Ịdị umeala: emela ya!
Ihe ọdịnaya nke progesterone, hormone dị mkpa maka ịnọgide na-enwe afọ ime, na-abawanye na mmalite nke oge ichere maka nwa ahụ. Ọnụ ọgụgụ ụmụ nwanyị na - eme ka agụụ mmekọahụ - estrogens - mbelata. Mkpụrụ Mandarin ga-ewusi akpụkpọ ahụ ike ma belata ọdịdị nke striae. Efrata: 15 g akọrọ biya yist, 4 tsp ude, 4 teaspoons mmanụ aṅụ. Na-ekpuchi yist akọrọ na ude. Mgbe ha kwụsịrị, mix ihe niile na mmanụ aṅụ wee kwụrụ maka nkeji iri abụọ. Tinye nkpuchi na akpụkpọ ahụ. Nke a pụtara na-edozi nri, na-eme ka ọ dịkwuo mma, na-enye gị mgbanwe. N'oge ime ime, ndị odeakwụkwọ hormone mere ka anụ ahụ dị ụtọ na velvety. Naanị ị na-egosi obi ụtọ!
Nzuzo zuru oke
N'ime otu izu, na-emekarị usoro 1-3 iji zụọ akpụkpọ ahụ, ihe zuru ezu bụ 12-15. Ma ọ bụrụ na nchịkọta mba maka nke a ma ọ bụ na nkpuchi ụlọ adịghị adabara gị, gbalịa otu ọhụụ.
Ihe ndị bụ isi nke ịma mma
Ndị na-eme ka ahụ dị mma na-edozi ahụ, na-ehicha ahụ, na-ehicha ahụ. Maka ihe ka ọtụtụ, osisi ọhụrụ ma ọ bụ ihe ejikere nke ọma, a na-eji decoctions eme ihe.
Maka arụmọrụ ka ukwuu
A na-edozi masks ngwa ngwa tupu o jiri otu osisi ma ọ bụ ọtụtụ. Tinye mmanụ aṅụ, nkochi, protein ma ọ bụ ntụ ọka, mmiri ara ehi, ude, dabere na nzube nke ngwaahịa ahụ. Karịsịa mma mgbe mask ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ mpikota onu. E jiri ha mee ihe site na ala ruo 15-20 minit.
Iwu nke ngwa
Ngwakọta dị iche iche na-etinye na ihu ma ọ bụ n'olu na swab owu, ahịhịa ma ọ bụ mkpịsị aka. Na mmiri mmiri na-eji gauze, na-agbanye n'ọtụtụ ebe. Mpaghara gburugburu anya na-ahapụ n'efu, tinye ya na ude ma ọ bụ tinye mgbatị owu nke a na-etinye na akwukwo nri. Oge akuku Mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na herbs, ndị na-eri anụ na antioxidants, na-atọ ụtọ na oge ọkọchị-oge okpomọkụ. Nye ha ohere site na May ruo September. N'oge owuwe ihe ubi oyi, jiri mmanụ aṅụ, mmiri ara ehi, nnu, nsen, ọka. Ma, n'ezie, edela oge-oge na osisi mkpụrụ osisi. Kashitsa site na unere na minit ole na ole ga-etinye ka akpụkpọ anụ na-ekpuchi ihu igwe, na ebe obibi anụ si kiwi ga-alọghachi na ụda na ihu ike site na avitaminosis.
Ibu ụzọ - ịdị mma
icha na mmanu moisturizing dị mkpa iji nlezianya kpachapụ anya: mmiri dị na akpụkpọ ahụ na ntu oyi na-agbanwe n'ime ice. Ya mere, na oge a nke afọ tupu ịpụ apụ na mgbe ị na-eji abụba bara uru karị. Ma n'ime ụlọ, ahapụla ịdị umeala n'obi. Ụfọdụ ngwaahịa ọ bụghị nanị na-enye anụ ahụ nri na mmiri ọ chọrọ, kamakwa na-enyere aka imeziwanye. Maka akpụkpọ anụ, ihe mkpuchi dị otú ahụ kwesịrị ekwesị: mmanụ aṅụ, nduku, nkpuchi na aloe, quince ma ọ bụ aprịkọt. N'ihi na mmanu mmanu abughi ihe kachasi nma na-adabere na broth nke buds birch (2 tablespoons nke akụrụ jupụta 1 liter nke mmiri oyi, mee ka a obụpde n'elu obere okpomọkụ, nje na mpikota onu: ọkụ nke 3-4 nkeji, mgbe ahụ oyi). Maka ụdị akpụkpọ anụ, red currant dị mma. Ọ ga-ejupụta na vitamin, microelements ma weghachite ụda, ọ ga-emekwa ka ọ dị ọhụrụ na-enye ihu ọma Yast - na ụwa dum. Enwere ike iji ha maka ihu na maka ahụ dum (ha na-ekpochapụ akara). Ya mere nnwale! Ezi ntụziaka anyị bụ maka gị.