Mkpụrụ abụọ ndị a nwere ike ịmepụta ntutu isi, kpochapụ dandruff, chebe site na ntutu isi. Mkpụrụ nke pọọpọ na-enye ihe oriri na-edozi ahụ, na kiwi na-enye nro. Nchikota nke nkpuru ndi a ga-akwụghachi ntutu na ihe ísì uto.
Kedu esi kwadebe ihe mkpuchi ọrụ ebube maka ntutu?
A na-edozi mkpuchi yoghurt si kiwi na pọọpọ dị nnọọ mfe. Na blender, gbanye 3-5 tablespoons nke obere abụba yogot, tinye kiwi na pọọpọ n'otu n'otu, iri. Ọ na-apụta ụdị mmanya, mgbe e mesịrị, ọnụ ọgụgụ ahụ na-abawanye na njirisi chọrọ. Tupu ị na-etinye nkpuchi ahụ, ịkwesịrị ịsacha ntutu gị na mmiri ọkụ. Mgbe ahụ, ihe nkpuchi a kwadebere na-amalite ịmịkọta ogologo ogologo ntutu isi ahụ, wee kechie isi na cellophane. Mgbe minit 10-15 gasịrị, sachaa nke ọma na mmiri ọkụ.
Rinsị na-acha ọcha kwesịrị ịdị uchu, n'ihi na ntutu nwere ike ịbụ ihe foduru nke ihe mkpuchi - mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi kiwi. Ọ bụrụ na mkpụrụ osisi ahụ adịgide, ọ bụ ezie na ha na-erite uru na ntutu isi ahụ, mgbe ị gụchara ntutu isi n'oge ịlụ ọgụ, ị nwere ike imebi ntutu gị. Ọ bụrụ na anụ ahụ anọgide na ntutu na isi, mgbe ahụ, ọ ga-akpọnwụ, acid nwere ike ịbanye na derms, mgbe ahụ usoro mgbanwe ga-eme - na metabolism ga-enwe nsogbu.
Mgbe ị na-asacha, hichapụ ntutu gị ma kwe ka ọ kpoo onwe gị, emechila isi gị na akwa nhicha, ntutu gị kwesịrị ịdị na-eku ume. Ndị na-asacha ntutu isi ha, karịsịa ma ọ bụrụ na ha na-eme ọsọ ọsọ, kpoo ntutu isi ha na-eji ntutu isi. Maka ntutu isi a bụ ụdị nchegbu - ikpo ọkụ na ikuku na-emebi ntutu isi, na-emegharị ahụ, na-emetụta uto nke ntutu isi, dị nro. Ya mere, mgbe yogot mask, ka ntutu na-emekarị ka akọrọ ya ma kpochaa ya.
Kedu ihe bara uru maka mkpuchi ntutu a?
N'ihi na ndị na-agba ọsọ na-agbazi ntutu n'oge na-adịghị anya ma ọ bụ mgbe e mesịrị, enwere nsogbu nke ntutu na-adịghị ike na nsọtụ nkewa . Maka ha, ihe nkpuchi na kiwi na pọọpọ dị mma. O nwere ike inye aka weghachi ntutu dị otú ahụ na ahụ ike ma weghachite ntutu isi.
Ọ bụ ihe nwute na-ekiri mgbe ntutu na-ada ụda , na nke a, e nwere ọtụtụ ihe kpatara ya. Ihe mkpuchi nke pọọpọ na kiwi na-enyere aka ịlụso nsogbu a ọgụ - mgbọrọgwụ na-ewusi ike ma ntutu na-esiwanye ike, mgbe ahụ ị ga-ahụ na ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala, a ga-ebelata ihe nkwụsị gị.
Ọ bụrụ na ị nwere dandruff , mgbe ahụ ọrụ ebube yogọt - mkpuchi ga-azọpụta gị pụọ na nsogbu a. Ikike nke a kpamkpam bụ nke pọọpọ: ọ na-echebe gị na dandruff ma wepu abụba site na ntutu gị.
