Nke a bụ otu ihe atụ nke ndụ. Otu nwatakịrị nwanyị ruo afọ abụọ enweghị ike iwepu pound ego ọzọ, bụ nke kewara ya site na ezigbo ibu. Ọ malitere n'ụzọ dịgasị iche iche, n'ikpeazụ, o jisiri ike kpochapụ ha, ma ozugbo o zuru ike ma nye onwe ya nnyefe onwe ya, ọ gaghachiri ọzọ.
Nwa agbọghọ ahụ gara nzukọ dị iche iche maka nri. Ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, ọ nọdụrụ na Internet na forums ma jụọ ndị mmadụ banyere otú ha si enwe ihe ịga nke ọma n'ịghara ịdị arọ, na ịkwanye ọnụ banyere ihe ịga nke ọma ha ma ọ bụ ịta onwe ha ụta. Nwatakịrị nwanyị ahụ nwere ezigbo ihe ịga nke ọma, o nwere ọrụ, di na-ahụ n'anya, nwa anụ ọhịa.
N'ihe atụ nke nwa agbọghọ a, anyị ga-atụle gị ihe mgbochi ndị nwere ike iji gbochie mfu.
Na ịchọ ihe pụtara
Mgbe nwatakịrị nwanyị ahụ tụgharịrị n'ebe onye na-edozi ahụ nọ, ọ jụrụ ajụjụ ahụ, sị: "Gịnị mere i ji chọọ ibu ibu? E kwuwerị, ọ dị mma. " Nke nwa agbọghọ ahụ ji nlezianya zaghachi, sị: "Ọfọn, ọ ga-adịrị m mfe ịzụta akwa ejiji." "Nke a ọ bụ ihe a na-amaghị?" A jụrụ onye na-edozi ahụ. "Ejiji, ma nke ahụ ga-aka mma." - Azịza nwa agbọghọ ahụ. Mgbe ahụ ọ bịara doo anya na ọ bụghị banyere uwe. Nwatakịrị nwanyị ahụ malitere ozugbo ịchọ ihe ndị ọzọ. Ị hụrụ di gị n'anya? Ma gịnị kpatara ya, ọ bụrụ na ọ hụrụ ya n'anya nke ukwuu. Ee, ya mere na ahụike niile dị mma. Ya mere, na isi ya, ọ na-atụpụta ọtụtụ ihe kpatara ya ma mechaa kwubie na ebumnobi bụ ihe bụ isi.
Ọ na-apụta na nwa agbọghọ ahụ amaghị n'onwe ya ihe mere eji ghara ibu ibu. Ma ọ bụrụ na ọ nọgidere na-eme nke a, mgbe ahụ, ihe kpatara ya ka dị ebe ahụ. Ka anyị gbalịa ịchọta ya.
Ihe kpatara ya
Mbụ mbụ - azụ na-eto eto
Ma eleghị anya, nwa agbọghọ ahụ chọrọ ịlaghachi n'oge ọ bụ nwata ka ọ mara mma dị ka ọ dị na mbụ. Ma olee ihe mere o ji kpebie na ihe nile ga-adị ka ọ dị tupu oge ahụ, ọ bụrụ na ọ gbadaa ego ole na ole? Ọ na-eche na ọ dịghị mma? Ọ dịghị ma ọlị. Nwanyị nwanyị ahụ nwere obi ike na onwe ya. Nanị, na ịma mma ya, ọ bụghị ya dị ka okenye. Ugbo ahụ, nwanyị ahụ ka na-eto eto, ọ dị mma. Ma, ịma mma nke nwanyị bụ mkpebi nke onwe ya. Na nghọta nke a na-abịa na afọ. Ya mere, ọ na-apụta na nwa agbọghọ ahụ na-atụ ụjọ na ọ ga-etolite, n'ihi na ọ maara na eto eto na-agụnye mmụm, enweghi ekele sitere n'aka ụmụ nwoke ma tinyekwuo n'akụkụ.
