Kedu esi chebe ntutu isi n'osimiri site na anyanwu?
Iji kpuchie ntutu site na ìhè anyanwụ na osimiri, ịkwesịrị iji ejiji. Nhọrọ kachasị mma bụ okpu ahịhịa ahịhịa. Ụdị isi mkpuchi dị otú ahụ anaghị eme ka ìhè anyanwụ na-eku ume. Ọ bụrụ na ị daba n'okpuru ebe mkpuchi, ị nwekwara ike ichebe ntutu isi gị site na ụzarị anyanwụ. Ịgba chaa chaa agaghị abụ oke, ha ga-enyere aka kpuchie akpụkpọ ahụ ihu ma ghara inweta anyanwụ.
Tụkwasị na nke ahụ, a ghaghị ilekọta iji tinye ndị na-echebe nchekwa na nchekwa UV iji chebe ntutu site na radiation radiation ultraviolet. Ihe ndị dị na ngwaahịa ndị a, na mgbakwunye na nchịkọta nchịkọta gụnyere hydratizing na ihe na-edozi ahụ, keratin hydrolyzed na vitamin complex, nke na-enyere aka na-enwe olu, ike ma kwalite ntutu isi.
Iji kpuchie isi awọ ahụ site na ụba nke nje bacteria na-eme ihe dị njọ na ntutu isi, mgbe ịsachara ọ bụla, hichaa ha mmiri dị ọcha. Ọ bụrụ na o kwere omume, dobe ntutu dị ọcha, n'ihi na mmiri na okpomọkụ na-eduga n'ịba ụba dị iche iche nke mkpụrụ ndụ dị iche iche, nke na-eduga na ọrịa nke ntutu na isi awọ.
Tupu ezumike
Okwesighi ka i mee perm ma obu tupu oke osimiri tupu ibanye n'osimiri. Site na oké osimiri na anyanwụ na ntutu isi dị otú ahụ ị nwere ike nweta ihe ọjọọ na-akpata ọtụtụ ugboro ike. Ma ọ naghị afụ ụfụ ime tupu ịhapụ ịrịa ntụrụndụ maka ịmegharị ntutu. Nchebe a anaghị emebi emebi ntutu na ntutu.
Chebe ntutu site na anyanwụ mgbe anyanwụbathing
Mgbe ịsa ahụ, kpoo ntutu na akwa akwa, dị ka mmiri mmiri nke na-anọgide na ntutu ga-eme dị ka enyo, ma na-adọta mmetụta ọjọọ nke anyanwụ, nke ga-emetụta usoro nke ntutu. Ma ọ bụrụ na ị na-asọba n'oké osimiri, mgbe ahụ, ka mmiri nke mmiri ga-agbakwunye crystals nke nnu, ọ dịkwa mkpa ka a kpochapụ ha. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịnweta nchịkọta, nke kwesịrị ekwesị iji mee ihe mgbe niile. Anyị na-echebe anụ ahụ site na mmetụta nke radiation radiation, ma chefuo banyere ntutu isi. Okpomoku nke anyanwu nwere ike ihichapu ntutu isi, ma mee ka ha buru uzo. Ya mere, a ga-echekwa ntutu tupu oge eruo na na oge kwesịrị ekwesị site na mmetụta ọjọọ nke ìhè anyanwụ.
Ọ dị mkpa tupu ịzụta ihe pụrụ iche dị mkpa iji kpuchie ntutu site na anyanwụ na iji mepụta ọtụtụ usoro nzere. Ndị inyom nke Mediterranean na-enwe obi ụtọ iji otu n'ime ọgwụgwọ ndị mmadụ. Nke a bụ ụzọ dị irè isi na-asa isi ya, na mgbakwunye nke obere olulu nke mmanụ almọnd, olive mmanụ na mmanma mmanụ mmanụ, mmanụ ndị a juputara ntutu na abụba abụba na vitamin C, mgbe nke a gasịrị, a na-echebe ntutu isi na anyanwụ ma na-enwu gbaa.
