Kiwi bụ mkpụrụ osisi na-enweghị atụ, nke a na-akpọkarị ndị mmadụ "ajị ahịhịa", maka ọdịdị nke ụdị na agba nke mkpụrụ osisi ahụ na poteto. N'ezie, kiwi nwere aha ya site na nnụnụ kiwi ka o yiri ọdịdị nke ahụ ya na otu afọ. Pulp nke kiwi - nke ọma emerald agba, nwere nnukwu mkpụrụ nke osisi, dị ezigbo nlezianya, tọrọ ụtọ.
Nhọrọ Kiwi na uru ya bara uru
A na-ekwenyekarị na mkpụrụ nke kiwi mkpụrụ ahụ chara acha mgbe mkpụrụ osisi dị nro. Ọ bụrụ na, mgbe ị na-agbanye kiwi na mkpịsị aka gị, ọ "na-akụda" ozugbo, mgbe ahụ, mkpụrụ ahụ amaliteghachiri. Ọ bụrụ na ịzụrụ azụ azụ, mgbe ahụ, ọ ga-ezuru ya na ebe anyanwụ na-adịghị enye ìhè ma chere oge - na kiwi ga-eto ngwa ngwa. The kiwi nwere nnukwu ọnụọgụ vitamin na ihe ndị dị na ya: potassium, ígwè, phosphorus, calcium, magnesium, vitamin nke ìgwè B, Vitamin E na PP, ọ bụrụ na anyị atụlee ihe ndị na-eche banyere vitamin C, mgbe ahụ, kiwi bụ ihe na-edekọ ihe - ọ nwere 1.5 ugboro nke vitamin C.
A na-akwado Kiwi maka iri ndị na-arịa ọrịa obi na ọbara mgbali elu. Ndị na-ata ahụhụ erimations, nrekasi obi - ọ naghị afụ ụfụ na-eri mgbe o rie nri ụmụaka 1-2. Ọzọkwa, kiwi bụ akụkụ nke ọtụtụ nri maka mgbapụta ọnwụ.
Mechaa mkpụrụ osisi kiwi.
Iwi dị ọcha bụ ihe dị mfe. Ka o sina dị, olee ngwa ngwa iji kpoo kiwi, nke mere na mkpụrụ osisi ahụ agaghị emeri ya ma ọ na-ele ya anya?
- Ọ bụrụ na ịchọrọ iri mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, mgbe ahụ ụzọ kachasị ngwa ngwa abụghị ịchacha ya. Nara mkpụrụ osisi ahụ, belata ọkara ma rie anụ ahụ na-atọ ụtọ, na-eri ya na ngaji.
- Ọ bụrụ na ndị ọbịa abịa ma ọ dị gị mkpa ijere mkpụrụ osisi ahụ na tebụl, ị ga-ehichapu kiwi. Ị nwere ike iji ụzọ kachasị mfe - ịpịa nduku dị ka onye ikwu - naanị bechapụ ndụmọdụ ahụ ma belata bee na mma, ibe ma ọ bụ gburugburu. Mgbe ahụ, belata mkpụrụ osisi ma jeere ha ozi na tebụl.
- E nwere ụzọ ọzọ dị mfe, nke, ma eleghị anya, ga-abụ nke kacha mma. Iji kpoo kiwi ngwa ngwa, anyi choro mma, ogbe - nke kachasi mma nke di n'okpuru osisi, ka ihe atu, ulo iri nri ma obu ihe eji eme akwa. Site na mkpụrụ osisi ahụ wepụ ndụmọdụ ndị na-adịghị mkpa. Mgbe ahụ anyị na-eji otu aka mkpụrụ, na nke ọzọ, a na-etinye ya na akpụkpọ ahụ. Iji nlezianya na-atụgharị mkpụrụ, anyị ji nwayọọ bepụ akpụkpọ ahụ site na pulp na ngaji. Ugbu a, ọ na-anọgide na-afụcha mkpụrụ osisi ndị a mịrị amị na efere ma bee n'ime okirikiri. Nke a bụ ma eleghị anya ọ bụ naanị ụzọ ị ga-esi nweta kiwi tinyere ebe a na-achọ nri na achịcha ndị ọzọ.
N'ebe a, ma eleghị anya, na ụzọ niile kachasị mfe iji ehicha mkpụrụ dị ka kiwi. Gbalịa, nnwale ma bịa na nhọrọ nke aka gị maka wepụ ụdị pulp dị ụtọ.