Nwanyị ọ ga - enyere nwoke aka? Dịka ọmụmaatụ, dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụrụ na nri, ọ ga-agbakwunye na ụmụ nwoke ngwaahịa - ndị ọrịa na-agwọ ọrịa, ha na-amụba ike. Ya mere, anyị gwakwara ọrụ a nke ịchọta ntụziaka ndị dị irè na ndị dị mfe dị mfe nke na-eme ka enwekwu ike nwoke. Ọ dị mkpa ịchọpụta ụdị nri na-amụba ike nwoke na ime ka ọdịmma ya dịkwuo mma, na-eme ka libido na ihe ndị dị aṅaa - aphrodisiacs na-ewusi ike nwoke?
Ngwaahịa iji nwekwuo ike
Dị ka anyị si mara quail, ọkụkọ na azụ nkịtị nwere ezigbo mmetụta na ike. Ịkwesịrị itinye nsen na nri gị iji sie nri a dị mfe, ọ gaghị ewe oge dị ukwuu, mana ọ ga-ewusi ike mmadụ. Ikike ga-abawanye ọbụna ma ọ bụrụ na ị bụghị onye umengwụ ma mee nsen na eyịm, ọ maara maka uru ike ma bụrụ onye na-agwọ ọrịa.
Nye nwoke iji nwee ezigbo ọrụ ị ga-eri anụ. Ihe oriri kwesịrị ịbụ ọnụ ọgụgụ dị mma nke efere anụ, ha ga-eme ka ike gwụ, ma iji rụpụta ihe ọma na ike, ị nwere ike ịkwado uzommebe maka nri Caucasian - àkwá nke ehi ma ọ bụ nwa atụrụ, nke a na-eghe ya na eyịm.
A na - ahụ maka ihe oriri na azụ na uru ha bara uru na mmekorita nwoke. Achịcha azụ nwere ike ime ka ike gwụ - ihe na-esi na mmiri ara ehi, nri ma ọ bụ ihe oriri na-esi nri na ihe oriri (eghe yabasị, oge na pasili na celery, wụnye obere mmiri lemon, gbakwunye tomato ma wepụ ihe niile). A pụkwara iji ya mee ihe. Ezi aphrodisiac n'ọtụtụ mba n'ụwa bụ caviar na oysters. Achịcha buru ibu maka azụ na anụ anụ ga-abụ akwụkwọ nri, ha bara ọgaranya na vitamin ma rụọ ọrụ nke gonades, si otú ahụ na-arịwanye elu.
Ezi ntụziaka sitere na mba dị iche iche iji wusi ike
Ntụziaka mba dị mma nke nri Italian, e nwere ndị na-agwọ ọrịa na mmanụ oliv na galik, ha bụ ihe oriri nke dị iche iche efere. Gbanwee ike nke tomato, karịsịa nri na stewed. Ndị nwoke Ịtali bụ ndị a ma ama n'ihi ọnọdụ ha. Mkpụrụ na mkpụrụ na-emetụta ndị ọrịa na-agwọ ọrịa, ha nwere mmetụta dị mma na ike, n'ihi na ha nwere vitamin E.
N'India, iji nwekwuo ike, jiri mkpụrụ osisi sesame a ṅara n'ọkụ, ha ka na-ejikọta mmanụ aṅụ ma na-eri ya. Mmanụ aṅụ dabara na aphrodisiac - walnuts. Ikwesiri iburu uzo ogugu na mmanu mmanu, ha kwesiri iwepu minit iri abuo mgbe ha rie nri okwete. Ọ bụrụ na ị na-ejide ụdị mmanụ aṅụ a dịka otu ọnwa, ịnwere ike inwe mmetụta nke ike. Na Siberia, ihe a na-ewu ewu maka ịba ụba nwoke na-eto eto bụ osisi cedar, ha na-eri nri, ha na-aṅụ mmiri, nke a na-ekwusi ike na osisi cedar na-eregharị.
Ezi ntụziaka na-atụ aro ịgbakwunye ihe oriri dị ka o kwere mee - basil, asparagus, celery, coriander, pasili - anụ ahụ na-agwọ ọrịa, ha na-emetụtakwa ike.
Onye ọ bụla nwere ndị nke ya na-agwọ ọrịa, ha na-enwe ike ịmalite libido. Na India, ha na-ahọrọ coriander, a na-agbakwunye ya na mgwakota agwa ahụ, ndị French anaghị enwe ụdị nrọ na artichokes iji meziwanye ike, ndị bi na Transcaucasia nwere ngwaahịa site na mmiri ara ehi na-egbuke egbuke, n'Ebe Etiti Eshia ha bụ ndị na-agwọ ọrịa. Ndị Southern na-ahọrọ efere na mgbakwunye nke mkpụrụ fig, ọ na-eme ka enwekwu ike ma na-emetụta akụrụ, imeju na obi. N'ebe ọwụwa anyanwụ, tii na-esi ísì ụtọ - ginger, saffron, cloves - na-egbubiga mmanya ókè iji nwekwuo ike.