Chebe site na anyanwu
Ị nwere ike iji ngwaahịa nchebe ntutu isi ọzọ. Ha nwere ike zụta ma ọ bụ dozie onwe gị. Ihe nkpuchi anya bu ihe nchebe zuru oke megide anyanwu, a kwadoro uzom a n'uzo. Ghata na ihe ọṅụṅụ lemon, almọnd ma ọ bụ mmanụ oliv na ude. Na-agbanye aka ma tinye aka na ntutu isi. Mee ka mmiri na-ekpuchi isi anyị ma kee isi maka isi ọkụ na akwa nhicha, ma jide nkpuchi ahụ maka nkeji iri 15, kpochaa ntutu na mmiri ọkụ ma kpoo ntutu isi n'enweghị ntutu isi.
A pụrụ ichebe ntutu site na ngwọta mmanu nke vitamin E, enwere ike ịzụta ya na ahịa ọgwụ. Debe ya na nsọtụ ntutu isi, nke a nwere ike igbochi ntutu site na ịcha na ihicha. Nchọpụta kwa ụbọchị nke ncha akwa nkedo maka ntutu isi, ga-enyere ntutu aka inye ihe oriri ọzọ.
Ebe ọ bụ na ezumike ezughị oge ịkwadebe ihe nkpuchi, ị nwere ike ịzụta ihe ndị dị njikere nke nwere ihe ndị ga-egbochi mmetụta nbibi nke ụzarị ultraviolet. A na-ahapụ ha n'ụdị balms, shampoos, sprays, ha na-eme ka mkpuchi nchebe, nke ụda anyanwụ na-enweghị ike ịbanye n'ime ya, nke pụtara na a gaghị etinye ntutu isi.
Ifufe na ịnọgide na-adịgide na mmiri, na-emetụta ọnọdụ nke ntutu. Na ọdịdị, ọ dị mkpa na ha ga-agbaze dịka o kwere mee. Tupu ị gaa n'ụsọ osimiri, a ghaghị ịme ogologo ntutu isi na ngwugwu, ọkpụkpụ, ma ọ bụ ọdụ. N'otu oge ahụ, ịnwere ike ịmecha ntutu nke ntutu isi gị na mmanụ, ya mere ọ ga-abụ ihe a na-amaghị na ọ bara uru maka ntutu isi gị.
Ị nwere ike iji mmanụ isi na ntutu isi gị, ha agaghị agbaji ma hapụ ka ha kpoo. A obere mmanụ mmanụ na-etinye na ntutu isi, karịsịa na nsọtụ nke ntutu isi. Ulo n'otu oge ga-agba mmiri, ma na ezumike n'ihi ihu igwe na ịsa ahụ mgbe niile, ntutu isi na-adị mgbe niile. Ya mere, afọ ojuju abụba a agaghị ahụ anya. Ọ bụrụ na ntutu na-agbagharị ma ọ bụ na-akpọ nkụ, ị nwere ike itinye mmanụ na ntutu dị ọcha.
Nchebe ọzọ maka ntutu gị nwere ike inye nri na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị. Nri ga-abụ nri abụba, eriri, protein na vitamin. Ahụ dum na ntutu dị mkpa iji nri zuru ezu. A na-eji anyị aṅụ lita abụọ nke mmiri mmiri n'ụbọchị, ma n'oge okpomọkụ a ga-abawanye ego a.
Ugbu a anyị maara otú e si echebe ntutu site na anyanwụ. A chọrọ nchebe ọ bụghị naanị maka ntutu isi, n'ọnọdụ dị oké njọ, a ga-ebipụ ha, wee ghọọ nke ọhụrụ. N'ebe a, akpụkpọ ahụ na-enwusi ike site na ìhè anyanwụ, ya mere iji zere ịka nká, ọ dị mkpa iji mmiri na-echebe anyanwụ.