<- - [ma ọ bụrụ na gte mso 9] ->
Ma, n'ezie, ntanye ntachi anya ogologo nwere ike iduga na nsonaazụ ndị na-adịghị mma. Malite site na nbibi dị mfe nke akpụkpọ ahụ, ruo ọrịa kansa, nke doro anya na ọ gaghị amasị onye ọ bụla. Ọfọn, ọ dị mma, isiokwu anyị abụghị nke ahụ. Taa, anyị ga-atụle ajụjụ bụ "Gịnị ka ị ga-eme maka ezigbo tan? ".
Winter bụ oge mgbe ihe niile dị ncha, m gaghị achọ ile anya na enyo ma hụ ozu ahụ, ọ bụghị ya? Iji gbochie nke a na-eme, ọ dị mkpa iji nlezianya na-elekọta anyanwụ n'oge okpomọkụ, ma ghara iji enyemaka nke salons saaji, ma ọ bụ ụdị creams dị iche. Ọfọn, ka anyị gbalịa ịchọta nke a.
Iji malite, ka anyị hụ ihe tan bụ, ma ọ bụghị site na ele anya, kama site na echiche sayensị. "Sunburn" - nke a bụ kpọmkwem nchedo site na anyanwụ, ahụ na-echebe onwe ya otú ahụ. Ma ọ na-echebe ọ bụghị site na ìhè ọkụ anya, ma site na ultraviolet ụzarị. Ozugbo ụzarị ahụ ruru akpụkpọ, akpụkpọ ahụ dị elu nke otu akpụkpọ ahụ na-ebute ụzọ. Ọ na-emepụta nkpuchi nchebe. Uhie Ultraviolet, n'ozuzu, na-emetụta ọdịdị nke nrịkasị nke nta n'ọkụ miri emi. Ọkụ UV na-eme ka mgbakasị dị n'àkwà ndị ahụ, n'ihi ihe ihe na-acha aja aja - "melanin" pụtara. Mmepụta nke ihe a na-ewe ihe karịrị otu ụbọchị, ma, akpụkpọ anụ bụ ihe nchebe a pụrụ ịdabere na ya pụọ na ìhè anyanwụ, ma mara mma.
E gosipụtara ndị ọkà mmụta sayensị na ultraviolet na usoro ọgwụgwọ nkịtị bara uru maka ahụ, na enweghị ya nwere ike iduga ịda mbà n'obi mgbe niile.
Ya mere, ọ bụrụ na enweghi ohere ịdina n'akụkụ osimiri, mgbe ahụ ị ga-eji ọrụ solarium. Nke mbụ, anyị ga-atụle nke a, nke ọma, gịnị ka m kwesịrị ime maka ntachu, wee gaa n'ụsọ osimiri.
N'ihi ya, solarium. Tupu ị gaa na solarium ị ga-ewepụ ihe niile ị na-eme site na akpụkpọ gị. Echefula banyere ihe ngosi, n'ihi na ha nwere ike imeri ụzarị ọkụ, nke ga-eduga na ọkụ ọkụ. Jụọ maka anya mkpuchi nchebe na solarium, ka ị ghara imebi anya anya. Ejikọtala akụkụ dị iche iche nke ịchọ mma na tanning - ọ bụ oke nchekasị ahụ. Ị ga-agbaso usoro pụrụ iche maka iri tanning na solarium, ugboro ole ga-adabere na ụdị akpụkpọ ahụ na ike nke solarium. Ọ bụrụ na ị na-ewere ọgwụ ọ bụla, jụọ dọkịta ka ọ ghara ịkpata ọdachi. I kwesịkwara ilekọta ntutu isi gị. Ọ ka mma iji kpuchie ha ka ha wee ghara ịkụcha ma ghọọ ndị na-adụ ụfụ.
A ga - ewere ịsa ahụ mgbe emechara ihe karịa otu awa, ma ọ bụghị na ị nwere ike ibufee akpụkpọ ahụ, nke na - adịghị mma. Ozugbo oge ahụ gafechara, ọ dị mma ka ị ṅụọ iko nke ihe ọṅụṅụ ọhụụ ọhụrụ, nke a bara uru. Ihe ọṅụṅụ kwesịrị ịbụ karọt, ma ọ bụ mango, ma ọ bụ aprịkọt. Maka tan mara mma ọ bara uru, ebe ọ bụ na mmiri ndị a nwere carotene.
Ná nkezi, ọ dị gị mkpa iji oge 8 ruo 10 na-eme njem ọ bụla, ma n'agbata nnọkọ ịkwesịrị iwepụ. Ọ bụrụ na ị nọrọ n'otu ụbọchị wee saa ahụ na solarium ahụ, osimiri ahụ abaghịzi uru.
