Mbụ, iji jide n'aka na ahụghị gị ahụ ike, ọ bụghịkwa ịkụzi ịkụzi, ịkwesịrị iji ụra zuru ezu. Nwanyị na-enye nwa ara kwesịrị ihi ụra ma ọ dịkarịa ala awa 8 n'ụbọchị. Ọ bụrụ na nwa gị adịghị ehi ụra n'abalị, nyezie onwe gị oge ịrahụ ụra n'ụbọchị. Ị na-ehi ụra n'otu oge gị na nwa ahụ, na-etinye ihe mgbu ahụ na mbara ihu ahụ. Ejila ọrụ niile na ịrụ ọrụ nke ụlọ. Oge mbụ ị mụsịrị nwa gị kwesịrị ịkwado gị ma nyere gị aka.
Ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n'abalị, mgbe ahụ, ahapụla ịga ije. Bịa na mbara igwe - ọ bara uru maka gị na nwa ahụ. Mgbatị na-agbakwunye ike na ume, ime ka ọnọdụ dị mma.
Lezie anya. N'ime ime ime na mgbe amuchara nwa nwanyi kwesiri idebe onwe ya mgbe nile. Na-asacha, ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị, dịka mgbe ị gụchara, ịṅụ ọkụ na-aba ụba. Mgbe usoro mmiri gasịrị, ị nwere ike iji akwa na-ehicha ahụ ahụ, nke a ga-eme ka ọbara gbasaa, nke pụtara na ị ga-enwekwu obi ụtọ. A gaghị egbochi ịchọ mma na deodorant, n'ihi na nwanyị kwesịrị ịnọgide na-abụ nwanyi, ya bụ, na-achọsi ike ma mara mma.
Mgbe ị nwere ike ịsa ahụ, ọ kachasị mma iji obere ọgwụ ọgwụ, bụ nke ọ bụghị nanị na ọ nwere mmetụta dị irè n'ahụ usoro ahụ ụjọ, ma na-agbanyekwa akpụkpọ ahụ. Nnukwu mmiri ịba uru na decoctions nke sea-buckthorn, chamomile okooko osisi, horsetail, bees, birch epupụta, nettles, coltsfoot, strawberries.
Ekpochapu oke mmiri na-esi ísì ụtọ nke bat ahụ na decoction nke nchịkọta akọrọ ọzọ: epupụta nke birch, wolf St. John, utu, peppermint, cranberries, rose petals - niile a ga-ewere na hà hà. Iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ, gbanye ya ma mee ka àgwà ya dị ọcha, ị ga-eji ihe ndị a na-esonụ decoction: okooko linden (1 akụkụ), currant epupụta (2 akụkụ), leafmint epupụta (3 akụkụ), hops (1 akụkụ), chamomile okooko osisi 3 akụkụ), gbanwee (1 akụkụ), field horsetail (1 akụkụ). ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị bụ mmanu mmanye, ọ bụrụ na ị na-ahụkarị ihe na-emetụ n'ahụ, ihe otutu na mgbakasị, mgbe ahụ ị kwesịrị ịsa ahụ otu ugboro n'izu site na ụdị decoction: plantain (1 akụkụ), calendula flowers (2 akụkụ), St. John Wort (1 akụkụ), thyme (1 akụkụ) , chamomile okooko osisi (1 akụkụ), juniper (1 akụkụ). iji weghachite akpụkpọ obi, ma karịsịa, afọ na-eguzosi ike ma na-agba ume, ọ bara uru ịsa ahụ na decoction nke fern.
Mgbe a mụsịrị nwa, ọ bara uru iji mee ihe dị iche iche na ihe nkpuchi ahụ iji weghachi ụdị ochie ahụ.
N'ezie, nlebara anya pụrụ iche mgbe a mụsịrị nwa ga-enye aka ilekọta aka. Ha onwe ha kwa, kwesiri inwe odidi, ya mere, di nwayo na di nwayo, n'ihi na akpiri ogwu gi ka di nro ma di nwayo. A ghaghị ịsacha aka na ncha na mmiri ọkụ. A na-egbusi mbọ ahụ ma belata ya, hichaa ájá ahụ n'okpuru ahịhịa gị. Ị nwere ike itinye ntu ntụ. Ọ bụrụ na akpụkpọ anụ ahụ dị gị aka akọrọ ma sie ike na nchara anụcha, mgbe ahụ, n'ime ụbọchị ole na ole ka ịsa mmanụ maka aka - na mmanụ ọkụ ọkụ na-ekpo ọkụ, na-efesa obere mmiri nke vitamin A, ihe ole na ole nke mmiri lemon, gbakwunye nko nke nnu nnu na glycerin. Jide aka na ịsa ahụ maka nkeji iri abụọ, kpochaa ha na mmiri ọkụ ma gbasaa na teepu griiz. Ọ bara uru iji kpoo lemon aka gị.
