Ọ bụghị onye ọ bụla n'ime anyị na-echeta akụkọ nke ihe nkiri na Aishwarya Rai, ma a pụghị ichefu ịma mma nke ọma: otu ihe dị ebube, ezigbo curls, velvety anụahụ. Onye na-eme ihe nkiri Indian na-ekweta: usoro ntinye ụlọ, nri nri na ike ike ọ na-achọ ka mma ụlọ, nri fractional na yoga. Na njikere ịkekọrịta iwu ndị nyeere ya aka ịmalite mgbe ọ mụsịrị nwa ọzọ wee chọta ụdị ndị a chọrọ.
"Iwu nke asatọ" bụ ụzọ dị irè nke Aishwarya si mepụtara n'onwe ya. Ihe kachasị mkpa dị mfe: iko asatọ nke mmiri dị ọcha n'ụbọchị, nri asatọ na obere akụkụ maka otu ụbọchị, awa asatọ nke ụra ụra na-agbachi nkịtị. Onye omekorita ahụ kwenyesiri ike: idebe iwu a mgbe niile ga-enye gị anụ dị ọcha, ahụ ike, ịdị mma na ezi ọnọdụ.
Jiri nri nke aka gị mee nri. Akwụsịla menu ihe oriri na-eri obere calorie - a ga-enwe ebe maka nri ndị na-edozi ahụ na uru ndị bara uru. Gbalịa ịṅụkwu azụ na akwụkwọ nri, maka nchịkọta ịhọrọ mkpụrụ, mkpụrụ fig na ụbọchị - ọ bụghị nanị na ha ga-eme ka agụụ gụchaa ha, kama ha na-enyekwa ahụ na mkpa micronutrients. Na enweghị mgbochi, tinye ngwa nri ka nri - ose, curry, cloves na turmeric melite metabolism.
Gaa maka egwuregwu n'ụzọ amamihe. Ọ bụrụ na ịnweghị ike iguzo na mkparịta ụka ndị na-agba ume na kọntaktị, gbasoo ihe atụ nke Aishwarya: malite yoga na igwu mmiri. Ụdị dị otú ahụ ga-enyere aka weghachite ụda ma mee ka ọnụ ọgụgụ ahụ dịkwuo ike. Tinye nlegharị anya na njem nlegharị anya dịka mgbagwoju anya - ma nweta ahụ nke nrọ gị.