Ihe oyi na-eme na ntutu gị ọ na-eju gị anya? Ọ bụghị ihe ijuanya. Oké ifufe siri ike na-ewe ya n'onwe ya, ntutu isi na-adụ ụfụ, na-adịghị ndụ, akọrọ ma na-egbuke egbuke. N'ozuzu, a nro. O yikwara ka ọ nweghị ihe ọ bụla a ga-eme maka ya, na ọ ka na-echere ka oge opupu ihe ubi, na-ezobe ihere ya n'okpuru okpu. Dị ka, oyi bụ oyi. Ma, i nwere ike ime ka ntutu gị dị mma ma mara mma ọbụna n'etiti etiti oyi! Site n'isiokwu a, ị ga-amụta ụzọ isi meziwanye ọnọdụ ntutu isi n'ime ụbọchị 10! Ọ ga-eju gị anya, mana ọ bụ n'ezie!
Ejila ezigbo ahịhịa.
Ịlụ ọgụ na ịmepụta kwa ụbọchị nwere ike imetụta ntutu gị n'ụzọ dị njọ, na-eme ka ha ghara ịdị ọcha. Ma, olee maka akụkọ nne nne gị banyere otú ọ na-esi eji ogologo ntutu isi ya kwa ụtụtụ na mgbede ma nwee mmasị na ịma mma nke ógbè ha dum? Ee, ebe ọ bụ na n'oge ochie, ntutu isi mgbe niile bụ isi ọgwụgwọ. Ma nke mbụ, ntutu isi ahụ "gbadoro"? Ọ bụghị ịhịa aka n'ahụ na-eme ka ịkpụchasị akpụkpọ anụ, kama ọ bụ osisi ndị e ji osisi mee! Ndị na-arụpụta ihe n'oge a aghọtala uru nke ihe onwunwe a. Ugbu a, ị nwere ike ịzụta ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ mbo site na osisi na ụlọ ahịa ọ bụla. Ha na-eri ntakịrị ihe analogs plastic, mana, kwere m, nke a adighi-azọpụta. Ngwá osisi bụ nhịahụ ike maka isi akpụ. Ọ na-ekesa ihe ndị na-emepụta ahụ na ogologo ogologo ntutu, na-eme ka ọ dịkwuo egbuke ma chebe ya. Ịhịa aka na-akpali ntutu ntutu.
Ejila ntutu isi kpuchie ya.
Icha ntutu bụ oge nrụgide maka ha. Ọbụna ndị isi ntutu isi, bụ ebe a na-esiteghị ikuku ọkụ ma ọ bụ oyi. Gbalịa ime n'enweghị onye na-ekpocha ntutu isi, ebe o kwere omume. Ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ibi ndụ na-enweghị ya, ọ dịkarịa ala kpoo ntutu gị na ikuku dị jụụ iji gbochie ihichapụ oke. Ma ọ bụ egbula ya ruo ọgwụgwụ. Mee ka ha "rute" na ime ụlọ dị elu. Kwere m, ntutu gị ga-enwe ekele maka gị.
Gbalịa ịsacha oyi (ọ bụrụ na ị nwere obi ike!).
Ịgba ntutu na mmiri oyi na-ekpuchi cuticle, na-eme ka ntutu dị nro na-egbuke egbuke. Ọ na - arụ ọrụ "mmetụta dị nro" - ntutu na - aghọ ihe ijuanya nrubeisi. Ha na-adị mfe n'ụzọ dị mfe, adalatala n'ọzọ dị iche iche, adịghị emepụta ihe. Tụkwasị na nke ahụ, akpụ isi ahụ na-esiwanye ike, ị na-aghọkwu ọgwụ na oyi. Ntughari uzo di iche iche, na-enye ike ma welite obi.
Jiri shampoos na ihe ndabere.
Mmanya na-egbu egbu, mmetọ na iru mmiri - ihe niile a bụ "ntutu" gị. Nsogbu ọzọ maka ha bụ mgbatị nke sịntetik. N'agbanyeghị mgbasa ozi, nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ntutu nile "ejiri ihe ndị sitere n'okike mejuo ha, nwere mkpokọta ahịhịa, okooko osisi na mkpụrụ osisi," ọ bụghị ntutu nile bara uru maka ntutu isi. A na-agbakwụnye ọtụtụ oge karịa ihe ndị e kere eke na shampoos. Ọ bụghị nanị na ha abaghị uru, kamakwa ha na-emerụ ahụ na ahụ dum. Lelee ihe mejupụtara nke ntutu ahụ, jiri nlezianya nyochaa akara ngosi ahụ ma ghara ịtụkwasị mgbasa ozi ahụ anya. Oge ole na ole "ezumike" ole na ole na-achọ na ịchọta ezigbo ihe eji eme ihe, ma ọ bụ nke ọma, agaghị enwe ntutu maka ntutu isi gị.
