi nma n'oge na mgbe ha di ime. N'ụzọ dị mwute, amara anaghị apụ n'oge ahụ mgbe afọ na-amalite ịmalite ifịk ifịk, ịma mma na-apụ n'ihi mmebi na glitches nke hormones (enwee ihu acne, rashes na-acha uhie uhie na ihu), nanị ọnụ ọgụgụ ahụ ka dị, ma ọ na-ewepụta oge ọnwa itoolu (ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị inyom mgbe ha dị ime anaghị agbanwe n'èzí). Ma ugbu a, ọkara mara mma nke ụmụ mmadụ, kama ịṅụrị ọṅụ na ọbịbịa nwa ahụ na-abịaru nso, na-eweso ndị di ya ụfụ ajụjụ banyere "ma ọ kwụsịrị ịhụ ya n'anya mgbe ọ nwụsịrị." Ọ na-ada ọbụna na-akpa ọchị. Otú ọ dị, na omume, e nwere ọtụtụ ikpe dị otú ahụ.
Ma enwere nsogbu nke nwanyi nile na-anwa ime ka ha zoo: egwu na ara ha agagh adizi na ndi na-eto eto, na o ga-adi ndu, o ga-adi ka uzo ogwu. N'okwu a, ọtụtụ ọgwụ dịgasị iche iche na-abịa napụta, malite na ịwa ahụ ike nke ara, na-ejedebe na ụzọ ndị mmadụ na iji creams decolleeti dị ọnụ ala ugbu a.
Ma, oleekwanụ maka ụmụ nwanyị, otu esi echekwa ahụ ara na mgbe ịtụrụ ime?
Lee ụzọ ole na ole ị ga-esi mee ka ara gị mara mma n'oge na mgbe ịtụrụ ime.
Usoro nke ịba ụba mammary mgbe a na-eme ime na-enweta ọhụụ. Ruo izu iri, obi na-eto ngwa ngwa, mgbe izu anọ gasịrị, a na-akwụsị ọrụ nke ịba ụba nke ara, na mmepe nke mammary glands amaliteghachiri ike abụọ.
Nhọrọ nke akpụkpọ ahụ dị oke oke ma dabere na ihe oriri nke nwanyị ahụ. Ma ọ pụtara
ọ bụghị naanị nchịkọta nke kwesịrị ịgụnye ihe oriri ndị bara uru na vitamin A, E na C, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nke oroma na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ma gbasara nri, n'ozuzu ya. Na-ekpechitere onwe gị, ọ bụrụ na nwanyị n'oge ime di na-enweta oke ibu - akpụkpọ ahụ dị n'obi ya nwere ibu ọrụ abụọ. Na ihe ọ bụla ọzọ, ụbụrụ nke anụ ahụ na-aba ụba, ya mere ọ dị oke nchekwa. Na nsonaazụ ikpeazụ, akpụkpọ ahụ anaghị enwe ike ịnagide ibu dị otú a, ma e nwere ihe mgbaàmà mara amara. Mgbe nwanyị na-etolite ọzọ, akpụ akpụ nke ara ya agakwaghị enwe ike ịlaghachi n'ọnọdụ mbụ ya, na nke a, obi "kwụgidere", na njedebe ga-anọgide na ọnụ ọgụgụ buru ibu.
Ihe ọzọ dị ezigbo mkpa, nke a chọrọ iji chekwaa ụdị obi ara ahụ, bụ ihe nkwado dị elu nke nwere eriri ogologo, nke e ji eme ihe. O kwesiri igbado obi ya ma chebe anu ahu ka o ghara igha. Nhọrọ uwe a na-ahọrọ nke ọma nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ ma mebie obi. Uwe dị mkpa kwesịrị ịkwado ara, ma, ọ bụrụ na ọ bụghị ya dọtara ya, ma ọ bụghị ya, ọ ga-agbagha ọbara.
Ka anyị kwuo banyere otú ị ga-esi na-eme ka obi ara mgbe ị tụchara nwa na ịzụ nwa. Ọ dị mkpa ịghọta na ara adịghị adọrọ mmasị ruo ogologo oge, ma n'ihi na, e nwere ihe kpatara ya: nke mbụ, mmụba ọ bụla na-agbanwe mgbe nile bụ ikpe mara, ma n'oge ime ma n'okpuru "ụkọ na ike ọgwụgwụ" dịka ihe atụ; nke abuo, a na-eme ka ahụ ike na-adịghị mma nke obi na olu; nke atọ, obere obere mammary, ma mmepe ya nwere ike inye nwa agbọghọ ahụ naanị ime na ịmụ nwa. Ihe ikpeazu nke a ga-agbakwunye na ndepụta a bụ akpụkpọ obi, bụ nke ogologo oge na-enweghị mmiri na nri na-edozi ahụ, ya mere ọ na-etolite, na-adaba, na-efunahụ ya.
E nwere ụzọ isi dozie nsogbu ahụ, ma a ghaghị iji okpukpu abụọ mee mgbalị iji nweta ihe kacha mma ma ghọta otú e si echekwa ara mgbe na mgbe ọ dị ime. Ikwesiri ibughari akwara gị, zụọ ma zụlite ha. Enwere ike ịjụta ha n'ọtụtụ ụzọ. Usoro nke mbụ dị ọnụ ala ma dị mfe: mee mmemme pụrụ iche kwa ụbọchị maka minit 10. Ọ bụrụ na ị bụ onye umengwụ site na okike, e nwere ụzọ ọzọ si na ọnọdụ ahụ na-aga ma ọ bụ ụlọ mposi mara mma maka usoro nke myostimulation. N'ihe dị iche iche nke ụzọ dị oke ọnụ na ụzọ dị mfe bụ ịme mmiri-ịhịa aka n'obi mgbe ịsa ahụ. Ngwurugwu nchedo jidere ultraviolet ruo ogologo oge.
Nri na serums na-adabere na algae na ihe dị iche iche nke osisi na-enyere aka. Ha na-arụ ọrụ nke ọma karịa oke dị elu nke ihe ndị na-arụsi ọrụ ike, ma na-efu, ọ ga-adị oke ọnụ.
Ọ bụrụ na ihe nkpuchi dị oke ọnụ maka gị, mgbe ahụ, ị ga-achọ achicha na-edozi ahụ mgbe niile. Mgbe itinye ude, mmegharị kwesịrị ịbụ okirikiri. Ejila aka ike n'ime obi, na-agbatị akpụkpọ ahụ.
N'agbanyeghị, ụfọdụ ihe oriri nwere ike ịbawanye ma gbasie ike imeju ebe a, dịka ọmụmaatụ, ntanye nke cones nke hops ma ọ bụ Push up. Ha na-enyere aka mmepe nke mkpụrụ obi ara.