Iji zụọ ụbụrụ na-ahụ anya, e nwere ụdị simulator - jade nsen. Ọtụtụ ndị maara banyere bọọlụ nke ihe omume Ben-va ma ọ bụ Kegel, nke ị nwere ike ime ka uru ahụ nke nwanyị na-enwe ike ịnagide ya. Ntu akwa bu onye inyeaka ozo n'okwu a. A maara nke a na oge ochie. Na China oge ochie, n'obí eze ukwu nke iko nwanyị ahụ, ọbụna mgbe ọ mụsịrị ụmụ, nọgidere na-enwe ọlụlụ mara mma, n'ihi na ha maara otú e si eji nsị akwa. Ha na-ejikwa usoro nke ịzụ akwara nke ikpu, gụnyere iji nsị akwa, ndị ụkọchukwu, geishas, hetaera, n'ihi na a na-ele ha anya dị ka ndị nwe ụlọ mbụ na omume ịhụnanya.
Vumbilding na-ezo aka n'ọzụzụ nke akwara mgbochi ma ọ bụ akwara pelvic. Edere akwụkwọ ozi atọ mbụ dịka B - na - ahụkarị, U - controllable, M - ike, na ụlọ na nsụgharị site na Bekee pụtara mmepe, iwu.
Mmetụta bara uru nke ọzụzụ na akwa nsen na ahụ ike ụmụ nwanyị
N'ihe dị mkpa, n'ime ụmụ nwanyị niile na-ahụ anya, ọ ga-achọ ike. Karịsịa n'ime ụmụ nwanyị na- achọ ka ụmụ nwanyị nwee urinary incontinence, hemorrhoids, ọ bụrụ na ikuku na-esiwanye ikuku ma ọ bụ na-adọrọ, mmiri na-abanye n'oge ịsa ahụ mgbe egwu nwere ọrịa . N'ihi ya, ọ bụrụ na ị na-ejikarị nsị dị ka ọrụ ebube, ìgwè a nke ụmụ nwanyị ga-agbanwe, ha ga-eme ka ọbara gbasaa na, ya mere, n'ime ihe ndị dị n'akụkụ pelvic, a ga-enwe nri na ikuku oxygen.
Site na ọrụ vumbildingom enwere mmetụta dị ukwuu n'ahụ ike nwanyi. A na-ewere nkume ahụ dị ka agwọ na-agwọ ọrịa. Ya mere, ibu dị n'olu ahụ na-emegharị ahụ na- eme ka ọkpụkpụ na-eme ka ọ dị mma na ovaries, ikpu, akụkụ pelvic na mgbochi ha .
Site n'enyemaka nke mgbochi ọ ga-ekwe omume ịkwụsị ụdị ọrịa dị iche iche, dịka nkwụsịtụ, nchịkwa nke myocardial, myoma, oge ihe mgbu, imebi microflora, nkwụsị n'ime obi, mastopathy .
Vumbilding ga-enyere gị aka ichebe onwe gị - na ọrịa postmenstrual na-eme ka ọnọdụ uche na mmetụta uche nke nwanyị sie ike . Ozokwa, site n'enyemaka nke mmezi na nsi akwa, a na- edozi nsogbu na ibu ibu , n'ihi mmetụta nke usoro hormonal nke nwanyị.
Otú ọ dị, ọhụụ na-emetụta ndụ dị nro. Na usoro nke ọzụzụ na nsen àkwá, a na-ebelata ụda nke ikpu , bụ nke onye mmekọ nwoke na nwanyị nwere mmekọahụ ga-amasị ya nke na-eme vumbilding. Ọzọkwa, ọzụzụ ndị a ga-eme ka mmadụ nwee mmekọahụ, ọ bụghị naanị nwanyị ahụ. Ihe na-akpata ime ihe na-akpata bụ ịmalite ịmalite ebe mpaghara erogenous , mgbe orgasm ahụ ga-agbanyewanye ìhè, esemokwu mmekọahụ ga-enwetakwa agba agba.
Omume bara ezigbo uru na akwa nsen maka ndị inyom na-arụ ọrụ n'ọdịnihu iji mụta otu esi ejikwa ahụ ha, ebe nke a ga-enyere aka na mgbalị . Ọbụna n'oge ọzụzụ nke akwara obi, akuko na diaphragm na - ewusi ike .
Na njedebe, klas na akwa nsen na- eme ka usoro mgbanwe nke afọ na ịka nká gbanwee . Site na ịzụ akwara obi, ụmụ nwanyị na-agbakọta ike, site na nke ndị menopause na ndị menopause ruo ogologo oge adịghị abịa, a pụkwara ichebe ọrụ ịmụ nwa. Na, dị ka a maara, n'oge mụọ ndị mmadụ na-agbanwe n'ime ahụ, nke na-emetụta ọdịdị na ahụ ike nke ụmụ nwanyị. Ndị na-etinye aka na vumbildingom, na-agbatịkwu oge ntorobịa ya. A kwenyere na kama ụmụ nwanyị tozuru etozu na-azụzi akwara obi, anya na-adị ndụ ma na-ekwupụta okwu, akpụkpọ ahụ na-elekwa anya na nwata na-atụgharị. Ọ bụrụ na otu nwanyị dị ndụ nke lanarịrị ebe a nke menopause kpebiri ịmalite ịme ihe, mgbe ahụ, ọ dịbeghị anya ịme ya, n'ihi na usoro ịka nká nwere ike ịgbanwe.