Ekwesịrị ịsacha ụcha kwa ụbọchị, ma na-agbanye na ntụziaka si na ala. Ọ bara uru ịdina ala n'etiti ehihie na ụkwụ gị. Ọ bụrụ na ọzịza ahụ siri ike, mgbe ahụ, ị ga-achọ ndụmọdụ site na dọkịta. Ọ dịghị ihe ọ bụla na-adịghị enye aka ụkwụ nke ike ọgwụgwụ, dịka ịsa ahụ na-ehi ụra n'ehihie na broths nke ahịhịa dị iche iche. Tupu ị lakpuo ụra, gbanye ụkwụ gị aka iji gbochie esemokwu. Emela ihe na-erughị otu ugboro n'ọnwa na-eme pedicure. Ya mere, ụkwụ gị ga-alaghachi azụ n'ọdịdị mbụ ha ma bụrụ nke ahụike ma mara mma.
N'agbanyeghi na mgbe amuchara nwanyi ihe dika oge obula n'ulo, nke a aputaghi na i nwere ike ileghara anya nke ihu na n'olu. Weghachite ụdị ochie nke akụkụ ahụ dị mkpa, yana ịlaghachi ọmarịcha ọnụ ọgụgụ. Ị nwere ike ile anya na ihu ọ bụghị naanị na ihe ngosi dị mma, kama n'ụlọ: ịmepụta ihe dị iche iche na-edozi ahụ, na-ehichapụ akpụkpọ ahụ site na iji ọgwụ moisturizing. Ihe niile a ga - eme ka ị bụrụ nwata ma mara mma ọbụna n'ụlọ.
Tụkwasị na nke a, mgbe a mụsịrị nwa, enwere nyochaghachi nke hormonal nke ahụ nwanyị ahụ, ọ nwere ike ịgbanwe ụdị anụ ahụ. Enweghị ụra, ịmị ara, nchegbu ụjọ - ihe a nile na-emetụta akpụkpọ ihu na n'olu, nwere ike iduga na nká, ọnwụ nke mgbatị na ntụgharị. Na akpụkpọ ahụ gị mara mma mgbe niile, ọ ga-enye gị nkeji iri na ụtụtụ na mgbede. Cheta onwe gị iwu atọ nke akpụkpọ ahụ dị ọcha: ịchacha, toning, nri na hydration. Ị nwere ike ilekọta akpụkpọ ahụ ọ bụghị naanị na ụzọ dị oké ọnụ ahịa nke mmepụta ụlọ ahịa, kamakwa ya na mask ụlọ. Ngwọta ụlọ maka nlekọta anụ ahụ na-arụ ọrụ mgbe ụfọdụ karịa ndị zụtara n'ụlọ ahịa ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ihe na-egbuke egbuke na-egbuke egbuke na-eji akpụkpọ anụ dị ọcha maka minit 15 nwere ike ịrụ ọrụ ebube - ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma na ọdịdị dị mma. Ma ọ bụrụ na ude na-egbuke egbuke maka ihe nkpuchi iji tinye obere mmanụ aṅụ ma ọ bụ mkpụrụ ọhụrụ, mmetụta ga-adịwanye ike karị. N'ezie, a na-eme ihe nkpuchi ihu na ebe dị jụụ, dị jụụ, ọ kacha mma ka gị na onye na-ekpuchi ihu gị na-ehi ụra. Ma ọ bụrụ na ịnweghị oge maka usoro ndị ahụ, mgbe ahụ mee ihe mkpuchi n'etiti ikpe - mgbe isi nri ma ọ bụ nhicha, mmetụta ga-adị.
N'ihe dị ka nlekota ehihie, ọ dịịrị gị ma itinye ya n'ọrụ ma ọ bụ. ọ bụrụ na ị na-eche iru ala na-enweghị etemeete, tinyezie ìhè, obere ihe etemeete, na-eji ojiji pastel. Maka mmanu mmanu, ọ ka mma ka ọ ghara imebiga ya ókè, ọ ka mma ịhapụ mmanụ aromasiri ike maka oge ị na-aṅụ ara, dochie ya na deodorants na-esi ísì ụtọ.
Mara mma!