Ọzọkwa, ị ga-ama na na usoro nke nwube ọkụ ọ bụghị tan n'onwe ya dị mkpa, ma ihe ịchọ mma na ọgwụgwọ: ahụ ọkụ na-ekpo ọkụ, ikpochasị akpụkpọ anụ na-enye aka na ntụrụndụ na disinfection nke traktị nke iku ume.
Ma echefula na na ntachu ị ga-enweta ọtụtụ vitamin dị mkpa maka ahụ, nke na-agaghị eme ọtụtụ nsogbu.
Ka anyi ichikota ihe ndi mmadu nabata mgbe ha na-abanye na solarium: mmetuta nke oma (ezigbo ejiji na ihe di egwu na-eme ka anyi mara onwe anyi). Nke ahụ bụ, anyị na-amalite ịmasị onwe anyị.
Ihe na-adọrọ mmasị bụ na ka oge na-aga, anyị anaghị adị na-ele anyanwụ anya dị ka isi iyi nke ntachu. Eziokwu ahụ bụ na ụda ozone na-adịwanye njọ - enwere oghere ozone, nke na-eduga na nata nke ultraviolet, nke na-emetụta ahụ n'ozuzu ya.
Mana echela na solarium na-emerụ emerụ karịa ọkụ nkịtị. O nweghị ụdị. Kama nke ahụ, ọ bụ ihe na-adịghị njọ karịa eke. Solarium anaghị eme ka akpụkpọ anụ ọkụ - nke a bụ nke mbụ, na nke abụọ - na solarium ị ga-achọ iji obere oge karịa ụsọ osimiri. N'okpuru mmetụta nke ultraviolet, a na-arụ ọrụ vitamin D, nke dị oké mkpa maka ahụ iji mezie calcium na phosphorus.
N'oge oyi na mmiri, ụzarị ọkụ UV ga-enyere gị aka ịlụso ọrịa dị iche iche ọgụ. Ọzọkwa, ha na-enyere aka n'ịgwọ ọrịa ọrịa akpụkpọ anụ - akpụcha akpụkpọ ahụ ma gwọọ ya.
Na solarium, ị na-abịa ngwa ngwa mara mma. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ osimiri, mgbe tupu oge okpomọkụ, ma ọ bụ tupu njem ahụ gaa n'oké osimiri, ọ bara uru "ịzụta" obere tan nke ga-egbochi akpụkpọ ahụ ọkụ. Ọbụna n'oge e mere ka bath nke UV, "hormone nke obi ụtọ" pụtara, nke ọma, ma ọ bụ na sayensị - beta-endorphins. Ndị a bụ ihe ndị na-ebuli ọnọdụ anyị elu.
Dịka ị pụrụ ịhụ, ezigbo tan ga-adị mfe ịnweta solarium, kama ịnwụ n'ụsọ osimiri. Ma onye ọ bụla nwere mmasị na ajụjụ a: "Enwere mgbochi ọ bụla mgbe ị na-enwu ọkụ? ". Na ebe a ajụjụ a abụghị na enwere ike ọ bụla, ma nsogbu nke ihe a niile. E nwere ihe ndọghachi azụ, ma ha bụ otu ihe ahụ site na ntanetị n'okpuru anyanwụ. Dịka ọmụmaatụ: akọrọ akpụkpọ. O nwere ike ibilite site na mgbe ọ na-abanye n'ọkụ, n'ihi ya, mgbe usoro nchịkwa na-aga, echefula ka ịba ahụ ahụ na-eme ka ọ dị ọcha. Nke a ga-eme ka anụ ahụ bụrụ ihe zuru okè.
Mana enwere mgbochi dị mkpa - ime ime. N'ime ime ime, ntachu na-eme ka a ghara ime ihe ọ bụla n'ime ihe ngosi ya. Ọ bụrụ na eleleghị ndụmọdụ a anya, ọ nwere ike ịpụta ebe ọkpụkpụ ahụ dị n'elu ahụ. Ma maka nwa (nwa ebu n'afọ) nke a agaghị adakwasị egwu ọ bụla.
Dị ka anyị kwuru, n'oge tanning ọ dị mkpa iji chebe anya - enwere nnukwu ihe ize ndụ.
Banyere ọrịa cancer, mgbe ahụ, ihe ize ndụ niile kpatara naanị site na ọkụ. Nke a pụtara na solarium agaghị enwe ike inye ụdị ọrịa ahụ. Na ebe a bụ tan na osimiri. Tupu ị pụta n'anyanwụ n'oge okpomọkụ na-ekpo ọkụ, nweta obere ọkụ ma ọkụ anaghị adị egwu maka gị.
Ya mere, anyị enyochala isi ihe ndị dị na ịchọta ntachu. Dịka ị pụrụ ịhụ, ịnweta ezigbo tan dị mfe karị na ngwa ngwa na solarium karịa n'ụsọ osimiri.