Ọ na-achọ ya nsogbu ọ bụghị ebe enwere nsogbu, n'oge, ebe ọ kachasị mfe ịchọta. Onye ọ bụla maara na ndị zuru oke na-elekarị anya karịa nká ha. N'ihi ya nkwubi okwu a na - enye onwe ya aka - ka ọ dị ka pancake iji belata ibu. Mana ole ka ndụ ga-agbanwe ma ọ bụrụ na ị ga-ekpochapụ oke kilogram ise? Mba, ọ bụghị ọtụtụ. Ndị gbara ya gburugburu ga-achọpụta nwa agbọghọ ahụ dị ka ọ dị na mbụ, ọ dịghịkwa onye ọ bụla ga-ahụ ya heroism. N'ikpeazụ, ọ na-apụta na ahụhụ dị otú ahụ bụ n'efu.
Ọ ga-abụrịrị ihe dị iche iche ma ọ bụrụ na nwa agbọghọ ahụ achọpụtaghị na afọ ya dịka ihe mgbochi ma ọ bụ egwu ndụ ya. E kwuwerị, ahụmahụ na-abịa na ahụmahụ. Ugbu a, ọ nwere ike ịhọrọ onye ọ dị mkpa, ọ ghaghị ịma ihe ọ chọrọ n'aka ndụ a. Nke a bụ ihe dị iche na nwanyị nke meworo okenye site na nwata - ọ nwere ike ikpebi ihe niile n'onwe ya.
Nke abụọ - ọgụ megide ibu arọ - ọrụ nke na-eme ka ndụ baa uru
O nwekwara ike ịbụ na nwa agbọghọ nke bi na yu nke nwere ihe ọ bụla ọ chọrọ, ọ bụghị nnọọ obi ụtọ na ya. Ihe gbasara ihe nile nwere ike isonyere di. Dị ka ọ dị, n'ọnọdụ dị otú a, ọ na-esiri gị ike ịtụle ndụ gị dị ka onye gbara ọsọ ọsọ: ọ dịghị ihe ọ bụla, nsogbu, agụụ mmekọahụ. Ya mere, nwa agbọghọ ahụ weere onwe m ihe mmụta dị oke mma - ọgụ megide ibu arọ. Site n'enyemaka nke forums, ọ pụrụ iche na ọ dị mkpa, inye ndụmọdụ ụmụ agbọghọ ndị ọzọ.
Ozugbo enwere ihe mgbaru ọsọ - njide onwe onye na-ebelata. Ọ na - eme n'ihi na nwa agbọghọ ahụ ghọtara ọkwa dị ala na ị gaghị enwe ike ibulata ibu ọzọ, ma ọ bụghị ihe mgbaru ọsọ ahụ ga - efu, ndụ ya ga - abụkwa ihe na - agwụ ike ma dị egwu.
Ụdị nke atọ - enweghị nsogbu bụ ikpe mara
Ọ bụrụ na mmadụ enweghị afọ ojuju na ndụ ya, mgbe ahụ ị ghaghị ịgbanwe ya. Ma ọ bụrụ na ị nweghị obi ike ime ya - ọ ka mma ịghara iji ihe ọ bụla na-enweghị isi. Ma na ọ bụghị mkparị maka onwe gị, ị nwere ike ịmegharị ụta niile ... ibu arọ. A sị ka e kwuwe, ndị inyom nọ n'isi nwere ụdị echiche nke ụmụ nwoke na-ahụ n'anya na-ewu ụmụ nwanyị na ihe ndị ọzọ. Mgbe ahụ, anyị na-amalite ịlụ ọgụ n'onwe anyị. Ọ bụ naanị iji dozie ihe oriri gị ma malite iri nri dị mma. Ma ọ dịghị, anyị na-aga ozugbo iji gbasaa - anyị amalite agụụ. N'ihi ya, a na-agbaso omume niile ọ bụghị ihe mgbaru ọsọ nke ịla n'iyi, otu esi ata onwe ha ahụhụ maka ebe obibi na maka adịghị ike ime mmụọ. O doro anya na site na nke a ruo ogologo oge, anyị na-eto eto. Ma n'echiche ahụ, e nwere olileanya na otu ụbọchị anyị ga-enwe ike ịṅụrị ọṅụ, ihe niile ga-agbanwekwa ndụ anyị.