Omume gị na-emechi anya nwere ike ịmeghachi ọ bụghị naanị site n'enyemaka nke ịhịa aka n'ahụ, kamakwa site n'iji ihe dị oké mkpa nke ngwaahịa nke ọrịa aphrodisiac, nke bara ọgaranya na mmanụ ndị dị mkpa. Otu nnukwu ọrụ na ịnọgide na-enwe mmekọahụ na-eri nri na-edozi ahụ, ma ọ bụrụ na ihe niile na-edozi nri, mgbe ahụ na mmekọahụ, kwa, ihe nile ga-adị mma.
Ọ bụrụ na ezughị ezu ọkụ, mgbe ahụ maka nchekwa gị, ahụ ahụ na-eme ka ọrụ mmekọahụ kwụsị. N'ihi ya, ọ na-esote na ihe oriri kwesịrị izute mkpa maka inwe mmekọahụ ma nọgide na-enwe ahụ ike na ọkwa.
N'India, e nyere nlezianya anya nke ọma, a chọpụtakwara na ísìsì nke ahụ na uto nke nzuzo nzuzo na-adabere na ụtọ na uto nri. Ndị Hindu maara ọtụtụ ihe banyere ísìsì, ihe nkedo, mmanụ mmanu. Nri abughi nani ihe na-eme ka obi na-edozi onwe ya, na-ekpuchi ahu ahu, mana o na-emetuta obi ya.
Otu nchikota obi uto nwere ike ime ka obi uto na obi uto, nke ozo nwere ike ime ka obi ghara idi gi ike. Ọ bụrụ na a họrọghị ngwaahịa ahụ, ha ga-ewepụ usoro niile gbasara mmekọahụ. Ọbụna isi nke ihe oriri ụfọdụ na-eme ka agụụ mmekọahụ nweekwu. Eji mint, vanilla, pawuda, isi nke anụ a ṅara n'ọkụ, chocolate.
A na-ekewa ndị ọrịa na-agwọ ọrịa na abụọ. Akụkụ mbụ na-agụnye ngwaahịa nke ike ndụ nọ na-arụsi ọrụ ike. Ọ ga-epulite ọka, ngwaahịa sitere na ya, dịka ọmụmaatụ, achịcha sitere na ọka wit pulitere, ofe sitere na ọka wit. Ha nwere nnukwu ike nke ike, vitamin nke ìgwè E, B, D, na ihe ndị ọzọ dị mkpa iji rụọ ọrụ zuru oke na-enwe mmekọahụ. Ọ bụrụ na ị na-eri nri site na mkpụrụ osisi pulitere ruo ụbọchị 2 ma ọ bụ 3, mgbe ahụ ị ga-enwe mmekọahụ ma nwee ike ịba ụba, nke a bụ eziokwu doro anya.
Ị gaghị enwe nsogbu site n'ọtụtụ ntụziaka site na nri nke ihe ọkụkụ
Achịcha nri sitere na ọka wit
Were ọka wheat ma ọ bụ 300 ma ọ bụ 300, saa ya na mmiri. Gaa n'ime efere, wukwasi mmiri. Mmiri kwesịrị ikpuchi 1/3 nke oke ọka wheat. Na-ekpuchi efere ahụ na mkpuchi wee gaa n'ebe zoro ezo, na ime ụlọ okpomọkụ. Site n'oge ruo n'oge, jikọta ọka ka oyi akwa ahụ ghara ihichapụ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, bulie mmiri.
Mgbe ụbọchị 2 ma ọ bụ ụbọchị atọ ga-apụta ọka wit. Drain mmiri dị arọ, kechie efere na cellophane ma tinye ya n'ime friji. Na, dị ka ọ dị mkpa, jidere ọka si na efere a ma tụgharịa ọka n'ime anụ nri, mee obere achịcha, fry obere na akwukwo nri ma ọ bụ butter. Rie achịcha ndị a na-ekpo ọkụ, ị nwekwara ike ịṅụ mmanụ aṅụ. Obi ụtọ ga-atọ gị ụtọ. A na-ele nke a anya dị ka otu n'ime ngwaahịa kachasị mma nke ọrịa aphrodisiac, iji mee ka ike gwụ na oyi.
Ofe si sprouted wheat
Were 2 eyịm, ọkara liter nke mmiri, poteto ole na ole, 2 carrots. Bee osisi eyịm, carrots na poteto. A ga-esi nri ya niile ruo mgbe a kwadebere ya. Mgbe a na-esi nri akwụkwọ nri, wepụ ya na ọkụ ma tinye 2 ma ọ bụ 3 tablespoons nke ọka wit, ihe nri na akwukwo akwukwo ka o detụ, ịkwesighi nnu. Mgbe a na-etinye ofe ahụ ruo minit 15, ọ ga-adị njikere maka ojiji. Ntụ ọka dị otú a na-eme ka mgbochi dịkwuo elu ma na-akwalite mmụba dị elu na ike.