Mee nkpuchi nke gi.
Wunye obere mmanụ mmanụ na nkwụ nke aka gị ma debe ya na ntutu gị. Ọ bụrụ na ị nwere isi akpụkpọ ụkwụ, tinye obere mmanụ n'ime ya. Ọ bụrụ na ị nwere ntutu mmanu, ị ga-amanye ha mmanụ dịka sentimita 3 na mgbọrọgwụ. Mgbe ahụ, kechie isi gị na akwa na-ehicha ahụ ma sachaa mgbe otu elekere. Ị nwere ike ọbụna ụra na mmanụ iji nye ntutu isi gị ezigbo mma. Ma, jide n'aka na ị na-akwa ákwà akwa ahụ nke ọma ka ị ghara iji mmanụ mee ala. Mgbe nkpuchi dị otú a, ntutu isi gị ga-adị nro ma na-egbuke egbuke n'oge na-adịghị anya.
Mee ntutu isi.
N'ezie, nke a anaghị adị mfe mgbe niile - ịmegharị ntutu mgbe niile n'oge ndụ anyị. Ma ọ dị mkpa maka ntutu isi gị! Nke a bụ ụzọ dị mfe iji mee ka ntutu gị dị mma. Ọ dịkarịrị anya karịa ịnwa ime ka ọnọdụ ntutu isi dị mma n'ụbọchị 10. Gbalịa ịme ntutu isi mgbe nile, ya bụ, ma ọ dịkarịa ala ọnwa 3 ọ bụla. Ị ga echefu ihe dị iche iche, banyere adịghị ike na enweghị ndụ nke ntutu. Na mgbakwunye, ya na ntutu isi ya, ahụ na-ekpochapụ ike na-adịghị mma, nke ọtụtụ nnyocha na-akwado.
Ejila isi gi kwa mgbe!
Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime anyị na-anwa ịsa ntutu anyị kwa ụbọchị, ndị ọkachamara na-ekwu na ịcha ntutu gị ọtụtụ ugboro n'izu zuru oke. Ihe ntanetị pụrụ iche na-enyere aka ịnọgide na-enwu gbaa. Ọ bụrụ na ntutu isi gị dị nro, jide n'aka na ị gaghị etinye oké oyi. Chetakwa na site n'ịsacha mgbe niile, akpụkpọ ụkwụ ahụ na-efunahụ nchekwa ya. Ọ na-adịwanye mfe, na-egosipụtakarị ihe mgbakasị na allergies. Ị gaghị ekwenye, ma na ịcha mgbe niile, ọnụ ọgụgụ nke dandruff na-abawanye! I choro ihe ntaneti nke nwere Pro-keratin na ceramides iji nye ntutu isi gi ma nye ha ezigbo onu.
Jiri igwe ikuku dị ka ọ na-esighi ike.
A na-emepụta ọnọdụ ahụ ka ọ bụrụ ụzọ isi "ntutu" ntutu isi, nke nwere ike ịba ụda. Ọ dịghị mkpa iji ya na-eme ya mgbe niile na onye ọ bụla na-adịghị umengwụ. N'ezie, ọ na-eme ka ọ dịkwuo mfe. Ma n'otu oge ahụ, onye na-ahụ maka ntutu dị ukwuu nke eluigwe, na-eme ka ha nwekwuo abụba. Ọ bụrụ na ị na-eji ikuku oyi, mgbe ahụ ezi mma. Ị ghaghị ịgbanye, n'ihi na ezigbo oyi "bara uru" ikuku anaghị efu ọnụ.
Na-eri ihe oriri kwesịrị ekwesị.
Ihe ị na-eri na-emetụta ahụike zuru oke nke ntutu isi gị. Ọ bụrụ na a mụrụ gị na ntutu isi, nke na-adịghị ahụkebe, mgbe ahụ, ha agaghị enwe oké ụda na "oke". Nke a bụ ọdịdị gị. Ma ndị ọkachamara na-ekwu na nri kwesịrị ekwesị ga-enyere gị aka inwe mmetụta dị iche. Kpachara anya maka ihe mgbakwunye ihe oriri nke na-ekwe nkwa na ị "gbanye" ntutu isi ma ọ bụ mee ka ha too. Gbalịa inweta nri ndị isi gị chọrọ n'aka nri. Dịka ọmụmaatụ, si anụ salmon (omega-3 fatty acid) maka anụ ọkụkọ, azụ, àkwá na cheese (ihe dị mkpa maka protein nke ntutu). Ma zere nri obere calorie. Ọ na-adịghị enwe ụfọdụ n'ime nri ndị kachasị mkpa maka ntutu isi, gụnyere Omega-3 acid fatty acids, zinc na vitamin A.