Ị chetụla banyere ịma mma ụmụ nwanyị? Kedu ihe ọ dabeere? Imata azịza a kpamkpam na zuru oke maka ajụjụ a bụ ihe siri ike. Anyị ga-anwa ịchọta azịza ziri ezi ma nye ndụmọdụ na ọkara mara mma iji nweta ịma mma a.
Kedu ihe mma nwanyi nwere? Ka anyị gbalịa ịghọta ajụjụ ahụ.
1. Ụdị.
Mgbe nwa agbọghọ ahụ hụrụ, ihe mbụ ha na-ege ntị bụ ihu. Otu nwa agbọghọ nke nwere ihe mara mma site na nwa, n'ezie, ajụjụ nke ịma mma adịghị ajụkarị ya, ma gịnị banyere ụmụ agbọghọ ndị nwere adịghị ike n'akụkụ a? Ọ dị nnọọ mfe, enwere ike ịchọta mmejọ ọ bụla, ma ọ bụrụ na eji ya eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Ị nwere ike na-arụ ọrụ n'ụlọ n'ụlọ, n'otu oge ahụ tinye usoro dị iche iche, ma ọ bụ kpọtụrụ onye ọkachamara na-emepụta ihe.
Ihe ọ bụla ọhụụ, Achọrọ m ka ọ bụrụ ihe mara mma mgbe niile, maka nke a, ị ga-achọ nlezianya na-elekọta onwe gị. Ntucha dị mkpa, ma nlekọta anụ ahụ dị mkpa karịa - ọfụma pụrụ iche ma ọ bụ mmiri ara ehi maka ịsa, tonics na gels. Njikere ude ụbọchị tupu itinye ihe nkedo ga-egbochi akpụkpọ ahụ pụọ na mmetụta ọjọọ nke ihe mpụga (ìhè anyanwụ, na-emetụta akpụkpọ ahụ), site na mmetụta nke mpaghara (akpụkpọ ahụ ga-echebe site na nhụsianya nke ịchọ mma), na mgbakwunye, ọ ga-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ.
A ghaghị itinye ntu ehi abalị na akpụkpọ anụ tupu awa ole na ole tupu ihi ụra, ya mere akpụkpọ ahụ ga-enweta ihe oriri na-edozi ahụ. Jiri mpempe pụrụ iche iji kpochapụ akpụkpọ ahụ nke ndị nwụrụ anwụ.
Debe akpụkpọ ahụ "dị ọhụrụ" ma jiri ume nke ndị nkpuchi pụrụ iche nyere gị aka. Nhọrọ nke Ngosiputa Ngwa kwesiri inye nlebara anya, ihe ndi ozo kwesiri ekwenyeghi ihe di iche iche di iche iche na - emeru ya ma kwesiri iji aka ya choputara nke oma.
Ọtụtụ ụmụ nwanyị si mba anyị na-enwe anyaụfụ ụmụ nwanyị nke Oriental, ha na-ele anya ọma ọbụna na nká, na 40 ha na-ele ihe dị ka afọ iri. Ihe nzuzo nke ịma mma nke ndị inyom si n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ abụghị ihe omimi, nke a bụ n'ihi na ha na-agbaso ụdị ọdịdị dị iche iche mgbe nile, na-eji ụdị dị iche iche nke creams na scrubs, gụnyere nanị ngwaahịa ndị dị na ya. Enwere ọtụtụ ntụziaka dị iche iche maka ihe ndị ahụ dị mma na Intanet, yabụ ọ bụrụ na ị nwere mmasị, ịnwere ike ịnwale ya onwe gị n'ụlọ.
2. Na-elekọta ahụ.
Akụkụ ọzọ nke ịma mma ụmụ nwanyị bụ ahụ mara mma, nke a ga-echetakwa mgbe niile. Dị ka ọ dị na ikpe gara aga, a na-eji udeme pụrụ iche, mmiri ara ehi na gels na-elekọta anụ ahụ, ya mere ọ ga-enweta mmiri bara uru ma ọ ga-abụ ọmarịcha ma dị mma. E kwesịrị itinye ihe ịchọ mma dị otú ahụ mgbe ịsa ahụ. Ọdịiche dị iche iche dị mkpa, ọ ga-eme ka ọbara gbasaa, ma kwuo ụcha ahụ. Akpụkpọ anụ Swarthy, ọmarịcha mara mma ga-eme ka nwanyị nwee mmasị, mana ọ ka mma iji nweta ya dị ka ọ dị - ọdịdị nke mmiri nkịtị, ọ bụghị n'enyemaka nke solarium.
Ekwesiri iburu n'uche ka ndi mmadu di iche iche di iche iche, ndi mmadu na ndi ozo. Usoro ndị a dịkwa mkpa maka nwanyị ọ bụla chọrọ ile anya mgbe nile ma mara mma.
3. Onye mara mma.
Nwa agbọghọ mara mma kwesịrị inwe ọmarịcha mma: ọ bụghị akwa hips, obere ntụ na ụkwụ ụkwụ. Iji nọgide na-anụ ahụ gị, ọ dịkarịa ala ugboro 3 n'izu, ihe dị ka ọkara elekere iji mee obere usoro nke mmega ahụ, nke a bụ iji nọgide na-eme ka ọnụ ọgụgụ ahụ na amara ya dị.
Ihe oriri na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị bụ ihe mgbapụta nke ọnụ ọgụgụ buru ibu. Na mma na ahụike, na karịsịa na akpụkpọ ahụ nwere nnukwu mmetụta na nri kwesịrị ekwesị. Na - achọ ịma mma - hapụ nri ndị na - emerụ ahụ: belata onwe gị site na calorie dị elu na nri ndị nwere abụba, wepu nri ngwa ngwa. N'oge okpomọkụ, gbanwee kpamkpam na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, ha bara uru na akpụkpọ ahụ na ahụ ike n'ozuzu, ma jupụta vitamin gị.
Ọ bụghị nanị na ịma mma ụmụ nwanyị, ma ọ bụ otu akụkụ nke ihe ndị ọzọ dị mkpa. Na otu eziokwu dị mkpa karị, ndị ikom na-ahụ ihu ọma ụmụ nwanyị ọ bụghị nanị n'ọdịdị, kamakwa n'ime ụwa dị n'ime ya. Ọ bụrụ na nkwurịta okwu gị na-adọrọ mmasị ya, ọ ga-ejikwa obi ụtọ mara ụwa gị n'ime ụwa, ọ ga-ekwe omume na ọpụpụ ya agaghị adị oke mkpa, ọ ga-aga n'ihu.