Nsogbu ọzọ maka ọtụtụ ndị inyom bụ ntutu isi . Ntutu isi na-apụ n'anya ngwa ngwa, ọ bụrụ na isi bụ akpụkpọ anụ. Ọtụtụ ụlọ ọrụ ịchọ mma na-emepụta usoro nlekọta ntutu isi na nkpuchi nke yogọt, kiwi na pọọpọ. Ị nwere ike, n'ezie, ịzụta ụdị nkpuchi a na ụlọ ahịa ahụ, mana ọ bara uru ka ị sie ya onwe gị ma weghachite ntutu isi.
Okpomọkụ na oyi na- ata site na anyanwụ na ntu oyi , na mmiri na ụbịa site na mmiri ozuzo, ma ọ bụrụ na ị na-eje ije n'enweghị nche anwụ. Ọ bụrụ na ịnọ na anyanwụ ruo ogologo oge n'oge okpomọkụ, ụzarị anyanwụ adịghị arụ ọrụ nke ọma na ntutu gị. N'okwu a, ọ bara uru ịmepụta yogọt mask iji chebe mgbọrọgwụ na ntutu isi. Onye na-eje ije n'oge oyi na-enweghị okpu, echeghị echiche banyere ntutu isi ya: site na ntu oyi ha na-aghọ ndị a tụgharịrị, na-adịghị ike, na-amalite ịda. Ọzọkwa, iji chekwaa ntutu ị chọrọ ihe mkpuchi nke yogọt, kiwi na pọọpọ.
Ọ bụrụ na ị nọ na nri , mgbe ahụ, ntutu isi na ntu, kama nke ahụ, ọ dị mkpa ka e nye gị nri. N'oge a, ntutu adịghị enweta nri kwesịrị ekwesị dị ka ọ dị na mbụ, ebe ị na-eri kefir ma ọ bụ mkpụrụ osisi. Na nri na-edozi ahụ, vitamin na-ewepụ ntutu site na nri ndị dị oke nnu, dị ka butter, anụ, mkpụrụ osisi sunflower, nri, cheese na ihe oriri ndị ọzọ bara uru. Na iwusi ntutu isi ike, ị na-amalite ịchọ ihe ịchọ mma na ụlọ ahịa ahụ, zụta, ma ọ bụ ihe efu. Ọzọkwa, nkịta yoghurt ga-abịa napụta.
Site na yogọt, ị nwere ike ịme mkpuchi dị iche iche: yogọt na banana, yogọt na achịcha, na ndị ọzọ. N'otu ụzọ ahụ, jikọọ akụkụ ndị dị mkpa, jikọta ma tinye ihe nkpuchi na ntutu isi. Ị ga - ahụ na ntutu gị na - alaghachi na nkịtị - ọ dịghị ihe ọzọ na - esi ike, nkewa ga - emecha, abụba abụba. Ihe nkpuchi dị otú a kwesịrị ụmụaka, ebe ọ bụ na ha na-egwuri egwu na anyanwụ ruo ogologo oge. Mgbe ị na-akwadebe ihe mkpuchi yogọt, ṅaa ntị na mkpụrụ osisi ndị na-apụ apụ pụrụ ịbụ nfụkasị.
Ọ dị m mkpa ịchekwa mkpuchi? Mba, ị naghị. Ihe mkpuchi ahụ kwesịrị ịdị ọhụrụ ma kwadebe ozugbo. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkwadebe ihe mkpuchi, mgbe ahụ, jiri ngwaahịa ịchọ mma nke edoziri edozi nke echekwara maka ogologo oge.
Tinye nkpuchi ugboro abụọ n'izu, ntutu gị ga-adị nnọọ nro ma dị nro, ga-enwe ahụ ọkụ na ntụgharị, ọ ga-adịrị mfe ijikọ. Cheta na nanị ịche ntutu isi mgbe niile ga-eme ka ha maa mma!