Cutlets si ọka wit
Kwadebere ya, yana mbadamba achịcha. Ihe dị iche bụ na mgbe ị na-egweri ọka wit na anụ nri, tinye garlic na ya. Mgbe ahụ anyị na-eme cutlets na akpọọ nkụ. Nri nke anụ ndị a na-esi na nri ndị na-esi ísì ụtọ yiri anụ bekee anụ. Ụfọdụ ndị enweghị ike ịgwa ha iche.
Sexy scrambled àkwá
Ghaa ọka wit ọka wit, ụgbọala 2 ma ọ bụ atọ nsen ọkụkọ, gbanye ya ma ghee na butter butter. Nweta ihe oriri siri ike, nke na-ewusi ike mmekọahụ.
Mmiri ara ehi nwere mmetụta siri ike na ike. Ezigbo ehi, naanị ya abụọ.
Ngwurugwu a na-agbacha agbaze na mmanụ na-esi nri na eyịm.
Azụ caviar na ihe oriri na-edozi anụ (shrimps, oysters, mọsel), ma ngwaahịa ndị a na-eri nri na-edozi ahụ kwesịrị ịdị ọhụrụ, dịka ọgwụgwọ okpomọkụ na salting nwere ike ibibi ume.
E gosiputara na enwere hormones na nwanyi ma ọ bụrụ na e nwere vitamin A, E. A na-akpọ ha vitamin nke mmeputakwa na mmekọahụ, ha dị n'ime eriri imeju, nko akwa, na abụba anụmanụ.
Nri nke ụmụ anụmanụ na ụmụ anụmanụ (quails, hazel grouses)
Na anụ ọhụrụ, anụ a na-eri anụ nke ụmụ anụmanụ na-eto eto, akụkụ ụfọdụ nke ume ndụ na-anọgide, ọ na-eme ka enwe mmekọahụ ma na-enwekwu ike. Enwere ike dị ukwuu na testes nke oke-ehi na-eto eto ma ọ bụrụ na e ghere eghe ma rie ya, ike ahụ ga-amụba nke ọma. Ekwesighi ime ka ha di nma, n'ihi na ike di ike ga-ebibi. Iji mee ka o sie ike iji eghe eghe eghe na mmanu sunflower na garlic.
Banyere anụ
Maka ihe kpatara ya, ha kwenyere na ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta uche site n'aka nwoke, ọ dị gị mkpa inye ya anụ, ma ọ bụ ihe niile mehiere. N'abalị nke oké mmiri ozuzo, ọ bụ ihe na-adịghị mma iri anụ, ọ ga-eme ka ike gwuo ya, mgbe ị na-enwe mmekọahụ, ị ga-arahụ ụra. Nwoke na-eri anụ zuru oke, ọ gaghị adabara inwe mmekọahụ zuru oke. Ọ chọrọ ka ọ nọdụ ala, na-egwu nri dị arọ, wee nwee ezigbo ụra. Nke a bụkwa eziokwu maka ụmụ nwanyị, na atụmanya nke abalị na-akpali akpali adịghị atụ aro ya ka ọ ghara ime ihe ọ bụla, nke a enweghịkwa ike ime.
Site na mmadu na-eri, ha na-ekpebi otú o si bụrụ enyi
Glutton - onye na-ahụ n'anya nke ukwuu, adịghị etinye aka na njirimara nke mmekọrịta chiri anya, ihe niile na-eme ngwa ngwa.
Onye na-eri obi ụtọ, na-atọ ụtọ maka inwe mmekọahụ.
Gourmet - maka nri ya bụ ezumike, nke a bụ ihe ọ na-agbalị ime n'ịhụnanya, ma ọ nwere ike ịkwụsị ịdị ọcha ya.
Nwoke nke na-ebi ndụ dị mma , ileghara ihe oriri anya, ghara iri anụ, na-anwa ịkwado onye ọlụlụ ya ọchịchọ ya na inwe mmekọahụ.
Nnyocha e mere egosiwo na ọ bụrụ na a chọpụta ihe oriri na-edozi ahụ na ntinye ụmụ nwanyị, njedebe ga-abịa n'ikpeazụ. Avicenna na-enye ọtụtụ ndụmọdụ maka iji celery, carrots, atụgharị iji mee ka mmekọahụ nwee mmekọahụ ma mee ka ụmụ nwanyị na-enwe mmekọahụ. Ezi na-eme ka ọrụ carrots. Ndị American dieticians nye ndụmọdụ, ugboro 3 n'ụbọchị iji rie sauerkraut.