Aro maka ojiji nke jade nsen
Ya mere, ị kpebisiri ike ime ihe ọkpụkpụ ma họrọ dị ka simulator jikọtara nsen. Mgbe ịchọtara nchara akwa, ị gaghị agba ọsọ ịmalite klas. Tupu ị na-eji àkwá, a ghaghị idozi ha, ha ga-abụkwa nke gị.
Echa ncha
Iji kpochapụ àkwá si jade, a ghaghị itinye ha n'otu ụbọchị na nnu saline, nke a kwadebere n'ihe ruru otu tablespoon nke nnu na otu iko mmiri. Mgbe nke ahụ gasịrị, ọ bụrụ na ọbụghị aka aka ngwọta, ọ bụghị nsen, tinye ha n'okpuru mmiri na-agba agba maka nkeji iri abụọ. Nke a bụ usoro maka ịsacha ihe ọmụma nke gbakọtara na nkume ahụ. Mmiri na ihe ngwọta na ihe a gbakọbara ga-agbanye n'ime ụlọ mmiri ahụ. Na ngwụcha nke akwa maka disinfection kwesịrị sie maka ọtụtụ minit.
Ugbu a, a na-emecha nsen si jade, ị pụkwara ijide n'aka na ha ga-ewetara gị nnukwu uru. Ugbu a ị nwere ike ịmalite ọzụzụ.
Ihe omume
1. Klas ga-amalite site na mfe : were obere àkwá, dinara ikpere ikpere, tinye ya n'ime ikpu, gbalịa ịmịnye ya na mọzụlụ dị mma.
Ihe omuma nke ozo bu iji wepu akwa ahu n'olu site na ikpu, ebe o na-eguzogide mgbochi obi.
2. Omume na-akpali mmasị na- adọta akwa n'ime . N'ọnọdụ ịnọ, gbadaa azụ n'azụ ihe ndina ma ọ bụ mgbidi ahụ, ịkwesịrị ịmalite àkwá ahụ ma malite ịbịaru ya ngwa ngwa: iweghachị - zuru ike. Ọ bụrụ na ịmee mmega ahụ n'ụzọ ziri ezi, mgbe ahụ, akara ahụ, nke "ikpo" ya, ga-eji nke nta nke nta bata n'ime. I nwere ike iche na mmega ahụ dị mgbagwoju anya, ma mgbe ịmalite ime ya, ị ga-ahụ na ọ dị mfe ịme ihe niile.
3. Ihe omume ọzọ - - " ịgba" àkwá , kwesịrị ịbụ oge mbụ. A ghaghị ịba akwa ahụ nso n'ọnụ ụzọ ahụ ma gbanye ya ikpughe ya. Mgbe ị mụtara otú e si eme nke a, mee ka àkwá ahụ dịkwuo njọ, ma dọpụta ya site na ikpu na njedebe "nkwụsị".
4. Omume a nke a na - akpọ "am" bụ ihe mgbagwoju anya. N'ebe a, ịkwesiri ilo akwa ahụ. A na-ewepụta ya na ọkara na ọ dị mkpa ikpo akwa ahụ na labia. Ná mmalite nke ọmụmụ ihe ahụ, a na-eme mmega ahụ nke ọma na ọnọdụ "birch", na-adabere na mgbidi n'akụkụ ụkwụ gị. Iji mee ka ọ dị mma, mee ka ahụ dị jụụ, wee mezie. Ọ bụrụ na ịnweghị mmega ahụ, echegbula onwe gị, nyere aka gị aka ịba akwa ahụ.
A pụrụ ime ihe omume ndị a n'ọdịdị dị iche - ịnọ ọdụ, ịgha ụgha, iguzo. Jiri nwayọọ nwayọọ gbanwee àkwá ndị ahụ, kwụnye ha ibu ahụ. Akụrụ ahụ nwere ike ibu mmiri karama mmiri na-eru 250 g - 1.5 n'arọ. Họrọ arọ gị ka ọ dị mma, mana n'otu oge ahụ, nke mere na ọ dị ya. A na-eji ibu maka ije ije, na-ebugharị, na-ebuli ụkwụ, na mgbe ọ na-adọta akwa n'ime. Enwere kwa ihe omumu na nsi akwa - nke a bu mgbe akwa di n'ime ikpu ruo ogologo oge (maka awa asatọ).
N'ikpeazụ, ị ga-eburu n'obi na ị gaghị enye onye ọ bụla gị àkwá. Karịsịa, ekwela ka mmadụ jide ha n'aka, n'ihi na jade ga-enweta ume nke onye ahụ ozugbo. Ọ dịkwa mma iji kụziere ndị mmadụ ọzụzụ n'ọnọdụ dị mma ka nsen gị wee zọpụta naanị ike.