Ụdị nke anọ - egwu nke "ịhapụ ịkwa ụra"
N'ime usoro nke imezu ihe mgbaru ọsọ ya, ọ ghọtara na ọ naghị esiri ya ike ịtụfu pound. Ọ na-esiri gị ike ịnọgide na-ebu ibu. Ọ dị ntakịrị na-eme onwe gị obi ụtọ - ma ugbu a, gbakwunyere pound atọ, bụ nke a ga-atụba ọzọ. Nwatakịrị nwanyị ahụ ji echiche ahụ mara na ọ bụrụ na ọ gbanye ihe dịka kilogram atọ n'ụzọ dị mfe, mgbe ahụ, ọ ga-enwe ike ịpị ma ọ bụ iri atọ na atọ. Ma echiche na nke a ga-adịru ndụ, egwu. Nwata nwanyị ga-enwe afọ ojuju, ma ọ bụrụ na obi siri ya ike na ibu ahụ ga-adị mma. Ma, o nweghị obi ike dị otú ahụ.
Nkasi obi nkasi obi
Mmechi: ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị ibu, buru ụzọ ghọta ihe mere i ji chọọ ya. Mee onwe gị ihe mgbaru ọsọ doro anya. Ma ọ bụghị ya, ọ bụghị naanị na ị ga-enweta ihe a chọrọ, kama ị ga-efunahụ ahụ ike gị. E kwuwerị, ọtụtụ nri na-emerụ ahụ. Ọ bụrụ na a hụ ha ruo ogologo oge, gastritis, ọnya afọ, gallstones nwere ike ịmalite, nsogbu nwere ike ibelata, varicosity nwere ike ịpụta, na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ. Tụkwasị na nke ahụ, mgbe nkwụsị nke ọ bụla, ego gị furu efu ga-alaghachi na nnukwu ọsọ. Na oge ọ bụla ị ga - eji ike ka ịghara ibu ibu ma mechie nsonaazụ.
Ihe ọ bụla anyị na-eme, nke, n'eziokwu, nwere ike ịbụ ihe na-enweghị isi, n'oge na-adịghị anya ma ọ bụ emesịa duzie nsogbu onwe onye nke echiche. Ya mere ọ dị mkpa ịghọta ọchịchọ na olileanya gị na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ. A sị ka e kwuwe, ihe kachasị, mgbalị anyị na-eme ka anyị ghara ịdalata, nke a bụ ngosipụta nke obi nkoropụ uche. Anyị aghaghị ikweta na ọ bụghị kilograms bụ ihe kpatara ọdịda anyị, anyị onwe anyị. Ọ dịkwa mma ịghọta na ọ ga-eto site na eziokwu ahụ na anyị adịghị atụkwasị onwe anyị obi anyị.
Ma gịnị banyere ibu arọ? Chee echiche, ọ bụrụ na ị kpochapụ ụlọ gị, ị chọrọ iwepu pound ọzọ? Ọ bụrụ na ee, mowing agaghị esiri gị ike. A sị ka e kwuwe, ị ga-eji nwayọọ nwayọọ tụfuo ya, n'enweghị ụmụ akwụkwọ siri ike ma na-emegharị ahụ, na-eche banyere ahụ ike gị. Ị ga-ahụ onwe gị maka onye ị bụ. Ma ozugbo nke a mere, ndị ọzọ ga-emeso gị n'ụzọ dị iche. A sị ka e kwuwe, ha hụrụ ụmụ nwanyị ahụ nwere obi ike.