Sauerkraut na-eme ka ọchịchọ agụụ mmekọahụ, mmekọahụ na ike gwụ, ma na-enwekwa mmetụta ọ na-eme. Na grams 200 nke kabeeji nwere 20 mg vitamin C, ọ na-eme ka ọrụ mmekọahụ nwee mmekọahụ, na lactic acid na-agbakwụnye ume ma na-emezi metabolism.
Mmasị ịhụnanya na-eme ka mkpụrụ osisi vitamin C dịkwuo mma, dịka: nwa currant, ose dị ụtọ, kiwi, citrus, mkpụrụ vaịn ọhụrụ. A na - achọta ndị na - ahụ maka ọrịa na mkpụrụ pọmigranet nakwa na apụl, na - akwalite ọrụ nke homonụ nwanyi.
N'ihe na-eme ka ọ dị ụtọ, ọ na-eri nri mgbe niile na mkpụrụ osisi, na ihe niile n'ihi na carbohydrates na vitamin na-eme ka ahụ dị mma ma na-eme ka ha nwee obi ụtọ.
Ọ bụghị ihe ezi uche na-agụnye garlic na eyịm na nri, ọbụna otu ụbọchị tupu goodbye, isi nke ha na-anọgide na n'ime ụbọchị ole na ole na-ekewa site ahụ.
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile a na-atụle bụ ndị na-agwọ ọrịa, n'ihi na ha nwere mmanụ dị mkpa. Ndị a bụ ụfọdụ ụdị ose na-ekpo ọkụ, cloves, mọstad, basil. Na anise, cardamom, saffron, nutmeg, cinnamon, fennel, ginger.
Mmanụ aṅụ na-emegharị ahụ, na-enwekwu mmekọahụ ma na-eme ka enwe mmekọahụ.
Mkpakọrịta nke mmekọahụ bụ mmanya
N'ebe a, ihe kachasị icheta bụ na ịba ụba na-enweghị atụ. A gwara ndị nwoke ka ha jiri mmanya na-egbu mmanya Kakhetian, ọ dị mma maka ike nwoke. Ụmụ nwanyị na-aṅụ mmanya ọṅụṅụ na-aba n'anya, ha na-eme ka ndị inyom nwee mmekọahụ ma nwee ume. Obere ihe ọṅụṅụ na-abaghị uru ga-akpatara gị nsogbu.
Site n'akụkọ ọ bụla, ndị France bụ mba kachasị n'anya, a kwenyere na ha nwere ike ịba ụba n'ihi na ha na-eri nnukwu cheese Camembert, ọ dị mkpa ka a saa ya mmiri. Ihe nzuzo bụ na chiiz nwere protein dị elu, nke jikọtara ya na ihe ndị dị na mmiri.
Ọ ka mma ịghara iri nri
Anyị enweghị ike ikwu banyere ngwaahịa ndị na-emerụ na ndị na-abaghị uru maka ike, n'ihi na ọtụtụ ngwaahịa na-agụnye nri nri kwa ụbọchị. Mmiri ihe ọṅụṅụ, colas, kọfị , na-enye mmetụta dị mkpirikpi. Ha nwere ike ime ka agụụ mmekọahụ ha dịkwuo ogologo oge, mana ọ bụrụ na a na-ejikarị ha eme ihe, ihe ize ndụ nke nkụchi obi, thrombosis na-abawanye, nrụgide nke arịa na obi na-amụba.
Poteto, pasta bụ carbohydrates, ha na-ejupụta ngwa ngwa, ma maka ọrụ ike ha abaghị uru. Achịcha ahụ bụ ihe na-emerụ ma bara uru maka ike mmadụ. Ihe kachasị bara uru bụ bran ma ọ bụ nri rye, o nwere vitamin B, ya mere ọ dị mkpa ka e wuo ya. Achịcha na- acha ọcha adịghị enye ahụ bara uru ahụ .
Soseji, sausages, sausages, dịka ha bụ anụ, ma ha abaghị uru. Ngwa ndị dị otú ahụ nwere ọtụtụ chemicals, ndị na-edozi ụcha, ndị nchebe, na ọ dịghị ihe ọ bụla ga-ekwu gbasara uru ndị ahụ.
Ugbu a, ị maara ihe oriri na-eme ka ọ dịkwuo ike, kwesịrị imetụ. Ịgbaso ndụmọdụ ndị a dị mfe na iji ngwaahịa ndị a eme ihe, ị nwere ike ime ka ike gwụ. N'ikpeazụ, anyị nwere ike ịsị na ọ bụghị naanị na ngwaahịa na-emetụta ike ahụ, kamakwa ọ na-emetụta ahụ ike nkịtị, egwuregwu na ikuku ọhụrụ.